1、南昌厨师网
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雷三贵
年龄： 32岁
供职酒店： 银翔大酒店
职务： 行政总厨
技术职称： 中级技师
专业特长：
擅长菜系： 赣菜
个人简介
雷三贵.男.32岁.汉族。中国烹饪协会会员、江西省烹饪协会会员、南昌市烹饪协会常务理事、江西省烹饪大师、南昌烹饪大师；南昌市名厨专业委员会执委。
作为30岁出头的年青厨师,屡获殊荣的雷三贵无疑是成功的.从1997年开始,雷三贵在全国以及省、市烹协组织的大型烹饪技术交流竞赛活动中多次荣获金奖。其中，1999年应邀参加天津全国厨师节的中华世纪名厨群英会，荣获中华世纪名厨优秀奖。2001年，更因为在烹饪事业上所表现出来的突出成就，光荣地被中国经济出版社选编入《中华优秀人物大典》。
1994年，入行才三年的雷三贵在南昌白宫国际大酒店当上了厨师长，负责酒店后厨的管理和菜肴出品的制订，他也就有了更多的向各大菜系学习的机会。在接下来的八年时间里，雷三贵先后在南昌市的多家大酒店担任厨师长和行政总厨，并且积极参与酒店、省市烹协组织的学习交流活动，他的足迹已经遍布祖国东南西北。
大浪淘沙不进则退。雷三贵在赣菜创新上正做着不懈的努力。在南昌市青工烹饪大赛上，雷三贵率领饭是钢大酒楼的青年厨师一举夺得团体金奖，这个成绩的取得凭借的正是他们制作的一大批创新赣菜佳肴。
雷三贵随南昌烹饪代表团赴成都参加全国厨师节，在这次品评交流活动上，他制作的三款江西地方风味浓郁的特色赣菜获得金奖，为南昌厨师争取了荣誉。他说，赣菜振兴就应该是每位赣菜厨师的事。
以下是从业主要经历：
1989年 东方红大酒店 厨师
1990年 广州白天鹅烧烤城 主厨
1991年 喜来登北京烤鸭店 厨师长
1993年 金鹏国际大酒店 厨师长
1994年 美国白宫国际大酒店 厨师长
1995年 韩江大酒楼 厨师长
1996年 江南美食城 行政总厨
1999年至今 银翔大酒店 行政总厨
2002年 饭是钢大酒店 行政总厨
2003年 凯旋门大酒店 行政总厨
兼新向塘大酒店 行政总监
2004年 白天鹅大酒店 行政总厨
2、南昌市附近 哪里有泡温泉的地方
如果是想知道福州的温泉,我倒是可以尽力回答,如果要知道南昌的温泉,最好有南昌的温泉专家回答啦!
欢迎你来福州泡温泉!
福州与陕西西安、广东从化并称中国三大温泉城市。福州温泉资源优势明显，尤其是中心城区富含温泉。福州市区温泉带北起思儿亭，南至国货路，东起晋安河，西到五一、五四路，分布面积9平方公里。福州温泉资源储量大、埋藏浅、水温高。目前福州地区温泉日可开采量超过3万吨，温泉资源位于市中心，这在全国省会城市中独一无二。福州市区现有温泉井74口，日可开采量近万吨。这些是指500米深度以上的浅表层的温泉储量。据地质勘探部门研究结果，福州城区千米以下的深表层还有相当大的温泉储量。
福州温泉分布广，除市区外，仓山区的螺洲、淮安，晋安区的桂湖，郊县的永泰、连江、闽侯、闽清、福清、长乐等县（市）有40多处天然温泉出露，主要集中在市区从新店到螺洲至青口的地质构造断裂带，闽江沿线、大樟溪沿线、岱江沿线及沿海温泉带等，仅福州——永泰构造带就出露了18处温泉群。
福州的永泰、连江均获“中国温泉之乡”的称号，是我国唯一拥有两个“中国温泉之乡”称号的地级市。
到福州泡温泉可以选择市内的温泉澡堂、温泉景点、温泉酒店或者温泉会所，福州市区温泉带北起思儿亭，南至国货路，东起晋安河，西到五一、五四路，分布面积9平方公里。如果到这个范围内的温泉场所，基本上都是原脉的温泉或者是福州温泉开发公司提供的管道温泉水。
福州市区有不少的温泉澡堂，其中老温泉澡堂有三山座、温泉、醒春居、华清楼、德天泉、市直机关澡堂、工人浴室，这几家都刚按照古温泉风格重新装修过，价格在5至15元左右。
福州市区有温泉配套的酒店大约有40多家，其中星级温泉酒店有26家，首批获得福州温泉旅游饭店称号的十家酒店是外贸中心酒店、温泉大饭店、福州大饭店、阳光假日大酒店、闽江饭店、金广达大饭店、屏山大酒店、海联商务大酒店、于山宾馆、黄金大酒店。
福州知名的温泉会所有99养生会所、容驿健康温泉理疗会、舒馨会经络养生温泉会所等，泡温泉价格约在50至100元范围。
福州市内目前已经开业的温泉旅游度假村是金汤国际温泉，在市中心省体育场附近，如果在网络上订价格会比较优惠，大约在50多元。
除市区外，到福州泡温泉还有其他选择。仓山区的螺洲、淮安，晋安区的桂湖，郊县的永泰、连江、闽侯、闽清、福清、长乐等县（市）有40多处天然温泉出露，主要集中在市区从新店到螺洲至青口的地质构造断裂带，闽江沿线、大樟溪沿线、岱江沿线及沿海温泉带等，仅福州——永泰构造带就出露了18处温泉群。
福州的永泰、连江均获“中国温泉之乡”的称号，是我国唯一拥有两个“中国温泉之乡”称号的地级市。永泰有青云山御温泉、赤壁温泉旅游度假村等著名温泉度假村。连江就要去贵安温泉旅游度假区，里面有贵龙温泉旅游度家村、温泉游泳训练基地。
福州还有闽侯的龙泉山庄双龙温泉、七叠温泉生态农业观光园，闽清的大明谷温泉村、黄楮林温泉，这些温泉都是室外的温泉，结合周边的优美风光，各有特色，如果有车的话，选择自驾出游比较方便。除此之外，还有闽侯的旗山森林温泉度假村、永泰的樱花泉将在元旦前开业。
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南昌好像没有戒网所，你可以把家里的网报停，手机上的软件全部删除，找个工作，不要想网络的事情，多与他人接触交流，试着没有手机和网络的生活，时间长了就能渐渐忘记上网的事情。
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