喳脾养生茶健脾补虚

1、喝什么茶健脾

1、红茶

人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质――茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。

红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

2、普洱茶

《本草纲目拾遗》记载，“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒--括肠通泄”，具有消食的功能。普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层，因此，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。

普洱茶不仅口味香醇，对健康还颇有好处。大量的科学研究都指出，普洱茶能调节血液中的胆固醇以及脂肪的浓度，起到预防高血脂、动脉硬化的作用。

冲泡方法对普洱茶口味的影响也很大。最好选择紫砂壶，放入茶叶的量约为壶体积的2/5，加入沸水冲泡片刻即可。煮水时不宜过度沸腾，这样水中的氧气过少会影响茶叶的活性。

3、大麦茶

大麦茶还具有极为明显的健脾作用，生活中很多人经常会因为各种不良生活习惯以及饮食习惯而出现有积食以及消化不良的情况。

专家提醒，这个时候除了可以服用促消化药物之外，大麦茶同样具有促消化以及健脾的作用。尤其是一些因为饮食过度而出现胸闷腹胀等症状的患者，只需要将大麦炒黑研磨服，便可以有效缓解不适症状。

尤其是对于小儿以及老年人等脾胃功能比较虚弱的人群，在平时生活中更应该多喝些大麦茶，以此来起到调养脾胃的作用，从而预防各种肠胃疾病。

大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效；对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。大麦芽可回乳或减少乳汁分泌，故妇女在怀孕期间和哺乳期内忌食。

(1)喳脾养生茶健脾补虚扩展资料：

茶对人体的生理调节功能除了早期就众所周知的提神、明目、益思、除烦、利尿外，近二十多年来，随着对茶叶研究的深入，它对人体的生理调节作用，特别是对生活水平提高、工作节奏加快后引发的人体代谢不平衡的调节功能不断被人们认知。

一是杀菌抗病毒，改善肠道微生物环境。茶叶对肠道内微生物环境的作用是双向的，一方面对霍乱弧菌、痢疾菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等有害细菌有很强的杀菌和抑菌作用，饮茶浓度就能达到这种杀菌效果。

另一方面，茶对维持肠道健康有重要作用的双歧杆菌有促进生长和增殖的功效，有利于提高肠道免疫力。茶对引起呼吸道、消化道疾病的病菌也具有很强的抗御和抑制作用，特别是绿茶作用强于其它茶类。

二是抗衰老，增强免疫力，茶叶中的茶多酚、VC、Ve都是抗氧化活性很强的物质，能有效地清除造成人体衰老的过量的自由基。饮茶还能提高人体的白血球和淋巴细胞数量和活性，增强免疫力。三是降血脂、降血糖。

茶叶中含有儿茶素、茶多糖，儿茶素能抑制人体细胞中胆固醇的合成，因此饮茶可降低血浆中胆固醇总量和低密度脂蛋白含量。儿茶素和茶多糖都能有效地降低糖尿病患者的血糖、尿糖水平。此外，饮用绿茶、乌龙茶还能有效地防治皮肤癌、肺癌、肝癌、食道癌等癌症。

2、怎样用偏方健脾益胃？

人体的生长发育，维持生命的营养物质，都要依靠脾胃来供给，中医称脾胃为“后天之本”，历代医家大都重视保护脾胃，强调“胃气”的重要性。脾的主要生理功能是主运化、升清和统摄血液；胃的主要生理功能是主受纳，腐熟水谷。
【方一】五味芡实粥【来源】《常见病药膳》【组成】五味子10克，芡实30克，大米100克，白糖适量【功用】健脾补虚，涩肠止泻。
【主治】适于脾肾虚寒、久泻乏力的患者食用。脾虚泄泻患者尤佳。
【方解】五味子性味酸，温。入肺、肾经。能敛肺，滋肾，生津，收汗，涩精。《日华子本草》：“下气，消食，止渴，除烦热，……”芡实能固肾涩精，补脾止泄。以上二药配伍，意在增强此方固肾健脾、涩肠止泻之功效。再与健脾养胃之大米同烹后，加入白糖调味，适于脾肾虚寒、久泻乏力的患者食用。
【用法】将五味子、芡实洗净，大米淘洗干净。同放砂锅内，加水适量，置武火上烧沸，文火煮30分钟，撒入白糖，再烧煮5钟即成。每日1次，每次吃粥适量，正餐食用。
【注意事项】内有湿热、感冒咳嗽者不宜食。
【方二】健胃粥【来源】《新编食疗汤补大全》【组成】牛百页（又称牛胃、牛肚）250克，姜丝少许，大米100克【功用】益气血，健脾胃，助消化。
【主治】治疗小儿病后虚弱、食欲不振、气血不足等。
【用法】牛百页用盐搓揉洗净，用滚水渌一次去污秽物。再清洗一次，切小块，加大米、清水两碗半煲粥，分多次食。
【方三】芡实茯苓粥【来源】《百病食疗大全》【组成】芡实15克，茯苓10克，粳米100克【功用】健脾补肾益气，强身益寿。
【用法】将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂。倒入洗净的粳米，加水煮烂成粥。分顿食用，连吃数日。
【方四】野鸭山药参汤【来源】《中国药膳大全》【组成】野鸭1只，山药50克，党参25克，生姜25克【功用】补脾益胃，增进食欲，补养气血，复元固本。
【主治】可用于肠胃虚弱所致的身体瘦弱，食欲不振等症。
【用法】野鸭去毛及内脏，洗净，与山药，党参、生姜共煮熟，加少许盐，调味食之。
【方五】人参莲肉汤【来源】《养生延年药膳集锦》【组成】人参10克，莲子肉50克，冰糖适量【功用】健脾益气，养心补肾。
【主治】适用于体弱、病后、年老、倦怠、乏力、自汗、失眠等病症。
【方解】民间常用本品为滋补小食品；莲子肉长于健脾益肾养心，配以人参，增强其益气之效。
【用法】人参、莲子肉放碗内，加水适量，浸泡半日，再加冰糖，将碗放蒸锅里蒸30分钟即可。人参可连续使用2～3次。每次蒸后喝汤，吃莲子肉。
【方六】豆沙红枣方【来源】《美味药膳养生疗病法》【组成】干豆沙50克，干大枣20个，白糖40克，熟芝麻10克，湿淀粉50克，鸡蛋清2个，干面粉、清水、熟油各适量【功用】健脾开胃，补益气血。
【用法】1．将大枣洗净，放入开水锅中煮沸5分钟后取出，除去枣核。
2．豆沙中加入白糖40克，熟油10克，清水适量，搅拌成豆沙馅。
3．拌好的豆沙馅分别塞入每个去核的大枣中。
4．鸡蛋清中加入湿淀粉，搅拌均匀，制成蛋清淀粉糊，将包有豆沙馅的大枣在干面粉上按一下，再裹匀蛋清淀粉糊，放入烧至二四成热的油锅中，炸透捞出、装盘、撒上焦香芝麻末，即可食用。
【方七】山药粳米粥【来源】《补益五脏药膳》【组成】山药20克，粳米100克，白糖20克【功效】健脾养胃，固肾益精。
【主治】适用于脾胃虚弱，暑月吐泻，小便不畅，烦渴，遗精等症。
【用法】山药洗净，切薄片；粳米去泥沙，淘洗干净。将山药、粳米同放锅内，加水，置武火烧沸，再用文火煮35分钟，加入白糖即成。每日1次，正餐食用。
【注意事项】本方为正常人四季补益脾肾之佳品，任何体质人士均可服食。

3、脾胃虚弱怎么调理？

暴饮暴食容易导致脾胃失调，因此，一定要在饮食上控制量的摄取，三餐要做到定时、定量，注意营养均衡，荤素搭配，并配上适量的水果，通过规律的饮食习惯，使脾胃得到全面调理。调理肠胃，首先要清除肠胃内的毒素；然后才能进行调理，只注重饮食调理是不行的，建议使用德辅常味宝嗏，内部调理，一步到“胃”。
一、良好的饮食习惯。
二、适当的运动锻炼。
三、要注意控制饮食的量。
四、不吃生冷辛辣和油腻食物。
对于脾胃不好的人来说，是不能吃一些凉冷、辛辣、刺激、油腻等食物的，也不要是一些黏性大、不易消化的食物，而且还要特别注意不能吃过多的水果，特别是像西瓜等性寒的水果，更不能吃的太多。
五、可以多吃健脾胃的食物。
对于脾胃虚弱的人来说，可以多吃一些红枣、山药、芡实、莲子等食物，主食方面可以多吃玉米、薏米等，对于肉类而言，可以吃一些牛肉、鸡肉和鱼类，少吃螃蟹、羊肉等食物。水果则是葡萄和桃子比较理想。
六、饭前及吃饭时要减少用脑。
吃饭时候做别的事情，对胃肠功能和食物消化都是非常不利的，道理很简单，就是一心不可二用，吃饭的时候不专心，身体上的器官也会“分心”，达不到最好的功能作用。因此，吃饭时就不要想也不要做其他的事情，养成良好用餐习惯。

4、喳脾养生茶是什么配料

?

5、脾胃虚弱的症状，喝脾泰茶缓解？

打嗝、放屁、胃胀且发胖，饮杯埤泰茶
冬天到了，运动少了，饭量大了，体重升了,精力减了，疾病多了...一连串的后怕，都是冬季惹的祸？
对于冬季的适量百运功是很有必要的，特别是冬季特容易多吃，这样打嗝放屁很常见，随着疾病就会接连不断，一个冬季过后体重就会直接飙升。其实在中医界专家眼里，胃肠道等疾病都不是个事，没有什度么大不了的，只要通过正确合理的调养用药，都能药到病除！中医专家推荐调理肠道知疾病可用中药茶埤泰茶，安全放心疗效好。

埤泰茶中主要成分：白扁豆花：味甘淡，无毒，性虽偏温，但无温燥助热伤津之弊，补气以健脾，能化湿，药性温和，补而不滞，适用于脾虚湿浊下注之白带过多，食少、便溏或泄泻。肉桂：味甜、辣，肉桂中含有丰富的营养成分，具有道很强的保健功效，历来就是中药学家用来治疗疾病的药引子之一。补元阳，暖脾胃，辛香之气，善行滞结，是以最解肝内脾之郁。大枣：甘、温。归脾、胃经。能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、肠胃癖气、安中养脾，补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。茯苓：容味甘、淡、性平，能渗湿利水、健脾和胃、宁心安神。主治小便不利、脾虚食少、心悸不安。

6、简单有效的健脾方法有哪些？

首先是早睡早起，规律饮食，养成良好的习惯。
食疗如下:
1．红枣莲子粥原料：红枣20枚，莲子15克，大米100克，水适量。将红枣、莲子、大米洗净后加入适量清水，旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥，食用。

功效与主治：具有益气健脾、补虚健身的功效，特别适合于中老年人脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、体倦乏力、大便溏泄等症状者食用。

2．薏米山药粥原料：薏米（薏苡仁）10克，山药10克（鲜山药50克），大米100克，水适量。做法同红枣莲子粥。

功效与主治：具有健脾渗湿、滋补肺肾的功效，适合于有消化不良性腹泻、大便溏泄、全身无力、心悸气短等症状者食用。

食品:

性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子；肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。人体从这些食物中吸取丰富营养素，可使养肝与健脾相得益彰。

其次，要顺应春升之气，多吃些温补阳气的食物，尤其早春仍有冬日余寒，可选吃韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生姜、葱。这类蔬菜均性温味辛，既可疏散风寒，又能抑杀潮湿环境下孳生的病菌。

再次，春日时暖风或晚春暴热袭人，易引动体内郁热而生肝火，或致体内津液外泄，可适当配吃些清解里热、滋养肝脏的食物，如荞麦、薏苡仁、荠菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇。这类食物均性凉味甘，可清解里热，润肝明目。

至于新鲜水果，虽有清热生津解渴作用，但大多味酸而不宜在春天多食。若需解里热，以吃甘凉的香蕉、生梨、甘蔗或干果柿饼之类为好

药品:

药品名称: 健脾丸
药品别名:
英文名称:
作用: 健脾开胃。用于脾胃虚弱、脘腹胀满、食少便溏。
用法和用量: 口服，小蜜丸一次9g，大蜜丸一次1丸，一日2次，小儿酌减。
调剂和规格: 大蜜丸每丸重9g。
药品类别: 消化不良
药品类型: 中成药

祝你好运！