1、享受益生减肥效果怎样
1. 为什么茶能够减肥？答：许多医学实验证明，茶叶中含有大量的茶多酚、儿茶素、有益菌、咖啡碱、维生素类等物质，其中能咖啡碱帮助增强身体燃烧脂肪的能力，茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化，儿茶素，有益菌则作用于小肠的消化吸收环节，促使脂肪氧化，除去人体多余的脂肪，减少吸收并加速排出，从而达到减肥的效果，故饮茶能够减肥，那什么样的茶减肥效果最好了？2. 什么样的茶减肥效果最好，普洱还是其他？答：由问题1，我们不难发现，什么茶含茶多酚、儿茶素、有益菌、咖啡碱、维生素类等物质越多，减肥效果就越好，让我们看组数据：一芽二叶干茶所含物质量百分比氨基酸茶多酚儿茶素总量咖啡碱适制茶类野生型高树龄古树茶选料（乔木型）2.3%36.8%21.2%4.5%普洱茶人工种植的普洱茶选料（灌木型）1.7%26.8%16.2%4.1%普洱茶龙井43号3.7%18.5%12.1%4.0%龙井茶黄山种5.0%27.4%13.8%4.4%黄山毛峰祁门种3.5%20.7%15.6%4.0%祁门红茶铁观音3.6%22.1%12.2%4.1%铁观音 从上面的数据我们不难发现，喝同样多的普洱茶，要比喝龙井茶和铁观音摄入多两倍的茶多酚，那减肥的效果也就是喝龙井茶和铁观音的两倍！就减肥效果而言，普洱茶使我们的最佳选择。那普洱茶的减肥效果都一样吗，为什么乔木普洱茶的内质含量要比普洱茶多得多，二者有什么区别？那减肥是生茶好还是熟茶好？3. 减肥应该选择什么样的普洱茶，生茶还是熟茶？答：普洱茶根据其选料分为古树普洱茶和台地普洱茶，古树普洱茶，选择植株2.5m以上，株龄至少300年以上古树乔木，由于古树乔木生长地偏僻且植株过高，茶农一般不去采摘，而是选择植株矮小容易采摘的台地茶，台地茶多是经人工栽培，植株生长矮小，株龄较小也不超过百年，故台地茶的内质远不及古树茶的丰富，对想要快速减肥的MM来说，当然是选古树普洱茶了！ 那我们减肥是选择古树普洱的生茶还是熟茶？普洱生茶通过茶多酚能去脂解油腻，叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C能促进胆固醇的排泄：普洱熟茶是普洱生茶经过发酵（人工发酵和自然发酵）的产物，它当中所含的茶多酚、叶绿素已经几乎为零了但滋生大量益生菌群，且刺激性减小，适合饭后饮用，减少小肠吸收，加速残留物质排出，益生菌群则加速消化，普洱茶通过物理，化学，微生物三个方面，共同作用，促使脂肪燃烧，加速排泄，从而起到快速减肥作用，只有生茶和熟茶搭配使用，我们的减肥大业才能快速完成。 也许有MM会问，用古树普洱茶减肥，会不会有副作用，像拉肚子，头晕，还有到底会不会反弹？4. 用古树普洱茶减肥有没有副作用，会不会反弹？答：呵呵，各位请注意，我们提倡的是最养身的减肥方法，何为养身，养身第一条，该物质对身体无副作用，古树普洱茶，选自深山古林的野生乔木，自然天成，绿色，无污染，无人为的化学物质添加，怎么会对身体产生副作用；第二传承几百年饮茶文化，普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠，古树普洱茶更是奇葩，如果饮茶有害身体，那怎会传承，并受世界推崇；第三医学实验证明，坚持饮用普洱茶，可达到深沉排毒、摆脱肤色暗沉，延缓衰老，永葆青春，其中经普洱茶萃取提炼的普洱茶膏更被称为养身百宝丹 ，健康守护神。所以喝古树普洱茶不但减肥快，还养生，除百病。 那古树普洱茶减肥，会不会反弹了？ 国际在线报道：经过对茶饮料的多年研究，朝日啤酒和朝日饮料两家公司近日发现，原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用。 为了寻求抑制“体重反弹”的方法，研究人员对具有抑制脂肪吸收效果的茶饮料进行了研究。研究人员给4组老鼠喂食富含类脂质的食物，使它们增加体重。一段时间后，转而给这些老鼠喂食普通食物，各组老鼠的食物分别加入普洱茶、茉莉花茶、乌龙茶和混合茶四种茶叶的粉末。 结果是令人振奋的。除了食物中喂食拌有茉莉花茶粉末的老鼠11天后暂时减轻的体重又出现增长外，喂食其他茶叶粉末的老鼠体重基本没有增加。尤其是喂食中加入普洱茶粉末的老鼠，体重下降非常明显，比其他组老鼠平均轻了8克。 由上可知，古树普洱茶减肥不仅减肥快，不反弹，而且无副作用，还是养身圣宝。那这样的古树普洱茶，我们去哪找？5 众里寻他千网络，蓦然回首——芳冠九州。 芳冠九州选自闻名中外“普洱茶”的故乡云南省第一产茶大县和全国最大最优的普洱茶生产基地勐海和我国产茶最早之地勐海，茶料摘自零四年勐海地区树龄至少在三百年高山野生乔木古树茶，传承紫云祥的百年发酵工艺，压制而成，力求为各位提供真正绿色健康、高品质的普洱茶 芳冠九州陈期五年，内质极为丰富，乃减肥首选，并且陈香显著，茶汤馥郁香浓，醇厚饱满，入口甜度极尤佳，让你在减肥同时享受品茗的至高境界。那怎样饮用芳冠九州，才能把其功效发挥到最大？5. 芳冠九州普洱茶怎样饮用减肥效果最好？ 早餐：以三明治、馒头、面包、包子或水煮蛋任选一种，普洱茶十克冲250CC热水，浸泡五分钟后加上500CC鲜乳，并视个人状况酌量加糖。 午餐：则以普洱茶三十七点五克冲热水1500CC，饭前喝500CC，少量正常餐，若不饿可以少进食，饭后饮用500CC，口渴或肚子饿时再饮500CC。 晚餐：少量正常餐，饭后以普洱茶二十克冲500CC饭后取用，最好禁用宵夜，效果卓著。 由于中午是一天肠胃吸收能力最强的时间，吃进去的饭照单全收，所以要减肥，午餐最好减量少吃，如果饥饿的时候，可以喝十年以上的普洱茶，年份越久，对胃的好处越多，不仅能帮助消化，也能分解脂肪，消消艳阳带来的暑气。不过光喝茶减肥，效果并不好，如果以平时运动，加上正常作息的方式，相信达到均匀身材非梦事。如果各位对普洱茶减肥还存在疑虑，那就耐着性子更者偶的步调深入了解普洱茶为什么能够减肥，为什么选择古树普洱茶吧！
2、用脂肪燃烧膏汗蒸减肥有效吗
汗蒸是热疗的一种，起源于韩国，近些年传入中国，汗蒸通zd过高温，可以加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，排除身体污物。此外，它还能激活身体休眠细胞，增强人体免疫力。汗蒸也是通过出汗达到养生效果，它利用电气宝石红外线反射原理，释放负离子、亚离子，代谢皮肤有害物质回，促进血液循环和新陈代谢。还有汗蒸房内温度多在38-42摄氏度左右，并且通过调节微循环缓慢加热，让人一点点的发汗。
不过，虽然适当汗蒸的确可以起到很好的保健作用，但是要达到理想的效果并维持功效稳定，还是需要长期积累，并不能一蹴而就，不少汗蒸宣传中声称可以减肥，其实汗蒸最多起到辅助作用，但并不是一定能答够有用。
3、恩秀减肥有效吗
据说，恩秀减肥是通过涂抹一种减肥霜，来达到减肥目的。此种意图通过减肥霜的药物成分渗透肌肤，帮助分解脂肪的方法实在是不太可靠。不会有效果。甚至有点荒唐。
4、玫瑰三红养生膏的功效
三红膏主要材料是：红枣、枸杞、山楂因为他们都是红色的，故得名“三红膏”功zd效是：养肝明目、健脾消食、滋阴补肾、活血化瘀枸杞有滋补肝肾、益精养血、明目的作用经常熬夜造成肝肾亏内虚，很容易长黑黑的黑眼圈坚持服用枸杞，就能改善红枣养胃健脾、补血安神还能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络所以说：一日三枣，青春不老！山楂开胃消积食，消脂去水因此适量吃山楂可以容减肥除此之外，山楂还有活血化瘀的作用因此，常吃三红膏不仅具有保健的功效还可以美容养颜口感酸酸甜甜，非常好吃
5、香薇妮丝减肥大概多少钱
骗人的，减下来的人少之又少，员工在称上做手脚，不让你自己称，在他们那里每天都瘦，回家称根本不变，过几天就说怎么又长了，是不是吃错了，等版等的一系列借口，根本没有他们的错，全是我们自己的错。不仅如此，刚开始就说不忌口，不权节食，交完钱就说这不能吃那不能吃，晚饭不能吃，还给你推销产品，死贵死贵的，不买就摆臭脸，千万别去
6、现在到处都有减肥的产品，哪种产品好，哪种有效呢？
1，跑步
跑步是最简略的运动，百人人可做，最佳在室外运动，因为外面氧气满意。跑步前要做好度热身动作，穿好运动鞋和运动衣就能够开端了，30分钟摆布较为合适。最佳能找一自个一同，这样就不太单调了知，能长时刻坚持下去。想¸瘦 的话 【 + ØØ → ［ 523∼ 089∼ 990 ］】 复道制找不到， 手打数字2，跳绳
跳绳也是一项简略的运动，人人皆可，只需一根跳绳和一块空位就专能够开端了。能在较短时刻内削减体重，运动对比单属调，贵在坚持！切忌不要穿较硬鞋底的鞋和在较硬的场所运动，简略构成损害。
7、听说吃膏滋可以减肥，是真的吗
真的，已经减了15斤了，目标25，下个月估计就行了。
8、为什么减肥一定要做排寒祛湿
排寒，祛湿，健脾！
一排寒
二祛湿
三健脾！健康三步曲！
排寒不祛湿，百病从中生！
祛湿不健脾，伤气又伤身！
健脾不排寒，一切都白谈！
易补堂养生膏真正让祛湿，排寒，健脾同步进行
9、有没有好的关于养生和减肥的资料，推荐一点给我。
哈哈，如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量与底气）。每天多进行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高，还可以提高弹跳力与爆发力），如果有条件多吊吊单杠、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好尽量少吃或不吃面食（馒头、面包、面条等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、武术的简单套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，在健身房同样适用。但是，贵在持之以恒。
只有你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、风度翩翩、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功！
10、瘦身膏真的有效果吗？什么牌子的比较好啊？
还可以 不过不怎么样
■■快速有效的减肥方法 ■■
▲本人尝试的减肥方法说一下,信不信由你!
▲辛苦的减肥工作即将收尾。第一次很认真的开始减肥，坚持了这一程，最终成功收获了的是好身材。
▲以前说过，我减肥成功后会将这期间的经历公布在博客上，以共追求瘦身的JJMM们分享。之所以说减肥是件辛苦事，是因为这不仅需要毅力、信心、还要有战胜自己的勇气。在此先奉劝体质不好的朋友，就请不要尝试减肥了，以免因小失大损伤了身体。
减肥的第一周对于大多数人来说可谓是痛苦+煎熬。
★★第一周的食谱
每天只以鸡蛋（可以是茶鸡蛋），牛奶（不可用酸奶替代），黄瓜，西红柿度日。其余的一概都不要吃，咖啡和茶水最好也暂时不要喝了（饥饿时喝咖啡/茶容易头晕心慌）。鸡蛋，只可以吃1个/天，牛奶最多500g/天，黄瓜西红柿不限量，但这两种蔬菜不可以同时吃，以免破坏营养成分，若吃的话可以中间间隔半小时。另外，鸡蛋和牛奶是只有饿的时候才吃，不饿就不要吃了。切记不可一到饭点不管饿不饿都先吃了再说。如果要吃的话鸡蛋、牛奶一定要是在16点之前吃完。16点以后就不要在张嘴吃东西，想吃的话就只剩黄瓜西红柿可吃了。这是关键的一周。如果这一周出现了低血糖的现象吃块巧克力或含块糖。
★★从第二周开始，前几天可以中午加一小块酱牛肉。循序渐进以后的每天早餐可以吃鸡蛋、牛奶或是全麦面包。每隔一天中午便可以好好的吃一顿正餐。羊肉和猪肉在减肥期间最好是不要吃的，热量比较高。汤、粥之类也不要喝。主食只可以吃米饭。从加正餐开始我们可以适当的吃些水果了，猕猴桃、苹果、火龙果都在可选择范围内。当然水果也不可以肆无忌惮的吃，水果中的果糖成分也可以让你新减掉的肉再长回去的噢。吃正餐的日子可以选择上面范围内的一种水果，也只是可以吃一个的噢。而且必须遵循一切需要吃的东西都要在16点时结束这个原则。16点只有黄瓜西红柿可以陪你。
★★光有这样的饮食规律还不够，有效的减肥还要配合运动。建议每天晚上运动1小时，到身体感到出汗为宜。晚上不再进食，所以这时的运动才是最有效的也是最消耗热量和脂肪的。适合减肥的运动，我建议快步走。
以后的日子继续这样坚持就可以了，直到减到了自己理想的标准体重。减肥结束后，一日三餐可以正常吃，但值得注意的是晚饭一定不要再吃主食了；运动也可以适时的减少为1次/周或2次/月或依自己的规律进行了。
当初的胖丫头现在已经达到了标准。身高1米66，体重99斤，这就是现在的我。 一共减掉33斤，大约三个月的时间。当然具体的要因人而异。
★★备注：
1.不可以动嘴的两个时间段
每天16点--17点和20点--21点是不可以吃东西的时间，如果你是想瘦身就要记住它。
2.减肥期间绝对不可以吃的东西
花生、瓜子等坚果；各种零食；酸奶；冰淇淋；甜食；饼干；羊肉；猪肉；麻酱；面食；油炸食品；麻辣烫以及各种饮料和甜度大的多种水果。碳酸饮料极其长肉。
3.瘦身饮水规则
喝水要一口一口的，不要等渴急了一下咕咚咕咚的喝很多。不然胃很容易被撑大食量就也会增加。如果真要是渴急了，含一口水在口内，多含一会儿再咽下去。
4.减肥期间可以喝的饮料
白开水永远是保健瘦身的好饮料；除此之外，还可以喝菊花、玫瑰花等各种花草茶（不能加糖）；也可以喝决明子、金银花等中草药饮剂。
5.减肥期间忌吸烟饮酒