夏季服用阿胶养生

1、秋季养生可以吃阿胶吗？

专家证百实阿胶是秋季进补的首选，所以秋季养生阿胶是必不可少。因为秋天，自然界的景象因万物成熟而平定，气血度要开始“收”了，这时你一定要注意滋补身体，积蓄能量，以待冬天的到来。立秋之后，人的气血已经收到内里，这个时候卫外问功能比夏天弱，气血吸收运化功能却比夏天强，所以，立秋之后容易感冒，但答却不像夏天那么容易闹肚子了，此时适宜吃些养阴润燥的药，滋阴润肺的食物。而东阿阿胶补血滋阴，润燥、止血，秋季进补东阿阿胶可以给身体增加“固定资产”，内弥补夏季消耗，夯实身容体基础，增强免疫。所以秋季养生东阿阿胶是必不可少的一剂养生补品。

2、阿胶养生科学吗？

《本草纲目》称赞阿胶为“补血圣药”，是补血之至尊，而另一功效就是滋阴安神。东阿阿胶乃血肉有情之品，是滋阴润燥、百填精生髓、填补人体生命活动的基础物质，比一般草药类调补作用更强。
不仅如此，千百年来，阿胶融合中医药学度、营养学、饮食文化于一体，沉淀了大量食补之方。民间问更多是把阿胶作为养生保健为主，以治病为辅。东阿阿胶中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促答进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。
对于我们回平时养生来说，最看重的是一款养生产品的功效全面性。单一作用的产品通常情况下不能满足大家的需求，因此营养成分丰富，作用与功效多的阿胶就是大家日答常养生保健的首选产品，再加上东阿阿胶药食两用，安全性更是难得，可以放心食用。

3、阿胶从什么时候发现可以滋补养生？

滋补养生在中华传统文化中有着特殊的地位，秦始皇派徐福东渡求取仙丹，汉武帝求取不老仙方，还有葛洪炼丹copy等故事，表明了我们民族自古便对滋补养生有着浓厚的兴趣。从《黄帝内经》开始就讲述了许多滋补养生的理念，如“春夏养阳，秋冬养阴”，“上工治未病不治已病”等。像人参、鹿茸、阿胶等千百年来一直是古人常用的滋补药物，三者合称为中药滋补三大百宝。而阿胶，是一种名贵的中药材，因产自山东省东阿县而得名，在我国有着长达3000年的应用史，东汉时《神农本草经》记载：“度阿胶，味甘、平，主心腹内崩，劳极洒洒如虐状，腰腹痛，四支酸疼，女子下血安胎，久服轻身益气，一名傅致胶，出东阿。”并把阿胶列入“上品”之列。在一般人的认识里，只知道阿胶是补血药，一般仅适宜于女子服用，其实不然。唐代孙思邈《千金方》载：“阿胶…主治，丈夫小腹痛，虚劳羸瘦，阴气不足，脚酸不能久立知，养肝气…”，可见阿道胶也是男人的良药。阿胶的药效也绝不仅限于补血，按明代名医李时珍的说法，阿胶可治血证、风症、还可以滋阴润燥，化痰清肺，利小便，调大肠。可见阿胶药用价值较广，适用人群范围也较广。

4、都说阿胶是养生宝物，女人吃阿胶的好处都有哪些？

想必很多人都知道，铁元素对于人类的身体健康而言，至关重要，起着许多不可替代的作用。比如，参与氧的运输和储存，促进身体发育、保持皮肤健康等。生活中，有不少人身体内缺铁，比如孕妇人群、老年人群、儿童等。对于缺铁的人群，一般来说，除了应该遵听医嘱服用一些补铁剂之外，还可以在日常生活中通过饮食为身体补充一些铁元素。

那么，可能大家就想问了，铁元素高的食物有哪些？别着急，今天小编就来和大家好好说说。实不相瞒：以下这5类食物的铁含量高，不容小觑，在各类食物中的排名靠前，快对照看看，或许你一直都不知道呢。

动物血的铁元素含量非常高，常见的动物血有猪血、鸡血、鸭血、羊血等。相对来说，猪血比较常见。尽管北方地区的市场上难以买到新鲜的猪血，但是血肠也是比较常见的。在南方地区，新鲜的猪血就比较多见了，而且价格便宜，几块钱就能买好几大块猪血了。而鸡血、鸭血、羊血在市面上可能难以见到。

研究发现，猪肝、鸡肝等动物肝脏的铁元素含量比较高，而且比较容易被身体吸收。对于很多人担心动物肝脏可能会有毒素，其实这个不用过于担心，因为肝脏它是解毒器官，并不是一个蓄毒器官。只要不是顿顿吃、天天吃，一周吃1-2次就可以了，那么就不用担心毒素的问题，可以放心吃。如果过量了肯定不妥当，因为肝脏除了富含铁元素之外，还富含大量胆固醇，所以不宜过量吃。肉类根据颜色大致可分为红肉和白肉，红肉常见的有猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉。这些红肉所含的铁元素也是非常高的。不过呢，现在的猪肉、牛肉、羊肉价格都比较贵，可能大家在花钱买的时候会“心疼”一下了！

各种蛋黄比如鸡蛋黄等所含的铁元素也比较高。需要注意的是，煮蛋的时间如果过长，蛋黄中的铁元素容易与蛋白中的某种物质结合，不易被身体吸收，会随着大便排出体外。所以在煮蛋的时候应该控制好时间。一般来说，开大火煮开水之后，再开小火煮 8~10 分即可。

豆类中所含的铁元素也比较高。而且豆类食物在生活中比较常见，比如黄豆、豆腐、黑豆、豆腐脑、豆浆等等。价格都不贵，比较亲民。

总之，以上这5类食物的铁含量都比较高。不过呢，一般来讲，动物性食物中所含的铁元素更容易被身体吸收。所以说要想通过饮食获得铁元素，吃动物血、动物肝脏、红肉这些食物的效果比较明显。当然，在吃豆类这些植物性食物时，也可以搭配维生素C含量高的食物一起吃，帮助提高身体对铁元素的吸收率。

5、老人养生可以吃东阿阿胶吗？

阿胶虽好，也不是人人都合适，要看清自己的体质。看不懂，别瞎吃

6、中医怎么养生，吃东阿阿胶是最好选择啊

阿胶，补血滋阴，润燥止血，用于血虚萎黄，眩晕心悸等。现代医学证明，阿胶的主要成分为胶原蛋白的水解产物，含有相当丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素。

7、阿胶糕怎么吃最养生

8、秋季养生可否服用阿胶为冬季打基础？

中医讲“秋冬补阴”，秋冬吃阿胶是中国几千年来的习俗。秋冬进补，主要补的是阴和血，即便是气虚、阳虚之人，也要在补阴补血的基础上进行，所以才有秋冬进补吃阿胶，因为单纯用补气药提升身体功能的时候，会把身体的基础掏空，会越补越虚。而东阿阿胶这种阿胶性味平和，不上火，而且入肾经，中医的肾，不是西医泌尿系统的那个肾脏，中医的肾，指的是生命的根基。进补吃东阿阿胶，就是要从根基上补实必然出现的虚这个生命过程，这样补出来的身体，就像质地致密、结实的红木，经得起消耗，不会轻易变形，才可能抗御外邪而少生病。并且东阿阿胶具有补血止血、滋阴润肺的功效，尤为重要的是，阿胶中含有丰富的明胶、蛋白质及钙、钾等多种微量元素。所含有的蛋白质水解后能产生20多种氨基酸，这些成分既是营养人体的重要物质，也有抗衰老、延年益寿的功效。 在秋季补充气血来减轻夏天的消耗，为即将到来的冬天储备能量，这样能避免身体抵抗力低下而导致各种疾病。