1、有哪些适合放在办公室的零食
最近开始养生了，早上喝一杯南方芝麻糊+红豆薏仁粉，补肾美白除湿，单吃红豆薏仁粉实在是。。。太一言难尽了；中午吃完饭会喝一杯零添加酸奶，补充蛋白质，促进消化；睡了午觉起来吃一点水果，补充维生素；下午快下班前饿得慌会吃一点坚果或者猫哆哩垫底
2、办公室零食买什么比较好啊
李雷与韩梅梅的啊，零食种类多，而且味道都好吃，望采纳
3、坐办公室上班族该吃什么小零食容易养生？
选择零食要科学哦
4、办公室零食什么最健康
1、水果：水果是零食排行榜里面最健康的一种。对于经常坐在办公室的人来说，水果绝对是一种首选的零食。在解决了自己嘴馋的同时还可以补充很多的维生素之类的营养物质，一举两得。在这里就建议大家尽量带信心的水果去当零食，那些水果干之类的都是添加了很多的化学药剂，不是很健康的。但是对于吃水果也要保证一定的量就好，特别是怕胖的美眉，适当的吃一点就好，不要把水果当饭吃。
2、杂粮类谷制品：我们现在吃的食物基本是以精细类的食物为主，但是这不是意味着杂粮就没有好处了。事实上很多的杂粮类谷制品对于我们来说都是很有好处的。比如说含有很高的纤维，容易使我们产生满足感，这样就可以使我们一次性不会摄取进去过多的东西，造成产生过多的脂肪。但是这些东西也是要限量的，最好选择低糖类的食物。
3、沙拉：沙拉也是跟水果有着差不多功效的一种零食。而且制作沙拉的食材也更容易获得，不用特地去买，可以把晚餐剩下的蔬菜洗洗干净，加好调味料就可以放在保鲜盒里面腌制着，到第二天上班的时候就带过去然后呢在休息时间就可以享受美味了。这种自制的沙拉不但营养而且还可以根据自己的口味来调配，还比外面买的沙拉更卫生。吃沙拉的时候也可以配一些酸奶或者优格之类的发酵品。这样不但可以让自己吸收到营养还可以让自己体内的废物快速的排出体外。
5、办公室有什么零食好攻略
我们公司行政经常采购不同种零食，下午饿了或者晚上加班零食角那边逛一圈，总能找到好吃的。
最近吃的里面，山药薯片不错，热量不高，口感和土豆薯片差不多，推荐。
还有芝麻麻花，传统小吃，独立包装的那种做成了糕饼，一点都不油腻。
蔓越莓曲奇也不错，买那种轻便装的。黄油曲奇口感很绵密，里面有蔓越莓干，甜甜的，同事都蛮喜欢吃的。
泡面里，推荐汤达人的猪豚骨拉面，里面还有2片肉，良心泡面。
总体来说，要买独立包装，小包的那种，这样随吃随拿，也不浪费。
具体牌子不说了，淘宝一搜很多的。
6、办公室准备哪些零食好
1、苹果
苹果是非常健康又有营养的一种水果，营养学专家认为其营养丰富而全面，一个苹果可以为人体提供4000~6000抗氧化剂，有效帮助抗衰老。每天上班的时候不妨多带一个苹果去上班，下午3点左右，洗干净了啃一啃，快速的补充能量。建议连皮一起食用，苹果中有大约1/3的营养都存在在皮内。
2、胡萝卜
β-胡萝卜素主要分布在人体表皮下面和粘膜里面，以地域自由基和紫外线的侵袭，负责保护皮肤和粘膜的健康，β-胡萝卜素是“皮肤营养素”，每天吃一根中等大小的胡萝卜可以满足机体对β-胡萝卜素的需求。将胡萝卜切成小块食用就非常方便了。
3、核桃
核桃是非常著名的补脑食物，富含多种的维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维，尤其是亚麻酸和维生素E对改善记忆力好处多多。亚麻酸在体内转化成大脑的主要成分DHA，建议食用生的、带壳的核桃，因为核桃仁暴露在空气中的时间太长就会被氧化破坏。
4、杏仁
杏仁富含多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂和膳食纤维等营养素，经常食用杏仁的人更加长寿。研究指出每天食用20颗左右的杏仁就可以显著的降低患上心脑血管疾病的风险。
5、黑巧克力
黑巧克力中含有丰富的多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪酸、抗氧化剂，其中蛋白质、膳食纤维和生物类黄酮都有优质的抗氧化作用。需要注意的是，黑巧克力和普通的巧克力是不一样的，日常常见的巧克力一般都是经常加工的，只含有少量的可可粉，其余成分是糖分、油脂、添加剂等，多吃并不利于身体的健康，尽量选择黑巧克力哦。
6、红枣
红枣的补铁补血作用是非常明显的，尤其是对于女性而言，每天坚持食用适量的红枣，健康又养颜。中医建议女性每天食用5颗枣即可，各位白领不妨将大枣也作为你解馋的零食之一哦。
7、办公室零食排行榜
办公室零食怎么能少了汤臣倍健的针叶樱桃维生素C软糖呢？针叶樱桃清香萦绕口腔，咬起来软糯有劲，仿佛针叶樱桃果汁迸发满口，带来美妙的酸甜滋味，这是挚爱呀。
8、办公室零食排行榜中都有什么？
办公室零食排名榜，具体有什么我也不是很清楚，白领们在平时的工作中脑力和精神上都处于超负荷状态,平时又没有时间好好进餐,因此,零食是办公室里必不可少的东西,但是各种添加剂让人望而生畏。
9、办公室吃什么零食好
小面包，棒棒糖，想补充维生素，吃点果仁（葡萄干、杏仁干、榛子、核桃仁、花生、瓜子仁、红枣、牛肉干等）
可以的话，吃点水果（洗净的水果带一个在包包里，随时补充维生素噢，怕麻烦的话可以带香蕉、橘子）
还可以准备一些绿茶，红茶，枸杞子、各种冲饮的饮料搭配食用。
（各种东西都要适量噢，多了会发胖的，呵呵）
祝您工作愉快！笑口常开！