1、中国功夫真的不能实战吗？
其实每一个拳种都有着自己独特的核心东西，而且核心的东西只能意会不能言传内的，必须容有老师教和自己的悟性才能练会，每个拳种中的基本功和自己独特的招式是通过实战中不断总结出来，通过练习基本功和招式、以及老师的言传身教是练会一个拳种的核心东西的一种过程、一条必经之路，一个武术拳种没有独特的招式是不能成为武术的。从另一个角度想，自从1840年鸦片战争开始，人们逐渐认识到火器威力，再加上连年的战争，人们开始觉得武术是不能够战胜火器的，并且武术在现代战争中并不是万能的，再加上受到西方文化的影响，人们不想在吃苦去练习武术，生活在那个时代的拳师们只能够通过删除传统武术中高难的动作、简化招式等措施以求减少吃苦过程，达到快速学会一个拳种的核心东西；到了和平年代加上竞技武术的出现，以及改革开放后商业性、娱乐性的武术表演越来越多，同时又为了把武术宣传到世界各地，以及其他各方面的利益驱动。久而久之，武术变得有些不在像几百年前的武术了，从而形成了现在状况。
2、太极禅 养生牛肉面的功效？
强筋健骨
3、各种站桩功的方法不一样,哪个最好？比如陈氏太极拳站桩功、太极禅立站桩功、李少波的养生站桩功的招式都不
桩功是气功的一种，本于百“动养形，静养气”，好坏根据阶段而定，练气有三种方式（也可以成为三个阶段），第一、运气度——人体经络，第二、采气——天人合一（采天地之灵气，聚日月之精华），第三、养气（自然呼吸），不要一味的死站，另外高低，大小不影响桩问功的性质，因人而异，最主要还是看你阴阳的答本质，人体经络是阴阳的具体应用，可以叫阴阳桩，太极桩虽然分成阴阳，但只需走任督二脉，无极则让气内自然运行，这三种桩功开始是有顺序的，最后可以统一起容来，忘人无我，练的就是意念——也正是从“气”上升到“意”，才算真正练了太极