潘迎紫养生

1、为什么潘迎紫是不老神话

我是潘迎紫zd的粉丝，当然也是一个理性的粉丝。我来说说自己的见解：

潘迎紫作为台湾影视界的“一姐”，资历老（60年代就开始演戏），年纪大，就如汪明荃在TVB的地位一样（她比汪的年纪还要大）。

潘迎紫一向对自己的年龄采取回避的态度，但她却有几个很经典的角色估计要成为记录了。

一是40岁时演小龙女（《神雕侠侣》）、武则天（《一代女皇》），二是将近50岁时演大玉儿（《一代皇后大玉儿》），估计以后都没人敢用这么大岁数的女演员扮演上述角色（武则天一角专例外，不过潘迎紫是把武则天从二十岁演到七八十岁的，很不容易，也很难超越）。

上述三部电视剧好评如潮，属迷倒当时观众。

潘迎紫确实保养得很好，所以她在演上述的电视剧时看起来就像妩媚的少女，令人根本不相信她的真实年岁，即使现在看她也不相信她是六十多岁的人。

所以说潘迎紫是不老神话。

2、最会保养的女星谁能排第一？

我觉得没有第一之说，见仁见智，举几个例子。如果在娱乐圈里评出一个养生达人，一定非“娘娘”孙俪莫属。孙俪是明星圈里最会养生的，养生圈里最会演戏的。

孙俪是个健身达人，高难度瑜伽什么的，让她做起来就是小菜一碟，动作标准的同时还能看到她平坦的小腹。孙俪还经常带着等等和小花妹妹一起练瑜伽，把健康留给下一代。清淡的饮食可以有效减少身体的负担，就像一个人没负担的走路一样，所以很多人都追求清淡的饮食习惯。最好的清洁毛孔的办法就是用热毛巾敷脸。来回敷上个三五回，之后做个补水面膜，再给自己轻轻按摩一下，第二天皮肤会特别的清透，容易上妆。和许多女生一样，孙俪也常常有痘痘的烦恼，微博的自拍照好多都带痘出镜。孙俪对抗痘痘的办法有两个，一是早起喝淡盐水，二是要保证饮食清淡。

黎姿，这个从14岁出道，创造了无数经典影视角色，1971年出生的她，在香港演艺圈也有一定的地位，最初因《古惑仔系列》里的小结巴一角让人熟知，之后更是通过《金枝欲孽》、《倚天屠龙记》这些经典作品，给人留下更深的印象。黎姿的美貌与才气在娱乐圈中是公认的，自零九年与富商马廷强成婚成家后，逐渐淡出演艺圈，如今也是儿女双全，家庭美满。

赵雅芝，最后一位的名字对于八零，九零后的人来说耳熟能详，她是人们记忆中最美的白娘子，气质温柔出尘，仿若仙子一般，让人为之倾倒。如今64的她，其颜值、身材、气质样样不输那些年轻女孩，比起同龄人也出色不少，与老公的爱情故事也是让人羡慕，结婚几十年夫妻恩爱如旧。这些不老女神们在历经数年，依然魅力如初，她们的美惊艳了岁月。

3、“娃娃”潘迎紫晒自拍，打扮时尚妆容精致，你能看出来她已经是古稀老人了吗？

近日，有“娃娃”之称的潘迎紫晒出自拍，在照片中，潘迎紫大秀自己的姣好身材，脸上的皮肤紧致光滑，一点也看不出她是74岁高龄的女人。

1945年出生的潘迎紫从小就是一个美人胚子，她出演了许多脍炙人口的角色，《一代女皇》《一代皇后大玉儿》是她的代表作，在这两部作品中，她凭借精湛的演技，扮演了女主角从小到大，甚至到老年，扮相惊艳，因此，她也获得了“娃娃”的美称。

最让她声名鹊起的，还是1984年的电视剧《神雕侠侣》，在这部电视剧中，潘迎紫出演了女主角小龙女一角，她饰演的小龙女，仙气飘飘，可爱灵动，在当时的台湾地区刮起一阵热潮，潘迎紫也大红大紫了起来。

如今，潘迎紫已是74岁的古稀老人，但她现在还时常在微博中分享自己的生活，经常晒一晒自拍，在自拍中，潘迎紫穿着时尚，年轻活力的服饰，让她一下子年轻个20岁。她的身材也保持很好，四肢纤细，腰腹平坦，最让人不可思议的，是她吹弹可破的脸，她一点也没有古稀老人的松弛的皮肤，脸上也不见老人斑，而是妆容精致，看上去顶多四五十岁。

真的是太不敢相信了，一个古稀老人能焕发出如此活力。潘迎紫作为女明星，日常中对保养和护肤肯定投入了大量的精力和金钱，更别提一些医美手段了，比如拉皮、瘦脸针、肉毒杆菌什么的。

虽然称呼潘迎紫为不老娃娃有些夸张，但是不得不说，女性注重保养是真的很重要。

4、女人该什么时候开始做抗衰老保养

女人什么时候开始衰老，怎么保养才年轻

女人都知道，25岁皮肤会开始衰老。不过，会衰老的除了皮肤，还有人的大脑、肺、骨骼、心脏等器官。你拼搏事业、赚钱养家、照顾孩子，生活还不错。可是当意识到岁月已经悄悄爬上自己脸的时候，还是会很焦虑吧。

身体内细胞数量的下降和细胞活性的降低

人自出生之日起就开始了衰老的进程，老化的速度或有快慢，人们的身体大约在20-25岁时，身体细胞、组织、器官发展达到最佳的状态。26岁后随着年龄的增加，细胞活性及营养含量会逐渐下降，到了35岁以后，细胞的质量和活性会急剧下降，从此衰老症状明显出现，面部下垂，松弛，皱纹的出现！以及身体神经系统的功能、心脏的功能、肺活量、呼吸速率及肾脏的功能都会明显地减退。缺乏保养的女人会出现衰老，面部皮肤表现为暗淡无光，皱纹，斑点等，直白的说出现以上问题是严重缺乏胶原蛋白、玻尿酸和弹性蛋白，因缺乏保养引起的各种皮肤变化之中，弹性纤维（弹性蛋白）变性占很大的位置，可以毫不夸张地说，弹性蛋白变性是导致胶原纤维网断裂出现皮肤松弛和皱纹的原因。细胞营养ENlivEN 21中类人弹性蛋白能激活人体真皮成纤维细胞在体外研究中，弹性蛋白显著促进人体成纤维细胞产生弹性蛋白，能改善皮肤的弹性和柔软度。可以是胶原纤维网原有的张力增长37倍，解码二十一中类人胶原三肽可直接“点对点”被人体吸收合成人体所需的胶原蛋白。由3个氨基酸构成可直接被小肠吸收，经血液直接送达，吸收的时间更快。其中赛络美Uitika和壳寡糖Marine sweet F40两项保湿因子获得了世界新能源食品奖，壳寡糖被美国医学史上上称之为人体骨骼修复之王，可以修复软骨细胞的抗发炎，改善退化性关节炎。通过21项细胞营养激活细胞，提升肌肤内在弹性蛋白生成改善肌肤网状结构，从而促进肌肤再生最终重现年轻、弹性、紧实的完美肌肤。

女人怎样保养才年轻气质：有一颗少女心

拥有少女心的女人通常会显得年轻，她们活得纯粹而自我，天真、洒脱，想做什么就做什么，譬如许晴，47岁了，依旧给人很年轻的感觉。

还有伊能静、大S、潘迎紫等等，有一颗粉嫩少女心的女人即使年龄再大，也不会显老。

女人怎样保养才年轻气质：时时保持微笑

多微笑，常挂微笑的女性总是会比黯然忧愁的女性要年轻得多，因为人的身体也会感知人的情绪，从而做出一系列反应。

爱笑的女人，是很吸引男性的，多微笑，是保持青春的法宝，心情晴朗的女性，透出无尽的风采，让自己保持着年轻的心态去生活。

当你生气时眉头会紧缩，脸部肌肉会往下拉，时间久了这些习惯慢慢的就会导致你的脸部出现皱纹。所以要时刻保持愉悦的心情，用一个平稳的心态去对待事情。

女人怎样保养才年轻气质：美容觉是一定要睡的

充足的睡眠对女人来说多么重要，大家肯定都懂，如果睡眠不够，精神会变差、气色也差、抵抗力变差，脾气变得暴躁……睡眠不好的女人容易老。

要记住女人的美丽是睡出来的，确保每天有不少于8个小时的睡眠时间，养成早睡早起的习惯，坚持一段时间，你一定会发现自己的身材变得更好了，脸色也好看了，即使不用化妆品也可以出门见人了。这样的习惯从年轻的时候开始养起的话，效果会更加的好。

瑞士抗衰老组织经过对全球人体素质和平均衰老速度进行测定，延缓衰老从25岁就应开始，因为此时人体各脏腑尚未衰老，只要养生得当就可延缓衰老的到来，预防或延缓肌肤下垂和疾病的发生收到事半功倍的效果。总之，延缓衰老的目标，在于最大限度地延长整个生命历程中的青春和健康的时刻而不是单纯地延长寿命。 ENlivEN21能够成功影响超过92%的青春基因群组的表达，直击老化根源。它是从身体的内部系统开始修复保养。让我们的身体的细胞年轻然后到我们的身体的脏器内循环处于青春年轻态，然后一直到达皮肤。

青春永驻是每一位女性朋友都梦想的事情，其实要想保养的年轻也不是不可可能的事情，首先要有一颗少女的心，不能每天愁眉苦脸的样子；另外要时时保持微笑、保持充足的睡眠、多注意脸部保养、适当运动等。

5、为什么一些女明星保养的那么好

　美容大王揭开女明星的美丽秘密──
一场不动刀、不流血的美容革命正在发生
镜头的锐利度，可是比人类的眼睛强好几倍。所以！女明星的天生条件一定要比平常人更好，对美丽的标准也必须比平常人更严格。如果皮肤不够细致，上镜头就不会亮眼；如果五官不够立体，上镜头就会变成平面人；如果脸型有一点圆或即使只是比一般女明星胖一点，上镜头就会真的变成一个胖子。镜头就是这么狠、这么锐利的超级放大镜！所以女明星可不是那么好当的，随时都必须让自己保持在最美的状态啊。
但是，为什么女明星们好像都吃不胖、晒不黑、也不会老？
吃不胖，是因为大部分女明星都吃不饱（女星小S生完之后每天只吃6分饱），所以她们不会发胖。至于为什么能够晒不黑也不会老？就大王的观察和分析，可以归纳出两个原因：第一，是天生丽质。大部分女明星一生下来条件就比别人好，这也是她会觉得自己适合当艺人的最大原因，天生漂亮的人大多会慢慢走上艺人这条路。第二个原因，就是她们动了手脚……
动手脚的方法又可以分为很多种，可能她很注重保养，每天都勤劳地保养、敷脸（有兴趣的读者可参考大王的上本书《美容大王》）加运动。要不然，就是直接去动刀整型。除此之外，现在还有一种很偷懒的方法，既不需要勤劳运动，也不用挨刀流血，就是大王这次要和大家分享的──高科技美容法。
没有丑女人，只有懒女人，这句话将成历史！
虽然有少数女明星曾大方地表示她们有做过高科技美容，但大部分的人还是不会公开承认。可是在演艺圈里，女明星流行做高科技美容根本就是公开的秘密，几乎没有女明星是完全不碰高科技美容的，这种新美容法已经成为最主要的潮流。
以前人家都说『没有丑女人，只有懒女人』，但是现在有了高科技美容，即使你是懒女人也可以变美！这是大王认为高科技美容最棒的地方，它比一般保养品更有效，也能精准地针对你某一项缺点做改善。当然啦，缺点之一就是贵。好处就是你不需要花力气做运动、按摩、也不用花大钱买一大堆保养品做试验。对天下所有懒女人、懒男人、太害羞不敢去买保养品的男人、或是有小缺陷却无法光靠保养解决问题的人来说，高科技美容根本就是你们的救星。
在这本书中，大王会将女明星（当然我也是其中之一）对高科技美容的亲身经验谈一一告诉大家，另外，为了慎重起见，大王还邀请了科技美容界的巨星吴英俊医师参与本书的咨询指导，可说是融合了女明星的经验和医生的专业解说，所以想要知道女明星如何变得更美，或想要了解高科技美容的人，这本书绝对有帮助！
整型，又怎样？
前一阵子曾有篇报导，某位女明星公开她去做了电波拉皮，后来这篇报导引起了媒体一连串的讨论。因为女明星说自己只是做了电波拉皮，而电波拉皮是不用动刀的，所以不算整型。接着，媒体又提出了反驳，指出电波拉皮就是整型，虽然它不用开刀，但在医界己经被定位为整型的一种……
大王认为，爱美是女明星职业道德的一部分，就算不是工作需要，让外表变美也是一件好事不是吗？那篇报导对我来说，重点不在那位女明星到底算不算整型，而是整型这两个字真的有那么吓人吗？难道被冠上整型这两个字，她的漂亮就不被大家接受了吗？大王觉得整型这两个字只是一个虚名，不管你是动刀整型，还是做高科技美容被认定为整型，都不是一件羞于见人的事。只要不影响健康，做完了自己很满意、更有自信，其它的一点也不重要。
女明星要成功，靠的绝对不只是外在条件，而是取决于她本身的自信、魅力和才华。通常对自己没有自信的艺人，外表被修饰过之后会变得更有自信；外表被大家肯定之后，内在的潜力就会发挥得更好。而高科技美容，只是提供大家除了动刀整型以外，另一种变美的方法和途径。所以，大家也不用再揣测哪个女明星到底有没有整型了，只要她最后的结果是变漂亮，大家也觉得她变好看那就对了。

6、潘迎紫晒近照，证实“不老娃娃”，有谁相信她已经70岁？

1949年出生的潘迎紫今年已经70岁了。可是从她晒出的近照来看，外表看上去也就50岁左右。虽然说“不老娃娃”这个称呼有一些夸张了。但是能在70岁的高龄，依旧拥有这样的外貌以及心理状态，也是非常难得。

潘迎紫曾经是最早版本的小龙女。在很多港剧迷中，潘迎紫版的小龙女，至今都是很多女演员无法超越的一个经典形象。

潘迎紫年轻的时候非常红，而且长相甜美，是很多男生心目中的女神。后来随着年龄的增长，潘迎紫的少女心却还是没有改变。无论是穿着、还是行为举止，都还保持着满满的少女感。

不过，虽然70岁的潘迎紫很显年轻，皮肤细节在某些地方还是非常符合70岁的老人的。而且有很多专家表示，潘迎紫的脸上有明显的动刀痕迹。但是却遭到了潘迎紫本人的否认。潘迎紫表示，自己早就不需要在影视圈中混了，所以没有必要在脸上动刀。

潘迎紫说自己之所以保养得这么好，是因为30年来，每天都要抽出两个小时的时间来做运动，每天做仰卧起坐200下。严格控制自己的饮食，如果哪一顿没有控制住自己，吃多了食物还要自己惩罚自己。并且过油、过咸的食物，她从来都不碰。

所以说，潘迎紫能在70岁的时候还保持这样的“神仙颜值”，绝对是需要极强的自律性的。这一点实在是让人佩服。

7、明星到底怎么保养的，都老得这么慢

人道是“男人老的慢”有没有!其实这是个误传有没有!男人的青春期也不比女人长啊!人长得是年轻还是年老是看个人的保养功夫!没有老男人只有懒男人有没有!第一个出场的是男明星里的“潘迎紫”——费玉清!55岁的费玉清!皮肤白皙细腻，身材适度，皮肤和脸颊也没有明显的下垂!颧骨也没有特别明显的凸出!人随着慢慢变老颧骨是会逐渐凸出来的!但是费玉清就是这么神奇!是不是跟他平时节欲有关呢?别想歪了，我说的这个“欲”是食欲!吃得少，咀嚼的就少，咀嚼的少，颧骨突出的就不明显!清心寡欲，心态平和，皱纹就不找你!下一个反面教材——李连杰!李连杰年轻时候帅到天崩地裂。坚毅的气质，英俊完美的五官，矫健的身材但是!才45岁就完全，惨不忍睹他皮肤太差了，几乎全是沟壑。打肉毒杆菌也许能填平这些沟壑。正面教材之————马景涛!我必须咆哮着介绍这位正面教材!原因不解释!马景涛!现年48岁!演琼瑶剧出身!年轻时很帅!就算是在戏里极尽夸张的表情，脸蛋也没有丑到哪里去!这是他35岁的样子!剃了光头!还能这么帅!他演的多尔衮!是我永不磨灭的回忆呀!时光荏苒!转眼他45岁了!面对数码相机!春素颜!还能这样!已经很好了!没有明显的皱纹、下垂!五官没有变形!皮肤也没有粗糙!下面又是反面教材!没错!相信你的眼睛!他竟然就是!王志文年仅40出头的王志文!!!竟然就这个模样了!

8、娱乐圈十大不老女星都有谁 娱乐圈保养好的女明星盘点

1、潘迎紫。71岁
2、赵雅芝。62岁
3、刘晓庆。62岁
4、刘嘉玲。52岁
5、罗霖。51岁
6、李嘉欣。47岁

7、温碧霞。51岁
8、翁虹。49岁
9、李若彤
10、俞飞鸿。46岁

9、70岁潘迎紫近照粉嫩紧致，养生冻龄秘诀曝光，她是如何保养自身的？

“她很健康。她只吃鱼，而且她总是锻炼身体以保持靠近墙壁。除了水，她和其他人一样吃了三餐……”潘迎紫27日出现在一个节目中值得注意的是，潘迎紫的皮肤依然红润紧致，身材也很好，这和70岁的潘迎紫完全不一样。

潘迎紫，作为上世纪七八十年代的超级女神，是许多父母的青春偶像和梦想情人当年，她在84版《神雕侠侣》中饰演的小龙女也是一代经典，而《一代女皇武则天》更是许多人的集体记忆。

二十七岁的潘英子参加了中央电视台的《超级同学会》，并与谢祖武、唐志伟、林辰唏、吕少奇共同主持了舞台剧《最后的情书》。潘迎紫以《最后一封情书》。潘迎紫当年以《浴火凤凰》、《一代女皇》、《神雕侠侣》而闻名。

 潘迎紫挑战舞台剧，坦言压力很大。她说：“舞台剧不可能是NG。很紧张如果衣服和裙子掉下来，她们就会被广播。“她和林辰唏在剧中也有很多火花。林辰唏笑着说：“那样说是很不礼貌的。我妈妈和我奶奶在家乡只有三套他们从小就看潘姐的戏。“最让他们印象深刻的是穿古装的小龙姑娘”林辰唏透露她很惊讶能和妈妈合作。第一次，她告诉母亲，她觉得自己很不真实，她很紧张如何与长辈相处。

说到潘迎紫的养生秘诀，谢祖武神秘地笑了，“她只吃鱼是为了养生，她一直靠着墙锻炼伸展。除了水，她和其他人一样吃了三餐。她还带了很多月饼、煎蛋卷等高糖食品来到现场唐志伟和我拼命吃。”说到这里，他突然转头问潘迎紫：“现在看来你还没吃呢。”潘迎紫笑着说：“你吃得多，我吃得少，留着给你。”两个月前，潘迎紫来到台湾开记者招待会，才知道她来自猪瘟疫区。当她停下来拍X光片时，她非常紧张她急忙想，是不是用手拿了猪肉干和猪肉丝。这次，她带到台湾的蛋糕甚至避开了猪油的成分。她非常小心。

10、潘迎紫到底是怎么保养的？

她和另外一个不老美人宫雪花有一个共同点，宫雪花曾对外宣传自己保持青春不老的秘诀是禁欲多年，而这个潘迎紫，年轻时和第一任抄老公离婚后再也没有再婚，而且潘迎紫还没生过小孩，再加上她坚持运动和做皮肤保养，所以看起来比生过两个小孩的宫雪花更年轻，宫雪花比她还小三岁呢，另外我认为潘迎紫虽然保养得好，不过说真的不老还真的有点过了，你可以对比下她40岁时候演小龙女的照片，跟现在还是有区别的，她不是不老，只是比同龄人保养得好，会打扮自己而已，一般像她这个年纪的人，哪里还会打扮得这么年轻，我觉得她现在看起来年轻和化妆和穿着都很有关系，要是她不化妆，穿普通老人家穿的衣服出现在你面前，你就未必觉得她有多年轻，不过我觉得她保养的还真的不错了，看照片和视频，脸上没有明显的皱纹，我要是像她这个年纪也能保养成这样就好了
下图为宫雪花近期照片，现在62岁的宫雪花，生于1948年