燕麦养生堂

1、经常吃麦片可以减肥吗？？

燕麦中的碳水为复合型碳水，能够有效地控制餐后血糖，减知少胰岛素分泌，减少脂肪囤积。而且燕麦的膳食纤维含量高，能够吸水膨胀，延长食物道在胃里滞留时间，有很强的饱腹感，所以更不会饿了去吃其他食物。燕麦中含有丰富的 β-葡聚糖，β-葡聚糖是燕麦中最受推荐的保健成分，可以吸附胆汁酸、胆固醇等有机分子，能明显回降低人体答血浆和肝脏胆固醇水平 ，并进一步控制餐后血糖。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

2、养生堂天然维生素e吃好 还是拿来搽脸好？

养生堂VEvc是天然保健品，可以按说明剂量吃是没有副作用的，其中ve vc都是抗氧化的，内服加外用效果更好，ve外用还可以治黄褐斑，延缓衰老。

3、晚上不吃饭只吃燕麦可以吗

如果工作强度不是太大，晚上只吃燕麦是可以的，不过最好吃到六分饱左右，因为晚上有的人休息的比较晚，只吃燕麦的话，晚上休息不好，而且早晨的时候可能会血糖低

4、上海养生堂维E和海南养生堂维E有什麽不一样啊?

效果不一样，上海养生堂的产品在zd几个地区都被工商和药监给查封了，我就是买过上海养内生堂的，吃了还肚子痛。现在改吃海南养生堂的了。虽然比他贵点，但一年容才150元，含量也比他高。更安全，现在不能贪便宜买假货了。

5、西麦燕麦片的功效与作用

西麦燕麦片的功效与作用如下：

1、缓解失眠：含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺，是很有价值的睡前佳品。

2、防癌抗癌：研究发现，常吃燕麦片可以降低罹患肠癌和乳腺癌的几率。

3、缓解宿醉：醉酒之后吃一碗燕麦片粥，可有效解酒。原因是，燕麦片有助于吸收血液中的酒精，降低酸度。

4、改善情绪：燕麦片中丰富的维生素B6有助于提高人体血清素水平。进而让人改善情绪，放松心情。

5、改善免疫系统：燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力。

6、有益减肥瘦身：燕麦片中膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，达到减肥瘦身的效果。

7、抗高血黏度和血小板聚集：试验证明，燕麦面粉6g，可显著降低高脂饲料组大鼠的血浆黏度和高切、低切变率下的全血黏度，同时能明显抑制ADP和胶原诱导的血小板聚集。因而燕麦粉可能会具有预防血栓形成的作用和功效。

8、改善血糖：燕麦对血糖的影响较小，并且能减少胰岛素依赖，提高胰岛素敏感性。

9、降压降脂：每天食用燕麦有助于降低收缩压和舒张压。燕麦富含可溶性膳食纤维，能大量吸收人体的胆固醇并排出体外，降低“坏胆固醇”水平。

6、养生堂里讲的五米粥，是那五米？

养生堂2016年1月17日，张代钊大夫介绍的五米粥配料：薏仁、芡实、莲子、高粱米各一两，红枣三枚。前四种食材需浸泡。

7、养生堂天然维生素E对人有伤害吗

小剂量服用维生素E，每天100～200毫克能促进人体新陈代谢、增进血液循环、防止动脉硬化、减慢组织细胞衰老、减少色素沉着、推迟老年斑的出现，使人的皮肤保持细腻而富有弹性。 但是，要知道，是药三分毒，长期大剂量应用维生素E也会产生中毒，危害身体健康。 专家指出：维生素E每天摄入量不得超过400毫克，若每天超过800毫克则可出现中毒症状，长期（半年以上）每天服用300毫克，也可产生不良反应，常见的不良反应有以下几点：
（一）过量或长期应用维生素E可能出现下列病症：高血压、低血糖、头痛、头晕、恶心、疲倦等。
（二）过量服用维生素E，每日400毫克以上可引起荨麻疹、皮炎、口炎、口唇皲裂等。
（三）大量长期服用维生素E可造成维生素A缺乏，致夜盲症、干眼病、眼睛畏光、眼疲劳等。
（四）长期服用维生素E可增加血清甘油三酯及胆固醇的浓度。
（五）长期服用维生素E可致骨骼肌无力，出现疲劳、肌痛以及生殖功能紊乱及胃肠症状（腹痛、腹泻、肠绞痛等症）。停药后上述症状可逐渐消失。
（六）长期服用维生素E可引起血小板聚集，可能出现血栓栓塞、肺栓塞及血栓形成静脉炎。
（七）妇女长期大量服用本品可致阴道出血、乳房肥大、乳腺肿瘤等。
（八）凡患有心绞痛、糖尿病病人，若超量（400毫克以上）服用维生素E，可使病症明显加重。故有心绞痛者只限小剂量，每日100～200毫克。 由上可见，维生素E虽是营养品，但也不能过量服用。

8、北京卫视养生堂新浪微博小麦胚芽片及小麦胚芽粉品牌太多不知哪种最好

北京卫视养生堂讲解小麦胚芽的节目，是北京军区总院膳食营养专家于仁文老师和中国营养学会翟凤英讲解的，用的原料是新疆时时养来小麦胚芽，新疆时时养与内地有很大差别：蛋白质高出来8克左右，维生素E高出来将近9毫克，B、锌、硒、钾、膳食纤维、镁等各种元素都要高源将近百分之25以上。时时养小麦胚芽目前是国内第一品牌、最佳品质。提示：小麦胚芽品种繁多，烘培过的、油黄油黄的那种、看上去硬硬的、吃到嘴里喳喳的、泡出来不发黄、看上去一片片的，喝到嘴里有基本营养浓度的的味道，（营养素不足的那可能只有烘培之后的香味了），下图中淡黄 的就是时时养，发红的、碎碎的是其他牌子。