全世界流行的最好养生疗法

1、全世界最好的养生功法是什么？

每个人的体质，健康状况不一样，适用的运动也不一样，所以养生功法没有最好之说，还是要看合不合适个体。

2、全世界为什么只有中国人爱喝热水呢？

在我们的日常生活之中，你会发现，其实我们国家的人是比较注重养生的，在很多方面都有我们自己的见解。就拿喝水这件事情来说的话，西方的人他们对于水的温度是没有任何要求的，可以说取决于自己的偏好，但是我们中国很多时候都会要求我们去喝热水，那么全世界中为什么只有中国人那么喜欢去喝热水呢？

一，中国的传统养生学中认为热水更好

我们都知道，中国经历了5000年的深厚积淀，其中也累积了非常多的养生知识，这些知识之中就明确说到了热水比冷水更加的养生，那么正是由于这样的一个特点，造成了我们很多人都会选择喝热水。

二，热水比冷水更加的卫生

我们都知道冷水在很多时候都会更加的含有一些细菌，而热水经过了高温消毒之后，它里面的病菌含量是比较少的，也是由于这样的一个原因致了很多人都会选择去饮用热水。

三，中医之道在于调和

我们选择喝热水的时间一般都是当我们感觉到有些凉，或者是身体出现一些问题的时候，这个时候我们更加的偏好去喝热水，因为在我们的传统认知里面，在这个时候，我们的身体是非常脆弱的，经不起外来的刺激，这个时候喝一些温和的热水自然是一个非常好的选择。

综合上述，我们可以知道我们国家的人喜欢喝热水，其实是我们国家文化积淀的产物，以及我们对于中医的偏好，正是由于这样的一个传统，让我们国家成为了最爱喝热水的国家。

3、辟谷养生风靡全球，看看世界哪些名人，明星修习辟谷

辟谷，不仅对身体健康有好处,对心理健康也很有帮助。”
——马云

我衷情于辟谷，在这个过程中，可以体会到控制自己的乐趣，断掉过多的贪欲，身心都轻盈。”
——大S

辟谷断绝了浮躁、欲念和一切zd世俗的污浊，能修炼人心，获得内心安宁的力量，达到人生通达的境界。”
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我确实在用中专国的辟谷保持身材，也谢谢它产后帮我恢复身材!
——英国凯特王妃

我是蔬果汁减肥的拥护者，不过，现在我也开始辟谷，这种来自东方的减肥方法很神秘，而且它很有效。
——美国著名女歌手碧昂斯

辟谷不仅仅是为了瘦身和健康，也是回归自然生活，寻找本真自我的最佳途径。
——著名主持人、作家乐嘉属

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