养生古籍阅读

1、中国古书中有哪些关于养生的书

通论类
主要从养生的大旨、理论、指导思想等立论，全面分述各种养生方法，泛而不专，有助于人们了解养生理论，并指导一般的养生，如汉代魏伯阳著《周易参同契》、梁代[[陶弘景]]著《养性延命录》、唐代[[孙思邈]]著《孙真人养生铭》、宋代陈直著《养老奉亲书》、元代李鹏飞著《三元延寿参赞书》、明代高濂著《遵生八笺》及胡文焕著《寿养丛书》、清代曹庭栋著《老老恒言》等。

食养类
主要从饮食物性味、补泄滑涩的效用与人体状态、天时气候、地理方域等的关系论述养生之道，也包括节食、辟谷等内容。著作如元代忽思慧的《饮膳正要》、《道藏精华录》收载的《服气长生辟谷法》(著者佚名)、清代简缘老人的《节饮集说》等。

导引类
主要从论述气功、导引练形的理论及具体方法上阐明祛病保身、益寿延年之道，内容包括各种门派、形式的气功，各种导引练形(如八段锦、五禽戏、易筋经等著述。如后人从隋代巢元方《诸病源候论》中辑出的《巢氏病源补养宣导法》，明代尹真人著《性命圭旨》和朱权著《臞仙神隐》、清代马齐著《陆地仙经》，以及南北朝达摩祖师的《易筋经》、明代袁黄的《静坐要诀》、清代娄杰的《八段锦坐立功法图诀》等。

炼丹类
主要是各种炼制丹药法的有关记述，古人曾希望通过对各种矿石药物的复杂烧炼过程制造出令人长生不死、霞举飞升的灵丹，虽说设想荒诞，近于虚幻，但却也得到了一些有疗效的治病丹药，开人类药物化学研究之先河。疗疾者如红升丹、白降丹等，临床已有定论。这类著作主要收藏于道家的汇编类道书《道藏》中，如宋代吴悞著《丹房须知》、金陵子著《龙虎还丹诀》以及著者佚名的《黄帝九鼎神丹经诀》等，记载炼丹术最早、最著名且传世者则是晋代葛洪的《抱朴子》。

2、从古籍中了解古人是如何养生的

古籍的养生思想一般来讲，都是在黄帝内经里。具体的你可以去了解下黄帝内经里面是怎么说的。
“法于阴阳，和于术数”，这是《黄帝内经》中养生的总原则，本质的含义就是要顺从自然规律生活。具体的可以去

看看

3、蕴含中医养生之道的古籍有哪些

?

4、我想要找一些关于人体经络的古书，要有现代文的，谢谢拉！

教科书《经络腧穴学》或是《针灸学》 中国中医药出版社

古书，《黄帝内经·灵枢》《针灸甲乙经》《针灸大成》貌似现在都有现代文的翻译

神农百草经 是一部药书 都很好的说

5、中国古代论述养生的典籍主要有哪些？？？

中国百古代论述养生的典籍汗牛充栋，这里只选取较为著名的部分典籍供读者参详，包括《道德经度》、《管子》、《知庄子》、《子华子》、《黄帝内经》、《养生论》、《抱朴子》、《养生延命录》、《颜氏家训》道、《千金翼方》、《景岳全书》等，这些内典籍基本奠定了中医养生的理论基础，是后容世养生学的源泉。

6、有什么古书记载着关于养生？

《老子》《庄子》《子华子》《黄帝内经》《养生论》《养生延命录》《颜氏家训》《景岳全书》等等都有关于养生方法的记载。

7、我想自学中医，请问怎么入手？

刚刚开始学习中医的人，都是这样想的：我就把中医当做一门爱好吧，不要学着去治疗疾病算了。
刚刚开始学习中医的时候，我也是这样想的，越学到后面，投入的越多，就越来越不可收拾
从入门到学会一点，从学会一点到能够治疗一些简单的疾病，再从不满足非法行医到现在走上中医师承之路，鬼知道我经历了多少辛酸。
所以，要么不开始，一旦开始了，兄弟就做好把自己一辈子搭上去的心态吧！
心态摆正了，接下来就是读书了
不要信那些网络上的民间中医鼓吹的玄学中医，咱们还是需要走正统的学术路线。
从最开始的《黄帝内经》开始，树立起最基础的中医生理学知识，然后再开始研究一下《神农本草经》了解了解药性，最后再精读《伤寒论》、《金匮要略》背完这四本书，中医基础就打的很好了，这个时候再去看后世的书，才不会被那些偏激的思想带跑。
基础打好之后，再继续博览群书，广泛的阅读，才能在临床中得心应手。
我现在就处在最后一个博览群书的阶段，同时拜了一个中医师傅，准备在五年之后考取中医医师资格证。
关于这一段经历，一时半会又不能完全说清楚，其中实在是太曲折了，如果对中医师承有兴趣的小伙伴可以私信我，或者我的经历可以帮到你们！

8、求一本关于中医养生养颜的书籍

我推荐你看《五色营养》 ，这本书阐述的都是我们日常的食物，中医本身就是药食同源 。所以这本书既能帮你养生养颜 ，又是从生活点滴入手 简单方便。

9、古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。霜降养生是否有道？

霜降养生有道。霜降之时乃深秋之季， 在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，则应以平补为原则，补冬不如补霜降 秋季是易犯咳嗽的季节，也是慢性支气抄管炎容易复发或加重的时期，所以霜降之时要防秋燥。
霜降时节天气渐凉，秋燥明显，而燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。霜降时节的饮食要注意袭健脾养胃润肺，防秋燥。
饮食调养方面宜平补，要注意健脾养胃、调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉米、萝卜、栗zd子、秋梨、百合、蜂蜜、山药、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。还可根据不同体质选择药膳。

10、古书中关于泡脚养生的记载

我是看了马悦凌的不生病的智慧后开始坚持天天泡脚的，刚开始我有时候会腰疼，泡脚一段时间后就自然消失了，当然本来也就只是因为zd久坐导致腰疼，但是我自己感觉泡脚后睡内觉很舒服，所以就一直坚持并且推荐身边亲人朋友都泡脚，我觉得只要自己感觉舒服的习惯又不用昂贵的费用，何乐不为呢？有些事情就是很简单的事情，何必非要找到什么权威的记载证明呢，容尽信书不如无书，生活应该顺应自己的身体嘛，呵呵。。祝健康开心！