养生堂肝肾阴虚视频

1、20130612贵州卫视：罗大伦讲肾阴虚的症状有哪些

下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：
临床表现：
腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦;
男子阳强易举或阳痿、遗精，妇女经少经闭;或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红;少年白发、梦呓磨牙，尿频，溲黄便干，舌红少津，脉细数。
中医认为，肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的总源。阴精亏损会引发各种疾病，如：头晕，耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，消渴(糖尿病)等。
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼补肝肾。
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子补肾壮腰。
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。
山药润肺益肾。
味甘，为中医上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
枸杞子补肝益肾。
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
黑芝麻润肠补肾。
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
核桃补肾益精。
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;这五种食物一起熬粥，更是难得的养肾佳品。
何首乌补肾养血。
有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
黑豆养颜益肾。
黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
黑米明目护肾。
具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。
本期嘉宾介绍罗大伦
原名罗大中，中国健管家服务提倡者，目前参与创建当归中医学堂，致力于向年轻的父母们传播和普及中医育儿智慧，罗大伦担纲当归中医学堂的课程研发，并亲自担任主讲老师。罗大伦还是北京中医药大学诊断学博士，中国中医科学院博士后。他还曾任北京电视台《养生堂》节目主编，中央电视台《百家讲坛》主讲嘉宾，主讲《大国医》。
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2、肝肾阴虚在身体上有什么表现？

1、 身体上的症抄状
肝肾阴虚的患袭者有着头晕耳鸣的症状，和上火很像，很多人肝肾阴虚的患者会误以为自己是上火一味吃降火药，其实是因为肝肾阴虚导致的虚火旺盛的情况。肝肾阴虚的患者会有突然的耳鸣，眩晕，怕冷、早衰、脱发、白发还有视力减退视物模糊的情况。肝肾阴虚的患者有着疲惫，身体衰老更严重的情况，像年纪不大就关节疼痛、腰膝酸软等都是因为肝肾阴虚。
2、 精神上的症状
肝肾阴虚的患者比普通人情绪更加不稳定，常见于精神疲惫，无精打采，没有动力工作效率低。肝肾阴虚严重的还会导致情绪极度的不稳定，会突然的发脾气或者情绪低落，常常感觉自己焦虑不安烦躁，经常失眠多梦。
3、 泌尿系的症状
肝肾阴虚的患者会有着泌尿系异常的情况，只是肝肾阴虚的患者会有着尿频、尿急、尿不尽的症状，肾阴虚严重的会出现憋不住尿的情况，容易漏尿，肝肾阴虚，肝阳上亢导致虚火旺盛的会出现小便尿痛，尿黄的症状。
4、 平时症状
肝肾阴虚的患者平时的症状会有着健忘，记忆力减退，注意力分散，疲惫，没有经历，特别怕冷，夏天了也穿的比普通人多。生活没有动力，工作效率低，不乐观向上。

3、养生堂 0909期 吃腰子不能补肾 如何健康补肾

山药有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。

4、你好医生我总是左半部后脑勺难受有时头晕，眼睛睡不醒似的，左面胳膊腿麻，咨询养生堂说是肝肾阴虚，现在

指导意见：
头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,

5、请教：我看过养生堂的讲解，里面的症状我都有，平常主要表现在腰膝酸软，精神状态不好，晚上睡觉刚开始...

你说的是肾阴虚的症状?

腰膝酸软,.两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦,形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热；咽干颧红，少年白百发、梦呓磨牙，尿频，溲黄便干，舌红少津，脉细数

　也不是特严重,可以度慢慢调理好的,也可以吃点六味地黄丸

肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，山药，知性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

肾阴虚要多吃以下食物 动物肝脏。胰脏。肉类。贝壳类.牛奶。谷类。豆类。马铃薯. 蔬菜。红糖。禽蛋。乳制品.鱼。蟹。甘蓝。菠菜.韭菜。芹菜。胡萝卜。南瓜.甜薯。。番茄道。谷胚.蛋黄。硬果。植物油。鸡肉.麦胚。麦片，面包。花生。芝麻.鲜枣。水果版

注意饮食和作息要规律少辛辣不能熬夜 长期保持不要以为晚上不睡白天睡就可以补回来了这样的想法是错的因为很多器官的休息和排毒时间都只是在晚上 冰冻三尺非一日之寒罗马也不是一天建成的。这属于身体亚健康。切记，得长期保持良好生活习权惯。

6、谁能给我一个2011年2月13日北京电视台养生堂的视频，就是说乙肝的那期，谢谢

我终知于找道到回了答http://space.btv.com.cn/video/VIDE1297647123533147