经络腧穴养生心得

1、秋季，阳气闭藏，是经络养生的好时机，常按摩哪些穴位少生病？

秋冬季节是最好的养生季节，特别是在秋天，“秋天养生冬天少病痛”这是我们经常挂在嘴边的一句话。穴位按摩是中医的伟大发明，经过很多科学验证，它也是很有效的。中医认为，我们体内有四个黄金穴位。如果在秋季按摩这四个穴位将会大大减少秋冬季感冒病痛的侵袭。同时，不论是在什么时候经常按摩我们的黄金穴位都可以达到疏通经络、祛湿除寒、壮阳补气和调和气血等目的。那么今天我们就来分享一下秋季穴位养生。

肺俞穴

肺俞穴位于我们背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸的位置。我们都知道秋天比较干燥，也很容易染上秋燥，所以在换季的时候会有好多人咳嗽感冒。这时候可以按摩我们的肺俞穴，就可以达到温肺润燥、止咳平喘的功效了。当然，不会咳嗽的人经常按摩这个穴位也是没有坏处的，可以达到一个预防的效果。

承浆穴

承浆穴位于人体面部，唇沟的正中凹陷处。在干燥的秋季我们需要补充大量的水分，同时我们也很容易出现口干舌燥、口渴和咽干等症状。这时候便可以按摩承浆穴，口腔内便会有津液产生。

鱼际穴

鱼际穴位于我们手掌拇指本节后的凹陷处。鱼际穴在我们身体中有些很高的地位，有些“保命穴”之称。经常按摩鱼际穴可以缓解呼吸系统方面的疾病，如感冒、支气管炎等。

中脘穴

中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中央处。中脘穴是缓解肠胃疾病的重要穴位。换季之时我们很容易出现脾胃虚弱的现象，经常按摩中脘穴便可以缓解这一不适。

2、养生馆的背部按摩真能治病么

有用，但是这按摩是要长期日积月累的，要经常按摩如果停了那就没用了，现在就来说说我们最常做的背部按摩，您可能会有这样的感受，当您感到腰酸背痛、非常疲劳时，如果有人帮你捶捶背部、推拿、按摩一下背部，会使你感觉轻松许多。在医院里，背部的推拿按摩，小儿背部的捏脊法可以治疗许多病症。这说明人们早就知道刺激背部的穴位、经络有治病保健的功效。
中医认为，背部脊柱是主一身阳气的督脉所在，脊柱两旁是贯穿全身的足太阳膀胱经，背部脊柱两旁共有53个穴位。而且五脏六腑皆系于背部，如心、肝、脾、肺、肾、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦、十二俞等穴位都集中在背部，这些经穴是运行气血，联络脏腑的通路，按摩可以刺激这些穴位，起到疏通经气、促进气血运行、振奋阳气、活血通络、养心安神、平衡阴阳、调和五脏六腑的功能，从而达到阴阳平衡，健康长寿的目的。中医经络学说现代医学证明：人的背部皮下有大量功能很强的免疫细胞处于“休眠”状态，捶背按摩可以刺激这些细胞，激活它们的功能，于是它们就“醒”过来奔向全身各处，投入战斗行列，促进背部乃至全身的血液循环，再通过神经系统和经络传导，促进局部乃至全身的血液循环，增强内分泌与神经系统的功能，提高机体免疫力和抗病能力，进而调和全身的内脏器官与组织，达到祛病强身的目的。因此，捶背按摩可达到有病治病，无病强身的目的。

3、请问血糖高的怎样采用经络穴位养生啊？谢谢

您好：中年人百血糖高，是一个引起对健康关注的健康指标，需要进行保健养生了。请你不必担心血糖，导致血糖高的内因，是内分泌紊乱，把内分泌调整正常了，血糖自然恢复正常。疏通经络，是你度控制血糖的最好办法，无毒无副作用，可以彻底恢复你的内分泌平衡，永无后顾之忧。推荐的方法： 1.推腹法 能直接促进肠胃蠕动，还能按摩经过腹部的脾经和胃经，除知三浊、通肠道，一举多得。 2.按摩小腿脾经（血海穴以下）上的太白、公孙、三阴道交、阴陵泉 这些穴位用处多多，能直接温脾补气血，提高脾的运化能力。 3.按摩胃经上的穴位 能增加肠胃的气血供应，促进消化吸收。足三里是养生大穴，对调理胃内病非常有效。但要注意一点，胃经气血是从头流向脚的，所以按摩足三里要从上往下推揉，这样的效果才好。 按摩足三里，加中脘穴拔罐，再加按摩脾经公孙穴，可以调理脾胃问题，效容果也很不错。坚持半年或者更长时间，你的身体定会青春永驻！健康到晚年！

4、按摩的可以起到养生的作用，怎样按摩最科学？

在我看来，经络、穴位是中医的重要保健事项，人体中有很多的经络和穴位，如果按摩对了的话是可以起到养生的作用的，但是相反的如果按摩错了或者手法不当，也会对身心的健康产生危害。所以，如果真的想要用按摩达到养生的作用的话，要按照科学的方法来进行，同时也要找正规的机构，和真正懂行的人来进行。否则对身体的损伤是不可以预估的，要知道身体中的经络和穴位是很重要的。一不注意有可能导致的就是身损或者是瘫痪的重大事故，所以对于穴位的按摩我们要重之又重。

一、按摩可以起到养生的作用。

经络和穴位在中医中是重要的保健事项，很多的中医都是经过对经络和穴位的按摩到达药效的。经络按摩是一种缓和的养生方式，力度的轻柔，需要长期规律的进行，才能收到一定的效果，而早上是人体阳气生发旺盛的时间，所以在早上按摩拍打经络会起到很好的养生效果。

二、按摩可以起到养生的作用，同时如果按错也会出现让人不能承受的损伤。

经络养生，太阳穴，我们都知道太阳穴分布着很多的血管，而且骨质十分的脆弱。手部的按压力度过大或者方法不对的话，会很容易引起太阳穴中的血管产生破裂从而发生血肿，而有些严重的还会出现昏迷的状况。所以，在按摩的时候我们要了解穴位和手法，做到力度适中，穴位精准为好。

按摩可以起到养生的作用，但是按摩养生并不是人人都可以用的。毕竟，按摩养生关系到了人体的各项穴位和经络，一不注意就会有可能对自身产生危害。所以，按摩虽可以养生，但是建议大家还是少用为好，毕竟我们不是专业的。

5、《素问·调经论》提到“神不足者，视其虚络，按而致之”，按摩养生到底有什么功能？

可以疏通经络对气血进行调节而达到治疗的目的，对于气虚等证，推拿可补气调神。

6、穴位就是中药，经络就是药房。哪些养生方法可以舒筋通络，刺激穴位？

从中医方面来讲，经常按摩穴位确实可以起到疏通经络，促进气血循环的作用。那么，在日常生活中有哪些可以舒筋通络、刺激穴位的养生方法呢？我们来了解一下！

身体酸痛

经络不通的表现有哪些？

经络不通会导致人体“微循环”出现阻塞。一般来说，如果经络不通身体各个部位就会产生发冷发热的情况。从中医角度来将，人的体温都是由气血输送维持的。哪些地方发冷就是经络不通气血无法送达导致的，哪些地方发热就是经络不通气血无法顺利通过积郁起来导致的。除此之外，身体出现疼痛麻木等症状也是经络不通的表现，正所谓“通则不痛，痛则不通”就是这个道理。

刺激头部穴位

那么，如何养生以达到舒筋通络、刺激穴位的效果呢？

日常生活中最简单的方法就是轻揉耳轮以便刺激连通脏腑的经络穴位。要知道耳朵上遍布着数十个穴位，经常刺激按摩的话，可以达到调理脏腑、养生保健的作用。正所谓，“摸耳治百病”，还是有一定道理的。另外，很有效的一种方法就是经常用木梳梳头。这种方法想必很多人也都知道。其实头部有不少穴位，用梳头的方式来刺激头部穴位，可以起到舒筋通络，促进头部血液循环的作用。

舒筋通络

当然了，这只是日常养生的一些小方法。如果身体上真有疾病了，我还是建议你去医院检查一下，这样才会好的更快一点。

7、张永波保健推拿中心效果怎么样？

推拿养生又称为按摩养生，古称按跷、案杌。这是一种用双手在体表和经络腧穴上施行手法来防治疾病的方法。推拿是一种非侵入性的养生方法，人们容易接受。推拿的作用主要包括平衡人体阴阳；调整脏腑功能；疏通经络、行气活血；理筋整复、滑利关节四大方面。
(1)平衡人体阴阳。中医理论认为，阴阳平衡是维持正常生命活动的根本条件，而阴阳失衡是一切疾病发生的根本原因，贯穿于一切疾病的发生、发展的始终。推拿的目的就是针对疾病过程中出现在的阴阳失调，采用不同的手法补其不足或泻其有余，使机体失于平衡的阴阳在不断运动变化的手法中得以调整，重新恢复平衡。
(2)调整脏腑功能。中医学认为，人体各脏腑生理功能之间的平衡协调，是维持体内环境相对恒定的重要环节。若人体脏腑功能紊乱则会导致疾病的发生。脏腑虽然在人的体内，但通过经络与体表联系起来，并且每一脏腑都有自己相对应的经脉和络脉，沿一定路线在体表循行。脏腑病变，往往通过经络反映到体表，即“有诸内必形于诸外”，而体表一些部位的按压刺激，也能通过经络传导到内脏及有关部位而产生治疗效应。根据这一理论，推拿主要是通过手法刺激体表相应的腧穴、痛点，从而通过经络发挥其调整脏腑功能的作用，如搓摩胁肋以疏肝、振拍胸廓以肃肺、心前区按压以救神、擦腰能透热以补肾、顺逆时针摩腹以调肠等。
(3)疏通经络、行气活血。中医学认为疾病的发生、发展、转归与经络系统有密切的关联。若经络不通，则气血运行不畅，会导致五脏、六腑、皮、肉、筋、脉及关节生理功能出现异常或功能低下。推拿时，对人体体表的经络、腧穴进行直接的刺激，从而调整了经络系统的功能，恢复经络系统的阴阳平衡，最终在经络系统的调节下，促进气血的运行。此外，通过手法对机体体表做功，能够产生热效应，从而加速气血的流动。螺旋藻中含有丰富的不饱和脂肪酸和β——胡萝卜素，能够促进血液循环，起到疏通经络的作用。
(4)理筋整复，滑利关节。筋骨、关节是人体的运动器官。中医认为，筋骨关节受损，必累及气血，导致气滞血淤，阻塞经络，为肿为痛，从而影响肢体关节的活动。推拿时，通过手法作用于损伤的局部，能够促进气血的运行，消肿祛淤，理气止痛。