两型糖尿病吃什么比较养生

1、阴阳两虚型糖尿病如何选方用药？

主症：腰膝酸软，气短乏力，口干饮水不多，畏寒肢冷，颜面或下肢水肿，食欲减退，大便溏泻或泄泻便秘交替出现，小便混浊如膏，面色苍黄晦暗，耳轮干枯，齿摇发脱，阳痿，舌淡暗，苔白而干，脉沉细无力。

治则：育阴温阳、补肾活血。

方药：金匮肾气丸合水陆二仙丹加减：熟地15g，山药15g，山萸肉12g，泽泻15g，猪茯苓15g，芡实15g，金樱子15g，桂枝6g，附片8g，丹参30g，葛根15g。

2、一型糖尿病和二型糖尿病有什么区别？

一型糖尿病和二型糖尿病都是引起高血糖的病因，但是这两类在本质上有很大的区别。两类疾病的区别主要表现在一型糖尿病主要是发生在青少年身上，而二型糖尿病则是主要以老人为主、不同的临床表现以及对于多种快慢并发症的类型的分类这三个方面上。

一、发病病因以及群体不同

一型糖尿病主要是以青少年为主要发病群体，主要是因为遗传缺陷引起的，一型糖尿病发病比较急。而二型糖尿病在日常生活比较常见，发生的原因主要是来自多方面的原因，即多基因遗传加环境因素，包括体重过高，身材过于肥胖，还有经常吃高热量，高膳食的食物。总而言之肥胖是引起二型糖尿病的主要原因。但是这里主要说的是更容易患病的主要群体，并不是绝对的，也有青少年得二型糖尿病的情况。

二、疾病产生之后患者反应不同

一型糖尿病患者相较于二型患者有明显的临床症状，也就是常说的“三多”，多饮、多尿、多食，但是二型糖尿病常无典型的“三多”症状。也是因为一型糖尿病患者的表现比较明显，所以一型糖尿病患者能够确切地指出自己的起病时间。无论是哪一类型糖尿病，在发病之后体重均可有不同程度降低，而一型糖尿病往往有明显消瘦。

三、引起并发症类别不同

针对急性并发症而言，一型糖尿病患者比二型糖尿病患者更容易发生酮症酸中毒，但是二型糖尿病患者中年龄较大的更容易易发生非酮症高渗性昏迷。而针对慢性并发症而言，一型糖尿病容易引发肾脏病变和神经病变的情况而二型糖尿病发生心、脑、肾血管动脉硬化性病变的发生率较高。所以就此看来二型糖尿病人发生冠心病及脑血管意外的机会远远多于一型糖尿病人。

3、糖尿病应该吃什么药 二型糖尿病 十年二型糖尿病患者应该吃什么样的药

我把糖尿病的一般知识介绍给您，然后请您根据我介绍这些药中有选择用药糖尿病 本病是由于胰岛功能减退引起的碳水化合物代谢紊乱，研究证明，在高血糖形成前，β-细胞功能减退就已开始，一旦确诊2型糖尿病，其β-细胞功能就已丧失50%，确诊之后，β-细胞功能还将以每年4%的速度进行性的减退。主要表现为血糖升高及糖尿，严重时可致酮中毒昏迷危及生命。本病类似中医的“消渴”。 《诊断要点》 一、多饮、多食、多尿、体瘦为本病的特点。 二、空腹血糖高于7.1mmol/L,饭后2小时血糖高于11.1mmol/L;尿糖阳性。 三、皮肤反复感染，常生痈、疖。 四、如有厌食、恶心、呕吐、腹痛或嗅到苹果味，应考虑到糖尿病酮中毒的可能，注意病人呼吸急促，严重病人会出现昏迷，大口呼吸，血压下降，手足发冷，反射迟钝或消失，尿糖强阳性，尿醋酮强阳性。 《防治要点》 一、中医辨证施治： 1、以多饮为主，口干舌燥，属肺热伤津。 治则：宜生津清热治之。 方药：生石膏30～60克（先煎），生地15克，麦冬、知母、牛膝各10克。水煎服，每日1剂，分2次服。 2、以多食善饥为主，大便燥结，属胃中燥热。 治则：宜清胃养阴治之。 方药：生大黄10克（后下），黄芩、生地各12克、甘草6克，水煎服，每日1剂，分2次服。 3、以多尿为主，腰酸，苔薄质偏红，属肾阴不足。 治则：宜滋养肾阴治之。 方药：熟地15克，山萸肉、山药、茯苓、泽泻各10克，丹皮5克。水煎服，每日1剂，分2次服。4、 4、控制饮食：每日米面限制在500克左右，不吃或少吃含糖多的食物，适当增加蛋白质和脂肪，多食蔬菜。 附：每日膳食主要成分计算（克）： 一般中、重体力劳动的成年人按体重60公斤以上计算一日若需面粉500克，（内含蛋白49.5，脂肪9克，产生热量1800千卡）；白菜520克，（内含蛋白3.7克，脂肪0.6克，产生热量51千卡）；马铃薯100克（内含蛋白质2.3克，脂肪0.1克，产生热量77千卡）；植物油10克（内含脂肪10克，产生热量90千卡）；猪肉50克（内含蛋白质5克，脂肪30克，产生热量290千卡）；大豆25克，（内含蛋白质9.1克，脂肪4.6克，产生热量103千卡）；羊肝25克（内含蛋白质4.6克，脂肪1.8克，热量39千卡）。合计一日 需要蛋白质74克，脂肪56克，热量2452千卡。粗纤维食物可增加胃肠道蠕动，延缓消化吸收，有助于控制血糖。糙米、蔬菜中粗纤维含量较多，可以适当选用。临床可根据患者的不同情况制定相应的饮食计划，这对于早期患者来讲极为重要，对其帮助治疗有显著的效果。 5、减肥，加强运动，运动量的粗略计算公式：身高减去年龄=心率/分，保持这个心率连续运动15～20分钟，每天1～2次。正常人的标准体重计算公式：身高减去100==标准体重/公斤。 6、民间单验方： 1）当归、川断、鹿茸各10克、牛膝、红枣、黄芪、谷精草各12克，远志、车前子、女贞子、泡天雄各6克，巴戟天、茯神、西洋参、锁阳、肉苁蓉、龙眼肉、龙骨、覆盆子、五味子、怀山药、熟地各12克，枸杞15克，大蛤蚧、大海马各一对，黄精、龟板、大排党各30克。研磨成粉，装入0.5克胶囊，每次5粒，每日2次早晚空腹。 2）粟米30克、山药10克、黄芪10克。加水2碗，煎成一碗半，连服一个月。至痊愈为止。 3）山药120克、南瓜120克，水煎连渣带水接饮，每日一次，连饮50~60次。 二、西医西药： （一）二甲双胍（降糖片、格华止、羙迪康、迪化糖丁）0、25克～0、5克，每日2～3次，饭中吃，本药主要通过减少葡萄糖的吸收，増加葡萄糖的利用，使血糖降低。其特点只降高血糖，不降低血糖，一般不会引起低血糖。是老年患者和肥胖患者的首选降糖药，除能改善胰岛素抵抗（即机体对胰岛素不敏感），保护β-细胞之外，还有减轻体重，降血脂和降血压的作用。本药目前应用广泛，全球近100多个国家在使用。不良反应若20%的患者饭前服胃部不适，出现恶心、厌食、便溏等，可改为饭中或饭后服。对有酮症酸中毒、肾功损害、严重心肺疾病、肝功异常、严重感染、孕妇等要禁用或慎用。 关于本药用量的调整和服法：若用药量为500毫克/日，可早晨服用；若药量为1000毫克/日，可早晚各服500毫克，若用药量为1500毫克/日，每日可早、午、晚各服500毫克。全天最大剂量不要超过2000毫克。 （二）格列喹酮(糖适平),片剂，30毫克/片，夲药属胰岛素分泌促进剂。主要通过刺激胰岛β-细胞释放胰岛素，降低正常人和糖尿病人的血糖。本品95%经肝脏代谢,只有5%经肾脏排泄,适用于糖尿病并发肾功能不良患者。不良反应较少.服药方法和剂量:轻、中度2型糖尿病：口服，一般90～120毫克/日，餐前30分钟服用，具体用量因人而异，每日最大剂量不大于120毫克，每次剂量超过30毫克时，应分2~3次服用。 （三）格列齐特(达美康),片剂有两种剂型30毫克/片（缓释片）和80毫克/片。本药也属胰岛素分泌促进剂（控制基础血糖好）。适用于轻、中度2型糖尿病口服，一般30～80毫克/次，1～2次/日，餐前30分钟服用，连服2～3周后根据血糖和尿糖调整用量。 （四）阿卡波糖（拜唐平、卡搏平），片剂，50毫克/片和100毫克/片。一般50～200毫克/次，每日3次，餐时服用。夲药属α-糖苷酶抑制剂，通过抑制α-葡萄糖苷酶的活性，抑制寡糖的消化，减慢水解及产生葡萄糖的速度并延缓葡萄糖的吸收， 从而抑制餐后血糖水平（控制餐后血糖好）。不良反应有腹部胀满、排气增加，偶尔出现肠梗阻样症状，低血糖反应，偶见伴有黄疸、GOT、GPT升高的严重肝功能障碍，腹泻、腹痛、便秘、纳呆、恶心、呕吐；孕妇、疝气、肠梗阻、肠溃疡慎用；避免与抗酸药及肠道吸附剂、消化酶同用。达美康与拜糖平联合应用对治疗轻、中型糖尿病疗效较好（达麦康抑制餐前血糖，拜糖平抑制餐后血糖）。 （五）胰岛素增敏剂：罗格列酮（文迪雅）片剂，2毫克/片，4毫克/片，起始剂量4毫克/日，分1~2次饭中服，最大剂量8毫克/日。本药可单独使用，也可与二甲双胍、格列喹酮（糖适平）合用，单独应用很少引起低血糖。为了改善机体对胰岛素不敏感（通常称胰岛素抵抗）和保护胰岛的功能，最好及早使用胰岛素增效剂，不要过度使用刺激胰岛素分泌的药物。进来欧美国家卫生食品部门提出本药和吡格列酮有致癌作用，故而下令禁用以上两药 。我们国家尚没见到明文指令。临床应用以上两药要慎重。 近年来英、美有些学者提出用该药治疗2型糖尿病会增加发生心血管事件的风险，但从中国的大量临床研究资料看并没有发现此类凤险。为慎重起见，具有以下情况者慎用罗格列酮：70岁以上的老年人、患有糖尿病10年以上者、有心力衰竭史、心肌梗死史和左心室肥厚病史、已有水肿或正在服利尿药、使用该药后短期内体重明显增加3公斤以上者、肾功能减退者。 （六）胰岛素治疗： 胰岛素按照来源可分为： 1、牛胰岛素，从牛胰腺提取而来，价格便宜，疗效差且有过敏反应和胰岛素抵抗； 2、猪胰岛素，从猪胰腺提取出来的，副作用少，比牛胰岛素效果好，目前国产胰岛素多属猪胰岛素； 3、人胰岛素，并非从人的胰腺提取而来，而是通过基因工程生产，纯度更高，副作用更少，价格较贵。进口的胰岛素，均为人胰岛素。国内已开始生产人胰岛素。 按作用时间长短可分为： 1、短效胰岛素，又称普通胰岛素如进口的诺和灵R,起效时间20分钟~8小时，高峰为2~4小时； 2、中效胰岛素，如低精蛋白锌胰岛素，目前有进口的诺和灵N。国内尚没有此类制剂。起效时间为1.5~4小时，持续时间为12~14小时，高峰为6~10小时； 3、长效胰岛素，如国产精蛋白锌胰岛素，目前尚无进口制剂。起效3~4小时，持续时间24~36小时，高峰14~20小时。 4、预混胰岛素，是两种胰岛素的混合物又可分为： （1）诺和灵30R,是有30%短效R和70%中效N人胰岛素预先混合而成的； （2）诺和灵50R是有50%短效R和50%中效N人胰岛素预先混合而成的。预混胰岛素既有短效胰岛素起效速度快的特点，又有中效胰岛素作用维持时间长的特点。临床普遍应用，疗效显著。在选择口服药控制不了的糖尿病，可选择预混人胰岛素（诺和灵30R或诺和灵50R）皮下注射，早晚各1次餐前注射，剂量应个体化。有的学者提出用诺和灵30R用量平均为0.44单位/(kg.d)，具体使用方法：先将以上剂量按1：1比例在早、晚餐前皮下注射，然后视下述情况调配胰岛素剂量：根据晚餐前血糖调整早餐前胰岛素剂量；根据早餐前血糖调整晚餐前胰岛素剂量，若中餐后2小时血糖明显升高，中餐前加入4～6单位胰岛素。患者如增加胰岛素剂量后其餐后2小时血糖短期内仍控制不理想，可于1～3餐前加用二甲双胍0.25克及阿卡波糖（糖适平）25毫克两药连用，此为1个药量，每日最大用量为6个药量，改善餐后高血糖。治疗时间2～3周。总之给予胰岛素及二甲双胍、糖适平的剂量，应根据患者的基线血糖、体重指数、病程进行调整，使其达到最佳效果。 胰岛素过量可产生低血糖反应，表现饥饿、心悸、出汗、精神兴奋，甚至昏迷、惊厥，可进食或饮服糖水，必要时静点葡萄糖液。 （七）艾塞那肽（exenatide）用法：5～10微克，每日2次，皮下注射。本药是胰高血糖素样肽-1（GLP-1）的类似物，是一种肠道激素，是近十年来用于治疗糖尿病的新药。它可多途径的改善糖代谢，既可降低空腹血糖也可降低餐后血糖及糖化血红蛋白（HbA1c）(正常值≦6.5%)，研究显示，降低糖化血红蛋白可降低2型糖尿病相关并发症风险。糖化血红蛋白每降低1%，微血管并发症发生率下降37%，心梗发生率下降14%，糖尿病相关死亡率下降21%。艾塞那/胰高血糖素肽-1（GLP-1）不仅可以降糖，还可以保护β-细胞，增加β-细胞数量，改善β-细胞功能，促进胰岛新生，减少食物摄取，减轻体重，改善血脂，且不会引起显著的临床低血糖反应，从而为延缓2型糖尿病进展带来了新的希望。本药目前主要用于单用二甲双胍、磺脲类，以及二甲双胍合用磺脲类降糖药物，血糖仍控制不了的2型糖尿病患者。 （八）传统的糖尿病分期分级治疗方法可供参考。 1、糖尿病前期(糖耐量低减期)：此期是正常人向糖尿病过度的中间期,此阶段以控制饮食、加强运动为主，尽量不用药物，或少量内服二甲双胍，其目的是防止和延缓糖尿病的发生，同时有效的防治心脑血管病的并发症。 2、糖尿病期：可分五级方案： 一级方案使用能够改善胰岛素抵抗（机体对胰岛素不敏感）的药物，如二甲双胍、胰岛素增敏剂罗格列酮（文廸雅、艾汀）。 本方案适用于胰岛素偏高的早期患者，如无效可进入二级治疗方案； 二级方案：联合应用胰岛素增敏剂罗格列酮（文迪雅、艾汀）和餐后血糖调节剂阿卡波糖（拜糖平、倍欣等）。无效后可选择3级治疗方案； 三级方案：适用于胰岛功能降低至正常人1/2的患者。可用胰岛素增敏剂（罗格列酮）及餐后血糖调节剂阿卡波糖（拜糖平、倍欣），再配以促胰岛素分泌剂（包括磺脲类（格列喹酮）或非磺脲类（那格列奈）等）；无效后可选择4级治疗方案； 四级方案：属胰岛素补充疗法，即口服降糖药与胰岛素联合治疗，最常采用的方案是白天服用降糖药，晚上睡前注射一次中效胰岛素。该方案适用于胰岛素功能降低至正常人1/3的患者。 五级方案：停用一切促胰岛素分泌剂，采用胰岛素替代治疗，适用于胰岛素功能完全衰竭的患者，可采用 一日2～4次皮下注射或胰岛素泵强化治疗。 为保护胰岛功能特别要注意：减少药物付作用，当一种药物用至最大剂量的一半仍不能使血糖得到良好控制时，建议及早采用两种以上药物联合使用，而不主张将一种药物加至最大量。例如以格列吡嗪（迪沙、美吡达、瑞易宁）为例其最大治疗量是30毫克/日，（2片，3次/日），临床上一般使用5毫克/片，3次/日，倘若效果不佳，则采取联合用药。 3、糖尿病晚期：此阶段的患者不仅胰岛功能甚差，且有各种严重的慢性并发症，除了严格控制血糖以外，还要积极治疗高血压、冠心病、高血脂、糖尿病肾病、白内障、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等。 分期分级疗法注重改善胰岛素抵抗（机体对胰岛素不敏感）及保护胰岛功能。所以提倡早期使用胰岛增敏剂罗格列酮（文迪雅、艾汀），不主张过度使用刺激胰岛素分泌的药物。 最近多数学者主张对新诊断的2型糖尿病患者一开始就给予胰岛素强化治疗使 糖达到理想控制，可使胰岛细胞功能得到最大成度的恢复、缓解糖尿病病情，部分患者的病情可能获得相对长期缓解。有的学者认为糖尿病早期，由于胰岛β-细胞功能损害轻微，主张开始就注射胰岛素，进行强化治疗半个月，有利于胰岛功能的修复，可逆转胰岛功能。故而可跳过口服降糖药。初次胰岛素的用量：0.4单位×体重（公斤）=每天的胰岛素的用量。或空腹血糖mmol/L×1.8=日胰岛素量。 更有的学者提出即使没有糖尿病，危重病人也容易出现血糖增高，并且常常合并胰岛素抵抗。持续的高血糖将会导致严重的并发症，增加患者的病死率，所以提出对所有危重患者都应该进行胰岛素强化治疗。胰岛素强化治疗可以纠正危重患者急性期与后续治疗期间的高血糖，阻止由此造成的并发症和预后不良。

4、吃什么水果能降血糖？我老公今年31岁，两年前得了二型糖尿病，我觉得他现在特别爱睡觉，不知道什么原因？

无花果
他爱睡觉是因为他得血糖高。血糖高的表现比如嗜睡，疲惫，皮肤瘙痒等等，所以要注意了！
血糖正常就不会了

5、糖尿病气阴两虚型患者的食疗药膳有什么？

（1）天冬枸杞茶

[原料]天冬、枸杞子各20克，党参、五味子各10克。

[做法]将上4味共制粗末，放入保温杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。

[功效]养阴清热，益气固精。用治肾阴虚型糖尿病。

（2）地黄枸杞茶

[原料]熟地黄15克，枸杞子、天冬各12克，五味子6克。

[做法]将上4味共制粗末，放入保温杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。

[功效]补益肝肾，养阴固精。用治肾阴虚型糖尿病。

（3）益气养阴茶

[原料]人参10克，黄芪20克，淮山药30克，玄参、天花粉各15克，知母12克。

[做法]将上药水煎2次，取汁混匀，代茶饮用，早晚分服。隔日1剂。

[功效]益气养阴，止渴除烦。用于治疗糖尿病之口干思饮、尿多、气短乏力等。

（4）蘑菇炒刀豆

[原料]罐头蘑菇150克，鲜刀豆荚150克，胡萝卜80克，味精3克，川辣椒10克，精盐4克，香油8克，姜片6克，花生油20克。

[做法]蘑菇从罐头瓶中捞出，控干；鲜豆荚撕去筋脉；胡萝卜去根、顶，剥去红皮，切片。将川椒放入铁锅内，用小火熄至酥脆，倒在案板上碾碎成川椒末。川椒入锅焙制时，稍有酥脆即可，不可用大火焙制，以免焦煳，失去原味。炒锅放旺火上，倒入花生油烧热，放入姜片煸出香味，倒入蘑菇、胡萝卜片，调入精盐，加水烧5分钟，再放入刀豆荚烧3分钟，调入味精、香油，颠翻均匀，出锅装盘，撕上川椒粉即成。

[功效]川椒辛味甘，具有促进消化、健胃止痛功效。蘑菇性平味甘，能化痰理气、补气益胃，具有明显降血糖作用，有胎甲球糖尿病人康复。

（5）翡翠苋菜

[原料]苋菜500克，干贝丝6克，香油200毫升，藕粉少许，盐、姜丝各适量。

[做法]将苋菜去掉老根，放在加盐的沸水中烫一下，清水冲净，切成3厘米长的段。将炒锅置火上，倒入香油，烧热后放入干贝丝、姜丝、苋菜段，加适量盐，用旺火快速翻炒，再在锅内调入藕粉勾芡，即可盛出食用。用旺火炒菜，可保持菜翠绿鲜艳，口感也会脆嫩。

[功效]干贝含蛋白质、糖类、脂肪、钙、磷、铁等成分。有和胃调中滋阴补虚的功效。

香油可降血糖，防治动脉硬化症，还可黑发。可谓老年人必需的理想食品。

藕粉益血止血，清热生津，调中开胃，提高食欲。因此用藕粉勾芡，对老年人比用淀粉效果要好得多。

此菜用香油炒，香味浓厚；用藕粉勾芡，细腻光滑，色泽鲜艳，味道清香。

（6）桂心粥

[原料]桂心6克，桑白皮5克，粳米60克。

[做法]先以水煎桂心和桑白皮，约30分钟后去渣留汁，以药汁煮粳米为粥。

[功效]滋补阴阳。适宜于阴阳两虚型糖尿病。

（7）花生粥

[原料]花生仁30克，粳米100克。

[做法]将上2味煮成粥即可。

[功效]滋阴润肺。适宜于糖尿病并发气管炎属阴虚肺燥者。

（8）黄精黑豆汤

[原料]猪肝50克，枸杞子10克，红皮鸡蛋1个，生姜片、精盐各适量。

[做法]锅内加水烧开，放入姜片、精盐、枸杞子，煮约10分钟至枸杞子膨胀，将切成片的猪肝加入。待猪肝煮熟，将鸡蛋打入碗中搅匀，浇在汤中，熟后即成。

[功效]补肝养血，益精明目。适宜于糖尿病性视网膜炎属肝血不足者。

6、如何控制二型糖尿病？

血糖控制主要就是六个字——"管住嘴，迈开腿”
不知道你现在是多大年纪，吃不吃药，血糖专水平是多少。你属说你肥胖的话，你一定要把体重降下来，体重减轻了药量都可以相对减少的，血糖也会相对好一点。每天坚持运动，你会看到你血糖一天天好起来的。
平时吃东西注意低脂少油少盐少糖，五花肉蛋黄动物内脏这些高胆固食物要尽量避免，多吃点蔬菜，可以采取少吃多餐的方式。
还有不要喝酒
糖尿病是一个长期的斗争，只要你平时注意，和正常人是没有区别的

7、两型糖尿病饮食应注意哪些问题

2型糖尿病人总的饮食控制原则是：主食总量控制、低糖低脂高镁高膳食纤维饮食及少量多餐。

8、二型糖尿病

（1）宜高蛋白饮食，应给予生理价值高的优质蛋白质食物，其中动物蛋白质应占50%以上，这样可以补充机体由于蛋白质大量分解所造成的损耗。
（2）摄入适量的碳水化合物，一般摄入200～300克碳水化合物为宜，以保证糖原合成。
（3）给予丰富的维生素，如维生素A、B族与C等要充分供给。
（4）多吃些含钙、铁丰富的食物，以促进病灶钙化及改善因咯血引起的贫血。
（5）多吃些对结核杆菌有抑制作用，并能缓解和消除症状的食物，如甲鱼等。此外，还宜多吃有清肺补肺作用的食物，如白木耳、百合等。
（6）忌用烟酒及辛辣刺激性食物，如胡椒、韭菜等，少食或不食厚大热燥的食物，如猪肉、羊肉、公鸡等。
每天主食6两(干的)指的是未煮熟的。荤菜每餐2两(带骨)。
早餐:一袋牛奶,鸡每蛋一个,加点主食。
经常吃点粗粮,最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜。
荤菜不要多吃，保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥。
加餐的话，在两餐之间，上午9点左右，下午4点左右。可用黄瓜、蕃茄，（可当水果吃）无糖饼干或不加糖饼干。
吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好，小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,薯类（如山芋）要少吃，吃的话要适当减少主食。
吃荤菜吃两条腿（鸡）比四条腿（猪）的好，含脂肪少，没有腿的（鱼）比两条腿的（鸡）好。
如果血糖控制得比较理想，稳定而无波动，空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,饭后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下时,完全可以进食所喜欢的美味水果。饭后4小时吃点含糖量低的水果,有柚子、柠檬、西瓜、桃子、梨子、草莓、苹果。
要控制血糖,必须控制饮食,坚持锻炼身体, 每天服药,定期监测血糖。
20粒花生米，40粒瓜子或是2颗核桃，就相当于10克纯油脂。
胆固醇的需要量，每人每天小于300毫克。一个鸡蛋的蛋黄刚好含有近300毫克胆固醇。所以每人一天吃一个鸡蛋蛋黄，正合乎营养要求。
饭菜一定要以清淡为主，不吃肥肉。每月每人的植物油用量，应限制在400—600克左右。
吃了75克鱼肉就等于吃了25克瘦猪肉。

9、欧美纪录片分两组不同饮食，最后健康的一组有人逆转二型糖尿病

您好，在刚诊断出糖尿病后，及时使用药物治疗和饮食控制，会出现一个“蜜月期”。但是长期来看，最后都要走上药物治疗的路子，这是由于疾病本身的原因而确定的。谢谢。