医生养生

1、医生是治病还是养生

医生是治病不是养生

2、今天身体不养生，明天医院找医生，该怎么养生？

养生养生，就是要养我们的生命，对我们的身体进行一个呵护，那么首先我们要了解我们的身体，它的特点是什么？适合如何保养，还有我们的身体规律是怎样的？因为每个人的身体都是有自己独特的特征和结构，所以导致每个人的身体，养生方式选择是不同的。 如果我用适合你的养生方式，来对我的身体进行养生，那么很可能会弄巧成拙！因为可能你是一个干性，燥性的，但是我是一个湿性，水肿型的体质，那么适用于我们俩的养生方式，肯定是非常不同的。所以我如果用一个适合干性、燥性的养生方式，那么肯定会把我变成湿气更重，水肿更严重的体质。

那么，我们养生的第1步，就是要先了解我们的身体，如何了解我们的身体呢？我们可以做一些测试，先观察是否是干性，是否是湿性，是否是阴性，是否是偏阳性。等我们先确定自己的身体特征之后，我们再可以来选择适合我们的养生方式。 但是无论何种身体体质，运动都是必不可少的，而且在吃的方面也要格外注意。运动的话我建议你每天早上6:00起床，慢跑或者是慢走一个小时。每天晚上饭后，也要记得，散步半个小时到一个小时，充分的运动可以帮助我们的身体消除疲惫，也可以让我们的身体变得更加有抵抗力，更加有活力。。那么在吃的方面，我们就是要稍微注意，是不能吃凉的冰的，热的，还是不能够吃辣的，咸的等等之类的，因为不同的体质，对于吃的方面，注意的事项还是存在着少许不同的。

3、医生那么忙，熬夜通宵是常事，那医生是怎么养生的？

其实，熬夜通宵是不会致死的。如果在白天有足够的睡眠时间，而且是比较规律的作息时间的话，那么熬夜通宵多一个人的机理基本上是没有多大的伤害的。熬夜通宵伤害较大的是那些，熬夜熬了一个晚上，隔天还要上班的人；是那些一到周末就熬夜的学生，如此的做作息不规律，那肯定是回伤害到身体的。

但是医生夜晚值班其实不算是在熬夜，他们是轮班制的。有的人夜晚值班，那他们白天就会有另一半人来替换。所以那些夜晚值班的人，在白天就可以休息了。他们只是上班时间不同，所以这不算是熬夜。在我的认知里面，我认为这不过只是时间不一样而已。因为，他们能够保障一天的睡眠时间，这样子，身体和大脑也是可以休息的，而且他们这样的作息在一段时间这内也是规律的。

再者，其实要想作为一名医生，他们都是要经过体检的。所以，医生整体的身体素质一般都是比较好的，就算面对突如其来的换班情况亦或是长达十几个小时的手术，在一天两天之内，他们是可以承受得住的。但我们普通人则就比较不一样了。现代的很多年轻人，一般都是比较懒的，惰于健身，所以身体素质也都是一直在下降。这一点就跟医生没有什么可比性的。

最后，能够作为一名医生，他们对身体的保养其实是很有讲究的。平时可能会做一些养生之类的东西，如此他们也不至于说对自身的身体会有很大的伤害。所以，我们跟医生不同，这是必然要承认的。平时需要多一点自律，不可过多熬夜。

4、“年轻不养生, 老了养医生”，年轻人的养生如何进行？

年轻人复喜欢的食物大多为高糖、高脂、高盐食物，喜欢各类调味品，喜欢各种饮料。饮食时间不规律，食用快餐频率高。这些不良习惯的叠加，再加上压制力大等现实状况，导致年轻人的身体素质下降，高血糖、血脂百异常、高血压，甚至高尿酸血症都纷纷找上30岁出头的年轻人，而由“三高”诱发的心脑血管疾病，在近10年来，发病年龄已经提前了约度10岁。

5、翁维健养生医生的水平怎么样呢？

翁维健1933年出生，原籍江苏吴县。1951年毕业于天津药学专科学校，曾从事西医药理学教学工作，1962年毕业于北京中医学院(现北京中医药大学)中医专业并留校任教至1997年退休。1986年，创建国内第一个中医养生康复专业，是本学科开拓者。曾任中医营养学教研室主任、教授，中国中医药学会养生保健学会副会长。著有《中医饮食营养学》、《食补与食疗》等。
他认为养生原则，体现在或补、或泻、或调三条原则。
（一）养生求补：“补”是补充、补益、补养之意。机体由于先天不足，或后天亏损，即会表现为体质或体能方面的衰退，通过采取进补养生方法可使机体恢复健康。这就是《内经》所说的“虚则补之”原则。

（二）养生求泻：“泻”是排除、清理、散发、宣泻之意。机体由于代谢，运行机制的障碍，常出现盛实、多余、亢奋和感受风寒暑湿燥火等“外邪”侵袭等情况。通过采取泻实养生方法可使机体恢复健康。这就是《内经》所说的“实则泻之”原则。
（三）养生求调：中医认为，人体功能各方面的平衡是相对的，而不平衡是绝对的。机体失健或罹患疾病均为阴阳失调、不平衡现象。从机体内部而言，其阴阳、气血、脏腑等方面平衡失调现象是经常的，皆需要用食、用药、用术来进行调养或调治，这就是《内经》所说的：“阴平阳秘，精神乃治”原则。

6、养生医生的入

首先注意充足休息 保持生活规百律 早饭时一天度中最重要的一顿 至于这么吃养生看个问人体质的 一般可以喝粥 牛奶 面包 鸡蛋答 这些都可以 另外从你的病症描述还不版能准确判断 建议可以去当地的中医医院看一下 毕竟中权医更擅长调理身体

7、医生和养生的进来

这是体质问百题，是你的脾胃比较虚寒。每天吃杂粮大便正常，不度吃就便秘，这都是脾胃虚寒导致的。 问题出在饮食方面。问 想改变这种症状，必须在饮食方面注意，生答冷的、寒凉的、过于油内腻的食物不能吃，还有蔬菜、水果也不能多吃，这样大便就会慢慢改善。容

8、医生与养生的区别是什么？

医生是赚钱的，养生是自己让自己活的舒服点。

9、国内著名的十大养生专家是谁？

分析如下：

1、中里巴人：中里巴人家学渊源甚深 其父为八卦掌第四代传人。

2、林海峰：国际著名营养大师 整体自然医学疗法创始人，青年时期开始学习微生物学和细胞学，师从美国营养学博士谢立启先生。

3、朱鹤亭：道号玄鹤子。国际著名养生学家、中华医学家、食疗学家、玄学家、武学家。自幼承受家教，熟读四书五经，习医、武、堪舆 学道家养生学术。读中学和在入北京大学学习时期，研修中西医理论、 潜修老庄哲学，道、佛学经典。

4、杨力：著名中医学家、作家、学者、中国中医科学院教授、北京周易研究会会长。

5、张国玺：现为中国中医研究院西苑医院老年医学研究所研究员，张国玺研究员从事老年医学及养生保健方面的研究近20年。

6、胡维勤：中央警卫局中南海门诊部保健专家、主任医师、正师级教授。

7、张家瑞：台湾省台南县人，1948年6月出生。财团法人台南高工文教基金会董事 ，台湾中华全民自然养生协会秘书长，台湾中华离子医学民间团体教授，台湾中华自然医学宣导中心创办人。

8、曲黎敏：北京中医药大学副教授、硕士生导师、“中华医道研究会”常务副会长。

9、孔令谦：四大名医孔伯华嫡孙、著名中医孔少华之子、多年来研习太极与养生之道20余年。

10、王洪图：研究《黄帝内经》三十多年。发表论文四十多篇，出版的专著有二十多部，他能把两千多年前的医学专著《黄帝内经》倒背如流。因此他在业界被尊称为内经掌门人。

(9)医生养生扩展资料

养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。

养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。