喝了养生茶拉肚子

1、现在喝养生茶的人多不多？

现在大家对养生越来越重视了，喝百养生茶的人还是比较多的，喝养生茶对养生帮助很大。
但各种养生茶对身体的功效与作用不一样：
体质燥热的人，建度议知喝凉性茶；体质虚寒的人，建议喝温性茶；肠胃虚寒，平时吃苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人，建议喝中性茶或温性茶；免疫力低下或生病初愈道的，建议喝灵芝类养生茶；老年版人适合饮用红茶及普洱茶类的养生茶。
不过最好咨询一下医生，全面了解自权己的身体状况，再选择适合自己的养生茶，才能达到养生的作用。

2、养生茶的禁忌是什么？

很多人都有喝茶的习惯，尤其是在天气比较炎热的夏季，由于身体出汗比较多，多喝一些茶水既能给身体补充水分又能够起到解暑的作用。多喝夏季养生茶身体会更好。

夏季气温特别高，如果平时不注意保养自己的身体，就很容易在高温天气里出现中暑的现象。开空调、吃冷饮虽然也能够起到了非常好的解暑作用，但是，如果经常这样做对身体有很大伤害。其实，在夏季喝养生茶才是好的解暑方法。尤其是对于中老年人来说，还能防治各种疾病。

绿豆菊花茶

大家都知道绿豆具有e68a847a6431333365643032非常好的解暑功效，如果用绿豆沙、菊花、柠檬以及蜂蜜泡一杯清新爽口的养生茶，不但具有解暑的作用，还能有效祛燥润肠、排毒养颜。对于女性朋友来说如果坚持和这款茶水，肌肤会变得更加细腻光滑。

枸杞茶

枸杞具有滋阴补阳之功效，如果有花茶和冰糖融合在一起，冲泡一杯香甜可口的枸杞茶，不但会在炎热的夏季令自己更加清爽，还能够有效缓解身体疲劳、腰膝酸软等症状。

养生茶虽然对身体有很多益处，但是在喝养生茶的时候也要多注意一些禁忌。沏茶的时候，一定要用100的沸水，这样才能将茶叶中的营养物质激发出来。同时，晚上好不要喝养生茶，以免因为神经过于兴奋导致失眠。还有就是不能喝隔夜茶，不然对身体会有一些不良影响。

饮茶既是一种文化也是一种享受，所以，大家在喝养生茶的时候一定要放松心态。尤其是在夏季的时候，喝养生茶也要根据个人的实际体质而定。如果身体过于虚弱或者肠胃功能比较弱，尽量少喝或者不喝养身茶，避免好心办坏事。【原创未经允许，谢绝转载！】

3、最近一直再喝养生茶，觉得非常好喝，养生茶喝多了有什么危害？

喝茶是一种非常好，而且便捷的养生方式。但是喝茶也是有很多门道的，如果方法或者选择错误，很容易对身体造成伤害，我们今天就来聊聊喝茶有哪些禁忌。

　　 喝茶的坏处:

　　首先，最好不要在饭前和睡前喝茶。因为饭前喝茶容易刺激肠胃，睡前喝茶容易导致睡眠困难，因为茶含有大量提神物质，所以饭前和睡前喝茶是不允许的。   

其次，不要喝太多的茶！当然，不要泡太多的茶，也不要在喝茶前放太久！因为如果茶叶保存太久，很容易导致茶叶变质并含有有毒物质。  

最后，在吃药的时候，最好不要喝茶。如果喝茶，药效很容易受到影响。有些人可能不注意，经常喝茶吃药，这会大大降低药效。  

茶有保持健康的作用。许多人都知道这个事实，所以许多人喜欢喝茶来保持健康。多喝点我们最常喝的茶好吗？许多人基本上认为养生茶可以在任何时候尽可能多的饮用，那么如何饮用正确的养生茶呢？ 

　　 1.决明子茶

决明子是一种常见的中药。其种子用作药物，具有清肝明目、降血压和通便的作用  如果你仔细阅读决明的成分清单，许多声称解毒的产品基本上都可以找到决明的名字  然而，由于决明子具有通便作用，服用后会导致腹泻，长时间后会导致更复杂的便秘。  

2。胖大海

许多人会喝胖大海如果他们失去了声音。中医认为胖大海性冷淡，味甜，可以缓解喉咙痛，开嗓子。但是胖大海是凉的，脾胃虚弱，腹泻不能喝。  胖大海不是正常饮酒的必要部分。定期饮用。症状好的两三天后不要再喝了。过量饮酒会导致血糖升高，糖尿病患者应该小心饮用。  

3。人参茶

人参很贵，但是泡茶更便宜，所以人参茶很受人们欢迎。  人参茶适合中老年人饮用。它能调节身体机能，补充血气。  然而，阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。  在月经期间，如果妇女患有高血压或头痛，就不应该喝酒。  最好的方法是一天一杯 。  

最后提醒大家一点，如果你属于亚健康体质或者存在某种疾病，那么在喝茶之前，最好还是询问一下医生，了解具体的禁忌哦。

4、每天喝养生茶好吗

1.降低患中风概率
茶叶是一种好东西，这是大家都知道的。许多养生百者都喜欢喝茶，茶叶给人体带来的好处是非常明显的。如果长期喝养生茶的话，可以有效预防中风，同时会觉得头脑清晰神清气爽，这也是喝养生茶的重要作用，另外如果长期喝养生茶的话，还能有效改善血管功能，促进排出身体内的毒素，对于身体的护理帮助度是非常大的，但是茶的摄入一定要适量，不然会给肾脏增加负担，每天适当地饮茶就行了，切勿给身体带来太多的负面影知响。
2.增强人体免疫力
长期喝养生茶的话，还能提高身体免疫力，这一点是毋庸置疑的，这也是养生茶的优点之一。长期喝茶的话，会发现身体的新陈代道谢加快了，而且皮肤也更加健康，脸部会更有气色。另外长期喝茶的话，还有助人体识别并抗击细菌以及寄生虫，有效预防口臭。版如果是姜茶的话，还具有抗炎以及镇痛的作用，所以茶叶包含的益处是数不胜数的。

所以说喝养生茶的作用是非常突出的，爱好养生的朋友，要在平时养成喝茶的好习惯。如果注重美容养生的话，不妨可以考虑喝养生茶的方式，每天坚持喝一点，对于身体的负面影响也比较小权，而且护理的难度也比较低。

5、喝枸杞红枣养生茶会不会拉肚子

枸杞性平，红枣性温，不太可能会拉肚子，反倒是红枣吃的多了有便秘的可能性。

另外看你名字可能是女性，枸杞没事的时候也不要吃太多，吃多了月经会乱掉，这两者肾虚的人吃最合适，特别是一些身体比较差的男性。

6、饮用养生茶有哪些注意事项

现如今，养生茶越来越多，究竟哪种最适合我们呢？要知道，养生茶也是不可以随便饮用的。在选择养生茶时可以根据自己的体质来选择，这样才是最有也是保健效果的。下面就来具体看看养生茶要怎么喝吧。
养生茶需根据体质来选择
实热体质。这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则，推荐苦丁茶和莲心茶。如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一点蜂蜜，祛火又润肺。喝的时候最好将苦丁蜂蜜茶含在嘴里，慢慢咽下，更能强化滋润咽喉的作用。
阴虚体质。这类人热象比较明显，但不是真的体内热盛，而是因为阴虚不能制火，所以冬季尤其要注意养阴补水，推荐枸杞菊花茶、麦冬茶、西洋参茶。
气虚体质。这类人总是感觉气力不足，稍微劳作便有疲劳之感，冬季严寒耗伤阳气，因此气虚会在冬季加重。气虚的人免疫功能和抗病能力都比较低下，所以茶饮上以补气益气、固本培元为主，推荐黄芪枸杞茶、党参茶。
痰湿体质。这类人很少有口渴的感觉，但并不代表他不缺水，因此茶饮养生以健脾利湿为主，推荐薏仁红豆茶、荷叶水。 中医每天都坚持喝的5种养生茶
桑菊蚕茧饮
饮法：菊花3~5朵，干桑叶一小撮，蚕茧两个，开水冲泡后饮用。
功效：菊花可平肝明目、散风清热，能清肺热、胃火。桑叶味甘苦寒，能疏散风热、清肺润燥。桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方，是缓解咳嗽、体热等症的佳品。蚕茧具有助眠作用，还含丝胶蛋白等有益物质，利于滋养皮肤、美容祛斑。 注意事项：四季皆宜，春、秋、冬三季干燥，此茶能清咽润喉；夏季炎热，可解暑热；菊花种类不限，杭菊、贡菊、雪菊皆可；桑叶可到药店买，但最好在每年春天桑树抽芽时，去野外采些桑叶尖，晒干后收藏备用；如有咽喉不适等症，可增加1~2朵菊花或多放点桑叶；如大便稀溏，就减少1~2朵菊花；老人可加10~20粒枸杞，能补肝肾、明目，增加保健功效。
蜂蜜柠檬茶
饮法：切鲜柠檬2~3片（约1/3只），用温水冲泡，可加适量蜂蜜调味。
功效：柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症。从营养学角度看，柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质。
注意事项：老少皆宜，秋冬适量喝有助养阴；鲜柠檬比干柠檬更好；如大便偏干就多加点蜂蜜，大便不成形就多加两片柠檬，利于收敛、止泻。
三花茶
饮法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮。
功效：三七花有活血化瘀、降脂补益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪；杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效。
注意事项：三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜；茶叶可根据个人喜好，除了龙井，红茶、花茶、普洱茶均可；茶叶别放太多，每天2~4克为宜；服用西药时，别用茶水送服。
姜盐豆子茶
饮法：熟黄豆或黑豆5~10粒，生姜末、熟芝麻、绿茶适量，食盐少许。先将茶叶放进瓦罐里用开水泡开，然后将盐、生姜末倒入罐内混匀，倒入茶杯，抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。
功效：夏能清暑解热，冬可祛寒去风、健脾开胃。茶性寒，姜性热，一寒一热，正好调平阴阳。
注意事项：豆子、芝麻可补充能量，姜能活血通络、发散寒气，特别适合体力劳动者饮用。
山楂红糖茶
饮法：山楂8~10枚，洗净、去核、掰碎，用开水冲泡或煮20分钟，加入红糖调匀。
功效：山楂是常用药材，生山楂善于活血化瘀，炒山楂善于健胃消食，焦山楂善于止血。药理研究表明，山楂有辅助降压的作用，对防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病有益。红糖性温，可益气补血、活血化淤，适合月经不调的女性以及年老体弱者。 注意事项：过于劳累的白领女性常有痛经、肤色晦暗、颈肩腰腿疼痛等症，适宜常喝。
其它的养生茶配方推荐
洋参菊花茶：西洋参6克，菊花5朵，冰糖适量。养阴润肺、清热解毒，平肝明目，生津解渴，提神抗疲劳。用开水冲泡，每日1包。
参芪五味茶：人参5克，黄芪10克 ，五味子5克，冰糖适量。补气、生津、养身，增强造血功能，利尿保肝，利水退肿、托毒排脓，提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。用开水冲泡，每日1包。
决明子茶：决明子30克。清肝明目、润肠通便，泻肝火、降血脂、通便、减肥。用开水冲泡，每日1包。
首乌强身茶：制何首乌15克、北沙参、丹参各10克，绿茶少许，冰糖适量。补肾滋阴、养血活血，提高免疫力，强身健体，抗疲劳，抗衰老。用开水冲泡，每日1包。
麦芽茶：炒麦芽15克、炒山楂5克、陈皮3克，冰糖适量。消食、健脾、除胀，增进食欲，帮助消化。用开水冲泡，每日1包。 哪些中药茶应少喝
野菊花。性微寒，味甘苦，能够疏风明目，清热解毒。饮用野菊花茶后，少数人会出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣等消化道反应，脾胃虚寒者、孕妇不宜饮用。
甘草。甘草所含甘草甜素具有肾上腺皮质激素样作用，能够促进水、钠潴留和排钾增加，长期大量应用甘草，会出现水肿、血压增高、血钾降低、四肢无力等假醛固酮增多症，肾病患者必须慎用甘草。
胖大海。只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，用胖大海无效。而且，饮用胖大海会产生大便稀薄、胸闷等副作用，特别是老年人及脾虚者更应慎用。
银杏叶。用其泡茶偶尔可引起头昏、头痛、乏力、口干、舌燥、胸闷、胃不适、食欲减退、腹胀、便秘、腹泻等副作用，有过敏史的人要慎用。
草决明。对视神经有良好的保护作用，还有抑制葡萄球菌生长及收缩子宫、降压、降血清胆固醇的功效，对防治血管硬化与高血压有显著效果。但同时可引起腹泻，长期饮用对身体不利。——汉高机械

7、养生茶长期喝有问题吗

不能的啊，一般来说，养生茶特别是花草茶，都是性凉或作用于某一个器官的。长期使用同一种养生茶必然造成身体内调失衡。比如一个有点上火，就喝菊花茶去火，但是一个月过去了专，已经不上火了，如果再继续长期喝属菊花茶，就会对身体有害了。

所以养生茶是不能长期喝滴！

8、养生茶喝了之后 对身体有什么伤害 有什么好处？

好处: 1、降低中风
荷兰研究发现，常喝不加牛奶红茶降低中风危险。美国研究发现，5倍红茶中的茶多酚使坏胆固醇降低11%，降低中风和心脏病风险。茶多酚还改善血管功能。
2、促进消化
绿茶(未经加工处理)有助刺激肠道蠕动，促进食物消化，还可阻止30%的脂肪吸收，有减肥功效。薄荷茶可促进消化，姜茶可治反胃(妊娠反应)，茴香茶可防便秘、胃肠胀气和腹绞痛。
3、增强免疫力
哈佛大学研究发现，每天喝茶5-6杯免疫力明显改善，新陈代谢和皮肤健康更好。喝茶有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。姜茶抗炎、镇痛，刺激循环作用，缓解偏头痛。
4、治疗失眠
红茶中咖啡因较高，睡前别喝。大多数草药茶不含咖啡因。甘菊茶中色氨酸和氨基酸可发挥镇定作用，柯因(chrysin)可缓解焦虑促睡眠，治失眠。薰衣草花茶可缓解放松身心。罗勒叶茶具有镇静作用。
5、保护牙齿
会导致牙齿变色，但茶多酚可抗菌防止牙结石，防止牙病和龋齿。白茶和绿茶都有这种作用。果茶呈酸性破坏牙釉质。
害处: （一）1）茶中鞣酸会影响对铁吸收，使贫血加重。 2） 茶中咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。 3）咖啡因刺激胃液分泌，影响溃疡愈合。 4） 茶中草酸导致结石增多。 5） 咖啡因绝大部分经肝脏代谢，增加肝脏负担。 6） 鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。 7）咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，发生肠痉挛，贫血，影响睡眠。 8） 饮茶过多使心跳加快，心律不齐。 9） 饮茶过多使婴儿瘦小体弱。 10） 酒精对心血管刺激很大，咖啡因使心跳加快十分危险。 （二）1.空腹饮茶冷脾胃。 2.饮烫茶最好56℃以下。 3.冷茶寒滞、聚痰。 4.冲泡过久，防氧化、细菌污染。 5.冲泡次数多，有害微量元素最后泡出。 6.饭前饮冲淡胃酸。 7.饭后马上饮，鞣酸会影响消化。 8.茶水服药，鞣酸影响药效。 9.饮隔夜茶，时间久会变质。 10.酒后饮茶伤肾。 11.饮浓茶咖啡因使人上瘾中毒。 12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶 。