1、健康养生短信
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2、下面是一条不完整的有关健康养生的手机短信，请把它补充完整。手机短信：津常咽，耳常弹，目常运，齿常叩
搓 泡 揉 伸
3、关于健康养生的手机短信有哪些 - 百度
睡前喝杯茶，身体更健康。尤其是有心血管疾病的患者或中老年人睡前喝上一杯茶，可使猝死率减半。若喝绿茶影响睡眠则可喝一杯普洱茶或菊花茶。
清晨一杯淡盐水，祛火排毒炎症除；早上一杯蜂蜜水，润肠通便好轻松；糖尿患者要注意，只有开水最相称。水是万物之根本，饮水思源需节省。
颈椎病容易找上班族，要多加预防：坐时保持身体端正,不要偏头；工作半小时后仰头或左右转头活动颈部；睡觉时用弹性合适、一拳高的枕头护颈。请传递祝福给你的同事和朋友，保持健康，从细微处做起！
防记忆力减退妙招：多咀嚼能增记忆力，唠叨助长记忆力，摄取适量橄榄油、鱼油能保持记忆力，多吃菠菜提高记忆力。
治疗鼻出血妙方：将清凉油涂抹药用棉团一端，塞入鼻孔；绳扎双手无名指根部，若无绳子用手捏住也可；用毛巾冷敷，同时用热水泡脚效果更佳。
止血方法：身上有伤口流血时，可立即在伤口上撒些白糖，因为白糖能减少伤口局部的水分，抑制细菌的繁殖，有助于伤口收敛愈合。
药片说：别干巴巴地把我咽下去。要是我黏在食管里，损伤粘膜又发挥不了药效。喝200亳升水吧，有胶囊就喝300亳升，对你对我都好!
剧烈运动后，不良的习惯后果严重，立即休息容易导致休克，马上洗浴易造成慢性疾病，暴饮冷饮易感冒，大量吃糖影响身体恢复，酗酒更是伤肝。
4、健康知识手机短信
1.秋天到，天气燥，保护皮肤很重zd要。定期饮用白开水，多吃苹果葡萄水蜜桃。洗手洗脸要记住，保湿用品勿忘涂。
2.冬天版到，忌常舔嘴唇，会越舔越干裂；忌冻僵后烫手，容易生冻疮；忌睡前洗头，容易患感冒；忌戴口罩，会使鼻粘膜变娇气；天气常变，关怀不变。权
5、收集关于养生的短信！
春季养生重在养肝加护脾，
忌食生冷和油腻，
提倡早睡与早起，
增辛减酸请牢记
6、谁知道有关于健康饮食的短信息
一到冬天，各地的上呼吸道感染发病率都会明显上升，尤其是幼儿、中小学生的感冒人数增多最为明显。临床发现，十个感冒小儿八成大便不通。一些孩子常吃快餐等油炸食品，还有的爱吃羊肉串、巧克力、花生、爱喝咖啡，这些热性食物一旦食用过多，便内热从生，灼热津液，使肺热，灼津为痰，使肠热少水，大便干结。 预防感冒最主要的是需注意节制饮食，选择适当和适量的饮食，可 “美食”的副作用，减轻胃肠负担，使肠蠕动始终处于一种活跃状态。平时可多吃一些富含粗纤维的蔬菜水果（如菠菜、芹菜、苹果、猕猴桃等）及一些具有润肠通便作用的食物（如蜂蜜、核桃仁、香蕉、银耳、芝麻等）此外,应适当增加室外活动。 有人往往把吃零食归于不良习惯，一点不给孩子吃；有的家长却一味满足孩子的口味，要什么给什么，这些都不利于孩子的健康成长。 其实，科学给孩子吃零食是有益的，当然，零食毕竟只是孩子获得营养的一条次要渠道，不能取代主食，应在量上加以限制，在品种上进行选择，晚餐后不要再吃零食，睡前喝一杯牛奶为宜。要注意饮食卫生，吃零食前先洗手，吃完后刷牙或漱口。 要根据牙齿的发育情况，适时地给一点具有定硬度的食品，增强其咀嚼功能，有助于儿童的健康成长。 我们常将动物性食物称为荤食，荤食虽然营养丰富，口感也好，但脂肪含量过高，故常限食。不过，学生绝对不能成年人那样吃素，因为荤食在供给能量，促进脑发育、促进脂容性维生素的吸收与利用方面功不可没，特别是荤食中才有的多种不饱和脂肪酸是孩子体格和智能发育“黄金物质”，所以学生食谱中脂肪含量比成人的商是正常的。在餐桌上，应当鼓励孩子吃些奶油、畜肉、鱼以及禽肉的。 过量甜食会使视力下降，因为过量摄入糖分会导致眼球巩膜组织的弹性降低。在眼内压的影响下，眼壁扩张，使眼球的前后径过长，就很容易引起近视，有资料表示，近视眼的形成现机体缺钙、铬等有机盐有关。如果摄入过多烧烤、熏烧的蛋白质类食物烤羊肉串会造成体内缺钙，在缺钙的情况下巩膜强度会降低，韧性也随之下降，不能对抗菌素长时间的刺激，从而形成初期的近视。 多吃富含钙、铬的食品，钙、铬对孩子眼睛生长有好处，因此在饮食中提供多些富含钙、铬的食品有牛奶、芝麻酱、虾皮，连骨食用的鱼等，同时还要搭配食用富含维生素D的食物，动物肝脏、蛋黄以及多晒太阳以利钙的吸收量消耗。 总之，青少年儿童时期正是生长发育时期，要把自己的日常生活饮食安排合理得当，不要暴饮暴食，不要挑食，偏食，才会营养均衡，才会更好的健康成长。
7、哪里有养生类的短信息
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