养生分享

1、朋友经常分享养生知识给我,如何回答感谢语言呢

你就直接说啊，谢谢你给我分享这些养生的知识，我很受益。

2、求养生之道文章一篇!

用食补的方法补肾比较好。可以常食下列食物：肉类骨髓：能润肺补肾，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。猪肾：能补肾虚，主治腰酸背痛、遗精、盗汗，用治肾虚导致的耳疾。

3、你有养生的习惯吗？分享一下你养生的体验。

在冬天的时候我会时不时的去汗蒸，平时也会去健身让自己出一身汗，我觉得出汗后整个人都很舒服，而且健身对自己只有好处。

4、有哪些养生秘诀可以分享给大家？

阳光明媚的时候，我会到树萌下深呼慢吐气20分钟，或者端坐凳上闭上眼平静地呼吸20分钟，养神。

5、老中医的养生理念分享给朋友看病的妙招应该怎么样感谢他们用什么句子怎样表答谢谢他们？

悬壶济世，妙手回春，大爱无彊这些成语都可以有效表达对医者的感谢之情。

6、有谁可以跟大家分享一下养生心得？

太极啊太极~~~

7、养生之道分享一下

早起喝一杯温开水
多吃蔬菜和水果
每天散步1小时
吃鱼虾,白肉,少吃红肉

8、怎么养生

9、你都有哪些养生小技巧可以分享的？

养生技巧一：天冷干燥时注意保护皮肤

天气寒冷干燥的百时候，更要注意皮肤的保护，清洁用品方面最好换成比较温和的类型。由于空气干燥，皮肤变得很敏感，因此洗面奶、沐浴露等都避免使用带磨砂颗粒的，换成质地温和的类型。

此外，尽管度气温低，也不能用温度过高的水清洗肌肤，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，尤其是刺激脸部版微血管扩张，让人更觉干痒。

养生技巧二：喝水有讲究

或许你从不知道，喝水也是有讲究的。喝的时候最好小口小口地喝，这和“少吃多餐”有异曲同工之处。不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。身体循环差、经络容易阻滞的人，切忌喝水太多太急，这样会引起身体不适应，甚至权是引起水肿。