养生观念引导小故事

1、养成好习惯的故事

齐白石是我国著来名的源书画家。他非常珍惜时间，从不浪费时间，他一直用一句警句来勉励自己，这句警句就是：“不教一日闲过”。怎样才算是在一天中没有闲过呢？他对自己提出了一个标准，就是每天要挥笔作画，一天至少要画五幅。虽然他已经90多岁了，但他还一直坚持这么做。

有一次，齐白石的家人和朋友、学生来给他过90岁生日，在喜庆的气氛中，他一直忙到很晚才把最后一批客人送走。这时他想，今天五幅画还没有完成呢，应该作完画再睡觉，于是他拿起笔作画，由于过度疲劳，难以集中精力，在家人的一再劝阻下，他才去休息。第二天，齐白石早早地起床了，家人怕他累坏身体，都劝他再多休息会儿，可齐白石却十分认真地说：“昨天客人多，我没有作画，今天可要补上昨天的‘闲过’呀！说完他又认真地作画了。

鲁迅先生从少年时代起就养成了爱护图书的好习惯。每次看书，他总是先洗手，一旦发现书脏了，就小心地把它擦干净；他还学会了钉书、补书的本领，备有一套工具，如发现书有破损，便及时细心整理、修补，使之面貌一新。

2、关于养成好习惯的小故事。

养成好习惯的小故事有：

1、分享快乐

小兔子小白期末考试考了个好成绩，爸爸为了奖励他，给他买了一件他一直都想要的遥控小汽车，小白高兴得不得了，拍手叫好。　

这个小汽车真好玩儿，只要把遥控器上小按钮一按，叫它跑它就跑，叫它停它就停，叫它往西它往西，叫它跑慢它就跑慢，叫它跑快它就跑快。更有趣的是，小汽车还会掉头、拐弯、转圈，跟小白爸爸开的真车一样儿棒。　

小猫喵喵、小猴灵灵、小狗汪汪、小猪憨憨都想玩一下小汽车，他们和小白争着按遥控器上的小按钮，小汽车在他们的指挥下，一会儿跑，一会停，一会儿拐弯，一会儿转圈，小伙伴们高兴得哈哈大笑。　

小伙儿一块儿玩小汽车，开头小白也很高兴，玩着玩着，他不乐意了：“我的小汽车，你们都抢着玩，我还怎么玩？哼，不跟你们玩了！”　想到这里，小白抱着小汽车，夺过遥控器，噘着嘴走了。　

回到家里，小白把门关起来，一个人玩小汽车。没有人看，没有人闹，没有人说，没有人笑，小白玩了一会儿，就感到没趣了，他怏怏在放下遥控器，双手捧着脸，两眼瞅着墙直发呆。

爸爸下班回来，看见小白一副无精打采的样子，问：”怎么啦？出了什么不高兴的事儿啦？”　

小白噘着嘴巴嘟哝说：“没有伙伴跟我玩。”　

爸爸说：喵喵他们都在外边等你呢！把小汽车抱出去跟大伙儿一起玩吧！”　

小白从凳子上溜下来，抱着小汽车出去了。小伙伴们一下子围了上来，一个一个轮流玩小汽车比赛看谁玩得最好。大家有说有笑又叫又闹，玩得开心极了。　

“噢，快乐只留给自己，快乐就少了；快乐分给大家，快乐就多了。”小白今天又明白了一个道理呢。

2、遥控小闪电

聪明调皮的小狐狸，用火柴盒做了一个遥控器。可别小看这个遥控器，这是一个伟大的发明，因为它可以遥控一朵小乌云，让它到哪儿就到哪儿。　

这天，小狐狸出门去，用遥控器指挥着一朵小乌云，让它跟着自己。　

小猴子正在草地上画画，小狐狸指挥着小乌云飞到小猴子的头上。接着，小狐狸又按了一下遥控器上的闪电键。“刷！”从小乌云里打出了一个小闪电。立刻，小闪电打到画板上，把画板打出了一个大洞。　

小猴子好伤心：“我画了这么长时间的画，全完了……”　

小狐狸逃走了，看到小兔子正在河边洗脸，又指挥着小乌云飞到小兔子头上。再按一下闪电键，“刷！”小乌云又打出一个小闪电。　

小闪电把小兔子的长耳朵钻了个小洞洞。小兔子伤心地哭起来“天哪，我的耳朵破了，太难看了……”　小狐狸又赶紧悄悄地溜了。　

这件事熊大伯看见了，他生气地对小狐狸说：“不许拿别人取乐！”　说着，熊大伯一把夺过遥控器，扔进了河里。　

没有了遥控器，那朵小乌云就只好跟着小狐狸。而且，因为没有了遥控器，小乌云的闪电也失去了控制，变成想打就打了。

“刷！”小乌云先是在小狐狸的头顶上打出一个小闪电，接着响起了雷声。虽然雷声不算大，但是“轰隆隆”的声音也很烦人。　

接着，小乌云还下了场暴雨，淋得小狐狸满头是。小乌云就这么踉着小狐狸，一直跟回了家。　小乌云一会儿一个闪电，一会儿打一阵雷，一会儿又下场小阵雨。

现在轮到小狐狸哭了：“呜呜，小乌云什么时候才能离开我呀……”

3、小白马与小红马

一年一度的动物运动会马上就要开始了，获得长跑冠军的动物将获得“小千里马”的称号。

一年前，小白马跟小红马就开始准备了，他们俩约好一起练长跑。

这一年里，小白马不管天多冷多热都在锻炼，每天都风雨无阻地坚持跑；小红马呢，每天早上都让妈妈帮他看天气，太冷了不练，太热了也不练，他的理由是：天气太冷会感冒，太热要中暑，不冷不热才好跑。　

运动会结束了，小白马在大家的赞扬声中获得了冠军，获得“小千里马”称号，当金灿灿的奖牌挂在他胸口时，小红马十分羡慕，他跑去向小白马讨教成功的秘诀。

小白马谦虚地说：我哪有什么秘诀啊！如果非要说有的话，那就是我有个好习惯。”　

小红马急切地问：“什么好习惯啊？”

小白马微笑着说：“就是一天不跑就浑身不舒服啊！”

小红马不相信地说：“骗人！哪有这样的习惯啊？要是天天让我玩，那才舒服呢。”

小白马认真地说：“真的，我不骗你。我问你，你每天早上起来都要刷牙吧？一天不刷你嘴巴什么感觉？”

小红马说：“不刷牙嘴巴会难受的。”

小白马继续说：“对啊，没有谁天生就爱刷牙的，既然我们能养成一天不刷牙就嘴巴难受的习惯，就一定也能养成每天不跑也难受的习惯啊！”

小红马恍然大悟，他坚定地说：“谢谢你，小白马，我明白了，我也要养成这样的好习惯。”

从此，小红马也坚持每天长跑，从不间断。后来，他的成绩越来越好，终于也成了一名“小千里马”。

4、一把特别的伞

森林里的朋友们喜欢雨天，在雨中撑着花伞走来走去是很有趣的，可是大象不喜欢下雨，因为它买不到撑着它身子的伞。大象却不愿意呆在家里，也想体会一下雨中散步的滋味。　

小乌龟看见了，大声喊：“大象你要淋湿的我的小花伞借给你，可以为你的尾巴挡雨。”　

“不用。”大象摇摇尾巴，依旧在雨里走。　

小猴子看见了，大声喊：“大象你要淋湿的，我的小花伞借给你，可以为你的牙齿挡雨。”　

“不用。”大象摇摇牙齿，依旧走在雨里。

小兔子看见了，大声喊：“大象你要淋湿的，我的小花伞借给你，可以为你的大耳朵挡挡雨。”　

“不用。”‘阿嚏——’一个响喷嚏，震的得雨点都飞开了。　

“我是得避避雨了。“大象走到了一棵大树下，这棵树挡雨挺好，就是有点漏雨。　

小猴子看见了，跑过来把小花伞撑在了树上。然后和大象一起坐在大树下。其他小动物看见了也跑了过来，纷纷让小猴把自己的伞撑在树上。　

哦！一把多好的伞啊！朋友们在伞下开心的聊天。以后每到下雨，小动物们就送给大象一把特殊的雨伞。大象也开始喜欢下雨天了。

5、想长高的小老鼠

小老鼠对它的身高很不满意，它羡慕所有比它高的动物。　

有一天，吃午饭的时候，妈妈给它舀上一碗饭，它问：“妈妈妈妈，我吃了这碗饭，会变得和什么动物一样高？”

妈妈说：“会变得和小兔一样高了。”小老鼠大口大口地吃光了碗里的饭。

妈妈给它盛上一盘菜，它问：“妈妈妈妈，我吃了这盘菜，会变得和什么动物一样高？”

妈妈说：“会变得和小羊一样高了。”小老鼠大口大口地吃光了盘子里的菜。

妈妈给它倒上一杯果汁，它问：“妈妈妈妈，我喝了这杯果汁，会变得和什么动物一样高？”

妈妈说：“会变得和小马一样高了。”

小老鼠大口大口地喝光了杯里的果汁说：“妈妈妈妈，我吃饱了。要出去玩！”

妈妈说：“去吧，好孩子，注意安全，小心猫。”　

小老鼠昂着头往前走。没多远，遇到一只小白兔。小兔说：“多神气的小老鼠！”小老鼠高兴极了，得意地想：“我可是比你还高的小老鼠呢。”

不久，一只小羊看见它。小羊说：“多神气的小老鼠！”小老鼠的头昂得更高了，它美滋滋地想：“妈妈说的对，我现在比小羊还高呢。”　

继续往前走，一只小马从它身边跑过，边跑边说：“多神气的小老鼠！”小老鼠的头昂得快到天上去了，它大声说：“我可是和你一样高的小老鼠呢！”　

哎呀！撞到谁的身上了？是猫！　猫说：“头昂那么高干什么！你不就是只小老鼠吗！”小老鼠这回没有见到猫就跑：“我可是和小马一样高的小老鼠。”

猫说：“哈哈哈，你和小马一样高？快回去照照镜子看看，你到底有多高。再说啦，你就算和马一样高，也依旧是只小老鼠，我要吃了你！”　

小老鼠拼命地跑起来，猫在后面紧追不放，小老鼠钻进小马的家，猫追进去；小老鼠钻进小羊的家，猫追进去；小老鼠追进小兔的家，猫追进去；

小老鼠冲进自己的家，猫在老鼠洞外面转来转去，说：“下次，再让我遇见你，绝对不会放过你！”猫离开了。

小老鼠说：“好险！幸亏我没有小马高、没有小羊高、没有小兔高，我只有我自己这么高！”

从此，小老鼠再也不羡慕比它高的动物了。

3、怎么改变一个人的健康观念？让他们重视自己的健康！

现代医学认为，健康除了身体健康外，还包括心理，社会适应能力等的健版康。身体是革命的权本钱，这表明身体健康对于我们来说是很重要的，但现在我们不能够忽视了心理和社会适应能力的健康了。“同一件事，看的开就是天堂，看不开就是地狱”。这也表明心理健康对于你个人的生命也起着决定性的作用。境由心生，我们身体健康，与心理作用是分不开的。人类是群居动物，人与人之间的交流是必不可少的，如果一个人老是不能融入一个集体当中，很多人就会觉得那个人不正常。亚健康这个词出现的频率越来越高。相信很多人多听说过，但何为亚健康，又有多少人能够了解。亚健康即处于健康与不健康之间，主要包括：浮躁，心神不定，抑郁，闷闷不乐，胡思乱想，多疑······这些主要与我们的心理活动息息相关。所以真正的健康应该是身体，心理，社会适应能力这三面的协调统一。

4、如何进行养生美容理念引导

从生活的角度引导，理论来源于生活，有服务于生活。除非是非常严谨的学术报告，不然和老百姓谈养生还是生活化好些。

5、怎么给顾客灌输养生观念?

个人觉得，知你可以平时多和顾客聊聊天，还有就是包里多放些养生报之类的资料，有机会就给顾客看，看多了，顾客也就慢慢觉得养生有作用了。

第一点：作道为一个营销人员，你要明确你陌拜的客户是不是有需求，是不是有意向了解并购买你的产品，当一个人有了充分的版健康理念的时候，不用你再说什么，他自己权就会来找办理养生，所以建议你多学习一些理念沟通的话术。...

6、孙思邈的医德小故事

唐贞观年间，太宗李世民的长孙皇后怀孕已十多个月不能分娩，卧床不起。虽经不少太医医治，但病情一直不见好转，大臣徐茂功便将孙思邈推荐给太宗。唐太宗便派遣使臣马不停蹄，星夜奔赴华原县，将孙思邈召进了皇宫。

在封建社会，由于有“男女授受不亲”的礼教束缚，医生给宫内妇女看病，大都不能够接近身边，只能根据旁人的口述，诊治处方。

孙思邈一面叫来了皇后身边的宫娥采女细问病情，一面要来了太医的病历处方认真审阅。他根据这些情况，作了详细的分析研究。

然后，他取出一条红线，叫采女把线系在皇后右手腕上，一端从竹帘拉出来，孙思邈捏着线的一端，在皇后房外开始“引线诊脉”了。

没有多大工夫，孙思邈便诊完了皇后的脉。吩咐采采女将皇后左手扶近竹帘，孙思邈看准穴位猛扎了一针，皇后疼痛，浑身一颤抖。

不一会儿，只听得婴儿呱呱啼哭之声。唐太宗大喜，欲留孙思邈在朝执掌太医院，但他不愿在朝为官，立志漂泊四方为广大人民群众舍药治病，并撰写《千金方》济世活人。

于是他向太宗陈述了自己的志愿，婉绝了太宗赐给的官位。太宗不好强求挽留，御赐“冲天冠”一顶、“赫黄袍”一件、金牌一面、良马一匹和千两黄金、绸缎百尺。并大摆宴席，一来欢送孙思邈，二来庆贺皇后病愈生下皇子。

但孙思邈又拒绝了太宗赐给的黄金绸缎。

(6)养生观念引导小故事扩展资料：

孙思邈的医学成就：

孙思邈不仅精于内科，而且擅长妇科、儿科、外科、五官科。在中医学上首次主张治疗妇女儿童疾病要单独设科，并在著作中首先论述妇、儿医学，声明是“崇本之义”。

他非常重视妇幼保健，著《妇人方》三卷，《少小婴孺方》二卷，置于《千金要方》之首。在他的影响之下，后代医学工作者普遍重视研究妇、儿科疾病的治疗技术。

孙思邈非常重视预防疾病，讲求预防为先的观点，坚持辨证施治的方法，认为人若善摄生，当可免于病。

只要“良医导之以药石，救之以针剂”，“体形有可愈之疾，天地有可消之灾”。

并提出“存不忘亡，安不忘危”，强调“每日必须调气、补泻、按摩、导引为佳，勿以康健便为常然”。

他提倡讲求个人卫生，重视运动保健，提出了食疗、药疗、养生、养性、保健相结合的防病治病主张。

孙思邈很重视研究常见病和多发病。如山区人民由于食物中缺碘，易患甲状腺肿大病(俗称粗脖子)，他认为这种病是由于山中的水质不洁净引起的，所以就用海藻等海生植物和动物的甲状腺来治疗，具有较好的效果。

他对脚气病作了详细的研究，首先提出用谷白皮煮粥常服可以预防，所选择的治疗脚气病的药物含有丰富的维生素B1，效果很好。在长期的实践中，孙思邈还总结出治疗痢疾、绦虫、夜盲等病症的特效药方。

在太白山中居住时，孙思邈亲自采集药材，研究药物性能。他认为适时采药极为重要，早则药势未成，晚则药势已竭，依据丰富的药学经验，确定出233种中药材适当采集的时节。

孙思邈对针灸术也颇有研究，著有《明堂针灸图》，以针灸术作为药物的辅助疗法。他认为“良医之道，必先诊脉处方，次即针灸，内外相扶，病必当愈”。积极主张对疾病实行综合治疗。

在研究医学的过程中，孙思邈把硫磺、硝石、木炭混合制成粉，用来发火炼丹，这是中国现存文献中最早的关于火药的配方。他在所著《丹经内伏硫黄法》一文中，记述了伏火硫黄法的制作方法。

孙思邈还对良医的诊病方法做了总结：胆欲大而心欲小，智欲圆而行欲方。

“胆大”是要有如赳赳武夫般自信而有气质;“心小”是要如同在薄冰上行走，在峭壁边落足一样时时小心谨慎;“智圆”是指遇事圆活机变，不得拘泥，须有制敌机先的能力;“行方”是指不贪名、不夺利，心中自有坦荡天地。

在临床实践中，孙思邈总结出了许多宝贵的经验，如“阿是穴”和“以痛为腧”的取穴法，用动物的肝脏治疗夜盲症，用羊的甲状腺治疗地方性甲状腺肿，用牛乳、豆类、谷皮等防治脚气病。

对于孕妇，提出住处要清洁安静，心情要保持舒畅，临产时不要紧张;对于婴儿，提出喂奶要定时定量，平时要多见风日，衣服不可穿得过多等等。这些主张，时至今日仍有现实意义。

孙思邈对古典医学有深刻的研究，对民间验方十分重视，一生致力于医学临床研究，对内、外、妇、儿、五官、针灸各科都很精通，有二十四项成果开创了中国医药学史上的先河，特别是论述医德思想、倡导妇科、儿科、针灸穴位等都是前人未有。

参考资料来源：网络——孙思邈

7、健康的五大观念

1.金钱不等于财富
2.没病不等于健康
3.吃好不等于营养
4.预防大于治疗
5.食疗大于药疗
还望采纳，多谢！

8、简短健康小故事

有一个人被老虎追赶，紧迫之下被逼下悬崖，幸运的是，在跌落的过程中，悬崖边生长的一棵小灌木接住了他。抬头看，那只老虎在上面虎视耽耽。怎么办？要等老虎离开后再想办法上去吗？
突然，“咔咔咔”的声响从脚下传来，循声望去，一只小老鼠正在啃咬他现在抓着的“救命稻草”———小灌木的根部。
正在这时，一团团鲜艳的红吸引了他的眼光，那是一些熟透的野草莓，近在咫尺呢！于是，他伸手拽下野草莓，毫不犹豫地塞进嘴里，不由得发出感叹：“哇，好甜呐！”
点评：在现实生活中，当不幸、危难和压力一齐向你逼近，你是否还能顾及享受一下野草莓的滋味？具备这种精神的人，也是能在职场高压下坦然生存的人。