道家养生控制射精

1、道家养生的秘诀有哪些

养生保健百秘诀一：多喝粥
粥补人、养胃，历来都被养生家视为养生保健的最佳食物。它由大米经过熬制而成，易为人体消化吸收度。粥温和易进食，摄生养体，适合老年人，尤其是那些消化能力不好，进食比较少的老年人。常喝粥，能为老人补充能量，强身健体知，延年益寿。
养生保健秘诀二：常饮茶
茶
也是养生保健的佳品，其抗衰老作用让人惊叹，甚道至超过维生素E的18倍。茶叶中含有丰富的茶色素能防治老年人常有的动脉硬化，有些茶还有高效的防癌功能。
经过调查显示，每天饮茶的老回年人寿命普遍都比较长。喝茶的确有益答健康，比如枸杞参茶就有滋补抗衰老的作用，平日里可以在茶里加入枸杞和西洋参，充分利用了

2、道家流传下来的房中术真的可以养生吗？

房中术，即性的技术，其实质为两性性生活的修为，它是中国古代一门口口相传的奇特秘术，具有某种神秘色彩，更由于世俗伦理道德及出家人的清规戒律的束缚，使“房中”这个在古代本来十分常用的字眼，或被宗教套上一层神秘的外衣，或被正人君子之流误解抨击，无论做学问还是搞养生的人，都讳言“房中”二字，似乎“房中”就是荒淫。这种讳莫如深、避之如蝎的做法，使有关房中术的资料长期埋没在古代典籍或国人的口头流传之中，令人难取真经，甚至产生出种种误解，致使这一领域至今还极为封闭，一般人难以了解房中术的真面目，更远远说不上被现代人正确认识和利用。

其实，只要我们排除房中术中某些巫术因素，房中术便没有什么神秘可言。我国当代权威性最高的新版《辞海》是这样写道：房中术，古代方士所说房中节欲、养生保气之术。”一语道破了房中术的本质，说明它是以研究男女性生活为课题的。人类不可能根本断绝性行为，大抵有男女即有房中之事，专于其术者，即以家言；就其技艺而言，即以术名。人类两性的修为本不可忽视，更不应该受到轻蔑。懂不懂房中的修为与保养，不仅关系到性生活是否和谐美满，而且还关系到人类天赋的寿命。而房中术的中心之点正是探讨人应该如何在性生活中养生保气，用今天的概念来说，它几乎和我们现代人使用的性科学(Sexology)差不多，或至少可以说它是“准性科学”与“前性科学”。从现有文献上看来西方性科学(Sexology )的建立，自德国科学家克拉夫特·埃宾在1886年发表《性心理病》算起，至今还不到两个世纪；而在我国，最早研究男女闺房性生活的时间，可以上溯到三干多年前的殷周之际。因此，可以说，我国古代房中术实际上是全世界各民族中，研究得最早、最深的性科学，是我们的祖先在人类性医学史上的一大探索奇迹。

在中国，对房中术研究最多的首数道家。道教从一开始就与房中术结下了不解之缘，如前所述，道教的创始人张陵早期受方士影响，“采取玄、素”之道为人治病，玄女、素女都是传说中的房中家，“玄、素之道”即为房中术的代称。据资料记载，道家修行的历史由来已久，早在春秋战国时代即已开始流传，秦汉时期已成为四门方技之一，《汉书·艺文志，方技略》“序方技四种，一曰医院、二曰经方、三曰房中、四曰神仙。”实际上，房中术最初 乃神仙家创造的一种方术，它以讲求房中节欲，还精补脑及男女卫生指要等为主旨，本是战国神仙术三流派之一，张陵创立的五斗米教承袭了此术，后东晋的葛洪也以此为道教最重要的三方术之一，予以重视。据葛洪说，修炼房中之法的共有“十余家”，术虽各有所法，但均以“还精补脑”为其要务。饮食男女乃为人之大欲，道家修炼如果不注重这两个方面。无异于‘釜底抽薪”，是断难成功的，至于房中秘术，“此法乃真人口口相传，本不书也”，所以，葛洪这样说： 夫天生万物，惟人最贵。人之所上，莫过房欲，法天象地，规阴矩阳，悟其理者，则养性延龄，慢其真者，则伤神天寿。至于玄女之法，传之万古，都具其梗概，仍未尽其机微。余每览其条，思补其阙，综习旧仪，纂此新经，虽不穷其纯粹，抑得其糟粕。其坐卧舒卷之形，偃伏开张之势，侧背前却之法，出入深浅之规，并会二仪之理，俱合五行之数，其导者，则得保寿命，其危者，则陷于危亡，既有利于凡人，岂无传于万叶。

如此，葛洪更进一步阐明了他研究房中术的目的，是在于思补古代房中家之缺遗，使人人的寿命得以长保。不过，对于房中术的作用，在历代道家口中都被吹嘘得神乎其神，这也引起葛洪的反感。他说：

或曰：“闻房中之事，能尽其道者，可单行致神仙，并可以移灾解罪，转祸为福，居室高迁，商贾倍利，信乎?”抱朴子曰：“此皆巫书妖妄过差之言，由于好事者增加润色，至今失实。或亦奸伪造作，虚妄以欺诳世人，隐藏端绪，以求奉事，招集弟子，以规世利耳。夫阴阳之术，高可以治小疾，次可以免虚耗而已，其理自有极，安能致神汕而却祸致福乎?”

葛洪用辩证的眼光看待房中术的作用。认为房中之术“高可以治小疾，次可以免虚耗而已。”耻笑了那些把房中术看成无所不能的巫术，企望以房中术“单行致神仙”、“消灾解罪，转祸为福，居室高迁，商贾倍利”的种种妄想，并一针见血地揭露了社会上那些“欺诳世人”，靠房中术谋私利的江湖骗子。葛洪的话，辩证地指出了房中术的作用与限度，说明他的确是深得房中之道的。

房中术，作为道家养生术之一，成为道家功理功法类养生修为的专有名词，又被称为“男女合气之术”或“黄赤之道”。在长期流行过程中，房中术有其不断发展壮大的高峰时期，产生过许多房中家和房中医学专著，并形成一套极为隐秘、系统、完善的男女双修术。它不仅能满足性的需要，还能延年益寿，驱病强身。英国著名汉学家李约瑟认为，道教房中术承认男女地位平等，承认妇女在事物上的重要性；认为健康长寿需要两性合作，不受禁欲主义和阶级偏见的约束。这些都显示了道教与儒家、佛教的特异之处，因此，道家的生理学纵然很原始和幻想，但在对待男女、宇宙的态变方面，比家长统治严厉的儒家(典型的封建所有制之下的心理状态)或冷淡出世的佛教(对它来说性不是自然或美的事情，而是真的诱惑)都要恰当得多。

单就房中修为的形式和内容而言，其要点无外乎顺天地阴阳之和，全人身性命之真，或戒淫不漏以固精，或借术还精以补脑，或避忌卫生以益寿，用葛洪的话说：“房中之法十余家，或以补救伤损，或以攻治众病，或以采阴益阳，或以增年延寿，其大要在于还精补脑之一事耳。”(《抱朴子·释滞》)考察历来房中所传之秘法，有关房中术的修为内容，大致归纳为以下八个方面：

①采抽铅精：即女子顺采“白铅”，男子逆采“红铅”之法．此法历来视为非道，视为下乘，因为后天采练于气功修为是无益的。

②乘交元真：此法为房中术的先天修为，为上乘上双修功法，“元真”是指阴阳交感后所产生的形神真一之气。此气为二五之妙合，至灵至微，一方采得，双方罗通。故谓之“双修”，又谓之“真采”。

③乐气通脉：此为房中术的基础修为。属双修中的单修术，即男女各自采交感时的乐感之气以自通脉络。一般先通中脉，次通任督，即道教秘传“乾坤固天法”。

④乐气开窍：此即采感之气以自开关窍，关窍有一门、三关、九窍、十八户等等。

⑤采阴补阳：道家以男子属阴身，内含真阳；女子为阳体，内含真阴。交感之时，乐感冲开女子乐脉，地脉开张。男子天脉开张，阴阳乐气相交，男得之谓之采阴补阳，女得之谓之采阳补阴。

⑥还精补脑：交感时，男女各引乐感循冲脉归元，交感之精逆行归脑，即谓之还精补脑。

⑦乐气治病：引交感时之乐气，培补真元，延年益寿，通和痛病，疏通痹阻。

⑧入大乐定：藉交感之乐入于定境之中，形同掸乐，但此境非先闭绝精路及入于禅乐之境者，殊不易得。

以上这些奇特的道家房中修为，令人读来一定似懂非懂，难以知其“真诀”，仗此一录，姑作参考。更进一步对房中术修为功法的研究，还有待于医学家们的努力，今人万不可冒然仿效，以免反而误伤了身体

3、道家养生为什么说男人六十之前限欲!六十之后戒欲?

因为包括道家在内的所有古人都不了解性生理，不知道性活动对身回体的益处，只是因为自答己心里肮脏、下流，就把性和性活动甚至性欲视为洪水猛兽。
现代医学经过大量的研究、试验，结果表明性活动（包括性交、自慰）对身体只有益处没有坏处。自慰（不能叫手淫，因为正常的性活动不属于淫荡）对身体也没有任何害处，也只有好处。频繁的性活动能使生殖器官保持清洁，减少感染炎症的几率。尤其是备孕时，长期不射精的话，受孕时的精子可能质量就不高（精子和精浆在附睾、前列腺里存留的时间长，就可能变质）。
老年人多一些性高潮对促进达到基因决定的寿命有帮助。
古人关于自然、人体、疾病的结论几乎都是错误的，因为古人没有科学思维，也没有科学实验工具、没有科学试验方法，只能全凭直觉、想象及跟风政治（《黄帝内经》里充斥着当时的儒家理论和帝王制术，比如用药的君臣佐使原则就是来自儒家的理论），完全不可信。就像现在人讨论人是怎么来的，正常人不会认为《圣经》的结论可靠，都会认为进化论可靠一样。

4、道家养生,如何补气,才能保持一天精力充沛,不觉得累!谢谢

不漏丹，神满不思睡

5、道家养生功的道家养生功功效及传承

想要补肾固精，可以吃以下几种食物:第一种，猪腰子，猪腰子就是猪的肾脏，具有良好的补肾功效，可以用来治疗遗精等疾病

6、听说道家养生术`调形＇是怎么回事？

“三调”是养生习练的基夲要求，我理解你说的“调形”实际就是“调姿”，就是习练时的姿态与动作。比如五禽戏就是模仿五种动物的形态动作创编的养生习练术。还有像打坐，是自然盘坐，还是难度较高的双盘，都属于调姿。静坐倒不一定是坐着的，还可以侧躺着习练，所谓卧佛。瑜伽则更有丰富的功作训练。

比较难的双盘

相对调姿，另二调是：“调息内”和“调心”了。

调息很好理解，怎么呼吸。调心是道家的核心了，就是通过一些方法来训练身心，使精神虚静，从而体证人体自身的奥秘和人与自然的关系，调动人体自我的修复能力（比如中医的经络学说容），达到养生健身的目的。

7、各种道家养生、静心之法

养生之术有四：一是少私。私是万恶之源，百病之根。少私多寿。二是寡欲。纵欲必招祸染病。寡欲多寿。 三是清静。庄子认为静默祛病。清静多寿。四是豁达。他认为安时而处顺，哀乐不能入。豁达多寿。

8、怎么锻炼才能彻底治好早泄

讲下我个人的故事,对你锻炼治疗肯定有帮助,你看完就明白了。

2020年1月12日,对我来说,是一个值得兴奋的日子。正值我在上海出差,早上刚到下飞机的我,有幸目睹了一直十分敬仰的性康复师——高晓明老师。他还是像我在电视中看到的一样,神采奕奕,看起来充满着无限的力量。虽然我对这位在性康复治疗颇有建树的老师了解并不深,但我知道他为国内一度十分难缠的男性疾病及老旧观念拨开了迷雾,指明了方向。他用自己不凡的经历在告诉每一位男性:采用正确的治疗方法,才是是身体健康的一剂良药。

每个男人都有一些“难以启齿”的事情,尤其是在中国“谈性色变”的国家,很多人都不能够直视自己的健康问题。但在和高晓明老师的攀谈过程中,我内心那些残旧的观念貌似也被老师的话语击中,从而消失不见了。他跟我说:其实自己对什么男性疾病自我疗愈创始人的头衔毫不在乎,他真正希望的是当我有一天不用再为那些健康知识去普及的时候,我也算是“功德圆满”了。

我很想将自己同老师的讲话记录下来,但老师的智慧实在是不可企及了。他在谈起国内性教育的时候,总是能够一针见血地戳到我们的痛点。由于国内性教育的严重缺失,造成性盲遍地。直接导致的后果就是:要么得了男科疾病就是自己盲目吃药,这个宝那个丸,治标不治本,伤身害命;要不就是进到男科医院、很多人因此被中医诊所痛宰一顿还没啥效果。天价的治疗费用,看病难、看病贵严重影响了中国男人的健康。同样,这世界上真正掌握治疗男性疾病的人也没有几个,造成庸医成群、骗子遍地。

如果不是自己亲耳听到高晓明的成长经历,我可能不会对老师独创的男性疾病自我疗愈方法充满信心。“一个人会走上什么样的路,其实在小时候就可以看得出来了”,我小时候也只是出生在辽宁省营口市一个普通的家庭里。家里孩子很多,我爷爷有八个孙子 三个孙女。从小爷爷把我带大,记得东北的冬天非常冷,每当半夜我就跑我爷爷被窝去,每天早上起来我都给爷爷倒尿盆,相对来说我和爷爷感情最好。正因为我和爷爷感情深厚,我在他身上也学到了道家的一些养生及武术功底。高晓明老师谈起这段十分开心,可以看得出那时候对这方面充满着兴趣。当初我也就10多岁的样子,对练功什么的也不懂,爷爷看我活波好动就我问愿意学习吗,我说愿意。从那开始,爷爷就成为了我的入门师傅,《道家养生功法和武术》便是他传授我的第一门功课。其实这门功夫是一位老道士传授给他的,因为我爷爷曾经救了他一命。

我是一个十分好动的人,爷爷去世后,我便真正踏上了学习武术的道路。在我15岁的时候,我就接触过辽宁体工大队《拳击队训练》,爱打架的我总会惹事,我想每个青年都有个英雄梦吧,即使用错了地方。17岁的时候,在家里人的要求下我入了伍,成了海军陆战队中的一员。经历两年的部队生活,在19岁的时候我就退伍了。那时候,我就感觉和别人不一样,不太喜欢安逸的工作、安定的生活。我被分配到鞍钢国企单位上班不到一年就辞职了,因为那时候我对外面充满着向往,便再次拾起了武术。

李小龙先生身上的那种钢铁力量,激烈着我追随自己的内心,开始了一边打工一边学武的生涯。或许是四海为家,或许是为信仰可以四处漂泊:我曾先后过到沈阳、长沙 菲律宾等地方学习截拳道,综合格斗、马伽术和 菲律宾器械等。对于武术充满激情的我还在业余时间上了《北京中医大学》,那时候只是单纯地热爱,觉得武术与中医有着密不可分的联系。一个习武之人,若是没有一个康健的体魄,那么任你有十八般武艺,也无法施展。从那时候开始我就深知身体的健康不单单是肢体的锻炼,脏腑的保养才是习武之人一生所要践行的事。同时,每个习武之人最重要的武德——便是要将自己你的所学所悟分享给别人,才能促进整个武术圈的发展与进步。也正是在那个时候,我出版了国内第一本成人防身术书籍。我相信,现在一定还有很多人在翻阅这本书籍,因为那本书对每个人来说都是必要的,它是我的毕生所学基础,在防身方面可以说是一本教科书级别的书籍了。

男性疾病自我疗愈创始人

这个世界唯一不变的就是变化。在我27岁的时候,便误打误撞大概进入到金融行业。可能是老天眷顾我吧,不到三年我就陆陆续续开了四家公司,摇身一变成为一个别人口中的有钱人。但你要是以为我赚了钱之后就去贪图享受那就错了。或许真应验了那句话:人生最痛苦的事情在于钱还在,身体没了。每天不堪重负的工作与应酬,让我察觉到自己的身体状况开始明显下降了。“福兮祸所伏,祸兮福所倚”,在我为自己的身体感到焦虑的时候,一位台湾的商人朋友告诉我其实性功能是可以通过训练恢复的。但这个消息并没有让我转忧为喜,因为压根没人告诉我应该从何学起。于是乎我想起了爷爷教我的各种功法及中医知识,但我想单凭这些是远远不够的。在经过自己一番考量之后,我决心用自己所赚的钱远赴世界各地,拜访在这方面名气显赫的大师。在抛下我的事业之后,我终于踏上了寻求知识的道路:先后到四川、西藏、上海、北京、日本、美国等地拜访了7个国内外师父和拜访高人,领域涵盖气、 洗髓功、 禅宗、密宗、 西方性学、 心理学 、生理学 和灵性学等。

通过两年时间的勤思苦学,我终于对大师们的智慧有所领略,并结合以前在爷爷那里学到的中医武术知识,在32岁的时候我便毅然投入到男性疾病方面的治疗当中。也正是在这个过程中,我治愈了2000多名的患者。每天络绎不绝的患者,也让我在思考:授人以鱼不如授人以渔。一个人的力量是有限的,但是我可以将自己的力量浓缩为一颗种子,四处撒播,便会开花结果。 在35岁的时候,我终于将自己的所学所思汇聚在了《男性疾病自我疗愈训练功法》当中,希望这可以帮助更多男性疾病患者通过自愈功法获得一个健康的身体,而不是四处盲目求医,导致钱财散尽,身体也越治越差。

男性疾病自我疗愈功法介绍:

对男性阳痿早泄,明确分类为身体性阳痿、心理性阳痿、混合性阳痿。身体性早泄、心理性早泄、习惯性早泄,根据每个人不同症状,辩证治愈,功法有所侧重。

1、提倡从五脏、经络到生殖器的自我身体训练,从潜意识病因辨别、清理到健康潜意识重建的心理训练,保证男性身心全面恢复健康。

2、提倡从自我康复训练过度到夫妻共治为原则,保障训练效果百分百发挥。

3、提倡男性疾病从线下治疗到线上康复训练,保护个人隐私。

性康复师高晓明让更多男性不再受到打针吃药伤身和昂贵金钱上的损失,通过自我疗愈功法训练,慢慢恢复身体健康,家庭幸福。

9、夫妻双修功：气功房事养生的内容简介

额，怎么说呢，我练功两百年了，效果反复，感觉自己悟性太低。有的地方，还是不大理解。但是，有时，度效果好，能坚持俩小时。当然，是做一会，歇一会。最高记录俩小时。不过，有时，也就五分钟。。。。。很尴尬啊。不能说，完全无效。但是吧。。。。。。。看自己了版造化了。有一次，老权婆，一天高潮三次，上午两次，下午一次。然后，我就没忍住。。。。。。

10、道家养生功的介绍

道家养生功，是老子创始的，传承至今己有二千多年的历史。至元代丘处机祖师创立道教龙门派，经十二代传到牛金宝。道copy家养生功以收心求静为基础，这叫做修性；以养精固本为归宿，这叫做养命百。修性必须落实到养命之上，故此功称为性命双修养生功。这是本功区别于其他气功的根本之点，也是它有特殊养生功效的原因所在度。所以道家养生功既能使人转弱为强，且能返老为少；不但可驱除疾病，恢复健康，而且能补脑养神，增长智慧。