手上命门穴位置在哪 中医养生堂

1、怎么在命门穴按摩？

命门为督脉上之要穴。针灸也好，按摩也好，欲培补真阳，常从此穴上下手。命门穴位置在人体背部正中线，第2腰椎(即14椎)棘突下。

按摩时，可取站姿，两腿分开约30厘米。可选用拳头背部敲击法，即反手握拳，用拳头背面打击命门穴，一般配合同时打击关元穴，左右手交替操作，连续击打100次，此为击法。或身体微向前倾，用指弹拨法，在本穴横向操作，手法力度以酸胀为度，时间1分钟。这样做亦有预防肾气不足之作用，故也是健康人的一种保健按摩术。

2、请问命门穴在哪儿啊？

命门穴 在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。此穴的主治症状为：腰痛、肾脏疾病、夜啼回哭、精力减退、疲答劳感、老人斑、青春痘等。 取穴方法：取穴时采用俯卧的姿势，命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。

3、怎样准确找到中医经络中的命门穴和涌泉穴

命门穴定位：在腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中。
涌泉穴定位：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当足底第2第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二交点上。

4、中医穴位问题-命门穴

你这个问题很难copy回答，原因应该有很多，你敲打的手法，频率和你的力度都有关系。也有可能是你的腰，肾脏有问题，你最好是找个中医看看吧 你以后不要直接敲打，用按，揉，摩擦的手法，命门其实也很脆弱的

5、命门穴位怎么找

在第二腰椎与第三腰椎棘突之间。 

  经属：督脉。击中后，冲击脊椎破气机，易截瘫。回 

  取穴方法：

  取穴时采答用俯卧的姿势，命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。（详见此腰部穴位图相关图示）

  主治症状： 

  此穴的主治症状为：腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、青春痘等。

6、命门在哪里？

（一天一照：维多利亚港。维多利亚港在墨尔本城区边上，是一个新开发区。）站庄意守命门，命门究竟在哪里？从资料上看命门有多种含义，含义不同位置自然就有所不同：1. 右肾为命门，2.两肾俱为命门，3.两肾之间为命门，4. 肾间动气为命门，5.眼睛为命门，6. 督脉上的一个穴位叫命门，7.练功特定部位叫命门。站庄所说的命门，与6、7两点有关。第6点是指命门穴，命门穴是督脉上的一个穴位，位于第二、三腰椎棘突之间，前面对着肚脐。第7点是指命门窍，位于肚脐与命门穴连线的前2/3、后1/3处。站庄的时候可以守命门穴也可以守命门窍，初练的时候适合守命门穴，因为命门穴的位置比较明确，第二、三腰椎棘突之间是可以用手来帮助定位的。而命门窍在体内，只能用意识模糊定位，一模糊就难以意守。开始守命门穴的时候是守感觉，最容易出现的感觉是热感和胀感，感觉本身不是目标，但它有助于定位，意守的目标是命门穴的气机。一旦命门穴的气充足以后，命门穴就不是一个点而是一个球状的东西，它与有形的机体互相兼容，这个时候意守的对象就可以从命门穴变成命门窍。窍可以理解为气聚集的空间，古人说：有气则成窍，无气则渺茫。因此意守的时候既不能陷入有形，又不能落入虚无，意识里要有气的存在。

7、命门穴在哪里

命门和我们腹部上的神阙穴，也就是肚脐眼是前后相对的。所以，我们在找穴的时候，只要以肚脐为标准围绕腰部做一个圆圈，在背后正中线的交点（第二腰椎棘突下凹陷）就是命门。

8、手上有什么穴位对肾好？

对肾脏有保健作用的穴位有：肾俞，关元，命门，涌泉，太溪、腰眼等几大穴位。关元，命门，也是长寿穴。手上的不知道。

1、命门穴：命门穴位于人体的腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。与前脐中(神阙穴)相对，指压时，有强烈的压痛感。主治腰痛、肾脏疾病等。

命门穴的按摩

左手食中无名三指肚搓命门，会有灼热感。最好先搓尾骨，把尾骨部位搓热后（此为一阳来复），再沿尾骨搓到命门，再搓命门5分钟。

2、肾俞：在命门穴旁开四指的地方，是肾脏的气血精气在背部的集散地，刺激按摩此穴位，直接对肾脏直到保健作用。

3、关元穴：位置，位于脐下三寸处。

关元穴的按摩：

右手拇指按压在肚脐眼，食指压在中指背上，用中指的指腹，沿着肚脐眼到耻骨的这条直线上往返行功按摩5分钟，速度以每分钟70~90次左右为宜，一返一复为一次。会有灼热感。

4、太溪位：于内踝尖和足跟上大筋的中点。

按摩方法：每天晚上泡脚的时候，分别按揉两脚的太溪穴各5分钟。按揉左脚时手指逆时针旋转，揉右脚时手指顺时针旋转。第二天早起，再按揉两侧太溪一次。

5、涌泉穴：位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

推搓涌泉穴之所以能防治各种疾病，如神经衰弱、精力减退、高血压、晕眩、肾脏病等。

常年坚持按摩，对保肾健会有良好作用。