天地人和养生驿站

1、最好的养生办法是哪种

艾灸，一种无毒副作用的古原生态疗法，中国古代医术的重要组成部分。

“艾”，一种效用特殊的草。有一种草，样貌非常普通，在中国南北方的农村、田头野地随处可见。端午前后，这种草从地里被采进信守传统习俗的人家，默默为人辟邪祈福。在中国南方，广东客家人喜欢用它的根煲汤，祛风暖胃。安徽农村地区，产妇们依老人言，懂得用它泡的水洗澡或熏蒸，达到理气血、逐寒湿的作用。而在农村和城市郊区的夜晚，焚烧这种草驱赶蚊蝇，是常见的景致。

这种草神奇而又普遍，它就是“艾”。中国古代医学书籍，提到艾灸这种治疗方法“药之不及，针之不到，必须灸之”，是说很多针药无愈的病症，艾灸能够治愈。“保命之法：灼艾第一”，是说艾能续命，艾能补肾。

艾灸，是中国古代医术的重要组成部分，其特点是不用服药、无毒副作用，是一种绿色原生态疗法。艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热，刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动去调整人体已经紊乱的生理生化功能，从而达到治病、防病的目的。“艾灸”成为常规常法而载诸典籍，经历了漫长的试验、研究、发扬，沿用至今。

艾之火是纯阳之火。故而中国古人，把太阳称为天之阳，把“艾”称为地之阳。阳气，是生命的根本。《内经》云，“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。如果我们把阳气算作一百，那么人从生到死就是阳气从一百到零的过程，故而养生贵在保养阳气、强壮阳气。

艾热之热，非其他发热物质所能比拟。“艾”在燃烧时产生的特殊的短红外线，渗透力是普通长红外线的3到4倍，能够激活细胞免疫激活素，提高人体免疫力。

古法艾灸同时具有自动找病位和通经脉的功能。艾火连续的燃烧、传递，可使艾火的纯阳温热之气由身体的皮肤表层透达体内，通达病位，打通阻塞，自动调节身体内部阴阳的升降，从而达到壮阳、养生、治病的功用。中医研究机构用其他药材和其他各种物质、各种物理化学方法射线方法等等与艾做对比研究。结果没有一种方法可以完全替代艾。

中文的“艾”字，“乂”本意为治理恢复如初的意思。古代又称年轻美丽的少女为少艾，正是艾的医疗之用的理想外延。

古法艾灸为什么能治病

奇邪何来？疾病何来？人体本是阴阳对立的统一整体。中医认为，疾病的发生都是由于阴阳失调。疾病在发生和发展的过程中，必然有某种病理产物的积滞，这种积滞的病理产物，如果能及时找到出路，病势则必然受到顿挫而走向痊愈。

中医工作者了解到，所有人身上都有一种经络现象，就像在一台运转的发电机身上，在金属导线上有电压和电流，十二经络与三百六十五穴是人体脏腑各官能、官与官之间互相传递信息的驿站和通路。健康的生命状态，内脏器官通过经络体系与身体表面的穴位气孔息息相通，在病理状态下穴位气孔又是宣泄病理产物的天然渠道和缺口。

艾灸和针灸一样，都是在人体内部的信息通路上选择相应的部位，以特定的因子、人工激发感传作用，使良性循环得以恢复和巩固，使恶性循环得以遮断和阻滞，从而达到防病与治病的效果。

针灸和艾灸都有扶正祛邪的双重作用，只不过从补穴意义上讲、艾灸的作用是补多泄少，针灸的作用是泄多补少。针灸主通经脉，不能补元阳；艾灸法是先补而后泄，在提高正气的情况下让邪气自除。

“以溢其邪，以行营卫”“有余可泄，不足可补”是艾灸疗法对这些中医基本原则的灵活运用。古人强调养生是“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”，至少在日常习惯上，“宁事温补，勿事寒凉”。

我们现代人却往往反其道而行之。现代人生活节奏已太难依照“日出而作，日落而息”。从小生活在空调、冰箱、冷饮无处不在的环境，加上不恰当地大量使用含量药物、激素，贪食生冷食物，经常身体保温不当、熬夜等等，人体健康所倚赖的阳气，容易被加速损耗。增加炉膛中的生命之火，变得越来越为现代人所需要。

古法艾灸能治哪些病

艾灸适应范围广泛，既适宜体弱病久的慢性病人，也适于体壮病轻的急性患者。对热性病患者也可以灸治。元气虚弱的人一般胃功能吸收差，服药治疗很难完全消化吸收药物，很多药物还必须耗用元气才能发挥作用。长期服药而不及时恢复和补充元气又必然更损伤元气。古法艾灸，可以不经过肠胃而直接将热力作用于经脉，培补能量、提高正气、通调经脉、祛病除邪。

像肾虚、失眠、虚胖、贫血、各种慢性妇科病、慢性肾病、类风湿、脊柱炎等等，对于西医来说的不治之症，通过重灸关元等穴位，都可以治愈。灸关元是以后天补先天为道理人体“阴阳”的升降是有固定规律的，令元气逐渐充足，阴阳就必定按照规律运行，该升的升，该降的降，不必人为再去调整。人体内自有大药！

脏腑之气汇聚于胸腹部的俞穴，称为“募穴”。六脏六腑共有募穴12个。艾灸募穴可以治疗本脏腑的病症，像用一股强气流去疏通经脉，同时，总闸开闸放水去冲刷病灶，效果非常好。

日常生活中，我们感冒的时候，可以取灸大椎穴，效果非常快。把大椎穴灸到皮肤发红、发潮为佳，每次操作做到微微出汗效果最好。预防经常性感冒，艾灸也很有效果，可以用温和灸的方式艾灸中脘、关元、足三里。现代人胃肠不适的挺多，一般性肠胃有问题可艾灸足三里、神阙、关元，不论胃热胃寒，都可以灸中脘。

一般人无法记住太多的穴位，但只要记住人体四大养生要穴，长期温灸之，就能达到强身健体、增强免疫力、延缓衰老的作用。这四大养生要穴是：关元穴、中脘穴、足三里穴、命门穴。

不知道穴位怎么办？哪里不舒服灸哪里。用艾灸直接作用不舒服的患部，古人称为阿是穴或者天应穴，也可以在患处附近或者离患处不远处取穴，我们称之为“就近取穴”。

古法艾灸养生有什么讲究

人体随时在消耗，虽说我们随时可灸，艾灸还是有一些注意事项，值得大家注意。

▌艾灸后都需要注意什么？

艾灸后至少一小时内最好不要用冷水洗手或洗澡；艾灸后要比平时多喝一些温开水，以协助排毒，但绝对不能喝冷水冰水。

▌是不是所有人都适合古法艾灸？

孕妇、极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓，以及极度衰竭、无自制能力者不适宜做艾灸，一些特殊部位以及大血管处，心脏部位、眼球属颜面部，也不要灸。

▌为什么有些人艾灸后会出现疾病加重的反应？

比如很多人艾灸后会出现口干舌燥，这是正邪交战的正常现象。那些病邪在体内寄居很久，这时候免不了会有各种反应，逐步艾灸体内慢慢累积了足够的正气，病邪就会逐渐地出离体外了。有时候，我们艾灸中脘，会有肝区不适、或胃脘部会有不适，这有可能因为肝有隐患或胃脘部有疾病，艾灸会主动帮助我们去调整。艾灸关元穴，也许会反应出妇科方面的隐患、前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患。

艾灸的通窜功能就是在告诉我们，身体有一个自我调整的功能。只要你调动得好，相关部分就会齐心协力一起工作。每个人有经络不同的敏感度，所以灸感的个体差异非常大，青壮年人的灸感往往较老年人强和快，女性的感传也容易比男性高。

《本草纲目》记载，凡用艾叶需用陈久者，治令细软，谓之熟艾。若生艾灸火则易伤人肌脉、所以施灸需用陈年艾，这是历代医家反复强调的。

▌如何分辨艾绒和艾条的优劣保证疗效呢？

主要从绒、色、味、烟四个方面入手。我们到市场上挑选艾条、艾绒，可以看到，新艾的颜色发青、暗，点着以后火力强烈，燃烧时烟气发青、发黑，比较呛人。好的陈艾，则颜色土黄或金黄，烟的颜色是淡白不浓烈，燃烧后烟雾由下而上缭绕，气味温和有艾香，不刺鼻，渗透力强，灸治效果比较好。

现代的温和灸疗法

由于对古法艾灸养生的重视，现代条件下已开发出许多艾灸器械，使用艾叶加工而成的艾条和各种温灸器具，因为一般都不会破损皮肤，安全稳妥，被称之“温和灸”。

▌常用的大致有两种方法：

1）手持移动法。点燃艾条、手持艾条对准穴位或患痛处移动熏烤，用上下移动或左右移动之诸多手法，病人可长期自灸。

2）工具支持法。目前已有各种各样的现代温灸器，有手持的，有绑缚式的，目的均是为了缓解直接灸的烧灼痛与手持法的疲劳，哪怕隔着衣服灸疗，也能使得渗透力源源不断地发生作用。

“保命之法：灼艾第一”

古法艾灸不仅仅在我国深受重视，而且被多个国家追捧应用。

在20世纪二三十年代，传染病肆虐日本，一位名叫原志免太郎的人在全国发起了一场“国民三里灸运动”，大大提高国民免疫力。

在韩国，电视剧《大长今》有一个关于艾灸的片段，长今的养父严重晕船陷入昏迷，长今考虑再三选用了古法艾灸为其治疗，养父很快就恢复了健康，可见那时艾灸疗法已相当普遍，且以一种简单、安全的方式造福人民。

不仅如此，17世纪左右艾灸疗法传播到了欧洲，德国人甘弗在其著作《海外珍闻录》中明确主张用艾绒施灸，且附注了一幅图，标明了施灸的穴位和适应证等。将古法艾灸运用较为出色的是拿破仑军中的外科主任拉兰。自此，神奇的古法艾灸在欧洲得到了较大程度的推广。

但愿每一个现代人，都能从我们祖先的医学智慧里汲取营养，通过实践艾灸这种古法、让自己、家人和朋友都真阳充足，脏腑功能强健，最大限度减少疾病。愿每个人都能尽享自然寿命，能够更健康、更好地体验生命的真义，广行利济群生的事业。

2、广州附近有什么木屋酒店呀？可以住在木屋的那种，要环境好点的，谢谢！

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  英德天门沟驿站是九州驿站首个建立在原始自然中，有着浓郁中华文化特征的宿营地，它倡导人与自然、传统与现代的和谐之美，是探寻原始生态、野外活动策划、组织、实施的平台，是所有亲近山水、热爱自然人士的大家园。

    天门沟按地理分九站一廊，即一至九站和水石长廊，形如V状，源高1000余米，可谓V形高山大峡谷，全沟4大落差、百余级流水瀑布，长5000余米，攀步万余级，沿途森林覆盖直抵沟顶，所到之处均能呼吸到饱满的负离子空气。当中数水和石奇美，水为清澈透明、甘甜润泽之水，石为水晶或丹红之石，水石交融，琦涟顿生！奇美中又见自天门而下之飞瀑，故名天门飞瀑，垂直单级落差达136米之巨，为全省之冠！天门上婉转1500米之水石长廊，更是如同仙境，锦潭无数、泉流不息。

    为进一步拉近人与自然的和谐共处，在尊重自然、尊重人文的基础上，九州驿站天门沟驿站相继建设了树屋村、树上温泉、树上餐厅等原生态旅游养生平台，无限亲近自然、亲近土地，是现代都市人梦寐以求的休闲养生之所。“树屋”一词起源于童话世界。树屋，是天门沟最为特色的住宿设施，也是未来九州驿站所有分支驿站的象征，且不仅仅是住宿功能，更多的是绿色环保、养生度假、引领回归本性的功能！ 天门沟驿站树屋村由过百个风情各异的树屋单元组合而成，配有树上餐厅和空中闲憩楼台和多种康体娱乐设施。村内由一条森林空中栈道贯穿连接到每个树上建筑，犹如一个理想中的原始森林部落，树屋全由原木构筑而成，屋内配置各具个性，共同之处只在于其自然文化的表达和交流。入住的客人大多来自于都市他们抛开世俗的喧嚣，回归自我，快乐之情溢于言表，尽管屋村内配有现代无线网络和电视，有的还装有空调，人们还是不自觉地走出屋外，无论相识与否，都会相聚一起追忆过往的岁月，玩童年的游戏，或细聚家常、谈古论今，仿佛回到远古的年代，无忧无虑，敞开心扉，尽显自然的天性。 

  身处树屋村，最能感动人的除了古朴而又独特的住宿设施外，感觉更多的是茂盛森林里的原始气息和土地的芳香，与隔窗相望的雀鸟、昆虫、松鼠等生命为伴，才是建造树屋、入住树屋的真正意义。 

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地址： 清远  英德  石牯塘八宝围仔村（石门台自然保护区西部）

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各位游客：欢迎你进入九州驿站（英德天门沟站！）
当你信步或犹豫地走进九州驿站大门的时候，当你怀着对生活的热爱、对自然的渴望到来的时候，当你还未辩清东南西北的时候，我们可以很荣幸地告诉你，你的选择是正确的！你身处的不仅仅是人生旅途的歇息站，更是能让你在大自然怀抱中得以情感上的慰藉、心灵上的净化、迷途上醒悟的地方。我们相信，明天这里将成为你人生旅途上的新的出发点。
九州驿站?英德天门沟站地处英西的石门台自然保护区西部，古为岭南府至西京驿道上的一个重要站点，唐宋时期称尧山客栈，它不仅有着日常接待过往官吏、邮差的作用，其延伸的更是承载着一幅长达千年的社会变迁历史。“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。这个在唐玄宗与杨贵妃年代广为传颂、传诵至今的映像故事，在漫长而又古老的驿道上只是一个点缀。因此，为了这些一个又一个美丽动人的点缀得以延续，我们古为今用，应现代社会的需要于2005年开始重建这个驿站，作为现代九州驿站的前置，广东境内枢纽性、标榜性驿站，在为现代都市人重返自然的驿道上肩负着旅途歇息、安全保障、迷途指引这些方面的使命，并希望通过本站的建设运营，在九州大地上建立一个又一个驿站，为所有热爱自然的人士提供各具地方风情的本来家园。
东经113、北纬24.5是这里的座标，南有群山中浛洸古镇，北有广袤的原始森林，头顶高达千米的英德大峡谷、乳源大峡谷，身处周围是由2000多种珍稀动植物组成的完整生态链，呼吸到的是纯净的空气，所饮到的更是毫无污染经千层砂砾岩过虑的清泉，这里冬暖夏凉、四季常绿，流水瀑布终年不息，移步皆景，因而成就了养生度假的最为重要的基础地理条件，也将成就九州驿站以自然为基本的文化特征。
站内为你而设有三大功能区，即驿站休闲度假区、天门沟景区、百鸟堂度假区。驿站休闲度假区主要功能是导游服务、餐饮服务、特产展示（水和农产品）、农耕文化体验（驿站农庄）、树上生活体验（树屋村、树上餐厅）、天然养生体验（树上温泉理疗、树上彩虹雾浴）等；天门沟景区是纯生态体验区，分九站一廊自然风光；而百鸟堂度假区由于还处在规划建设阶段，没有任何的指引和保障，目前不允许前往游览。
问自然万物为何和谐，为何多情，为何包融？你置身体验后便可知晓一二，游客中心及客房备有《驿站导游》，阅后更知详尽。谢谢！

7、菜鸟驿站一直不开门，打联系电话也关机怎么办

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