中药泡脚养生新骗局

1、杨幂爱用中药包泡脚养生吗？

近日，杨幂表示：“我觉得就好像大家给我建立了各种各样的‘人设’一样，不管是什么‘人设’，她是不是你不重要，但是大家希望你是这样的。所以我觉得对我来说，底线是善良，别害别人。”她还爆料自己是一个非常精致的“猪猪女孩”， 每天收工后，都会先非常细致地卸妆敷面膜，也会买中药包泡脚养生。

杨幂，1986年9月12日出生于北京市，中国内地影视女演员、流行乐歌手、影视制片人。

2005年，杨幂进入北京电影学院表演系本科班就读。2006年，杨幂因出演金庸武侠剧《神雕侠侣》而崭露头角。2008年，杨幂凭借历史剧《王昭君》获得了第24届中国电视金鹰奖观众喜爱的电视剧女演员奖提名。2009年，杨幂在“80后新生代娱乐大明星”评选活动中与其她三位女演员共同被评为“四小花旦”。2011年，杨幂凭借穿越剧《宫锁心玉》赢得广泛关注，并获得了第17届上海电视节白玉兰奖观众票选最具人气女演员奖。

2012年，杨幂工作室成立，而她则凭借都市剧《北京爱情故事》相继获得第9届金鹰电视艺术节最具人气女演员奖、第26届中国电视金鹰奖观众喜爱的电视剧女演员奖提名。2015年，杨幂主演的《小时代》系列电影取得了近18亿人民币的票房成绩。2016年，其主演的职场剧《亲爱的翻译官》取得全国年度电视剧收视冠军。2017年，杨幂主演的仙侠剧《三生三世十里桃花》获得颇高关注；同年，她还凭借科幻片《逆时营救》获得休斯顿国际电影节最佳女主角奖。

2、龙源养生泡脚丸的十大好处是什么？

1、强身健体，延年益寿。
2、防治神经衰弱和失眠。
中药泡脚可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠效果。
3、防治高血压抄。
中药泡脚有效地促进血液循环，调节神经及内分泌系统，气血畅通了，血压就平稳了。
4、防治风湿性关节炎。
中药泡脚，能促进血液循环，通络活血，祛寒消炎，对风湿性关节炎有较好的理疗效果。
5、防治腿脚麻木。
通过中药泡脚，可以激活腿神经袭末稍，使神经系统上下贯通，消除腿脚麻木。
6、防治糖尿病。
中药泡脚可以调节内分泌系统，促进胰岛细胞恢复功能，达到控制血糖的目的。
7、防治感冒祛寒暖身。
中药泡脚可激活足底穴位，将营养物质及新鲜氧气送往大脑和全身，从而使全身感到舒适。
8、美容减肥。
中药泡脚促进肾上腺分泌激素，增强皮肤新陈代谢和分解体内脂肪。
9、防治脑溢血和脑血栓。
天天中药泡脚，天天保持血液畅通。
10、消除疲劳，使人感到轻松愉快。
泡脚加速血液循环，舒筋活血，能很快地消除每天的疲劳，除掉脚下的异味和尘土，使人感到轻松愉快。

3、最简单的养生之道，泡脚什么时候最好

如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好。晚上9时泡脚最护肾，有助于体内血管扩张，利于活血，从而促进体内血液循环。泡脚后，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

另外，早晨泡脚可以提神醒脑。晚上睡觉时身体长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡一下，正好能促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。

养生之道网提醒，太饱太饿时都不宜泡脚。在过饱、过饥或进食状态下泡脚，会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。吃完饭后，人体内的血液集中流向消化道，如果这时用热水泡脚，就会使本来应该流向消化道的血液转而流向下肢，时间长了会影响消化吸收而导致营养不足。

泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归；或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。

四种泡脚方法最伤身

1、中药泡脚。很多人用中药泡脚一两次，发现作用不明显，就觉得中药泡脚效果差，这个想法是错误的，大家都知道，中医中药疗法在疗程方面都是比较长的，所以中药泡脚需要坚持一段时间，才能看到明显的效果。

2、中药翻煲多次反复泡脚。不少人觉得中药比较贵，煲一两次就丢垃圾桶太浪费，所以他们会把中药翻煲多次，其实这样的做法是浪费时间而已。中药药效一般煲两次就已经全部释放，如果再煲第三次，那么这些中药水几乎没有什么药效了；而中药泡脚片更是一次性使用的产品。

3、泡脚时间过长。泡脚时间越长越好这个想法同样是错误的，中药泡脚一般泡40分钟即可，40分钟可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了，而且泡脚时间太长容易冒大汗，汗液流失过多对心脏是有损害的。

4、泡脚水太烫。很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水，他们认为温度高，对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。其实这是错误的，因为40度左右为人们比较适应的温度，过高的温度，会烫伤皮肤，而且血液循环一下子太快的话，导致血液上冲，反而引起不适，甚至出现虚脱。

四种人不宜冬天热水泡脚

1、静脉曲张或血栓患者。脚部静脉曲张的人用热水泡脚，会有腿部肿胀、沉重的感觉，这是因为脚部温度升高使得血管更扩张。因此，静脉曲张患者泡脚后，应把双腿抬高以助血液回流。

2、糖尿病患者。糖尿病患者发生神经与血管病变后手脚对温度的感觉日渐不灵。正常人感觉很烫的水温，他们却感觉不出来，因此容易以过热的水泡脚造成烫伤。其一旦被烫伤，若没处理好，可能导致足部感染、溃烂，严重的还会造成截肢。

3、心脏病和低血压患者。本身有心脏病或低血压的患者平时即可能有头晕现象，以热水泡脚太久，可能导致心脏与大脑缺血缺氧而增加发病危险。

4、学龄前儿童。学龄前儿童的表达能力和对热水承受力不如大人，大人觉得温度适宜小孩未必能承受得了。所以，7岁前的孩子还是不适宜泡脚。

4、艾叶是具有养生功效的中药材，它不单能用来泡脚，也能用来泡澡，艾叶泡澡有哪些优缺点？

艾叶copy泡澡最大的好处就是杀菌消毒，因为艾叶中本身含有多种天然的消炎杀菌成分，他见过主治以后，这些成分会析出到水中，人们用得到的艾叶水泡澡，就能消除身体表面的多种炎症与细菌，可以预防皮炎与各种癣症

艾叶泡澡的坏处:

艾叶是一种药性温和的中药材，平时用它煮水泡澡，对身体没有明显的坏处，但是那些特殊体质的人群在用艾叶泡脚时应该格外注意，特别是高血压和心脏病患者用艾叶泡澡，时间一定要控制在30分钟以内，如果长时间浸泡，就会加重心脏负担zd，可能会让高血压和心脏病的症状加重

5、北京台有一个养生节目，有一期讲的是颈椎的问题，讲了一个四种中药泡脚的药方。谁记得？

有幸看了这期节目，另一种药材是藿香(夏秋季节) 桑叶（秋冬季节)。