1、补维生素C可不可以吃养生堂天然维生素C含片，一天是吃一片还是两片
一般一天吃一片就够了。
维生素C在我们平常的食物中、如蔬菜、水果中的含量较高。
2、养生堂的维生素c每天吃2粒算不算过量？
没关系 维c是水溶性维生素 摄入过量也没关系 过多的量会随着体内排出去的
3、养生堂维C的说明书不是说一天吃两次吗？ 怎么你给别人的回答是一天一次呢？
营养保健食品不等用于药物。按说明上的来服用就可以了。不过要是一次服用两片也没有什么副作用。
4、养生堂天然维生素c可以每天吃吗
你好，维生素C是具有抗氧化和抗坏血病和帮复助补制血等效果的，适当的食用的话是对于身体是有益处的百，当大剂量超负荷食用后多余的药物剂量是会度随着大便小便的代谢而逐渐排泄出身体外的，这样的话知就是不会对身体产生影响性的，所以是不需要担心这个情况的。道
5、养生堂的维生素c一天可以吃3吃吗
3次是可以的，因为维C水溶性很强,很容易排出。但为什么不按照说明书吃呢，它这么写肯定是有一定道理的
6、养生堂天然VC吃多了有副作用吗
平时最好别乱吃。特别是各个品牌的保健型的维生素用品，含量低，其它物质多。乱吃一定会吃出病来，，，，
消肿后，见好就收。
（常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。
再多啰嗦几句：
人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信，更不能把维生素片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害！
目前，特别是很多年纪轻轻的人对吃维生素有误区。特举例：
其实，不论啥牌子的VE\VC，主要看质量。市场上的都是忽悠，
因为：从科学角度讲，VE的化学分子式，世上就只有一个。否则就不可能叫VE. (VC也是如此）
什么天然、合成的、多元的，等等那都是虚的。
主要是成分都比不了医用的VE/VC！其含量最高而且有标准。(维生素B族要混合型的，不可单一。）
市面上的特别是安利、养生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和医用的相比。
还是遵医嘱，用医用的VE/VC最合适。
*** 世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。
而且，一个健康的、不偏食的年轻人，没有必要长年服用各种种维生素。因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面。
很多人甚至是天天吃维生素，对正常身体而言太过了！其破坏了身体自身吸收功能。那些单一进食某一维生素的更破坏自身吸收平衡。（服用不当反倒对人体有害）。
再举例：鸡蛋是好东西吧，每人每天最佳吃1~2个。为什么呐？您也清楚了。（保健用品，因含量低，多吃了无碍。但谁知道其 可能的其它副作用？）
上述请斟酌。
7、养生堂维生素C咀嚼片吃多了会怎么样？
维生素C适合毛细血管脆性大的人群服用,有一定疗效,但是你应该按照说明书上的用量服用,不要擅自更改用量,因为服用维C过多可以引起1、短期内服用维生素C补充品过量，会产生多尿、下痢、皮肤发疹等副作用；
2、长期服用过量维生素C补充品，可能导致草酸及尿酸结石；
3、小儿生长时期过量服用，容易产生骨内骼疾病。
假如你的毛细血管脆性大,我建议你还是到医生那里治疗用药,不要自己买保健品服用,毕竟它只起个保健作用,要真正治疗疾病还是要配合其他治疗才行的容.
8、长时间服养生堂天然维生素c对人体有坏处吗
过多服用维生素 C 还会对身体产生一定的负面影响。一项新的研究显示，服用维生素 C 丸可能加剧动脉硬化。美国心脏协会德怀尔等人对 573 名外表上看来健康的中年男女进行检查，这些人中有 30% 经常服用各种维生素 C 丸剂。虽然调查发现没有明显的证据证明从食物中摄取大量的维生素 C 或每日进食多种维他命丸的确对健康有伤害。但那些服用维生素 C 丸者，颈部的大动脉壁迅速变厚。如果服用更多的维生素 C 丸，变厚的速度更快。
调查发现，如果每天服用 500 毫克的维生素 C ，至少为期一年，颈部大动脉硬化的机会比那些避免进食任何补给品者多了一倍半。如果是烟客，颈部大动脉硬化的可能性是那些无进食任何补给品者的五倍。此外，美国宾夕法尼亚大学癌症药理中心布赖尔研究小组，在最新一期《科学》期刊指出，维生素 C 过去被视为可保护 DNA 的抗氧化剂，但是他们证实它也会诱导出某些成分，在各种肿瘤中可以找到。布赖尔表示，他们的实验结果，旨在解释维生素 C 并不具有防癌功能。
在临床试验上，虽然一直有人坚信维生素 C 可防癌、甚至于治癌，但布赖尔认为，它所引起的致癌疑虑，绝不低于它的医疗功能。由于富含维生素 C 的蔬果、谷类具有防癌功能，于是有人推论出维生素 C 也可防癌。布赖尔指出，可防癌是因为完整的蔬果饮食，但不能因而推论说：纯化出的维生素 C ，也具有同样的效果。不仅过量服用维生素 C 有害无益，而且过量摄入其他各种维生素均有害甚至会中毒。
总之，一般人只要注意平衡饮食，就无需服维生素补充剂，如需服药，应严格听从医嘱。