吞唾液养生

1、咽唾液什么时间好养生

一般要早晚较好复，但是一定要在饭前呀。
最好的时间就是早上起来还没下床时制，用舌头，在口内搅动36圈，每6圈，咽一次，重要的咽时要如同咽一个难咽的东西一样，发出声音来。晚上也是如此。此为知赤龙搅海法，初时行36，及至每次行108次，日二次，大约两个月左右对消化系统的病道会产生改变的。

2、吞口水对身体有什么好处

经常吞口水的好处 一、消化作用 口水中含有大量淀粉酶，能把淀粉水解为麦芽糖，使之易被吸收。 二、止血作用 口水能促进血液凝固，口内外伤或拔牙后引起出血时口水可帮助止血。 三、稀释作用 当酸、苦等刺激性东西进入口腔时，口水分泌增加，把它稀释，便于吐出或咽下。 四、冲洗作用 医生提醒牙膏仅能清洁口腔但不可美白牙齿。而口水能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁卫生。可见，口水具有版冲洗牙齿和保护口腔清洁的养生功效。 5、润滑作用 口水中含有黏液素，可使口腔润滑柔软。 陆、抗衰作用 口水中含有一种能使人保持年轻的权唾液腮腺激素，能使人聪明、齿坚、肌强，这样即使人到老年也会红光满面，不减青春活力

3、口水可养生 中医教你如何咽唾液以养生

古人十分重视唾液养生。自古以来，养生专家即视口水津液为健康的重要copy源泉，因此将口水神化异化，赋予它以“金津玉液”、“琼浆玉泉”等甘霖美名。古人百造“活”字，亦是舌旁从水，既是示人度以舌旁有水方能活，又是示人舌水唾液可以活人，这也强调了唾液的重要性。

4、“日咽唾液三百口，保你活到九十九”，这种古代的健身方法可以相信吗？

日咽唾沫三百口，保你活到九十九，这样的话怎么会可信呢？古代的健身方法本身就没有什么科学依据，人体正常的咽唾沫就能看出一个人的身体是否健康。本身唾沫就不是一种很健康的东西，假如频繁的将唾沫咽到肚子里面去，就相当于咽下很多细菌。

有时候咽口水也是一种养生，但不是刻意的。而且唾沫是可以有效的保护口腔，可以将口腔的杂物通过唾沫的流动性而排泄出来。但是要进行咽唾沫这样的行为，一定要保护自己的口腔卫生，毕竟是进入肠胃里面的东西。

日咽唾沫三百口，这样的行为会导致一个人的精神失常。因为每天都需要做到日咽唾沫三百口，一个再正常的人都会觉得这样的行为不可坚持。如果一个人想要通过咽唾沫的方式养生，一定要去咨询医生，听取医生的意见比较好。现在这个年代，健身的方法那么的多，想要达到什么健身效果都会有一定的方法，也没有必要去做古老的健身方法。

长时间的咽唾沫会导致一个人口干舌燥，毕竟咽唾沫就是频繁将口腔里面的水分咽下去，最后会导致整个人的口腔很缺水分。 虽然说，口腔内的唾沫都是被吞掉，其实口腔的唾沫被吞掉是因为喉咙需要水分来滋养口腔的皮肤。所以，对于咽唾沫，顺其自然就好，不需要刻意的去做，刻意的去做反而会让人感觉到累。

5、吞口水有什么危害吗

正常的吞复咽口水是没有任何健康问题的，另外有一定人群存在吞口水强迫症现象。

口水强迫在强迫症之中是很常见的一类症状，患有强迫症的患制者中75%存在高智商现象

强迫症不是严重的精神疾病,所以也不用太过紧张

中药调理脏腑功能来改善zd情志,后期配合一定的心理疏导和自我调节是可以逐渐恢复

强迫症是比较顽固的疾病

6、马王堆出土房中养生秘诀里写到：上吞唾沫 下含阳液是什么意思

房中养生秘诀

==房中术也

上吞唾沫
==指KISS，还是湿吻

下含阳液
==这肯定是指女方的养生秘诀。这里指阴阳交接也

7、三国演义中靠吞咽唾液养生的人是谁?

就是华佗。

8、吞唾液润五脏的操作方法以及功效是什么？

在中医养生保健十法中就有咽津一法。具体方法是，每日清晨，用舌头抵住上腭，等唾液满口时，分数次咽下。在古籍上已有记载，这种简单的方法可以滋润五脏，健脾开胃，补易脑髓，延年益寿。

咽津养生法很简单。早上起床后清洗干净，并清空尿液。面对空气流通场所，春、夏、秋、冬四季分别对应东、南、西、北四个方向。双脚分开与肩同宽，手掌重叠在肚脐上。放松，用腹式呼吸呼吸。当你做了足够的准备，你就可以开始用舌头搅动你的嘴了。舌头应该伸出你的牙齿，但在你的嘴唇。舌头先在牙齿周围上下搅动，然后左右搅动，每次36次。搅拌时，使用温和的力量。待体液灌满后，将两颊冲洗36次，然后用三小口吞下。一段时间后，用双手分别顺时针和逆时针搓揉肚脐3圈。

上述动作可每天进行1-2次，每次重复3次。这套动作可以在早上，中午休息，晚上睡觉前完成。如果长期坚持，可以“滋润五脏，愉悦肌肤”。唾液从口腔壁产生后，经舌根、咽喉、肺脏转移到肝脏，进入肾道，储存在丹田，再转化为金环丹，形成精髓。这个过程可以健脾健胃，滋润五脏皮肤，滋补肾脏，滋补大脑。人体有自己的药。唾液是我们体内的“自助药房”。它便宜、简单、有效。只要你早一天咽下唾液，你早一天就会健康。

这种方法是最简单的保持健康的方式，只要长期坚持下去，必有益处。

9、经常吞咽自己的口水有什么好处？

人体有一道“起死回生”的机关：那就是口水。口水，在中医上被称为金津玉液。《素问·经脉别论》中说：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五经并行。”意思是说，津液经过胃、脾、肺，散布到全身的所有血管当中。
口水，是上天恩赐的天然抗癌因子
唾液里面含有天然的抗癌因子，这是上天赐给我们的啊。如果你身上有一些会助长癌细胞生长的条件，唾液就可以对癌细胞造成威胁甚至杀灭。所以，中医自古以来很重视唾液养生法，就是这个原因。
俗谚有云：“口咽唾液三百口，保你活到九十九。”唾液既然有如此神效，又无须他求，那么，只要人们每天依法炮制，持之以恒，自可永保健康美丽，何乐而不为呢？
口水能让人起死回生？来看看这位老中医的故事
有一位老中医，现在已经九十多岁了，仍然身康体健。这位老中医57岁的时候，死神盯上了他。他被确诊为高血压、冠心病、快速性心房纤颤、眼底Ⅱ期动脉硬化。老先生的病情非常严重，躺在床上一动也不能动，每次只要稍动一下，心脏就会剧烈跳动，好像快要蹦出来一样。家人找了很多国内当时的知名专家前来会诊，这些专家在了解了他的病情后，都得出了个安慰性的结论：听天由命吧！
老先生说：“虽然病得那么重，我仍然对生命充满了渴望，仍然不相信自己会就这样死去。”回到家后，我躺在床上，不停地反思。我想起了初学中医时父亲教导我的一句话：“外因通过内因起作用，内因是变化的根本，外因是变化的条件。”这句话不好理解，打比方说，人感冒时多由外寒所致，但内因在于你自己的抵抗力差，也不注意保暖，所以才引起了变化，使外寒（外因）侵袭人体引发了感冒。我认定了，患病的主要原因在于自身。
正气内存，邪不可干
我又想起了中医所讲的“气”。气是人体生命的原动力，是生命延续的保障。“气为血帅”，“正气内存，邪不可干”，只要能增加人体的“气循环”，就能推动“血循环”，从而增加血流，延缓疾病。
我暗自庆幸，即使我躺在床上不能动弹，还可以做“气息调理”。于是，我躺在床上，开始慢慢地调理气息。首先眯起眼睛，让自己的心静下来，然后让自己的呼吸变得细、匀、长。每天按时练习，慢慢地我感觉自己每次呼吸后全身的血管好像都被调动了，身上竟然微微出汗。其次，为了让自己的脑子始终保持清醒，我在调理气息之余还默默背诵自己所学的中医典籍。
舌抵上腭、吞咽口水
后来，我又发现了一个小诀窍：除了鼻子可以呼吸、大脑可以记忆外，我的嘴也不用闲著。当我用舌头抵住上腭牙龈时，口腔内的舌下腺、颌下腺、腮腺会分泌出很多津液。从现代医学讲，津液有助于改善胃肠消化功能，杀灭口腔细菌。传统医学认为这是“生津”，有唾液为“金津玉液”之说。
就这样，我每天坚持“运动”。有一天，我调理过气息后，试着想坐起来。让我和家人意想不到的是，我竟然成功了，房颤没以前那么厉害，也没有出现以前稍一动心脏就想跳出来的感觉。此后，我逐渐能下床了，能外出散步了，我也增加了其他的锻炼。
数年后的一天，我在一本西方医学翻译过来的杂志中发现了一项有趣的研究：人体大小血管总长约10万公里，可以绕地球两周半，但人体静止时所使用的血管仅占人体的2%～10%，我看后莞尔一笑，看来自己是把全身的血管都调动起来了。现在，我已经90岁了，除了高血压（已经控制得很好）和轻度的胆囊炎外，什么病都没有。
药王孙思邈推崇至极
其实，老先生提到的“舌抵上腭、吞咽口水”的养生方法一直为古代养生家所厚爱。他们称口水为“金津玉液”，还给了它很多美誉，如“甘露”“神水”“长生酒”等等。药王孙思邈更是对这种方法推崇至极。我在看《千金方》时就发现，活了101岁高龄的孙思邈在《千金方》一书中用了很大篇幅来记述这种养生方法。
仙人皇甫隆送一个“活”字，曹操得养生秘诀
在三国时代，有一位被人称做“神仙”的人，名叫皇甫隆。他虽然一百多岁，但仍然精力充沛，耳聪目明。曹操有一天请教他，说：“你悄悄地把你的长生之法写成文章，密封后，秘密地给我单独送过来。”
没想到，皇甫隆用了一秒钟就写好了，密封后交给曹操。曹操打开一看，绢上仅仅写着一个“活”字。绝顶聪明的他一看就明白了，原来长寿的秘密就是“千口水”呀！
我们的身体是一个非常完美的有机整体，外邪并不会轻而易举地侵入，我们也不会无缘无故地生病。即使生病，我们也先应该从自身找原因。
自己就是身体最好的医生。

10、据说我们的唾液也可以养生，作业有什么养生的好办法吗？

唾液是一种无色且稀薄的液体，由三对大唾液腺分泌的液体和口腔壁上许多小粘液腺分泌的粘液，在口腔里混合而成的消化液。唾液无色无味，并且人的唾液中99%是水。但是，唾液对人的身体也是有很多的好处的，现代科学研究证实，唾液除含有水分外，还含有人体健康必需的淀粉酶、溶菌酶、黏蛋白、球蛋白、乳酸胆铁、磷酸钙、氨基酸、钾、钙、氯等多种成分。这些物质成分对人体来说有很大的保健养生功效。

唾液是具有很多的养生作用的，比如说唾液具有润滑作用，因为唾液中含有黏液素，可使口腔润滑柔软。可以帮助吞咽食物。并且唾液中含有一种能使人保持年轻的“唾液腮腺激素”，能使人聪明，这样即使人到老年也会充满活力，不比年轻人差。唾液中含有大量淀粉酶，能把淀粉水解为麦芽糖，使易被吸收。

唾液的作用除了上述以外，唾液还具有抗菌作用。因为唾液中的各种成分通过不同机理，产生一定的抗菌养生作用，可以防止口腔、咽喉和牙龈发炎。并且，唾液还具有冲洗作用，牙膏仅能清洁口腔但不可美白牙齿。而唾液能把食物残渣冲洗掉，以保持口腔的清洁卫生。可见，唾液具有冲洗牙齿和保护口腔清洁的功效。

所以说，唾液对人的身体还是有很多的好处的。不要觉得唾液是没有用的，唾液对人体的保健还是起着很大的用处的。