脉道春季中医经络养生

1、中医经络的养生方法是怎么按摩的？

中医认为，衰老的发生与劳役过度、房事不节、饮食所伤、七情太过等因素有关。但人是有血肉有感情的，吃五谷杂粮，所以很难避免其一。

衰老主要与五脏六腑有关，关系最直接的脏腑是肾、脾、胃、肝、肺、心。

中医经络养生之百会穴

百会穴在头部，前正中发际直上5寸，两耳尖中点连线上。称“百脉之会，百病所主”。是百脉交会穴。

按摩百会穴可用手指指腹按摩，顺时针和逆时针各揉按50下，或各1到2分钟为宜，每日早晚各一次。

经常按揉可以健脑益智、抗老防衰，从而达到减缓衰老的作用。

中医经络养生之神阙穴

神阙穴在腹部，脐中央。多篇中医古籍都称其为“乃生命之根蒂”。

神阙穴可按揉、可艾灸以达到养生减缓衰老的作用。

中医经络养生之关元穴

关元穴位于腹部，肚脐下3寸，人体正中线上。是元阴、元阳出入之所，按揉和艾灸可以大补元气、温肾助阳，从而减缓衰老。

按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。但是不能用力过猛，有酸胀感即可。

中医经络养生之足三里穴

足三里位于小腿，外膝眼下三寸，距离腿前胫骨约一横指距离。

足三里是强壮穴，自古以来都是养生的必备穴位之一。经常按揉或艾灸可以健脾养胃，调补气血，促进气血的化生。

按揉方法同百会穴相似，用指腹按揉。

中医经络养生之三阴交穴

三阴交穴是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条经络的交汇之处，用途广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾，还有安神的作用。

三阴交穴在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

中医经络养生的穴位可以减缓衰老，但需要注意的是，如果仅是心血来潮短期的按揉穴位并没有很好的作用，想延缓衰老还需要长期的坚持。

2、脉道养生

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3、有谁知道脉道养生这个项目怎么样？？？？？给点建议。。。。。

脉道养生这个项目的确很吸引人！但是目前还无法在普通民众中普及！可以面对白领及金领阶层人群开发，一方面需要你的消费阶层的人接受你的养生理念，另一方面还需要一定版的人脉去推广。你要是没有太多的资本就别投资了！如果你有其他的产业项目权可以试着在打包服务逐步推广，只要形成一定稳定的消费人群就能发展下去。单个项目发展不太建议......

4、脉道元经络养生会所怎么样

感觉非常不错，老板和技师服务都很热情，装修也很好，而且专业养生，体验超值享受。

5、脉道养生馆怎么样

总的来说环境不错，也没有推销~小姑娘手法也很好~一次不错的体验！！

6、中医告诉你春季该如何养生？

雨水节气已过，气温逐渐回暖，春意盎然、百花齐放的季节即将拉开帷幕，大众户外活动也将逐渐增多，风和日丽的天气里邀朋郊游，踏青载酒，看山游水，此皆乐事。

但春季也是禽流感、流行性感冒、麻疹、手足口病等流行性病毒感染疾病的高发季节，除了远离传染源、注意个人卫生等自我保健外，中医养生讲求春季养肝、提升阳气以及锻炼身体、调整饮食等，对于预防疾病和增强体质都有非常好的效果。

今天，中医告诉你，春季该如何养生！

养肝护脾气血调畅

“春天属木，肝气旺。”山西省中西医结合医院王杰博士说，春季是人体肝阳抗盛之时，因此每年立春过后，容易焦虑、睡眠不好。所以春季应重视调肝养心，保持心情愉悦、积极乐观，可以使肝气条达、气血调畅、身心健康。

春天肝旺，容易克脾而引起脾胃病，增加甘味以增强脾气，达到增强人体免疫力的效果。春季是禽流感、流行性感冒、水痘、麻疹、手足口病等病毒性感染疾病的高发季，通过养肝可对身体进行有效的调理，增强免疫力，预防疾病。

王杰博士表示——

由于人体是一个有机的整体，中医养生所提及的养肝不是单独地养护肝脏，而是通过养肝达到整体的调理效果。

虽然气温有所回升，但王杰博士提醒大家，这个时候更需要注意保暖。人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力减弱，不宜马上减去棉服，应该下厚上薄。春季风邪侵袭人体，头、肩、背、肘等处容易受风而疼痛，这些部位的保暖很重要。

王杰博士表示——

春季阳气初生，饮食上宜食辛甘发散之品，不宜食用酸收之味。所以在饮食上选择柔肝养肝、疏肝理气之品。

比如多吃些大葱、生姜、韭菜、洋葱，有助于春天体内阳气的生发，少吃羊肉及辛辣食物。

至于睡眠，春天人体气血需要疏通条达，要夜卧早起，就是说可以比冬天睡得稍微晚一些，但早上要早点起来，舒展肢体，多去室外活动，走出冬眠状态，有助于身心更富有活力和生命力。

多伸懒腰多梳头

伸懒腰是人体自我保健，特别是对肝脏保健的一种条件反射。王杰博士解释——

人体困乏的时候，气血循环缓慢，这时若舒展四肢，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深呼吸，有吐故纳新、运气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用。

伸懒腰后，血液循环加快，全身肢体关节、筋肉得到了活动，睡意皆无，这样也激发了肝脏机能，使肝脏得到“锻炼”，从而达到保健效果。“伸懒腰时要使身体尽量舒展，四肢要伸直，全身肌肉都要用力。伸展时，尽量吸气；放松时，全身肌肉松弛，尽量呼气，效果会更好。”对老年人来讲，经常做这一动作，还可以增加肌肉、韧带的弹性，延缓衰老。

这个季节，风邪极少单独存在，与寒同行成为“风寒”，与热同行成为“风热”，与湿同行成为“风湿”，如常见的风寒外感、风湿痹痛等。在风邪频繁侵袭人体的春季，要怎么躲避风邪袭击？王杰博士说，梳头能将风邪“拒之门外”。

人脑后面有三个穴位，两个风池穴，一个风府穴。中医上有“风池、风府寻得到，伤寒百病一时消”的说法。经常梳头，能刺激这几大穴位，通畅气血，让风邪绕道而行。

王杰博士表示——

梳头时身体可以稍稍前屈或后仰，以促进血液循环。

梳头的时候把头发散开，用梳子先梳理散乱的发端，然后用梳子慢慢旋转着梳拢。开始时，先从前额的发际向后梳，要用全头梳，就是从发际梳到颈后的发根处。之后再从后颈发根梳到发梢末端，再从左、右耳的上部分别向相反方向梳理。

“要想体质好，锻炼很重要！”王杰博士说，增强体质要从每日坚持锻炼开始。不过虽然已经入春，但早晚温差依然较大，早起锻炼的时候要注意保暖添衣，“老话说‘春捂秋冻’是很有道理的。”

说到锻炼，王杰博士表示最重要的是选择适合自己的运动，要根据年龄、职业特点、居住环境等来选择运动方式。而“快走”是普通大众都比较适合的运动，因为快走过程中始终有一条腿不离地，相对来说对膝关节的压力没有那么大，体重偏重或者膝关节不好的人可以多通过“快走”来运动，“一定要记得循序渐进，不要一开始就给自己上太大的运动量。”

“其次是要坚持，只要坚持运动，一定会有效果的。”只要我们动起来，就比坐着要健康，创造条件多走动，就会比经常静坐的人更加远离肥胖、远离慢性病、流行病、心血管疾病。

7、什么是脉道养生，与一般的美容院有什么区别

脉道百，是中国经脉的一种说法，脉道养生其实还是中华传统保健养生的一个内容，平时我们提倡经络畅度通，是一个笼统的说法，脉道把经络的存在实体化了，西医上无法检查出经络的存在，但是脉道养生学问直接就把经络、经脉的存在写入养生教材。答脉道养生还是注重内在自然调理，美容院其实最早还是从西医传过来的，先从外部入回手，后面有所改善了，开始考虑内在保养，而且注重于借助外物。中华瑰宝的分答支，脉道养生，还是比较不伤身的！