老花眼中国养生网

1、我的老花眼最近好像是好了！！这样正常吗？

我认为也有可能正常，可能你最近比较注意身体的养生保健，或者在作息饮食上有意无意地有助于健康，使得一些已经衰退的功能恢复了，可能一些慢性病也好转了，所以不一定是坏事。

2、出现老花眼了，怎么样才能恢复

一、冷水洗眼清晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1～2分钟，然后再用双手轻轻搓脸部及眼睑20～40次。  

二、经常眨眼平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻轻搓揉眼睑，增进眼球的滋润；闭眼时竭力挺起肩，两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。   

三、热水敷眼每天晚上临睡前，用40～50摄氏度的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头向上仰，两眼暂时轻闭，约热敷1～2分钟，待温度降低后再洗脸。 

四、中药明眼中药枸杞子、草决明各12克，以刚开的沸水泡后频频饮服，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。注意服用期间不宜进食辣椒及酒类食品。  

以上方法联合或轮番使用，坚持半年左右，就会收到明显的效果。

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老花眼是一种生理性改变，年过40岁的人，由于晶状体的硬化，调节功能逐渐减弱，小部分是睫状肌衰退，产生看近困难，需配戴老花镜。老花发生的年龄并不一致，这与本人的屈光状态及各人工作性质有关。一般40岁以前的正视者不需配戴花镜，远视眼者其近点距离较正视者远，但两者的调节力的减弱并无差别，因此，同龄人远视较正视眼者早出现花眼现象。

没有什么好办法治疗，只能平时注意，尽量避免强光刺激，佩带合适的花镜，可能延缓老花的程度。 如果是年轻人的话，轻度近视的反而不容易花眼。

3、老花眼还能恢复正常吗？

目前抄矫治老花眼有两种方法，一是配戴老花镜，二是手术治疗。
目前手术治疗技术还不成熟，所以一直没有推广。最常用的方法就是
配戴老花镜。
意见建议：老花镜是一种双凸透镜，用它可以补充眼睛调节力的不
足，达到治疗老花眼的目的。配镜前首先要到正规医院验光并检查有
没有患其他眼病，先确定有无近视、远视和散光，然后按年龄和老视
的程度增减屈光度。只有手术才有可能恢复正常，不过也有一定的风险。最好到正规医院诊治。

4、老花眼视力模糊可以吃些什么保健品好

老花眼除了平时注意用眼卫生,多做锻炼.老花眼患者饮来食宜清淡,富营源养,可多食用牛肉,瘦猪肉,鱼类,蛋类,硬果类,豆类及豆制品等高蛋白食物，建议用启瞳调养，它富含眼睛所知必需的各种微量元素，如叶黄素、牛磺酸、维生素a等，被誉为“眼睛的保道护神”。

5、老花眼吃什么可以改善

饮食调节很重要，老花眼是老年人眼睛的常见病，患这种眼病与影响晶状体代谢的因素有关，如缺氧、脱水及维生素C、氨基酸、锌、硒等的缺乏有关。医生提醒，患老花眼的老年人应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物，注意多吃胡萝卜、葡萄、柠檬、香蕉、苹果、杏、西红柿和鱼眼，忌食烟、酒和辛辣、油腻的食物。为了防止眼压的升高，应多吃富含维生
素E和维生素B1的食物，如蛋黄、植物油、黄豆、瘦猪肉等食物，少吃油腻食物。现在正是天热时节，老年人可常吃些“清热明目”的饮食，如菊花茶、竹叶汤、苦瓜汤、生拌苦瓜等，可防止眼组织感染。

及时防治眼部感染老年人眼组织抗病力差，炎热季节容易发生细菌和病毒感染，如不及时治疗，会造成视力骤减。初期炎症表现为眼睛发胀、轻微痒痛等不被人注意症状。医生建议可采用广谱抗生素水溶液点眼，要停止用眼，多作闭目休息等，若后无明显改善，应及时请眼科专家诊治。不可用手指擦眼，这样易损伤眼睛，加重炎症。

注意光线适宜光线太强会刺激视觉，造成瞳孔持续收缩，容易疲劳；光线太弱，瞳孔则会持续放大，也易疲劳。夏天太阳直射，紫外线较多易损伤视力，因此要防止太阳直射，出门尽量保护好自己的眼睛，以免眼睛受到侵害。

老花眼多吃黑豆和蜂王浆

老花眼表现为近视力逐渐减退，阅读及近距离工作发生困难，这是一种正常的人体衰老的现象。一些体虚多病或患有某些眼疾的人，老花眼常常会提早出现，症状上较为严重。
中医认为，老花眼由肾水亏损、精血不足而起，膳食上应多食用水果蔬菜、豆制品、动物肝脏、黑豆、蜂王浆等食物。尤其在黑豆中含有较多的植物蛋白、卵磷脂、不饱和脂肪酸、亚油酸、多种维生素、烟酸及大量钙质，具有清热、解毒、舒气及补肾、养血等功效，还可降低胆固醇，防止动脉硬化。老年人食用除了能固齿明目，还可预防老年性痴呆、高血压等病症。
蜂王浆中含有丰富的对人体有益的营养物质，如氨基酸、雌激素、脂类、胡萝卜素、多种维生素和多种矿物元素。蜂土浆不仅是一种很好的保健食品，也是一种抗衰老、护肤美容的食品，而其诸多的生物活性物质具有药用价值，是兼具药品和食品特性的珍品。如用蜂王浆调制蜂蜜，每日早晚空愎用凉开水冲服，每次服食10克～15克，长期坚持，则有补肾明目、强身健体的作用。

6、老花眼如何恢复

随着年龄的增加，眼睛也会像腰部、脚部一样老化、衰弱，老花眼就是身体老化现象之一。其他老化的现象以筋肉为首，身体各部分都失去弹性，变得松弛。
眼睛的老化是由于水晶球机能减退。本来眼球无论大、小都能对正焦点，但由于眼球老化，使得眼球膨胀，因此才有很多人认为上了年纪就不中用。但是事实上五六十岁还不花眼，能正常生活的人很多，这些人根本不用老花眼镜。与这些人相同年纪，却要戴老花眼镜者，很明显，他们正在衰老。

预防全身的老化也能阻止老花眼的继续恶化，换句话说，只要每天身体不停的活动，直到上了年纪也未必会患老花眼。一般所谓的老花眼，是指眼睛的水晶体机能慢性减低。老花眼并非只因视力异常，肩膀肌肉僵硬、头痛等等也会导致老花眼。

老花眼患者对阅读书报会渐渐感到麻烦而疏远它，如此便会渐渐落伍，被时代所淘汰，自己感到与年轻人的差距越来越大。

治疗老花眼的穴位及指压法

眼睛是胃肠的穴道所支配，因此指压“胃肠点”就延缓身体老化，也预防眼睛老化。“胃肠点”位于手掌生命线的正中央。指压时一面缓缓吐气一面压约6秒钟，每回做20次，每天做5回。指压左手则对右眼有效，指压右手则对左眼有效。

其次采用相同要领指压后颈左右2厘米处穴道，此处穴道是有名的“眼点穴”和“天柱穴”。

老年肝亏损，精气不足，难以养目，故常出现老眼昏花而影响视力。这种功能性退行性视力减弱，可用古食疗方延缓其视力进一步衰退。这些方剂对夜盲症、视神经萎缩、中心性视网膜炎、初期白内障，也有一定治疗和预防作用。

胡萝卜粥取胡萝卜适量，切碎，与250克大米共熬为粥。此方为《本草纲目》介绍，可常服，有益无损。尤对夜盲效佳。

鸡肝羹取鸡肝一具，洗净切碎，加大米250克，豆豉20克，同煮服。此方对眼花视物不清有效。

桑椹糖取500克桑椹捣，泥煎水，去渣浓缩，再与500克白糖熬煎，待液起黄色并能拔细丝时，倾倒在涂有麻油的大理石石板(或不锈钢板)上，切成糖块，随时含服。此方对肾阴亏损者最相宜。

酱醋羊肝将羊肝洗净切片，裹芡素油爆炒，调以酱油、醋、料酒、姜。此方可为中心性视网膜炎、视神经萎缩者常有的桌上菜。

二子鸡头汤取青葙子30克，女贞子30克，与两个鸡头同煮服。此方对肝血虚，虚火上浮所致的眼疾有效，高血压者头昏尤宜。

红肝丸取红花10克，与250克猪肝共剁为泥，加芡少许，蒸丸服。此方对血虚兼瘀者适宜；对白内障术后眼中血丝，有提前散尽的作用。

枸杞蛋用枸杞20克，与两枚鸡蛋调匀蒸服。此方对肝肾不足的头昏多泪者有效。

7、老花眼能治好吗？需要怎么治疗呢？

你好，老花眼是指眼内晶状体退行性硬化改变的一种症候群。由于年龄的增长，晶状体变形的能力的降低，包括睫状肌搜索能力的减退。导致看远物和近物时晶状体不能很好的调整它的形状。使光线不能正确的投射到视网膜的中央黄斑区。老花眼是中老年人常见的一种眼疾。现代医学证明，老花眼是可以预防的。一旦患上老花眼也不要怕，下面就为大家推荐几个实用的，可以有效缓解老花眼的小妙方，赶紧学起来吧！方药，枸杞叶100 克，猪肝200 克,调味品适量。，用法，将枸杞叶洗净待用。将猪肝洗净切片，放人煮沸的汤锅中,再加人料酒、姜末、葱花等调料，煨煮30 分钟,待猪肝煮熟后加人洗净的枸杞叶,再煮10 分钟左右即成。此菜可天天佐餐食用。，功效，滋肾,养肝,明目。适用于肝肾不足型老花眼病人。，热敷法防治老花眼，用法，先将专用毛巾折成双折,泡在热水中，捞出拧千后,稍散热气,以不烫为准,放在双眼上。这时双眼睁开,让热气直接作用于眼球。毛巾温度降低后,再泡在水中后拧干敷在眼上,这样反复做3 次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太阳穴。，功效，老年人可以感觉双眼有湿润、清爽、视线清晰的感觉。，来源，民间验方，常拍头部的承光穴，能够缓解老花眼不适，常拍头部的承光穴，能够缓解老花眼不适，民间验方，常拍头部的承光穴，能够缓解老花眼不适，用法，以中指与鼻靠齐,四指并拢,往上插人头发中，中指根部顶住前发际时，小指尖、食指第一指节所对应的部位,就是两边的承光穴。先搓热两手，以两手心对准两侧承光,按一定节奏拍击，节奏以连续2 次或3 次为宜，持续1~2 分钟,15 天后眼睛会有舒适感，长期坚持可改善老花眼。，分析，当承光受到刺激，会使气血进人眼部,消除老花眼的不适。，功效，有效缓解老花眼。，来源，《医药养生保健报》，桑麻汤，方药，桑麻汤，《医药养生保健报》，来源，《医药养生保健报》，桑麻汤，方药，桑叶10克(干品),黑芝麻20 克。，用法，加水300 毫升煎煮15 分钟，去渣取汁,用桑叶汁冲服炒熟碾碎的黑芝麻20 克，每天早上空腹食用。长期坚持,效果更好。，分析，桑叶性味苦甘寒,具有平肝明目的功效;黑芝麻可补肝肾,益精血。，功效，防止眼花加重。，患上老花眼的自我护理，1、经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。，2、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。，3、正确掌握阅读方

8、老花眼吃什么好

老花眼是由于老年人眼睛晶状体的调节功能减退而引发的一种退化性疾病。中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，出现气血渐衰、肝肾精气亏损等原因所致。老花眼可分为气血两虚型、肝肾不足型、阴虚阳亢型三种类型。气血两虚型老花眼患者常伴有面色萎黄、头晕心悸、少气懒言、神倦乏力等症状：肝肾不足型老花眼患者在夜间眼花的症状会明显加重，并常伴有头昏目眩，耳鸣心烦，口干咽燥等症状：阴虚阳亢型老花眼患者常伴有头痛烦躁、面色潮红或面部有烘热感、头昏目眩等症状，并多伴有高脂血症和高血压等疾病。
老花眼患者除了要进行配镜治疗、多注意用眼卫生和加强身体锻炼外，还可选用以下食疗方进行治疗：
一、复合黄瓜汁
原料：黄瓜、西红柿各150克，柠檬汁5毫升。
制用法：将黄瓜和西红柿切碎，一起放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。
适应症：适用于各型老花眼患者。
二、芹菜鲜藕汁
原料：芹菜、鲜藕备150克，黄瓜100克，柠檬汁5毫升。
制用法：将芹菜、鲜藕和黄瓜切碎，一起放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。
适应症：适用于各型老花眼患者。
三、苹果蛋奶
原料：苹果、芦柑、鸡蛋各1个，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。
制用法：将苹果和芦柑切成小块，一起放入榨汁机中榨成混合汁待用。将鸡蛋打入碗中搅匀待用。将牛奶倒入锅中，用中火煮至快沸腾时加入搅匀的鸡蛋，煮沸后离火，然后趁热加入混合汁和蜂蜜，搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。
适应症：适用于各型老花眼患者。
四、胡萝卜苹果豆浆
原料：胡萝卜、苹果各50克，豆浆200毫升，柠檬汁5毫升。
制用法：将胡萝卜、苹果切碎，与豆浆同时放入榨汁机中榨成混合汁，再在此混合汁中加入柠檬汁，搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。
适应症：适用于各型老花眼患者

9、中国人大概多少岁开始老花眼？

40岁-45岁。

老花眼的表现：感到看细小字迹模糊不  老花眼清，必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字迹。

老花眼是人体生理上的一种正常现象，是身体开始衰老的信号。随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化、增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低。

因此，当看近物时，由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦，看近距离的物件就会变得模糊不清。即使注意保护眼睛，眼睛老花的度数也会随着年龄增长而增加，一般是按照每5年加深50度的速度递增。

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老花眼是人体机能老化的一种现象，指40岁以上，视远尚清，视近模糊的眼病，相当于西医学的老视，是人体衰老变化的一种表现，由于年龄增加而导致晶珠调节力减弱而发生的近视力下降。

老视的程度与年龄的大小有一定的规律，但远视眼患者，老花眼出现要比正常眼为早，而近视眼患者出现此症要比正视眼晚些，或终身不用老花镜。

老花眼医学上又称老视，多见于40岁以上，晶状体硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低而致调节减退，近点远移，故发生近距离视物困难。这种现象称为老视。绝大多数的人在40～45岁左右眼睛会悄悄出现“老花”。

防止老花眼加重的方法

一、多吃枸杞

其实在平时养生是非常关键的，在中药里面有一个叫枸杞的中药就能很好的预防老花眼，虽然说不能痊愈，但是会预防老花眼的加重。

它能够搭配各种各样的材料进行泡茶，并且这茶确实对于现在一些老年人来说有着非常关键的作用，其中预防老花眼就是一个非常明显的功效，当然不能彻底的治好，但是预防老花眼的加重却是有奇效。

二、眼保健操

如果老人比较健康的话，可以通过眼保健操来让自己眼睛变得更加的放松，其实像这一种流传下来的眼保健操大多数对于老年人来说都有一定的作用，当然要保证每天都能够按时的去做。

如果有条件的话，也可以采用按摩的方法来帮助自己缓解眼部的疲劳，老花眼就是因为长时间眼部疲劳而造成的视力下降，所以不定时的对于眼部按摩，对于老花眼也有一定的预防作用。

三、中药熏洗法

治疗老花眼，还有一种方法叫做中药熏洗法，中药不管是在治疗任何病症的时候一定要坚持使用，因为中药不能像西药那么马上见效。但是如果能够一直坚持使用下去的话，治疗的效果会比西药更加的明显。

在洗完之后就能够有一种清肝明目的效果，不仅让自己眼睛变得更加明亮，同时也有清理肾脏的功能。但这一方法必须要在专业人员的指导下进行。