许文兵饮食养生

1、徐文兵老师经常提到的站桩，应该是养生桩吧，该怎么站呢？求方法。

许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。 体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。

2、徐文兵写过书没有

徐文兵，中医教育家，身心医学专家。1966年出抄生于山西大同，自幼随母亲魏天梅学习中医，1984年考入北京中医学院中医系，自1987年随裴永清教授侍诊抄方，1997年正式拜师，研修《伤寒杂病论》以及经方的临床应用。1997年师从周稔丰教授学习五禽戏、病气诊断。2002年师从苏有余先生学习、研修内丹功法。2004年师从马世琦先生研修形意拳。初步掌握了中医的精、形、气、神理论，阴阳、袭五行生克制化理论。熟悉中药、经络、腧穴的形、气、性、用，以及组方配伍。1997年公派赴美讲学，考取全美中医师资格证书、全美针灸师资格证书、马里兰州针灸执照。1998年回国辞职创办北京厚朴中医研究所，从事百传统中医理论的研究和教学工作，用英文主讲《中医学基础》、《中医诊断》、《中药》、《方剂》、《中医内科》、《针灸学》、《耳针》、《食疗》等课程。近十年来，桃李满天下，学生遍布世度界各国。发表论著：字里藏医

3、徐文兵的作品

字里藏医。《字里藏医》以通俗易懂的语言，介绍了数十个人们平时常用而熟悉内的词汇在古代的真容正原意，并且巧妙的借助这些解释，阐述了中医的许多概念，原理，应用。比如“思想”，思和想有什么区别，比如“魂魄”，魂和魄有什么区别，如果没有区别，干吗要多造一个字。“疑”和抑郁症的关系和治疗启发等。整部书不但文笔优美舒展流畅，而且典故病案，随处可见；诗词歌赋，信手拈来。让人在轻松的阅读中，一边享受中华古代文化的沐浴，一边不知不觉的学习了许多中医知识。中医启蒙由认识汉字开始，中华文明的复兴从振兴中医开始。徐文兵先生开了一个崭新的窗口。
《黄帝内经家用说明书》梁冬 徐文兵著《梦与健康》《肠道健康人长寿》《健康有方》《中医瘦身》《中医防治富贵病》《睡眠养生》《情绪养生》《家常食物解性味》《观汗知病》《降火去湿保健康》《四季养生》《饮食养生》

4、那里有《饮食养生/四季养生堂》徐文兵下载

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