女孩子的养生茶

1、女性夏季喝什么养生茶好

女性夏天还可以选择几种花果茶

紫玫瑰花：调理内分泌失调、消除腰酸背痛，调气血、消疲劳，对伤口愈合有效。  

红粉玫瑰花：强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。据介绍，清晨空腹用红粉玫瑰加减脂茶冲泡。  

薰衣草：对缓和咳嗽及失眠有效，也可逐渐改善头痛症。  

洋甘菊：洋甘菊茶可有效改善失眠症状，对于神经痛及月经痛、肠胃炎也都有明显效果。  

茉莉花：润肠通便、美容、减肥、腹痛、调整荷尔蒙分泌、神经紧张。   

陈皮茶：将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。  

桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。  

荷叶凉茶：将半张荷叶撕成碎块，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，可防暑降温。  

西瓜皮凉茶：很多人吃完西瓜将皮丢弃很可惜，可将外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切成碎块，放入适量的水煮半小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。  

薄荷凉茶：到中药铺买回薄荷叶、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶提神醒脑。

2、怎么看待爱喝养生茶的女生？

我非常欣赏爱养生喝茶的女生。因为茶叶里含有许多茶多酚，茶多酚对养生是很有益处的。而且喝茶的过程会调节人的情绪，使人心平气和。这样的女生会受到茶文化的滋养，变得越来越有修养，越来越有底蕴。

3、哪些养生茶比较适合女生？

都说女人是水做的，当然每天都要补充一定的水分。可是又要美又要好喝又要养生，那就一定从喝养生茶开始啦！我个人推荐最适合女生喝的养生茶有“玫瑰花茶”、“红枣枸杞茶”和“牛奶红茶”。

养生茶顾名思义就是不但可以长期喝，喝了还会有一定的好处。随着时代的进步，人们对养生也越发的看中，玫瑰花茶不但具有调经功效，而且它气味芬香，药性平和，口感独特。它不但可以和血散淤，帮助调经，还可以有外在养颜的功效。所以玫瑰花茶可以是每个女生都可以放心首选的养生茶。

气血不足，精血亏损是现代女性亚健康的表现，所以红枣枸杞茶也是适合所有女生的养生茶。它具有改善气血不足，增强体力和免疫力的功效。如果你经常出现头晕耳鸣，还有久坐或者久蹲之后站起来会头晕目眩的话，那么我极力推荐这款养生茶给你。

养生茶其实在“养生”的理论上是遵循中医的理论的，因为红枣和枸杞都是补血的食品，所以红枣枸杞茶具有较为良好的补血效果，广受女性同胞的青睐。

牛奶红茶可能在我们的日常生活中比较少见，但它确实是一款很适合女生的茶，尤其是在冬天的时候，喝凉茶不如喝点热茶，如果你平时比较喜欢咖啡的话，那我建议你不如改成喝这款牛奶红茶。

牛奶红茶它不仅口味香醇，还可以补充气血，很多女生喝完之后都赞不绝口。

4、女生适合喝什么养生茶

一、红枣枸杞茶二、牛奶红茶

材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克

制作方法：

1、首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟；

2、其次将红茶叶过滤掉，在用另外一只锅煮牛奶；

3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食盐搅拌；

功效：每天早上喝一次，具有补充气血，强身健体的功效。



三、黄芪红茶

材料：黄芪15克，红茶3克

制作方法：

1、首先把黄芪放入锅中，并加入适量清水煮约15分钟；

2、其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟，即可饮用。

功效：具有补气健胃，改善身体虚弱症状的功效，除外，还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。

四、菊花普洱茶

材料：干菊花2.5克，普洱茶叶3克

制作方法：

1、首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中，并往杯中注入沸水；

2、其次将第一泡茶倒掉，且再次注入沸水；

3、最后在约2分钟后掀开杯盖，即可饮用。

功效：具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。



五、百合花茶

干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。

六、玫瑰花茶

味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选。对青年女性而言，当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时，取5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，症状即有改善。

七、上甘茶

上甘茶为茶中极品，茶色清亮，清香淡雅，口感清爽甘洌，上甘茶的硒含量超过一般含硒茶的50倍。茶多酚、VE、硒三者黄金搭档，平衡氧化还原氛围、捕捉自由基、保护细胞膜、修复损伤细胞，具有非常显著的养颜美容抗衰老功效，被誉为“天然羊胎素”。除此以外，上甘茶具有降血脂、抗血栓、促进单核巨噬细胞功能、增强免疫力、抗肿瘤等更多功效。

八、金莲花茶九、菊花茶

5、女人适合长期喝什么茶

一年四季适合女性喝的茶
1、春季适合饮用花茶。因为花茶香气浓郁，能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发;
2、夏季适合饮绿茶。因为夏季天气酷热，人们更需要消暑解渴，而绿茶清汤绿叶，给人以清凉之感。另外绿茶收敛性强，氨基酸含量较高，是消暑降温的上等饮料;
3、秋季适合饮青茶。青茶性味介于绿茶、红茶之间，不寒也不热，既能消除余热，又能恢复津液。把绿茶、红茶混在一起饮用，也不失为一种很科学的养生办法;
4、冬天怕冷的女人可以喝红茶，生热暖腹。红茶味甘性温，可以养人体阳气，而且红茶红汤红叶，从感观上就给人一种很暖的感觉。
二、几款适合女人日常生活中饮用的茶：
1、百合花+绿茶：绿茶是电脑一族用于防幅射常喝的茶。百合花的含有多种维生素和微量元素。主要功用是润肺清火，安神醒脑，最适合办公室女性饮用，坚持每天喝一杯效果更好,还可以减肥。
2、普洱茶：喝普洱茶,喝多容易上火,放点杭白菊,口味比原先的要好。在普洱茶中可以根据自己的喜好，加些调料添些味道，让口味更适合自己。
3、玫瑰花+桂花：玫瑰花茶，对雀斑、皱纹有明显的消除作用，是最理想的美容养颜饮品。桂花，清心、明目、解口燥。这两款茶叶加在一起可以解毒，帮我们把体内的毒素排出来，而且对我们的皮肤有着从内到外的美白作用。
4、熏衣草+茉莉花熏衣草：主要有舒压、安眠的作用。而茉莉花有润肠、通便及减肥的功效。觉得味道有点苦的话，可以加一点蜂蜜。
三 注意事项
1、女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。
2、怀孕期间：一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。
3、哺乳期间：因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
4、更年期间：若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏!女性比较喝哦!!玫瑰茶，养颜活血。

6、适合小女生喝的养生茶有哪些？

养生应该是每天的日常生活。就像吃饭睡觉一样，突如其来短时间内的大补那不叫养生，真正的养生是始终坚持每天善待我们的身体，把消耗的能量补给回来。我们的身体需要的是润物细无声而不是久旱逢甘露，不管别人是质疑花坛的功效还是夸大花茶的功效，我都能保持理智，因为我知道所有的养生产品不是灵丹妙药，我不靠他治病，我只希望他能给我一个好的身体基础。

我的养生茶分为两种，茶汤和茶包，茶包出门在外方便泡茶汤就是在家或者公司煮

暖暖茶包

暖暖茶里面的食材平稳得当，我曾经痛心的打开过一次，这里面的材料，看得见的黑枸杞，桑葚子，桂圆红枣片，玫瑰花，牡丹花，蔓越莓，复盆子还有荔枝肉。暖暖茶什么时候都能喝，姨妈痛姨妈不通，气虚血不足，只要你是女生，你的杯里就少不了这袋暖暖茶，我的随身必备。

祛湿茶包

我本身湿气不重，我喝这个茶喝的少，给男朋友喝的多，很多女生一直都在去世的路上，所以我感觉这个茶包还是很适合女生喝，它比单纯的赤小豆薏米茶包好，在能健脾胃，大家都知道脾胃不好直接导致身体湿气重，所以感觉这个茶包还蛮讲道理的。

红糖姜茶

红糖姜茶大家都不陌生，这个很适合痛经的宝宝，姜真是个好东西，选好红糖，选罗平小干姜就好了。

胖大海桂花茶

很爱喝这个茶，冬天我很喜欢吃火锅，干锅串串担心口腔溃疡我都会喝上两天，另外成都的冬天雾霾异常严重，也离不开这杯茶。

三红汤

三红指的是山楂片，红枣片，枸杞，这个茶我在上学的时候很喜欢，因为那会儿还想对眼睛好，现在只想什么茶对皮肤好了，无论是学生党还是上班族，经常对着电脑和手机的话推荐给大家功效，我还没太大的体会，但是这个味道我很喜欢酸酸甜甜很解腻。

7、有没有送女孩子养生茶的

有啊。一般情抄况下，过情人节、圣诞节等一些被人们认为应该浪漫的日子，情侣之间男生都会送女生布娃娃、玫瑰花等一些浪漫的礼品。但是近几年，许多人都会送养生茶等一些有益健康的礼品。因为爱她更希望她健康快乐，不是吗？

8、女生生理期养生茶 奶茶等配方

玫瑰红枣枸杞茶。红枣、枸杞的补血益气，加上玫瑰的美容养颜，三者搭配具有补充气血、润肤养颜的功效。

9、女生喝点什么最好，白开水还是养生茶？

喝养生茶好，养生茶喝了养生，人会变得漂亮年轻。

10、爱美女生都会喝的养生茶，肌肤保养，你知道有哪几种吗

一、女人喝的美容养生茶有哪些
1 玫瑰花茶
做法：简单地用开水冲。
此款花茶在很多有关女性美容养颜茶的配方中都有它的身影，它味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用，是很多女性朋友夏季选饮的一款花款哦。玫瑰花气味芳香，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合女性在夏季养颜、消炎的天然饮料的首选。
2 金银花茶
原料：金银花
做法：简单地用开水冲。
仅适合在夏季饮用的花茶。这是因为金银花味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热、降火下火祛郁的作用。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应
3 三花养颜茶
原料：薰衣草、菩提子花、洋甘菊
做法：用开水冲泡。
这三花是指薰衣草、菩提子花、洋甘菊配方组成，也是适合女人夏季饮用的养生茶饮之一。此款花茶具有缓解压力、安神、补充维生素C、避免黑斑生成和消脂修身的功效。如果嫌味道过轻淡可适量放些冰糖在茶饮中。
4 迷迭香茶
原料：迷迭香
做法：用开水冲泡。
此款花茶，帮助消化、胃肠胀气、治腹痛；促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生；减肥、消水肿、抗老化。
5 排毒养颜茶
原料：芦荟、葛根、甘草、草决明、金银花、红景天、枸杞子、西洋参等

6 洛神花茶
原料：洛神花
做法：用开水冲泡。
洛神花味酸，有活血补血功能，能生津止咳、养颜美容且有助消化
7 百合花茶
原料： 百合花 蜂蜜
做法：用开水冲调，加入适量蜂蜜
百合花配蜂蜜，这款养生茶饮可以润肺止咳，宁心安神
8 薰衣草茶
原料：薰衣草茶
功效：治疗头痛、失眠、咳嗽、治疗呼吸器官问题，缓和神经紧张、偏头痛、安定消化系统
9 柠檬香蜂茶
原料：柠檬
做法：柠檬切片或榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
10 薄荷茶
原料：薄荷
做法：开水冲泡或煮
薄荷的功效是散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒，对治疗风热牙痛效果明显