1、经络养生有什么好处。
中经堂在上海乃至全国范围内率先开展中医经络养生服务，为上海市民以及许多慕名而来的外地 顾客提供了一种全新的养生方式，使古老的专中医经络文化重新焕发生机，这是很有意义的。我个人能够以中经堂为平台，把以前获 得的一些经络养生经验贡献给社会，我属对此感到很荣幸。----原卫生部中央保健局局长、中南海"保健总管"王敏清
2、什么是经络养生
?
3、经络养生的好处有哪些
经络是经脉与络脉的总称，意指周身气血运行的通道。经络是古人在长期生活保健和医疗实百践中逐渐发现并形成理论的，它是以手度、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体，网络遍布全身的一个综合系统，它内联五版脏六腑，外布五官七窍、四肢百骸，沟通表里、上下、内外，将人体的各部分连接成有机的、与自然界阴阳属性密不可分的整体。它不仅指导着中权医各科的临床实践，而且是人体保健、养生祛病的重要依据。
4、注意：经络养生有哪些好处
络养生是在经络理论基础上百，通过人类生命规律，寻找增强生命活力，预防疾病的方法，同时探索衰老的机理以及益寿延年的原则。经络养生可以削减无害物质在体内积累和停顿的时间，为人体各构造器官的度细胞供给精良的留存环境。通过疏通经络，可使体内气血通顺，促成各类养分知物质和能量的流畅，促进新陈代谢，加快血液循环，进而起到濡养脏腑、加速推陈出新速率的感化。
通过人道体十四经络的调理，掌握人体的自然规律，从而达到人体健康，延年益内寿的目的。十四经络是人体做重要的经络，对人体的好处不可小觑，通过对十四经络的疏通和调理，可以疏散、排出体内风、寒、湿、 署、燥、毒素，从而达到百脉通，除百病容的功效。
5、十二经络养生关键点是什么？
1.关键点——小指尖端
所属经络：手少阴心经
经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。
2.关键点——拇指尖端
所属经络：手太阴肺经
经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。
3.关键点——手掌中央
所属经络：手厥阴心包经
经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
4.关键点——肩窝
所属经络：手少阳三焦经
用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
5.关键点——曲肘外侧凹陷处
所属经络：手太阳小肠经
曲手肘，按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。特别推荐有贫血症状者经常按摩此处。
6.关键点——鼻翼两侧
所属经络：手阳明大肠经
用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
7.关键点——脚底中心
所属经络：足少阴肾经
睡前按摩能提高睡眠质量， 清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更有利于泌尿和生殖系统健康。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。
8.关键点——腿伸直时膝盖内侧凹陷处
所属经络：足太阴脾经
可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能，并有助于增加食欲、促进消化和营养吸收。
9.关键点——大腿根部
所属经络：足厥阴肝经
摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。
10.关键点——外眼角
所属经络：足少阳胆经
闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。
11.关键点——臀横纹中央
所属经络：足太阳膀胱经
按压臀横纹中央有利膀胱健康，还可治疗痔疮、坐骨神经痛、便秘，并且有提臀功效。注意按压时先垂直向下用力，再用指力向上勾。
12.关键点——足背横纹中央
所属经络：足阳明胃经
用力按压足背横纹中央能促进胃的蠕动，调节胃液分泌。胃疼、胃胀时按压或热敷此处，能迅速缓解不适症状。
6、十二经络养生调理
十二经络交接copy规律：阴经与阳经在手足末端相交，阳经与阴经在头面部相交，阴经与阴经在肺部交接
十四经脉疏通走向：
任脉：曲骨（或会阴）—膻中—承浆
督脉：长强—命门—风府
手太阴肺经：中府—尺泽—少商
手阳明大肠经：商阳—曲池—肩髃
足阳明胃经：天枢—足三里—历兑
足太阴脾经：隐白—三阴交—血海
手少阴心经：极泉—少海—少冲
手太阳小肠经：少泽—小海—天宗
足太阳膀胱经：肺俞—委中—至阴
足少阴肾经：涌泉—阴谷—俞府
手厥阴zd心包经：天泉—曲泽—中冲
手少阳三焦经：关冲—天井—翳风
足少阳胆经：环跳—风市——足窍阴
足厥阴肝经：大敦—蠡沟—章门