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浅谈对中医养生的认识

发布时间:2020-12-19 16:58:52

1、为什么要学习中医养生学?谈谈你的养生之道

中医养生是对中国传统文化的继承。在繁忙的日常生活中,用中医养生知识来保养身体,是很有益处的,因为中医本身就是结合人的身体特征、性状来治病疗疾或预防疾病的。
其实养生之道很简单,只要有良好的心态,好的生活习惯,合理营养的膳食,就好啦

2、谈谈你对中医学的认识!

中华五千年文明的文化积淀,博大深厚,是中华文明的骄傲,其针灸调理养生等精深文化是西医所不能及的

3、谈谈你对中医保健的认识

我认为中医保健,首先要注复意自己的生活规律,有很多方面,如饮食 、睡眠、运动,此外 情绪对健康也有很重要的影响,还有就是穴位,有些保制健的穴位可以经常按一按,如合谷穴知,既方便又保健,我按合谷按了一年多,从来没有感冒。还有很道多如食疗,多吃些水果蔬菜等绿色食品。

4、通过中医养生学课程的学习,谈谈你的收获和打算。

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