桂圆养生汤

1、桂圆干在煮汤的时候，用不用把外壳去掉？

桂圆干在煮汤的时候，需要把外壳去掉，只需要果肉来煮汤就可以了。

如在“桂圆干养生食谱”中，像“桂圆鸡汤”、“补血膏”、“龙眼猪髓汤”等都只需要桂圆肉就可以。

(1)桂圆养生汤扩展资料：

桂圆干的功效：

1、益气补血，增强记忆：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

2、安神定志：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每1OO克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

3、养血安胎：桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

4、抗菌，抑制癌细胞：动物实验表明，桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂（1∶2）在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

2、五红养生汤可以另加桂圆吗？

用料 红小豆 50g 花生 50g 大枣知 8枚 枸杞 15g 黄芪 15g 红糖 40g 养生五红汤的做法 红小豆、花生、大枣、道枸杞洗净，用水泡一个小时，水不倒掉黄芪放入锅中加三碗水，版煮20分钟捞出2/3的黄芪不要，黄芪水中加入红小豆、花生，再添三碗水，大火煮开后，小火煲权30分钟加入大枣、枸杞接着煲30分钟最后加入红糖煲10分钟关火即可。

3、桂圆和莲子熬汤有什么功效?

具有养心、宁神、健脾、补肾的百功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。

以下附度上桂圆莲子汤的做法：

桂圆莲子知汤的制作原料：主要有莲子、桂圆肉等。

桂圆莲子汤的做法：

1、取桂圆、莲子各二两，也可备些红枣；

2、莲子去芯先用温水泡2小时；

3、小汤锅道内放入水和莲子，煮半小时；

4、煮到开花后放入桂圆肉和内红枣；

5、然后再煮5分钟，放入白糖起锅。

4、新鲜桂圆可以煲汤吗

可以煲汤。

广东民间以龙眼干品入汤不胜其数，而新鲜龙眼入汤却鲜为人知。生熟地煲猪骨是养阴润燥的汤水，加入鲜龙眼更气味清润鲜甜，功效更能养阴润燥、美肌健体，且老少皆宜。

常吃桂圆的好处：

1、安眠

中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

2、养颜护肤

增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

3、预防女性肿瘤

研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。

4、温补

多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

5、养血安胎

龙眼含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

6、补益作用

桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

7、补血

能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

(4)桂圆养生汤扩展资料

因为桂圆具有一定养颜功用，鲜桂圆很受一些爱美女性的喜欢，有的女性购买桂圆的频率非常高。但是有关专家却不支持这些爱美女性的做法。

正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会“攻火上身”，造成脸上长疙瘩。严重了还会“伤阴”，影响到月经等。

在食用的时候一定要注意适量，否则的话很容易导致出现有上火的症状。尤其是儿童以及老年人等部分人群。

如果过量食用的话很有可能会因此而导致患有扁桃体炎。每天吃龙眼的数量不能超过4两，最多不能超过6两。

5、要连续喝几天红枣桂圆汤才会起作用

需要坚持
桂圆补气红枣养血。

一、红枣的好处：

1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；

2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；

3.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；

4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用；

5.枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；

6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

　二、桂圆的好处：

龙眼别名桂圆，属于无患子科龙眼属。龙眼花开时，蜜腺会分泌甜液，是养蜂的良好蜜源。盛开时节，可见养蜂人带着一箱箱的蜂巢，逐花而居，采集龙眼花蜜。

传统桂圆干制作颇为繁琐，采下的龙眼，经传统烘灶慢慢烘焙，现也有用机器干燥。桂圆干保存较容易，风味更香，不只能做为零食，还可以入药，是很好的养生补品，过去做月子，常用它与麻油煎蛋补身;中药方剂归脾汤，有健脾养心、益气补血功效，里头就加入龙眼。

龙眼干温和 治脾虚失眠

水果属性通常偏凉，龙眼则不然，味甘、性温，很多人都说龙眼吃多了会上火，尤其是体质燥热的人，可能会觉口干舌燥、嘴破、烦躁、多梦、睡不好，若鼻黏膜太薄，还易流鼻血。

龙眼经干燥，温性更强。龙眼干入脾、胃经，有补血、益智功效，中医师常拿来治疗心血不足、用脑过度，以及心、脾虚损造成的心悸、健忘及失眠等症状。因为气血不足的经血量过少、经血滴滴答答不停，也很适合吃龙眼干。

6、红枣，桂圆汤能天天喝吗

红枣、桂圆都是性温食材。虽然有不错的养生保健效果，但不建议天来天饮用，饮用过量会引起上火、流鼻血、腹泻等。长期食用易患糖尿病等情况。

红枣桂圆汤主要是红枣、桂圆、红糖为原料煮制成的养生汤品。常适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症。 可促进血液循环、畅通乳腺、补血养气丰胸等作用。

红枣桂圆汤的做法

用量配方自：红枣10g，桂圆10g，红糖15g，清水250g

做法步骤：将红枣洗净去核、桂zd圆剥皮去核，待用。将红枣、桂圆肉放锅里，侄入清水，开武火烧沸。再调用文火煮至10分钟，加入红糖搅拌一下即可。

7、关于桂圆红枣汤。

桂圆很热性的，一次不来能吃太多。
红枣也是热性，一次视大小，3-6粒就足够了。

不管怎么说你一次一大碗，自肯定是太多了。再补的东西也不能这么吃。就好像你吃饭，三天的饭，全凑在百一顿吃，营养不能全部吸收不算，还对身体不好一样的。

建议你每周喝两到三次，度每次红枣桂圆要适量和大米煮在一起就足够了。

另外你如果是问阴虚体质，内热的话，建议不要吃桂圆，阿胶这样大热的东西。容易燥。还有月经期不要喝，一般燥答热的东西，月经期都不宜吃的。

8、桂圆大枣枸杞养生汤的做法，桂圆大枣枸杞养生汤怎么做

步骤
桂圆大枣枸杞养生汤的做法步骤11.红枣洗净，用清水浸泡10分钟。
桂圆大枣枸杞养生汤的做法步骤22.黄芪切片洗净，用清水浸泡5分钟。版
桂圆大枣枸杞养生汤的做法步骤33.枸杞洗净，用清水浸泡20分钟。
桂圆大枣枸杞养生汤的做法步骤44.桂圆去皮，用清水洗净，浸泡15分钟。
桂圆大枣权枸杞养生汤的做法步骤55.用浸泡过的桂圆、黄芪、红枣一起放入养生壶中，小火煮1小时。关火前加入枸杞，焖10分钟。
桂圆大枣枸杞养生汤的做法步骤66.补气养血的养生汤完成了。

9、桂圆怎么做好吃 桂圆滋补汤

做法一
主料来：桂圆60克,鸡蛋50克
调料：赤砂糖5克
桂圆汤的做法
1. 将桂圆去壳；
2. 桂圆加温开水，放适量红糖；
3. 然后打一个鸡蛋放在桂圆上面；
4. 在锅内蒸10～20分钟，以鸡蛋蒸熟为佳。

做法二
材料：桂圆肉75克，淮生、茯苓各20克；源调味料：薏仁、芡实、莲子各37.5克
做法：
1.所有材料均洗净备用。
2.薏仁、芡实、淮山、茯苓及莲子均放入锅中，倒入5杯水煮开，转小火继续煮30分钟，最后加入桂圆肉煮至释出甜味即可。

10、男女都能喝的养生汤有哪些

一、当归红枣排骨汤　原料：排骨，枸杞，红枣，当归。做法：排骨焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，再小火炖至排骨变烂，盐，鸡精调味即可。　功效：红枣中富含钙和铁，对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。红枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。
二、莲子桂圆汤　原料：莲子、桂圆肉，红枣，冰糖适量。做法：将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入砂锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。功效：桂圆有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉，思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。所以桂圆适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用。莲子桂圆汤具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱。
三、杞子红枣煲鸡蛋　原料：枸杞子，红枣，鸡蛋。做法：三样食材一同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。功效：有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症，可用于体质虚弱、头晕眼花调理。
四、黄豆雪梨猪脚汤　原料：雪梨、大豆、猪脚、姜片、盐。做法：猪脚加入姜片焯水去异味，分成块，加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。功效：常喝梨汤对身体很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压和滋养清热。