初夏养生水果

1、初夏甜蜜水果妆or森系仙女仿妆，哪一款更能打动你的心？

对于初夏甜蜜水果妆和森系仙女仿妆这两款妆容都是非常偏小清新的，但是小编更喜欢的就是森系仙女仿妆，因为它是一款比较衬托一个人文艺气质而且安静的形象。小编相信各位小伙伴在夏天即将来临的时候对于化妆品的选择应该是对于其他季节是有所不同的。在夏天这种比较炎热闷热的季节里面我们在选择化妆品的时候更多的是要考虑到它对于皮肤的一个通透性。女生对化妆品应该是有天生的一个选择能力，比如说香水，彩妆还有一些打底之类的化妆品。那么我们在选择这些化妆品的时候需要注意些什么呢？最近有一些小伙伴问到:对于初夏甜蜜水果和森系仙女仿妆哪一款更能打动小编的心？小编通过查询相关的资讯还有自身的一些审美来跟各位小伙伴分享一下我的回答。

小编在看到这两个妆容的描述的时候第一想到的就是夏天，因为这两个妆容都是非常偏小清新类型的。夏天是一个非常美好的季节，各种万物都绿油油的，是非常具有生机的。那么这两款初夏甜美水果妆和森系仙女仿妆都是偏小清新类型的，而且它们唯一不同的是它们偏向人群的性格是不一样的。初夏甜蜜水果妆衬托的是一个人比较活泼伶俐的性格；但是森系仙女仿妆的话就是比较衬托出一个人很安静的文艺的气质。这两款针对的人群是不一样。

小编更喜欢的是森系仙女仿妆这款妆容，因为它更体现的是一个少女的安静还有文艺的气质。它更能够让人的心宁静下来，小编是非常喜欢这款妆容的，小伙伴们也可以进行相应的选择哦。

好了，以上就是小编关于一些化妆单品选择的一些看法，如果大家还想了解更多可以在下方的评论区评论哦！

2、初夏吃什么水果好

夏季正是水果盛产的季节，荔枝、龙眼、西瓜、香蕉、水梨，还有进口的葡萄柚、苹果等琳琅满目。虽说水果要多吃，但是依照中医的看法，人体质分为寒、热、虚、实。水果也有水果的性质，一不留神，错吃水果也会让人不舒服。

水果属性和体质确有关，说到食物属性，中医有所谓“四气”。这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性。因此，每种水果如果进入了人体，也就有它的“个性”。 中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。同时，地形、气候也会影响生理与饮食，比如亚热带地区，仲夏暑热难当，受天热、地暑的影响，人们常发生头痛、身热、口渴、心烦等现象，为了达到均衡，最好选择吃些寒、凉性的食物。

西医不太讲体质、食物属性这回事，病人吃了某些水果，身体如果觉得不舒服，就是不适应，应该避免。面对许多人的疑惑，有专家研究认为，传统中医宣称的热性水果，指的是热量密度高、糖分高的水果。这些水果吃下去后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝醣合成增加、醣解反应增加、胰岛素与升糖激素比例上升、脂肪酸合成提高、三酸甘油脂合成也提高，肝脏充满了待送出的油脂和糖，就容易上火，身体能量增加，就比较“热”。相反地，热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果，就属于寒性，这样的水果吃下去纤维和水分会占据胃肠空间，让人吃不下其他营养的食物，人吃多了就会愈来愈没能量、没体力，也愈来愈怕冷、虚弱。身体营养素足够的人，不管吃哪类水果，只要不过量，应该都不会有大碍。 一旦身体状况不理想，像是体内热量较不足的虚、寒体质，吃凉性水果就会不舒服。

夏日吃水果，注意讲科学，肠胃不好的人，绝对不可以吃冰镇水果，最好是选择多吃一些凉性或温性的水果，不要太甜，也不要太酸，凉性的水果包括：梨（肠胃不好的少吃）、香蕉（不要空腹吃），温性的水果有：苹果（无论什么人都可以吃的一种最好的水果，营养也超好）、柠檬、西红柿（胃酸过多者少吃）；容易消化的瓜类、水梨、苹果等也不错。不过，中医辨证上，虚寒体质以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡，或者“胃寒”——也就是胃炎、胃溃疡患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。芒果好吃，有人却碰都碰不得，因为一吃就过敏、皮肤痒。 医生指出，芒果皮有组织胺成分，容易引起过敏，理论上芒果属于发物，有感染性疾病、皮肤病、发炎症状的人，吃“发物”就会诱发疾病或者病情加重。不过，归类起来，芒果果肉属于凉性，有生津止渴、益胃止呕、利尿止咳等作用，对于容易晕车、晕船的人，能解除不适感。

夏天的水果品种繁多，不仅有色泽宜人的草莓、菠萝，还有汁多味美的西瓜、桃子等。各种水果有什么不同的营养素?夏天吃什么水果最好呢?
营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以达到滋生养体的功效。
桃子养人杏人

北京有句俗话：“桃子养人杏伤人”，从营养免疫学方面来说这句话科学吗?

营养免疫学专家陈昭妃博士说，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益，在众多草本植物中具有重要的地位。

杏子含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于降气止咳平喘，润肠通便。但是《本草纲目》己载“生食多，伤筋骨”。

夏日吃西瓜，药物不用抓

我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明暑夏最适宜吃西瓜。

西瓜富含维生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

西瓜虽好，但是吃西瓜也有讲究。中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助于进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。

水果篮就是身边随手可得的宫养宝库

陈昭妃博士说，水果篮就是身边随手可得的营养宝库。她喜欢的水果主要包括柑桔、木瓜、桃子、菠萝、草莓、葡萄、香蕉、苹果等。陈昭纪博士还一一例举了其营养功效。

柠檬烯有抗癌作用

柑桔果实能润肺理气，新鲜桔汁含多种肌酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具有美白效果，还兼具多种保健功效。桔瓤表面的白色网路丝，含维生素P，能防治高血压，具化痰功效。有一种著名的精油，叫柠檬烯精油，这些精油是大多数橙桔类最主要的部分，目前研究指出柠檬烯具有抗癌作用〕

木瓜能治疗蛋白质消化障碍

木瓜不仅是一种美味的水果，还有医疗效果。木瓜中含有一种称为番木瓜(papain)的重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，可溶解高达其本身35倍的瘦肉，这就是人们会以木瓜来治疗蛋白质消化障碍的原因，其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。

菠萝中的酵素也能分解蛋白质

菠萝每100克果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。

草莓汁能减少日晒痛

草莓富含维生素C、B、钙、磷和钾，今日仍在植物性药品占有一席之地，其叶部煮沸后可当作一种收敛剂，并能治疗腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈疾病。此外，草莓汁还是一种美容盛品，昔日少女以它来减少日晒引起的疼痛。

葡萄抗氧化

记得小孩吃葡萄时不吐籽，妈妈们总是吓唬说，葡萄籽会从肚子里生根发芽长出葡萄藤。其实，葡萄籽所具有的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂，OPC是一种强效类黄酮，主要存在干表皮与种子里，红色葡萄籽尤其是OPC的有效来源，是增力A人体内抗氧化活动的潜在关键，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。

香蕉抗忧郁并助眠

香蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，维持正常血压和心脏功能；还富有让人远离忧郁的维生素B6及对抗紧张的矿物质镁，并也是必须氨基酸——色氨酸的超级来源，其和维生素B6、烟碱酸及镁一起作用，是人体制造血清素的主要原料，具有抗忧郁、镇定、安眠之功效。

3、管他叫樱桃还是车厘子，珍爱之果是这个初夏的水果之王

车厘子就是英文樱桃(cherry)的音译，其谐音于cherish，意指珍爱。特点是果实回呈暗红色，果实硕大、坚实答而多汁。车厘子是水果中的钻石，它不仅好吃，而且经常食用还能防癌，特别是那些因工作紧张而神经衰弱的人士。车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首，特别适合女性食用，有补虚养血的功效。经常食用可养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

4、初夏最甜的水果是什么

夏天到了，很多水果也慢慢成熟，上市。夏天多吃这三种水果，益处多多哦。
1.青梅：
远远望去跟李子有几分相似，小时候总是傻傻分不清。
青梅含有多种酸，清酸的口味堪称一绝，酸中另外透漏着一点甜，别有风味。
青梅虽然好处多多，但是它的口感偏酸，常常会使吃过的人们一想起来就不自觉的咽一口口水。
很多人用最传统方法，泡一瓶青梅酒，就是把它加些糖，放入酒中，制作成青梅酒。在初夏慵懒的午后时光中，梅的酸甜借着酒香荡漾开来，饮一口，生津开胃，怡神旷心，简直不能更美了！

2.杨梅：一斤十八元。
大家都知道食用酸味的食物可以提高食欲帮助消化，所以如果夏天你胃口不好，建议你吃几颗杨梅来增加食欲，帮助消化。
冰镇杨梅汁，相信大多数人都是吃过的，而且对它爱不释手。想想炎热的夏天，来一个冰镇杨梅，那是最爽的。在我们当地，人们都喜欢拿来泡酒，有除湿、御寒的功效。
记得在挑选杨梅的时候一定要挑选新鲜的，果皮完整无破损，颗粒饱满的为好。
如果担心虫子，可以在淡盐水中浸泡再洗净之后吃。

3.樱桃：
说实在的有点小贵，如果你有空可以算下，一般一粒小樱桃要6-8毛。很多人把没有吃上樱桃当做一年的遗憾，加之其色泽红艳如玛瑙宝石一般，因而被誉为是可以吃的珍珠。
初夏樱桃红了，忍不住从枝头摘一颗喂进嘴里。甜中带酸，饱满多汁，有种大自然生机活力的味道 。一口咬下去，满嘴都是酸酸甜甜的滋味。

5、初夏吃哪些水果

枇杷--胡萝卜素含量较丰富、樱桃--番茄红素含量较丰富、杨梅--花青素含量较丰富、青梅煮酒最养颜 、

6、初夏有什么水果

时令水果都吃些，当然了，在身体不适的时候就避免吃某些水果了，比如例假来了就可以多吃荔枝补血，最好的是吃枣子，而不宜吃橘子。下面是常见水果的基本功能，供大家参考：

凤梨：健胃整肠、帮助蛋白质吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力，抹盐吃更好。
荔枝：益气补血、促进血液循环，但体质躁热者不宜多吃。
樱桃：铁质含量丰富，能养颜美肤。
草莓：清热凉血，可以美肤养颜和润泽头发。
芒果：益胃止呕、维生素A含量高，有益养生。
香蕉：润肠通脉、含有大量钾可防止心血管硬化。
柿子：止咳降压、舒缓呼吸道疾病。
枇杷：润肺止咳、调节呼吸道的不适。
木瓜：去湿舒筋、美白肌肤。
葡萄：补血益气、抗氧化、增进免疫力。
梨子：镇咳化痰、清解热毒。
莲雾：解热、利尿、镇静神经，加盐食用更好。
枣子：可治便秘、利尿、益胃生津 ，空腹不可过食，要细嚼慢咽。
苹果：治便秘、滋润皮肤、洁牙 。
柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振都适宜食用。
柚子：可清躁热、通便、消口臭，不过体质较寒的人不宜过食。
橘子：性寒，可解热、化痰、防便秘、生津止渴。
番茄：预防高血压、贫血，可消暑、清热、助消化，汁液能美肤。

7、给下面一段话加上标点符号，初夏许多水果蔬菜陆续成熟了红彤彤的番茄

初夏，许多水果、蔬菜陆续成熟了。红彤彤的番茄、碧绿的黄瓜，还有茄子、辣椒、西瓜。山林农民高兴地说：“我们要及时采摘，送到城里，让居民能吃到新鲜可口的瓜果、蔬菜。”

8、初夏时节水果有四宝 你知道是什么吗？

初夏时节，水果有四宝，他们分别是梨、桃、樱桃、西瓜。这些水果都含有丰富的维生素。