我退休的养生生活

1、父母有退休工资和没有退休工资的比较，家庭生活区别大吗？

父母有退休工资和没退休工资，其实家庭生活区别还是蛮大的，父母有退休工资，那么他们的老年生活就有保障，儿女也会更加放心和安心，父母能够有退休工资，那么生活水平就不会下降，就能够维持一个比较好的生活水平和质量，而如果父母没有退休工资的话，那么没有经济收入来源，日子可能就会过得比较拮据。针对于这一个问题，小匠老师下面来分享几点个人的看法。

第一：父母有无退休工资对于家庭生活有一定的影响

父母如果能够有退休工资，那么就有经济收入来源，说得直白一些，父母有了退休工资以后，就不用向子女们要钱了，有了退休工资，往年生活更加有保障。

小匠老师姐姐的家公家婆都是退休教师，因此每个月都能够领到退休工资，虽然退休工资不多，但是基本上能够满足生活的需求，因此他们的生活更加有保障；父母有退休工资，儿女的经济压力也会小一些，在小匠老师看来，父母如果能够有退休工资，那么家庭生活可能会更加幸福，毕竟经济压力不会那么大。

第二：父母没有退休工资，儿女的经济压力可能会更大

对于父母没有退休工资的家庭，经济压力一般会比较大，儿女收入的一部分需要作为父母的生活费，父母没有了经济收来源，就必须靠子女来养活。子女赡养父母也是天经地义的事情，如果子女因为经济压力大而不赡养父母，这是没有孝心的做法，也是违反法律规定的行为。

第三：父母有无退休工资并不决定着家庭生活的幸福感

我们也应该客观认识到，其实父母有无退休工资并不决定家庭生活的幸福感，有些父母虽然有退休工资，但是家庭生活却不幸福，比如可能夫妻之间感情有矛盾，或者子女不孝顺，又或者是父母平时的开销比较大，不懂得节约等，这些都会影响到家庭生活的幸福感。

相反，有些父母虽然没有退休工资，但是父母之间感情很好，懂得相互宽容，相互理解，而且子女也很孝顺，因此家庭生活也非常美满和幸福。

在小匠老师看来，如果父母没有退休工资，那么作为子女更应该努力工作，努力挣钱，这样才能够让父母放心，能够有一定的经济积累，子女才能够给父母往年的生活提供更好的保障，如果父母没有退休工资，子女也不努力工作，那么整个家里的经济就会越来越差，家庭生活的质量和水平也会下降。

对于这个问题你们有何看法呢？欢迎留言讨论。

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2、退休了适合去热带两林养生吗？

退休了以后百想去哪儿旅游啊？区外面看看世界，还有一些是去国外看看，然后转一圈了，你看看哪里，嗯，景色好，空气好就可以去在哪里啊？这个益阳生度或者住在那里，比如说像咱们这个四川啊，四川那里边儿气候宜人啊，打探每年处于一个呃湿润的这样一个气候。他主要是那个风景秀丽，到处都是竹子竹林竹海竹笋，因为四川人常年他们爱吃麻辣的，初尝试嘛，版懒得我就他们那边儿的这个小吃啊，火锅啊，都是非常有名权的，四川不是有天府之国嘛，养生的话可以选择在四川，那里的空气实在是好。

3、我原来是做女性理疗养生的，我的店名是魅丽妈妈，现在年纪大了，已经退休，又不甘寂寞，想利用我的专业知

就叫老年养身吧，不要起的太花哨没用，因为老年人搜索群的时候都是直接打需要的东西，比如养生，健康，老年，这些关键词都是常常会用到的

4、离退休还有好几年，身体不适，想辞职养身，不知还需要自己加金吗？

不用，而且离职时工资、押金和经济补偿是必须一次性结清的。用人单位不得随意扣减。否则当事人可以去劳动局举报。
劳动关系双方依法解除或终止劳动合同时，用人单位应在解除或终止劳动合同时一次付清劳动者工资。
根据《工资支付暂行规定》
第九条 劳动关系双方依法解除或终止劳动合同时，用人单位应在解除或终止劳动合同时一次付清劳动者工资。
根据《中华人民共和国劳动合同法》规定
第五十条　用人单位应当在解除或者终止劳动合同时出具解除或者终止劳动合同的证明，并在十五日内为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续。
劳动者应当按照双方约定，办理工作交接。用人单位依照本法有关规定应当向劳动者支付经济补偿的，在办结工作交接时支付。
用人单位对已经解除或者终止的劳动合同的文本，至少保存二年备查。
第八十五条　用人单位有下列情形之一的，由劳动行政部门责令限期支付劳动报酬、加班费或者经济补偿；劳动报酬低于当地最低工资标准的，应当支付其差额部分；逾期不支付的，责令用人单位按应付金额百分之五十以上百分之一百以下的标准向劳动者加付赔偿金：
(一)未按照劳动合同的约定或者国家规定及时足额支付劳动者劳动报酬的；
(二)低于当地最低工资标准支付劳动者工资的；
(三)安排加班不支付加班费的；
(四)解除或者终止劳动合同，未依照本法规定向劳动者支付经济补偿的。

5、退休在家的我经常无所事事，自从学了藏顿藏茶养生后，就多了一项爱好——喝茶。我饮用这些茶已有一段时间

茶叶中的儿茶素及其氧化缩合物具有降低血脂的功效，绿茶中此类成分含量相对较多，不妨试试饮用绿茶。时间不是一天两天哈～～长时间饮用就好了，绿茶本身也还有其他多种保健功效的。 当然还，这个不是灵丹妙药，还是要依靠良好的生活习惯来辅助的哈～～不然就好比天天大鱼大肉，却想通过吃减肥药减肥一样。 有问题我们再研究，呵呵～～ 给你给参考：（偶自己的总结哈） 第三节、茶叶的作用（节选） 茶叶、咖啡、可可作为世界的三大饮料，茶叶更以其绿色、天然、健康被更多的人们接受。不但能满足食物的一级功能（营养、水分的提供）及二级功能（嗜好），同时还有非常明确的三级功能（保健），是非常理想的天然保健食品。 一、茶的八大保健作用 茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的，归纳起来主要有如下八大保健作用： 1、兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。 2、利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。 3、强心解痉作用：咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。 4、抑制动脉硬化作用：茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中，高血压和冠心病的发病率较低。 5、抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。 6、减肥作用：茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。 7、防龋齿作用：茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就像给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。 8、抑制癌细胞作用：据报道，茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用，作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素。 二、饮茶的十大好处 1、 茶能使人化痣润肤，振奋精神，增强思维和记忆力。 2、 茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、等正常机能的作用。 3、 饮茶对防止龋齿有很大的好处。 4、 茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞突变。 5、 茶叶含有妊娠妇女不可缺少的微量元素锌。 6、 茶叶中含有对人体有益的微量元素。 7、 饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。 8、 饮茶能防止动脉硬化，高血压和脑血栓。 9、 饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力，提高运动员的比赛成绩。 10、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是中国的乌龙茶效果尤为明显。 三、茶——改变身体的十四项秘密功效 1、茶中含有大量的维生素C可降低胆固醇值从而成为应付胆固醇过多的最佳饮料。 2、叶绿素可挥发血液的再生能力。 3、茶产地的脑中风死亡率显著低落，狭心症、心肌梗塞因维他命C缺乏而死亡率愈高。 4、使血液清净保持弱碱性是茶的秘密。 5、喝茶皮肤会黑乃是无稽之谈，只有绿茶才有预防黑色素沉淀的丹宁。 6、茶可因血液循环作用防止冷症 7、绿茶是控制卡路里（节食）时不可或缺的 8、乌龙茶可免除肥胖的烦恼 9、正在进行科学研究的绿茶的治癌作用 10、女性不可不知的糙米茶健康法 11、具有恢复视力效果的粉茶 12、生活不规律时更要喝新鲜的绿茶 13、 绿茶之成分具有预防糖尿病的效果 14、绿茶可使香烟的害处减至最低限度。 四、茶的药理作用 茶为药用，在我国已有2700年的历史。茶叶具有药理作用的主要成分是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等。具体作用有： 1、有助于延缓衰老 茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，抗衰老效果要比维生素E强18倍。 2、有助于抑制心血管疾病 3、有助于预防和抗癌 茶叶中的茶多酚（主要是儿茶素类化合物），对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有稗益。 4、有助于预防和治疗辐射伤害 5、有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。 6、有助于美容护肤 茶多酚是水溶性物质，用它洗睑能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。 7有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。 8、有助于利尿解乏 茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。 9、有助于降脂助消化 唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。 10、有助于护齿明目 茶叶中含氟量较高，而且是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿，护齿、坚齿，都是有益的。据有关资料显示，茶叶中的维生素C等成分，能降低眼睛晶体混浊度，经常饮茶，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用

6、退休之后老人家怎么养生？

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