下雨天潮湿如何养生

1、阴雨天如何保健？注意湿邪入侵

连续阴雨天，潮湿天气当心健康“发霉”。阴雨天如何养生保健最靠谱呢?阴雨连绵三个多月，不少人也觉得自己的身体健康受到了天气的影响，专家提醒要特别注意湿邪入侵。 精神压抑患者增多 身体健康出现明显改变的人，也许远不及随着天气持续阴雨而心情低落的人多。天气阴霾会直接影响人的心情，尤其是更年期的妇女。专家建议，在天气不好的情况下，人们可以有意识的多做自我调节，放松心情，不要被坏天气“牵着鼻子走”。 除了心理问题，还有几种疾病和湿气重有关——乏力、肠胃不适、哮喘等。 阴雨天湿气重 小心健康会“发霉” 科学研究表明，过高的相对湿度会引起人体产生应激性的反应，从而影响到我们的健康。正常情况下，人体对于外界的温度、湿度等环境变化有天然的调节能力，但当相对湿度达到65%以上时，大量的湿气会通过人的口鼻、皮肤等部位进入人体，此时一些体质较弱的人就容易出现体内水分调控系统失衡的情况，导致大量的湿气滞留在体内，从而引发湿邪。 浑身乏力或是湿邪所致 专家表示，“湿”是自然界“元气”之一，一定湿度的空气本是正常空气，也是正常人所需要的，但是过盛时也会成为当季的致病因素之一。中医学认为，“湿邪”在人体正气不足，抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病。 湿邪表现为厚重、粘滞，外湿侵犯人体时，会停留在表面肌体上，人明显感受到被湿气“包围”，那种厚重粘滞的感觉就会出现，久而久之就会觉得身体无力，四肢酸软，这就说明湿气过重了。 细菌滋生 脾胃不畅 除了环境中的外湿，人体的内湿也会影响健康。 专家谈到，内湿多因脾失健运所引起表现为脾胃不佳，尤其是本身脾胃就不好的人。一些脾虚、阳气不足的人容易被湿气侵犯人体，成为“湿邪”。湿气会犯脾胃，出现消化不良的症状，还会腹泻。当这些阳气不足的人身体应变不够，或进食太多滋补品时，还会令湿气困脾，感觉吃饭都没有胃口。还容易产生嗳气(打嗝)，腹部胀得难受，这些都是消化不良的症状。而细菌也在温暖潮湿的春季滋生，如果感染食物很容易造成“病从口入”。 呼吸道疾病加重 内湿还会引起呼吸道疾病的高发或加重。 “湿邪侵犯时，一些人会感觉胸闷，气压低，呼吸不畅。”专家表示，一些哮喘患者也很容易在这样的天气里发作。而对于非哮喘患者来说，南方的阴雨天不仅潮湿，而且天气较凉，当人体抵抗力变弱，也会引起呼吸道疾病等。 人的呼吸系统最怕寒，初春季节，人体毛孔初开，很容易造成湿邪入侵，因此提醒市民不要贪图一时凉快，过早过快减去衣服，尤其不可在出汗时吹风，谨防外邪侵袭肌体。

2、下雨天气如何养生(2)

　 　下雨天气很适合肠道病菌和霉菌生长，因此下雨天也是肠胃疾病高发以及食物中毒的高发阶段，所以在这个时候在饮食上一定要特别注意。在吃蔬果时必须要完全洗干净后再进行食用，平时也不要经常吃隔夜饭，对于冰箱中刚去出来的食物也不能马上吃。

3、在海边居住有什么优缺点？

在海边居住的优点：

1、在海边，因为离市区相对比较远，在噪音指数上是很低的。

2、视野非常好，而且建筑的密度不是很大，所以居住在这样的房子里，日光充足。

3、可以随时随地见到美好的景色，可以领略到大海的变化，这样心情也会很好。

4、海边的重工业非常少，海水又有储热作用，所以它周围的空气质量比较好，并且早晚的温差不大，居住在这里会非常舒服。

在海边居住的缺点：

1、它的湿气比较大，有些人初次住到海景房里的话可能水土不服。

2、晾衣服也不容易干，门窗容易变形，有些金属制品很容易上锈。

3、要是周边的设施不是很完善的话，生活成本会很高，而且生活的便利程度也会受到大大小小的影响。

自己或家人朋友夏季度假：

1、不能靠海太近，否则海风的盐分太重，对家具腐蚀性很强。

2、如果长时间居住，房子离海还是稍微远些，否则下雨天或者浪大的时候，仍然感觉身上粘乎乎的都是水。

3、要注意晚上呆会，如果一个晚上能听到海浪的拍岸声，睡眠不太好的人影响较大。

父母养老或度假使用：

1、生活。买菜，油、盐、米、醋是否在他们活动的范围内。

2、医院。是不是最近的地方就有救急的地方，最好不超过3公里。

3、交通。是否方便出行，一旦有紧急事，是能快到达最近的中心城区。

4、娱乐。社区及周围是否有老人活动解闷得场所。

4、阴天下雨天不易做哪类养生保健

你好，一般情况下，在注意保温、防风的条件下、辩证适宜选用相关的治疗方法，可能可以在背包拔罐、针灸、推拿等。

5、雨水养生的小常识 下雨天如何保养自己

1.制动系统检查
因为制动系统的吸附力很强，雨水很容易进入制动液内，影响制动效果，甚至失灵。刹车一旦失灵，会对安全造成严重的威胁，所以雨后要检查专刹车系统。
2.天窗检查
对于整个汽车来说，天窗是比较薄弱的地方。下雨过后，我们应该检查天窗密封圈胶条是否完好。如果出出现了缺口或不完整，属雨水很容易渗入车内。除此之外，对于天窗导轨要涂润滑油。

6、下雨天应该给顾客发什么养生短信

愿你工作不累，烦恼消退，开心陶醉，生活有味。幸福无罪，雨水快乐！xxSPA小玺提前祝您周末愉快[调皮]

7、冬天下雨天气，发给客人的养生信息

渐渐变冷的天气，想知道远方你的消息，是否注意身体照顾好自己，生活工作的压力，我不能为你代替，送上关心的话语几句，天冷别忘保暖加衣

8、国外阴雨天很多，怎样养生啊？

是在英国么？ 可以经常喝些姜茶 或者吃火锅 吃咖喱盖饭也行 韩国烧烤 新疆烧烤