帝之养生

1、皇帝如何养生

2、黄帝内经之养生大道txt全集下载

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内容预览：
养生是什么？如果身体是本钱，健康就是我们不得不投资的一支股票，那么，各种疾患就是这支股票可能面临的风险。如果说股民要念股经的话，那么，想要拥有健康的民众都应该念的这本养生经就是《黄帝内经》。
几天前，一个偶然的机会让我看到了由中医古籍出版社出版的这本《黄帝内经养生大道》，我感到非常的袭兴奋！一部深奥的中医经典，让作者诠释得如此通俗易懂、别有情趣。说真的，虽然我研习中医十几年，特别是啃读了多年的中医圣典——《黄帝内经》，却总感觉似懂非懂，空谈苑内百知花争妍，自己却摸不到门路进入百花丛中与其共舞。所以，《黄帝内经》犹如高高在上的神坛，虽敬虽尊，却无半分亲近之感。而这本《黄帝内经养生大道》对我来说，就像暗室里突然飘入的一缕阳光，让我眼前为之一亮；又如多道年的老朋友相遇，在家中炕头上嘘寒问暖，让我倍感温馨、难分难舍。而《黄帝内经》中的许多困惑，也在这清风茶香中得到释怀 ……
人生之中，能得一知己足亦！人生……

3、中华养生之源头，黄帝内经简介。

《黄帝内经》分为《素问》和《灵枢》两部分。《素问》重点论述了脏腑、经络、病因、病机、病证、诊法、治疗原则以及针灸等内百容。《灵枢》是《素问》不可分割的姊妹篇，内容与之大体相同。除了论述脏腑功能、病因、病机之外，还重点度阐述了经络腧穴，针具、刺法及治疗原则等。《黄帝内经》基本精神及主要内容包括：整体观念、阴阳五行、藏象经络、问病因病机、诊法治则、预防养生和运气学说等等。“整体观念”强调人体本身与自然界是一个整体，同时人体结构和各个部分都是彼此联系的。“阴阳五行”是用来说明事物之间对立统一关系的理论。“藏象经络答”是以研究人体五脏六腑、十二经脉、奇经八脉等生理功能、病理变化及相互关系为主要内容的。“病因病机版”阐述了各种致病因素作用于人体后是否发病以及疾病发生和变化的内在机理。“诊法治则”是中医认识和治疗疾病的基本原则。“预防养生权”系统地阐述了中医的养生学说，是养生防病经验的重要总结。“运气学说”研究自然界气候对人体生理、病理的影响，并以此为依据，指导人们趋利避害。

4、乾隆帝的养生之道

乾隆帝养生之道。——娱乐养生。一：爱好锻炼打猎骑射，终生坚持。二．乾隆帝喜爱旅游休闲。——“佳山佳水漫游娱”三．乾隆帝爱好广 四：生活有节专，起居有常。饮食有节善于滋补。帝王长寿数乾隆，弯弓骑射沐春风。三山五岳任长啸，元阳充沛出真功。乾隆诗一首：我爱燕南赵北间，溪村到属处碧波环若教图入横波里，更合移来西塞山 希望采纳

5、帝王养生套餐是什么

指的是古代皇帝的饮食和保养。

然而随着时代的发展，在现在的社会中主要是指在针对养生方面的高规格，全方位的服务，会因为行业的不同，内容也不同。

下面举几个例子：

1、帝王SPA套餐版：全身按摩+洗脚+按摩，供茶水+水果权+大厅自助餐。

2，帝王级别的山珍海味：松茸，鱼子酱等营养丰富，而又偏贵的食物。

3，防范于未然的尊贵型体检套餐，针对高端客户的全面体检，了解身体健康状况。

6、黄帝内经之养生智慧的目录

书系总序
自序 医道，就是生活之道 一　《黄帝内经》在国学经典中地位独特
二　学习《黄帝内经》可以让我们认知自我
三　人身难得，真法难闻，中国难生
四　可以培养我们内在的洞察力 一　为什么北京城东有崇文门，西有宣武门
二　为什么秦皇汉武要封禅泰山
三　中国人为什么说“左右”，不说“右左”
四　“终始”的意思
五　何谓“仁　义　礼　智　信”
六　为什么说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”
七　为什么大蒜　辣椒不入药
八　“咽喉要道”的真正含义 一　子时——胆经当今
二　丑时——肝经当今
三　寅时——肺经当今
四　卯时——大肠经当今
五　辰时——胃经当今
六　巳时——脾经当今
七　午时——心经当今
八　未时——小肠经当今
九　申时——膀胱经当今
十　酉时——肾经当今
十一　戌时——心包经当今
十二　亥时——三焦经当今 一　生命是一个过程
二　法于阴阳，和于术数
三　人为什么会得病——习性造病
四　恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来
五　脏腑本性
六　阴阳论——女七男八 一　四气调神大论
二　春天怎么养生
三　夏天如何养长
四　秋天怎么养收
五　冬天如何养藏
六　春夏养阳，秋冬养阴 一　食物和药的区别
二　食物为什么最重要
三　中国人的饮食习惯
四 孔子的饮食观念
五　不同节气的进补
六　人参为什么补气
七　食物的偏性
八　五味过度会对人体造成伤害
九　桂枝汤 一　女子伤春、男子悲秋和生活对治法
二　人为什么会有烦恼
三　人生四惑——酒、色、财、气
四　百病生于气
五　情志生克法 一　健康的定义
二　人为什么会得病
三 “五劳”和“七伤”
四 中医解读亚健康 一 《黄帝内经》和《伤寒论》
二　顺其自然
三　健康长寿靠自己
四 天人合一
五　医易同源
六　医的本意
七　药的本意 一　人为本，病为标
二　调动人体的自愈力
三　强调身心互动
四　重视人文关怀
五　不治已病治未病
六　同病异治，异病同治

7、《黄帝内经》养生智慧：一年之中如何养生

《皇帝内经》中四季养生的说法：“故智者之生也zd，必须顺四时而避寒暑”。“春夏养阳，秋冬养阴”。
一年四季的特点：春温、夏热、秋凉、冬专寒。
合理安排饮食：春季宜补温养生；夏季宜清热属防暑；秋季宜生津防燥；冬季宜补温去寒。

8、古代皇帝如何养生？

大家都知道，世人都想长命百岁，身体强健；皇帝也是人，当然不能例外，作为古代最有身份地位的他们，更加是想万寿无疆啦，要不然让下面的人天天喊着万岁万岁万万岁。而长时间的精神紧张、争权夺利使皇帝每天都处于超负荷的状态。所以帝王们几乎个个不惜财力、人力和物力，千方百计绞尽脑汁寻求“长生术”：从秦始皇的“求仙路”、汉武帝的“长生梦”到大唐宫廷研制“长生不老药”、明世宗“深宫炼仙丹”等等，可谓无所不用其极。可惜事与愿违收效甚微，历数我国从夏禹至清末五百位大小帝王，活到七十岁以上的仅为九人，只占百分之一点八，可谓“帝王七十古来稀”;仔细盘算，中国皇帝的平均寿命只有可怜的三十九点二岁，比古代社会平均寿命还要短得多!笑，最具权势的他们。往往倾国之力寻找延年益寿的法子，今天就跟大家聊聊这最长寿的五位皇帝。

第五名大周皇帝武则天80岁

三点，一禅修：武则天当过尼姑，受到禅修的好处，富贵后更是寻找有道高僧学习；二中药面膜：一个是“益母草泽面方”另一个是御医张文仲恺的叫常敷面脂以天然中药制成，以现在的生产力并不贵，感兴趣的女性朋友可以去找中医问下。三元阳足：武则天养了很多面首，按照中医来说，如果房事和谐的话，也会起到养生保健，延年益寿的作用。

第四名宋高宗赵构81岁

历史上有名的昏君，因不思收复北方故土，宠信奸臣秦桧和下令处死岳飞岳爷爷。痴活一世，不足学。

第三名梁武帝萧衍86岁

“弟子萧衍，从今以后，决心断绝酒肉，假若再饮酒食荤，杀害生灵，原受一切鬼神制裁，将堕阿鼻地狱。“尽有戏之要道，穷清理之奥妙”这位的总结起来有3点，一勤读书：他认为读书促进脑运动，带动血液循环，延缓衰老；二戒酒荤：他认为荤食是人换一切病的原因；三少女色：性生活混乱往往是皇帝短命的主要原因，作为皇帝，后宫只有7人，晚年30岁不近女色。这点中医认为非常对，“留的一分精，便有一线生机”。

第二名乾隆89岁

“慎起居，即饮食为养生之常道耳”作为一位皇帝，他没有爱练仙丹的职业病，实难可贵。乾隆的养生道就在这一句话里，慎起居就是说按照正常的生物钟睡眠起床，不要熬夜。(最近外国人因研究熬夜坏处获了2017诺贝尔奖)乾隆饮食一日两餐，早餐通常6点吃，晚餐在12点到14点吃，坚持多餐少食，其余时间吃点点心或者熟食。

第一名黄帝118岁黄帝是华夏始祖，五帝之首，开创了道教，《黄帝内经》更被誉为中医起源。“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形神俱,而尽终其天年,度百岁乃去.今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也.”这段话笔者不加多以赘述，画下重点，大家自行学习吧“今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時禦神，務快其心，逆于生樂，起居無節，故半百而衰也。”

新年马上到来，祝关注过老周的朋友们都早点回家玩耍，来年万事如意，步步高升，那些没关注老周的，哼，也一样。

9、皇帝养生之道

皇帝健康长寿，和其喜欢弯弓习武等运动有着密切的关系。适度运动使人气血通畅，血流加快，脏腑调和，筋骨壮实，体质得copy以增强
皇帝喜欢赋诗，而且每天必作数首。他常把写好的诗传给有一定文学素养的官员们评阅。遇到引用典故之处，他会让官员们作出百解释。如果官员们当时解释不出来，可以将诗文带回各自的府邸继续研究。皇帝闲暇时喜欢习书作画以加强自身修养。通过习书作画可度以陶冶性情，对心理是一种良好的调节。同时，运笔过程中需要指力、腕力、臂力的综合协调，需要思想意念的高度集中。这样，问不仅达到了养性的目的，同时还锻炼了体力。

皇帝常服的补益增寿方药有六种以上，其中答最主要的当属龟龄集和松龄太平春酒。龟龄集以龟龄作方名，取龟鹤长寿之意

10、养生是什么意思？