马孟昌演练太极养生功

1、手动病自除 武当太极传人5分钟养生功法怎么样

“太极养生”书《手动病自除》说明书 1.头颈部养生、四肢部养生、躯干部养生、常见病疗养功法，四大内容板块，囊括身心灵三位一体养生修持，一个坚实的理论基础：武当派太极养生。（《手动病自除》是体系性的修习导读）； 2.“5分钟太极养生功法”符合道家养生的理论，取法于《黄帝内经》等中华医武秘笈，是专门为生活在都市中，从事脑力劳动，没有大块的身体锻炼时间的“城市人”量身打造的功法。未成书前，此功法即在韩国、上海、北京、广州等大中城市高档会所高级白领中秘传（《手动病自除》针对性强）； 3.“5分钟太极养生功法”是武当松溪派第12代传人陈太平武学养生践行之作，其在太极拳业内是令人信服的大家。书中附录其首次披露的《我的武学之路》和《陈太平武学途径》，有助于读者进一步了解陈太平。其医学临床功能已经北京香山医院院长司福河等专家、名医验证，并获首席推介；联合新世界出版社出版“5分钟太极养生功法”的石头·剪刀·布（北京）文化传播有限公司，是一家由专业出版人打造的民营图书公司。该公司致力于打造造福于民的大众化读物，在国学励志、健康养生、畅销文学、女性自助方面有着独到的选题策划能力，是一家值得信赖的图书公司（《手动病自除》的可靠性）； 4.《手动病自除》从装帧设计上看，是当下养生类读物的升华之作，综合了畅销书《手到病自除》的优点，更开创性地附录有“城市人不生病-5分钟太极养生功法”全解图谱，直观，而且好看、管用（《手动病自除》装帧设计的导购功能）； 5.“5分钟太极养生功法”是世界上最环保的养生功法，每天只需5分钟，随时随地，易学易用，简单实效。《手动病自除》是在营销一种“绿色环保”的健康养生功法，鼓励传阅、传练，定价低至出人意料的26.80元每本（《手动病自除》的天然公益性）； 6.“5分钟太极养生功法”的易学实用性决定了它可以使万民受惠。“太极养生”是国家提倡“全民健身”，预防流感的有效方法之一，是对国家建设和谐社会的专利支持（《手动病自除》的国家价值观）。

2、从马保国的身体素质看太极拳的养生效果？

太极拳可以让人修身养性，尤其是年龄大的人既不损伤关节，而且还可以强身健体。

3、太极养生回春功的功法

随着年龄的增长，机体机能也在逐渐衰退，多表现为。肾虚腰痛、腿软、尿频等症，而影响老年人的日常生活和生活质量。，为老年朋友补肾“撑腰”，延年益寿。

4、太极拳养生气功怎样收功？

意念不要太重，其实只要可以放松，心静就可以。摩腹是顺时针为泄，逆时针为补，做不做都可以。收功如果感觉很明显的话。可以双手对搓，之后干洗脸，用手指梳一梳头发就可。

5、太极养生功究竟如何？

太极养生功很有好处的，知不过前提是要坚持练习，：人的行为是由大脑中枢神经系统调控的。太极养生练习在意念的弓一导下，通过放松人静可以使中枢神经系统得道到调整和平衡，使大脑的有序化程度得到提高，增长智慧。“外练筋骨皮，内练一口气”，这是太极养生版的生动说法。经络是沟通人体表里上下，联系脏腑器官的独立系统权，是气血运行的通路。气血是维持人体生命活动的精微物质。 内容参考:道源圣城网养生频道

6、观看张广德太极导引养生功舒心平血功和胃建脾功养肺益气功舒精壮骨功养身保健功49式

朋友：
 我是“瓢城棍王”。请用360压缩工具解压解压后使用!我每天都在做同样的事，那就是我与我素不相识得人发送太极音乐。可能您也认为我傻，但是我仍痴心不改。我并不图对方有太大的回报，只希望对我的行动作出肯定就足矣！
太极文化博大精深，修学太极拳的目的是修养身心，修养身心的主要途径是太极思维。太极文化所推崇和传播的太极拳，讲究练拳时“找舒适”，找到舒适“舒适练。”普及太极拳，对缓解压力，放松身心、促进气血循环，帮助实现延年益寿很有好处。在不知不自觉中进入练太极的美好意境，能自然而然地获得健康，精神更会在不知不觉中得到滋养。祝您及您的家人、朋友都能从我的这些音乐和太极口令中得到快乐、健康。

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