1、拍打身体真的可以养生保健吗
当然可以，尤其是对于常年做办公室的百人而言，很度容易得肩颈病，没事拍打拍打肩膀，帮助肩膀肌肉放知松，能够很好的预防职业病，道而且对于减肥的人来说，拍打版肚脐左右三指的距离，每天300下，还能促进肠道吸收，减小肚子的权哦
2、养生功拍打八把半锁怎么做
拍打八把半锁
"八"是指人体的八个关节，两肘、两腋，两髀、两腘这八把锁，半把锁是
会阴穴，八把半锁是人的生死锁，救命锁。
《黄帝内经·灵枢·邪客》：黄帝曰：肺心有邪，其气留于两肘…… 肺
心有邪，其气留于两肘（在肺则尺泽，在心则少海）； 肝有邪，其气留
于两腋（期门、渊腋）； 脾有邪，其气留于两髀（冲门、气冲）； 肾有
邪，其气留于两腘（阴谷、委中之）； 心肺有疾病，肘窝压痛点，邪
气滞留，拍打淤邪散则正气自复，九九八十一，拍痧效果与刮痧异曲同工
。（拍打治奇痒） 尺泽清肺气、泻火。治口腔异味、感冒、扁桃体炎、
咽喉肿痛、便秘、腹胀、口干，咳嗽。 曲泽镇惊、泄热、宁心。治中暑
、心慌、气短，心肌炎、急性胃肠炎、心烦、呕吐。 肝有邪聚两腋，
使心经受损，气滞血瘀。拍打治肝病、心脏病、胸闷、气短、心悸、气短
、心悲、妇女更年期。
拍两髀-- 治疗一切妇科病： 拍两髀胖人能拍瘦，瘦人能拍胖 刺激两个
对治疗妇科病非常有效的两穴， 气冲（腹股沟处 大腿根内侧）：治疗
月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉 冲门（腹股沟外侧）：治带下、妇科
炎症，男科病。 拍两腘--- 治疗一切腰腿疼。治疗腰背疼及坐骨神经痛
拍打的工具
可以用手掌、手背或专用的经络拍。这种拍打和按摩中的拍打是不同的。
拍打的方法
1. 利用手腕晃动的力进行有节奏的拍打，使患者感觉到舒服又要使皮肤产生潮红或相应的反应。
2. 二轻一重三摩，即对有疾患的部位先打二下轻的再拍一下重的，然后轻轻抚摩被拍打处，停一下再进行第二遍的二轻一重三摩的拍打，这样拍打使患者虽觉得有些痛，但有一种舒适感。有不少学员自己拍打，越打越舒服，打的满腿、满手臂都是瘀血块，笑称是“自我虐待”。
拍打的轻重
轻拍法：以患者感到舒服不痛为主是轻拍法，这种方法多用在保健或对老人及初诊者使用。
中拍法：拍打时用中等的力，以患者感到痛又能接受的力为主是中拍法，是常用的手法，主要用于病情不重或亚健康的人。
重拍法：拍打时下力较重，有痛不可忍的感觉为重拍法。主要用于身体较为强壮者或病情较为顽固或肌肤麻木不怕痛的患者。
拍打后的症状分析
拍打后一般会出现阳性反应状况：
形状：点状 —— 热、 累块 —— 寒、 潮红 —— 正常。
颜色：红色 —— 热、 紫色 —— 瘀、 青色 —— 痰湿、 黑色 —— 毒素。
拍打后的处理
拍打后出现的阳性反应物会激活体内的抵抗反应，体内的活细胞就会去消灭这些“反动分子”，这些反应物就会随时间的推移而消失，不同体质的人其反应物消失的时间会有所不同，体质好的人可能3、5天，一般人7 ～ 10天，老人或体弱者可能20天左右。可在拍打后用温灸、按摩手法使其加快消散。
拍打的补与泻
拍打有补法和泻法之分，轻拍为补，重拍为泻，顺经拍为补、逆经拍为泻。体质弱的人泻后可温灸补回。
拍打要注意的问题
1、开始拍打时都要先轻拍，使患者有个适应过程，然后逐渐加大力度。
2、每个拍打的部位不宜超过30次，拍打部位不要太大，以一个手掌大为宜，一次拍两个部位为宜，因为拍打的部位过大，也就泻得历害，体虚的人可能会受不了。
3、拍打的部位若出现阳性反应物就不要再拍此处，改拍别的部位。
4、边拍边与患者交谈，问其感受，一般拍打时会感到拍打的部位甚至身体会发热，这是正常现象，若感觉冷就不要再拍了，叫其喝杯热水，以防晕拍。
5、拍打后要喝杯热水，两小时内身体不要沾冷水，因为拍打后产生热，体内的毒素从毛孔排出，沾冷水后，神经有冷的感觉使毛孔收缩，不利毒素排出。
6、有的病或人暂不适宜拍打，如皮肤损伤、溃烂处，来月经和怀孕的女士等。
3、养生孙氏外部拍打对心脏经络好处。
经络按摩手法（即养生孙氏外部拍打）的医疗思想是把病人看做一个有机的整体，在这个系统中，经络起到了至关重要的作用，经络是人体新陈代谢，营卫之气大循环的通道，如果在这个通道，有某个部位阻塞，即该部位内部结构骨肉之间的异常粘连，增生甚至骨刺，会引起维系其他脏器细胞运化的营卫之气进退通道受阻，时间一长，营养过不去，废物排泄不出来，体内某些器官周围就会产生痹症，即现代医学所说的癌症。具体来讲，颈椎出现的堵塞直接影响大脑及全身，而胸椎出现阻塞，会影响上肢、胸部各器官（包括肺脏、乳腺、心），腰椎出现阻塞，会影响肾、腰、腿、股骨头。在临床上可以找到很多这样的病例。
经络按摩的医疗思想认为，一种病气轻则伤及皮肉，重则侵入骨甚至髓，这一点从询问病人感觉时可以发现，有的病人会说出某处有骨痛的感觉，这说明病气已沁入骨。
经络按摩手法从任督二脉入手，施以大面积按摩的手法，对任督二脉所处及的皮下及骨肉之间的各组织广泛按摩，达到去除异常粘连，消除增生，恢复细胞正常代谢功能，疏通经络。然后循十二经脉七经八脉等各个经络，用独特手法按摩，目的都是要恢复人体正常气血运化功能。在病灶（即疼痛）部位，施以相应手法，目的是逼出体内的毒素。只有施以恰当的手法，才能把体内的毒素逼出，另外无论对谁，都要进行全身梳理的手法。由于经络在人体内，像一张无形的多维的大网，无处不在，因此，按摩的手法是整个网面，这也是该手法的独特之处。
通过打通全身经络的按摩手法的治疗，症状都能得到缓解，只要假以时日，都能恢复健康。在这一点，经络按摩手法把一个小疗程定为七天，大疗程为十五天。每七天会有一个大变化。每个疗程都能把病去掉一层。 经络按摩调和阴阳、舒筋活血、强身健体、延年益寿、美容养颜。
4、养生功法
不知道
5、真实的洗髓功是什么？”
洗髓功是一套“返老还童”的功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿。
洗髓功的练习，是从人体内部开始锻炼，类似于道家的“从内筑基”，它能使身体的细胞，基本保持在三十岁左右的精力状态，即便年高七、八十岁，仍然能够每天精力充沛，精神抖擞。
洗髓功的练习，可以使人细胞活力再现，百病自除，生理状态永远保持在年轻状态，因此心理也是永远朝气逢勃，使得一个人的生命历程，显得更加的充实，更为满足，更具价值，对人生也充满了信心。
洗髓功的原理就是促进自身的荷尔蒙分泌，来强壮自己的方法，而达到健身强肾的目的。
“荷尔蒙”属于“内分泌腺”。“内分泌腺”是把分泌物质直接分泌于血液中的腺体，其“分泌物”即是一般所谓的“荷尔蒙”。进入血液中的“荷尔蒙”会随着血液的流动，巡回全身，并在体内各组织发挥作用。
人体内的“性荷尔蒙”是最先被发现的荷尔蒙，而此荷尔蒙主要的制造工厂，在男性称为“睾丸”。由于年龄的增加，当年纪大时，常见到睾丸松弛，这表示各方面的能力尤其是“性”能力已渐衰退。如何恢复活力状态，即是练习洗髓神经主要目的，老年人仍能与年轻人一般身强体壮，享受人生。
6、【刘文清循经拍打功】这一遍文章是刊登在哪一本哪一期的气功刊物上的?麻烦有
【刘文清循经拍打功】这一篇在刊物上暂时没有检索到。
目前检索到比较接近的是1997-11-01和1997-12-01刊登专于《中国气功科属学》上的《拍打功》和《拍打功2》。
其作者是北京高校传统保健体育协会会长蔡瑞生。
至于拍打功本身，乃是中国自古流传的养生功法，不是张三李四所专有，更不是随便一个人冠上自己名字就可以用来赚钱的。
至于刘文清本人，我对其并不了解，不作评价。如有得罪，先行致歉。
7、拍打功的练习
拍打功包括小金丹和装桶丹两部分。 练习拍打功能够增强人体的百抗击能力，特别是在练习散手的时候，通过习练这套拍打功法，受伤的机会就度会减小到最小程度。在练拍打功时,要运用身体内在的丹田内之气,与外在的筋、骨、皮、肉练成协调一致的整体容,并且在练习时要做到以意领气,使意到气到，练到炉火纯青。
8、杨春雷的大成养生功法坚持练习都有什么功效啊 对身体有什么好处？
我觉得像他这样的一般都是比较健康的，而且是比较安全的一种方式，因为他这种方式去养生，我觉得确实会有很多的效果。