立冬到冬至如何养生

1、冬至和立冬到底哪个才是冬天的开始

立冬是冬季的开始，立冬是冬天到来的意思。每个季节开始的节气都有一个“立”字，四个节气分别是立春，立夏，立秋和立冬。
冬至是冬季的六个节气中的第四位，这六个分别是立冬、小雪、大雪、冬至、小寒和大寒。按照科学的分析，冬至是北半球全年中太阳照射最短、黑夜最长的一天，从冬至开始，日照将会渐长,黑夜会逐渐缩短。
而我国古代的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至过后，北半球气候都进入全年中最寒冷的季节。

2、一年的，立春，春分，立夏，夏至，立秋，秋分，立冬，冬至，分别是什么时候

1、立春：立春是二十四节气中的第一个节气。立是开始的意思，立春就是春季的开始。于公历2月3－5日交节。立春，意味着新的一个轮回已开启，乃万物起始、一切更生之义也。立春期间，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。立春古称正月节、立春节、岁首、岁旦等。这个节令有迎春行春的庆贺祭典与活动，古时候立春要贴“宜春”春贴，辞旧布新、迎春祈福，祭春神、祭太岁。

2、春分：春分表示昼夜平分。公历3月20－22日交节。春分， 太阳直射点在赤道上，此后太阳直射点继续北移，故春分也称“升分”。古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。春分是个比较重要的节气，它不仅有天文学上的意义：南北半球昼夜平分，在气候上，也有比较明显的特征。春分时，从理论上说，全球昼夜等长(参见晨昏蒙影)。春分之后，北半球各地昼渐长夜渐短，南半球各地夜渐长昼渐短。春分时，全球无极昼极夜现象。

3、立夏：夏季的开始。公历5月05－07日交节。立夏是为 夏季之始， 小麦齐穗， 开始扬 花上浆。此时， 各种候鸟相继入境， 并继续播种秋作物。 农谚云：“ 立夏茭子小满谷， 芒种玉茭大疙哚。” 立夏日 忌无雨、 无风。

4、夏至：炎热的夏天来临。公历6月21－22日交节。夏至是农事很重要的节气，气温升高， 天气变热，忌连阴 雨，有“荒谷烂麦长玉茭” 之说。“春争日 ， 夏争时， 中 耕锄草不宜迟”。夏至三庚入伏， 伏有三十天或四十天， 分头伏、 中 伏和末伏。 每伏十天， 中伏有二十天的。夏至是太阳在天空位置最高的一天，在民间有“夏至一阴生”的说法。

5、立秋：秋季的开始。公历8月07－09日交节。立秋，秋季开 始， 时在三伏之中。 有“ 三 伏 不 到， 秋来到” 之说，但天气仍然炎热难耐， 有“秋老虎” 之说。 农事有“立了秋， 挂锄钩” 之说，意为庄稼不再锄了； 还有“立罢秋， 万事休”， “立秋种芝麻， 老死不开花”， 意为此时各种作物不能再种了。

6、秋分：昼夜平分。公历9月22－24日交节。秋分，秋季的一半， 此后， 北半球渐短， 夜渐长。 秋分后， 既要抓紧送粪犁地， 积极备播小麦， 又夹带收秋，是秋季最忙时期。

7、立冬：冬季的开始。公历11月7－8日交节。立 冬，意味着冬天的到 来，太阳过黄经为225° 。古有“冬是终了 ”， 是作物收割后要收藏起来的意思。谚有“立了冬， 把地耕，能使土里养分增”， “冬耕深，出 黄金” 之说。 

8、冬至：寒冷的冬天来临。公历12月21－23日交节。冬至，太阳直射南回 归线， 是日交九， 此后天气渐入严寒。

3、短文2018年12月3日立冬一过,冬至位置平静的一天。这样开头的好处是什么?怎么

好处就是以平铺直叙的方式交代时间和节气。
点出节气的文字，一般还有为后文渲染烘托气氛的作用。但是你只写了开头这句话，后文没看到，所以此条供你参考。