辟谷食气养生法

1、如何正确的辟谷？道家有云 食气者神明而寿，不食者不死而神。又听说辟谷的人会一天比一天漂亮，但是会渐

辟谷只是用一点时间而已 可以治疗很多疾病 调治身心 不是修行的重点 也没那回么多问题

没人带答 不如法 就不要冒险
其实 辟谷 可以喝水和吃水果的 看自己体力和需要了 有人就是喝水而已 但身体都会消瘦的！！

2、辟谷可以吃糖吗

“辟谷”是可以吃糖的。“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，也就是说不吃“稻、黍、稷、麦、菽”这五谷。除此之外，还有很多的其他选择，比如吃水果，吃蔬菜和喝蜂蜜水等等。

在近完全的辟谷操作之前，要做好充足的心理准备。可以事先咨询一下专业的人士，确定自己是否适合，在辟谷期间，也要严格的遵守辟谷期间的各项要求，辟谷不单单是节食那么简单，只有达到身心合一的境界，才能收获最好的效果。

辟谷养生，是通过心能量养生启动和开发，同时运用自然催眠等方式让受试者进入不进食物，在身心放松作用下，调节全身身心，清除体内垃圾，排除体内毒素，培充人体正气，达到养生，开智，开发人体潜能一种方法。

(2)辟谷食气养生法扩展资料

“辟谷”的历史起源：

辟谷又叫却谷、却粒、绝谷、去谷、断谷。道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。为此道士们模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的。

辟谷术起于先秦，大约与行气术同时。集秦汉前礼仪的论著《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”意思是说，吃肉的人勇敢而强悍，吃谷物的智慧而技巧，吃气的人神明而寿，不吃的人则不死而成神，这是辟谷术最早的理论根据。

1973年，湖南长沙马王堆3号汉墓出土了两件举世瞩目的气功文物：导引图和《却谷食气篇》。前者是绘有各种导引姿势的彩色帛画，后者是记载辟谷食气具体方法的帛书，是我国第一部辟谷疗法专著。据考证，帛书是汉初的写本，大约在高祖惠帝时期（公元前206—188年）。

3、辟谷食气究竟是怎么回事？

精满抄不思淫,气满不思食,神满不思睡 生理内在经络一般人的堵塞的，也就是病态，比如这里痛那里酸，当通过一定的修行，气血通了内在生理机能就被全激活了，平时人们身心粗重妄想又多，修到这个地步后不会有淫欲，生理气通了就不会有这里酸那里痛，身心轻快妄念也不起，自然精神饱满，精神饱满气机足又不需要吃大量的东西，乃至可以不吃吃少量的东西就够了，这都是有方法的要结合生理科学和内身自己的情况来定，盲目的去搞会搞出病态的，个人生理不同初期需要条理，当然在家人又要忙生活又在欲望里面转这个可能性很小的！综合生理科学来说欲望少加上吃的干净血液清净在结合气功才可以办到！一般人不可以盲目！为什么呢？一者吃的杂血液不清爽，气脉不容易通！二者事忙欲望烦恼粗重精神不能安定，三者没有通过气功和专门的长期练习！~

4、道家的养身之法辟谷，适合所有人吗？

谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤知若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。
传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。
服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行，其效用目前缺乏科学依道据；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（坚果、中草药等），对身体机能进行调节。
传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟内谷两种主要类型。服容气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（坚果、中草药等），对身体机能进行调节。

5、什么是辟谷食气

所谓“辟谷食气”，是指不吃五谷杂粮，靠吐纳空气来补充能量。古代有些人认为，不吃粮食会使人长寿，所以推崇这种方术。作为现代人，不要作这种尝试，因为“辟谷食气”是不符合现代科学和医学的观点的。