1、血瘀怎么办？
你好：气滞血瘀体质主要表现：面色晦暗，易生肿瘤；血瘀体质的人总是被来内自身体的某些痛容楚所困扰，这是因为他们的血脉运行的不是那么太通畅，不能及时排出和消散离经之血。当这些失去其生理功能的血液停留体内，就会壅遏于经脉之内，瘀积于脏腑器官组织，而产生疼痛。 其实，活血化瘀最廉价而有效的方法就是运动，坚持合理的运动就能促进血液循环，使气血通畅，瘀者得疏，滞者得行，从而起到"活血化瘀"、"祛瘀生新"的作用。 瘀血体质主要表现为血脉不畅通，七情长期不调、伤筋动骨、久病不愈促生瘀血体后，易感肥胖并发症、消瘦、月经不调、抑郁症等
瘀血体质养生原则：疏肝活血
饮食养生：活血化瘀，忌食寒凉
精神养生：培养爱好，多交朋友
起居养生：多做运动，少用电脑
药物调治：逍遥疏肝，桃红活血
四季保养：春季舒展，秋冬保暖
经络调养：神阙、膈俞、肝俞、委中
2、女 25岁 ,有雷诺氏综合症,风湿关节炎,血瘀体质,求好的改善调理方子,或者适合我的养生调理小知识.
雷诺氏综合症是迟发性植物神经功能障碍不能支配调节末梢肢端的血供而发生的临床病理改变，受凉症状更加明显，治疗不当延误治疗发病严重时会导致末梢指节坏死。所以，建议趁早到正规的医院治疗。
3、哪里可以定制血瘀体质的养生方案？
造成肥胖的原因，就是脂肪堆积，脂肪过剩让身体臃肿，我是用的楼易健康管理APP，我有朋友是靠这个软件的创始人楼中亮先生提供的减重方法减肥成功的