1、养生达人陈美慈（三公主）是如何建议更好的保持身体健康的？
1.健康饮食；2.良好睡眠；3.适当锻炼；4.积极乐观的心态；5.定期身体的排毒；6.额外补充身体必需的微量营养素和其他有益细胞功能维护的营养素等；您的采纳是我的动力
2、养生达人是干嘛的?
?
3、请问瑜伽达人,瑜伽练至最高境界能否让人漂浮起来?
当然是骗你的咯。你以为人可以飞呀！看古装片看多了！~
人不可以飞起来的。很简单，就是因为加所以。
当然有些不法之徒想利用瑜伽进入中国市场不久，想利用瑜伽这个项目风言风语。也想捞它一把。
瑜伽是种健身项目，是锻炼人体的最大忍耐限度，人体肢体最大限度。不是练习瑜伽就可以漂浮之类的！~
谁说有深山老人有练瑜伽的呢？居然还最高境界。。可能吗？
瑜伽在国外的历史也只有10年时间吧，居然有老者。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
4、如何做个养生达人了？
朋友：你好。
《素问 上古天真论》说：“上古之人，其知道者复，法于阴阳制，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱百，而尽终其天年，度百岁乃去。”许多医家奉此为养生的精髓。有道者，能呼吸吐纳，合理修炼，和于气数、命度数、卦数，饮食有节，充足睡眠（睡眠是大药），房事和劳动不过度，精神得知以保全。
一弛一张之谓道。凡事有度，持之以恒。便为养生道达人。
5、如何做养生达人
养生的核心是养心，善养心者，方可言养生。