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五味与养生 m39net

发布时间:2020-12-30 07:50:23

1、专家研究发现喜欢红色的人成功率比较高 m.39.net

据英国《独立报》报道,美国北达卡他州立大学的学者发现,人们在发怒时更容易注版意到权红色事物,而且爱发怒的人更喜欢红色。
研究者选取了一批志愿者,让他们完成3项试验,以检测性格特征、敌意与颜色之间的关联。结果表明,喜欢红色的人更可能做出伤害他人的举动。科学家根据进化心理学观点解释说,这种关联源于人类的祖先。原始人在狩猎中为了避开危险的动物,会特别留意红色的物体;从生理心理学角度看,人们在发火时会面红耳赤,这与某些生理物质有关。

2、日常生活中如何运用四气五味来进行饮食治疗和饮食养生?

在日常生活中一定要注意饮食的清淡,同时吃那些气味比较清淡的食物,这样有利于身体的养生。

3、五味养身汤的做法有哪些

养生食疗方法:
五味养身汤的做法百方一:当归10克、党参10克、黄芪度10克、川芎10克、阿胶一小块(知东阿阿胶一大板上划着小长方块道,就用一小长方块)。
五味养身汤的做法方二:党参20克、黄芪回20克、当归10克、川芎10克、枸杞10克。小火煮15—20分钟,虑出,午饭后服用。答每周1—2次。

4、五味养生汤的做法有哪些

先把西红柿洗抄净,然后西红柿,瘦肉,火腿肠切丁,葱花备用。然后鸡蛋打在容器里搅拌成蛋花,紫菜浸泡在清水里然后洗净。锅放置花生油微热后,放入葱花嘭嘭锅,放入肉丁,待肉丁炒至七分熟放入火腿肠和西红柿一起炒,轻轻翻炒一会百然后放入盐,味达美,然后添置少许水,把洗净的紫菜倒入锅中。等锅中的汤烧开后,把搅拌好的鸡蛋花临在上面就可以啦。
配方四
食材:红枣10粒花生50克薏米50克红豆50克桂圆肉50克
做法:备好红度枣,桂圆肉,花生,红豆,薏米。除红枣及桂圆肉,其它食材均用冷水微泡半小时。再将泡制好的食材沥水。将食材下炖锅并加入适量清知水。高档,炖制二小时。红豆薏米花道生都熟并出味。再将红枣及桂圆肉下锅同炖。差不多炖制半小时即可断电。红枣五味汤完成。
以上就我们为大家介绍五味养生汤的做法

5、养生五味汤是什么

?

6、养生当中的五味是哪五味?各归什么经络?

黄帝内经·素问》中的《脏气法时论篇第二十二》中具体介绍了季节与五脏及五味的关系,原文为[1]“肝主春,……肝苦急,急食甘以缓之。心主夏,……心苦缓,急食酸以收之。脾主长夏,……脾苦湿,急食苦以燥之。肺主秋,……肺苦气上逆,急食苦以泄之。肾主冬,……肾苦燥,急食辛以润之。”中医将大自然的变化规律与人的生理、病理相联系,用五行学说贯穿起来,五行学说将一年分为五季,即春、夏、长夏、秋、冬;将饮食之味分为五大类,即酸、苦、甘、辛、咸。 用现代医学来分析,一年四季发生的疾病有其规律性,也有其客观原因。如能随着时节科学地搭配饮食,就能提高抗病能力,避免疾病的发生或减轻疾病的危害。 1 春天:省酸增甘 春天万物生长茂盛,人的肝气像春天的树木一样,应条达舒展,所以在春日到野外踏青游玩,有益于肝气的舒放,有慢性肝病的人更应注重此时节的保养。在春天饮食保健上,很早就有“省酸增甘”的说法,即少吃酸食,多增加些甘味的食物。酸味食物有收敛固涩的作用,不利于肝气的舒展;甘味食物多属温性,有滋养补益的作用。春天阳气初升,食甘味能滋养人体的阳气,有利于人体在春日旺盛的新陈代谢。在五行上,可以看出多食甘味食物,如大枣、栗子、花生等可以健脾益气,防止肝气过盛,避免因“木乘土”造成的肝气犯胃等疾病。 春季饮食又可分为三个时期。 1.1 早春时期 阴寒渐退,阳气开始升发,气候仍然寒冷,人体内消耗的热量较多,所以宜于进食偏于温热的食物。根据中医学“春夏养阳”的理论,此时可适当吃些葱、姜、蒜、韭菜、芥末等,不仅能祛散阴寒,助春阳升发,而其中所含的有效成分,还具有杀菌防病的功效。此时宜少吃性寒食品,以防阻遏阳气发越。主要饮食原则为选择热量较高的主食,并注意补充足够的蛋白质;同时,可增加一些豆类、花生、乳制品等。 1.2 春季中期(仲春) 古人云,春应在肝。肝禀风木,仲春时节肝气随万物升发而偏于亢盛。中医学认为,肝亢可伤脾(木克土),影响脾胃运化。因此,药王孙思邈曾讲:“春日宜省酸增甘,以养脾气”。此时可适当进食大枣、蜂蜜之类滋补脾胃的食物,少吃过酸或油腻等不易消化的食物。该时期应适当增加野生蔬菜的摄入,如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、竹笋、香椿等。又因此时为天气变化较大,气温骤冷骤热,可以参照早春时期的饮食进行。在气温较高时可增加青菜的食量,减少肉类的食用。 1.3 春季晚期 气温日渐升高,此时应以清淡饮食为主,在适当进食优质蛋白类食物及蔬果之外,可饮用绿豆汤、赤豆汤、酸梅汤以及绿茶,防止体内积热。不宜进食羊肉、狗肉以及辣椒等辛热食物。饮食原则为选择清淡的食物,并注意补充足够维生素,如应适当增加青菜。 2 初夏:少苦适辣 初夏(在五行里是春夏之交的时间)时节,为保证心气旺盛、气血的良好运行,应少食用苦味泻火、能伤及心阳的食物,适当食用一些辛温(辣)发散行气的食物,有利于温煦心气,进一步培养人体的阳气,在五行上有“火生土”之妙,利于脾胃消化功能。尤其是在我国南方比较潮湿,吃辛辣食物也有助于行气祛湿。故应“少苦适辣”,即少食苦味食物,适当添加些辣味。春夏的饮食原则,反映了中医“春夏养阳”的基本养生观点,也是“冬病夏治”的道理所在。许多医学专家强调,初夏不应过分贪凉,不要贪食冷饮。初夏过分贪冷食,人体内部血管过度收缩,而体外过分炎热,构成了很大的不协调,易引发肠胃紊乱等相关疾病以及秋冬呼吸疾病。 进入初夏,有些人出现了痔疮、牙痛或口疮、嘴角糜烂等,这些都与刺激性食品及酒类摄入太多有关,导致体内胃火、心火上升的缘故。对此,还应该注意饮食调节,对症“灭火”。 生痔疮,多吃果蔬多喝水。痔疮的发生主要与饮食及娱乐习惯有关。鱼肉及精细食品吃得多,粗纤维摄入减少,容易使大便干燥。此外,许多人长时间上网,久坐后活动减少,肛门处的静脉回流受到阻碍,引起血管扩张,容易出现便秘乃至痔疮。对这样的“火”要多喝水,多吃水果蔬菜,保持每天大便通畅,并适当增加运动。 嘴角烂,吃粗饭。过食肥腻辛辣、煎炒、酒类等食物,致使脾胃受损,内蕴化热,严重者口角出现糜烂。对这样的“火”,应多吃米粉、豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等。避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物,减少对口腔和肠胃的刺激,去除不良嗜好,防止暴食或过饥。 牙痛脸肿,清凉解毒。对这样的“火”要多吃清凉解毒的食物,如金银花、决明子等,同时多喝水、多吃蔬菜。不吃巧克力、辣椒、羊肉等高热量食物。 3 长夏:免甘加咸 随着气候变暖,炎热高温持续时间延长,长夏的特点越来越明显。很多专家都强调炎热夏日要注意多饮水等,以避免中暑。按五行理论,饮食应“免甘加咸”,夏日湿气重,不应再食用甘味食物。长夏最为炎热,一般在30℃以上,甚至高达40℃。在30℃以上时,人体主要靠蒸发人体的水分散热,每天都要蒸发掉大量水分,以维护相对稳定的温度;同时,大量的盐分随汗液丢失。所以在高气温的环境中,除了补充大量的水分外,人体必需补充盐。补盐最好是日晒海盐。海盐除含Na+、Cl-外,还有K+、Ca2+、Mg2+、I-、Br-,有利于电解质平衡,随水一起补充到人体。夏天代谢水平较高,多补充些新鲜的瓜果蔬菜,既可补充维生素类物质,也可补充一些矿物质。 夏季人体的新陈代谢十分旺盛,常出现全身乏力、食欲不振、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状,甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰,因此还要注意以下几点: 一是清淡饮食,但不能拒绝荤菜。由于夏季人的胃酸分泌减少,加之饮水较多,导致机体消化功能较弱,故饮食应清淡一些。应多吃营养丰富、气味清淡之品,忌食油腻、煎炸及热性的食物。但是,清淡不等于素食,因为素菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的维生素,但缺乏人体必需的蛋白质,长期吃素容易导致营养失衡。所以即使在炎炎夏日也不要拒绝荤菜,可适当摄入一些瘦肉、蛋、奶、鱼等。 二是苦味宜多食。中医认为,凡有苦味的蔬菜,大多具有清热的作用。营养学家建议,夏季经常吃些苦味食品,能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。如素有“菜中君子”美称的苦瓜,能调和脾胃、清除疲劳、醒脑提神,对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。苦菜也是一味药食同源的蔬菜,具有清凉解毒、消毒排脓、去瘀止痛、防治胃肠炎等功能。食用苦菜时,将根、叶洗净,可拌可炒可做汤,味道苦中带香,是解暑开胃的佳肴,而且对肠炎、痢疾等有一定的防治作用。 4 秋天:省辣补酸 秋日里,随气温下降,降雨量增加,空气中的水分减少,气候变得秋高气爽,由于还有夏天的余热,气候干燥。在五行里以金为代表,辛散干燥是秋天的特点,辛辣食物有发散特性,易伤及阴血。酸味食物有收敛固涩之效,故秋日饮食应“省辣补酸”,这符合了“酸甘养阴”的原理。秋天易发口角或皮肤干裂等,都与秋燥有关,如果在饮食上注意适当多食用些酸味的食物,如杨梅、山楂、葡萄等,有助于减少秋季病的发生。 秋天,有利于调养生机,去旧更新,为人体最适宜进补的季节。因此,稍加滋补便能收到祛病延年的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好营养基础,以增强体内应变能力,减少冬季病毒感染和防止旧病复发。秋季进补,应选用“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣等。茭白能降低血脂、解热毒、利二便;南瓜能润肺益气,止痛安胎;莲子益脾养心,固精止泻,开胃安神;桂圆治贫血、神经衰弱、产后血虚;黑芝麻补肺助脾、润肠通便、益肌肤;红枣养脾平胃、安中益气、补血益阴。秋三月气候干燥,因此秋末冬初可适当食用白木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品,以滋阴润燥。老年人脾胃虚弱者,宜食温热熟软的食物。患有慢性疾病的人可以进行食补食疗,没有病的健康人也可以进行食补,但应该用气平味淡、作用和缓的食物。一般可常用豆蔻馒头、玉兰油鸡、山楂肉干、牛肉汤、虾仁等。患有脾胃虚弱、消化不良的患者,可以服食具有健补脾胃的莲子、山药、扁豆等。 秋季容易出现口干唇焦等“秋燥”症候,应选用滋养润燥、益中补气的食品,这类食品有银耳、百合等。银耳含有碳水化合物、脂肪、蛋白质以及磷、铁、镁、钙等,具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。可用水浸泡发后,煮烂,加糖服食,对治疗和预防“秋燥”有较好的效果;百合也有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效。 5 冬天:清淡添苦 冬日里,天气寒冷,人体生命活动及代谢都大大下降,水为其代表。因为水气集聚在体内,如果再多食用盐分,会造成人体内盐分浓度过高,对肾不利,甚至会引发高血压等疾病。按五行理论推理饮食应“清淡添苦”,清淡是少吃盐,饮食偏向清淡,如食用些白菜、萝卜有很多益处,这也应了“冬吃萝卜”的民间说法。而吃苦的食物,可泻火存阴,就是中医所说的“坚阴”,尤其是随着气候变暖,通过饮食清除体内的余火,有利于减少春天温疫的发生。 冬季天寒地冻,人们在日常饮食中还要遵循以下三个原则,即通过饮食起到保温、御寒和防燥。 一要注意多补充热源食物,增加热能的供给,以提高机体对低温的耐受力。这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质,其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。 二要多补充含蛋氨酸和无机盐的食物,以提高机体御寒能力。蛋氨酸通过转移作用可提供一系列耐寒适应所必需的甲基。寒冷气候使得人体尿液中肌酸的排出量增多,脂肪代谢加快,而合成肌酸及脂酸、磷脂在线粒体内氧化释放出热量都需要甲基。因此,在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物,如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜等。另外,医学研究表明,人怕冷与饮食中无机盐缺少很有关系。所以冬季应多摄取含无机盐较多的根茎蔬菜,如胡萝卜、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等,钙在人体内含量的多少可直接影响人体心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性,补充钙也可提高机体御寒性。含钙较多的食物有:牛奶、豆制品、虾皮、海带、发菜、芝麻酱等。 三要多吃些富含VA、VB2、VC的食物,以防口角炎、唇炎、舌炎等疾病的发生。寒冷气候使人体氧化功能加强,机体维生素代谢也发生了明显变化,容易出现诸如皮肤干燥、皲裂和口角炎、唇炎等症。所以在饮食中要及时补充维生素B2,这主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中;富含维生素A的食物则包括动物肝脏、胡萝卜、南瓜、红心红薯等食物;维生素C主要存在于新鲜蔬菜和水果中。◇

7、无花果干对治疗慢性咽炎有好处吗 m.39.net

无花果干对咽炎没有治疗作用,不过挺好吃的。另外,咽炎是鼻炎引起的,可以彻底解决。你观察下平常是否有鼻涕或者鼻屎、吹冷风流鼻涕,或者鼻腔后面到咽喉处的位置是否有黏黏的东西粘着。有其中一种情况,就已经有鼻炎了。鼻炎的炎性分泌物被鼻纤毛不断运往咽喉处,刺激咽喉黏膜,就会引起咽炎。这种咽炎往往在过冷或者过热的时候表现更为明显。治疗上,直接好好调理治好鼻炎就可以了。


鼻炎消退后,咽喉处不再有炎性分泌物的刺激,咽炎就会自然消失。以后注意感冒的预防,避免因感冒引发新的鼻炎就不会有这样的情况了。因为鼻炎是由长期或反复感冒、孕期激素水平增高、生活环境空气质量较差等,导致鼻纤毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力,有害物停留鼻腔,造成鼻黏膜损伤而引发。鼻炎的炎症部位会分泌大量脓性物质,即鼻涕。鼻涕里含有大量病菌和致炎物质,由于过于黏稠,鼻纤毛无法及时运送出去,鼻涕在鼻腔内堆积导致鼻腔炎症不断恶化,容易引发鼻窦炎。同时,也更容易引起感冒,形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的恶性循环。


同时,这些含有大量致炎物质的鼻涕会被鼻纤毛运送到鼻咽处,由于过于黏稠,无法滑入胃中进行灭菌,就粘在鼻咽、咽喉处。里面的致炎物质刺激咽喉软组织,引发咽喉炎,严重时表现出咳嗽症状。这些分泌物如果从口中吐出,就成了我们所说的痰。所以,咽炎通常伴随鼻炎发病。这也是单独治疗咽炎效果差的原因。  要彻底治疗鼻炎,可直接用鼻舒乐配合温热生理盐水温和浸洗鼻腔各个柔嫩组织,彻底清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物质。一般早晚各洗一次即可。洗的时候一定要彻底洗干净鼻腔内的鼻涕,把鼻涕洗干净了,鼻咽处没有了刺激物,咽炎就会自然消失。


同时,鼻腔内没有了鼻涕的刺激,各组织炎症将会慢慢消失。鼻纤毛的生理环境得到提高,负担减轻,鼻纤毛的排毒能力逐步恢复。鼻腔内由先前的恶性循环转为良性循环,病变组织细胞逐渐被新生的健康细胞替代,鼻炎也就治好了,人也就不容易感冒了。  要达到这个效果每次清洗一定要彻底、温和,这也是需要使用鼻舒乐的原因,(也注意别买到假的了)。如果清洗不彻底或洗鼻液不好,鼻腔仍将受到各种有害刺激物的损伤,会影响治疗效果。刚开始洗如果想早点见效,也可以增加洗的次数,只要每次洗干净了,洗的次数越多,见效越快。这是理疗法,对身体非常安全,可以放心洗的。


 恢复健康的鼻腔也会提高进入下呼吸道的空气质量,对整个呼吸系统的健康有着重要的保护作用,尤其在雾霾天使用可以提高鼻腔对雾霾颗粒的过滤能力,保护呼吸系统健康。各种呼吸系统疾病、呼吸道传染病自然会远离你。早晚各清洁鼻腔一次,可预防感冒、流感、鼻炎、鼻窦炎等各种呼吸道疾病。所以,这个方法用好了,将受益终身的。

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