养生乱象

1、银壶能养身，乱象随之生，谁来拯救银壶市场的乱象？

银对于人体来说确实是一个好东西，银壶确实能够养身，加热煮沸的时候，银器能够释放出银离子，能够对人体起到消毒的作用，可能有的人说银离子难道不会溶解在水中吗？这个是肯定有的，但是他溶解也是极少量的，但是这一部分溶解的银离子也能够为我们身体起到消毒杀菌的作用。

而且还能够去除水中的杂质，和味道，能够使硬水变成软水，对人体也是非常有好处的。在医学方面，金属银也是一种特别好的传导物质，可以一些医生认为，金属银还可以很好的抵御心血管疾病，可见，银器对于我们身体来说，还是益处大于弊处的。

但是，一些不良商家可能就会制造假的，欺骗消费者，或者，用一些含量极少的银器，欺骗消费者说这是纯银。进而就导致了这一乱象，那么，导致这一乱象的主要原因是什么呢？无非就是钱财，那些不良商家用含量极少的银器，能够卖到纯银一样的价格，很显然，他们可以大赚一笔，但是这种现象并不是好的，虽然说那些商家可能会多赚到一些钱，但是对于像我们这样的消费者来说，花了高的价钱，却买不到好的东西，且对于我们的身体可能还会产生有害物质，真是得不偿失。

那么怎样解决这一乱象呢？首先，我认为应该惩罚那些不良商家，让他们的利益受到损失的时候，他们就会反省自己是否有过错，如果这件事情在他们那里得到了改善，这个乱象也就随之迎刃而解了。其次，我认为像我们这样的消费者也应该学会去维护自己的合法权益，应该有一点意识去辨别是否为纯银或者是银里面是否有添加其他物质，这样一来，觉得这一乱象应该维持不了多长时间就会得到改善。

2、为什么现在养生这样的火？

近几年，养生话题红遍各类媒体，养生书籍销售火爆，养生“专家”更是风头正劲……可以说，全民养生热已形成一股强大的潮流。今天，本版推出“透析养生热”系列文章，深度解析这股养生热潮背后的诸多乱象与动因，同时倡导普及养生知识，做到科学养生。
曾经以养生为内容的宣传节目层出不穷，访谈、娱乐节目中，养生专家的风头毫不亚于娱乐明星，甚至经常出现某位专家刚刚在一家电视台的节目中露脸，又立马在另一家电视台出现的情况。究竟是什么原因成就了这种全民养生热？我们对于养生存在哪些迷思和误区？怎样才能做到科学有效的身心健康？ 心理因素被捕捉放大 究竟什么原因，导致目前养生业的火爆乃至混乱？ “一些并不科学的养生知识，在中国的传播是有传统的，而恰恰国人又相信传统。”科普作家方舟子说，过去曾流行打鸡血，后来流行气功热，众多的民间“养生秘诀”中不乏实用的方法，但各种没有科学根据的东西也一并流传。 “一方面，老辈传下来的东西根深蒂固；另一方面，科学健康知识又太少。”国家发改委宏观院公众营养与发展中心于小冬教授介绍，许多发达国家在基础教育课程设置中，加入了健康知识教育。可国人接触“养生、保健”类知识除了家族传承，要等到毕业融入社会之后，而他们接触到的还多来自于利益集团的宣传，实际营养健康水平比日本等相差很远。 “养生本身就是民间的、尚未形成科学体系的一个行业。”于小冬认为，中国正经历着科学养生的“初级阶段”，但凡规矩，都是在发展中逐渐形成的。在这种背景下，甚至找不出一个对口部门对其进行管理。谁来举起板子，又该落到谁的身上？ 尽管医改逐年推进，但方舟子却认为，对现代医疗保障的失望导致了部分人的排斥心理，从而倒向预防、养生。“老百姓不想跟医院发生联系。”方舟子说，既然看病难，看病贵，不生病或者生病不去医院被人们向往。一本畅销书正体现了这种心理——《求医不如求己》，“这种心理被一些人捕捉、放大，最后利用。” 北京中医药大学校长高思华认为，大家重视健康的维护，重视疾病的预防，这是非常好的趋势；媒体推行健康讲座，满足百姓需求，更是做了好事。中医在养生防病维护健康方面具有独特的优势和许多的方法，应该加以推广。但他也呼吁，一定要让有水平、有资质、有丰富实践经验的中医专家来做中医的科普工作，大众不具备鉴别某些知识真伪的能力，这就需要电视台、出版社等大众媒体把好关。 中医养生是否科学 “张悟本的药方我看过，我觉得这个人挺狡猾的。”山东中医药大学附属医院临床医学主任戴国华说：他的药方，基本上是以绿豆、白萝卜、苦果和茄子为主，而这些食品恰恰是凉性的。 曾经有过一个调查报告显示，如今中国70%左右的人群属于热性体质：“大家生活好了，吃的也好了，用中医的说法是，身体里内火会比较旺，而这些食品恰好可以起到一定的去火作用，所以说这个药方对于大部分人来说并不会产生什么危害，但是引发腹泻的可能比较大。”说起中医的食疗，戴国华说，中医里确实有食疗一说，“食疗的目的是调养和平衡人体的机制，它以调整为主，但是你指望这些食物去治病就不太可能了。” 北京中医医院副院长王国玮强调，有两点老百姓必须要知道，一是中医讲究辨证施治、整体而治、因人施治。食疗同样是因人而异的，不同的人方法不同，不同的季节调理方法也不一样。二是中医历来讲究的都是“以治为主，以食疗为辅”，仅依靠食疗治病需谨慎。 济南市第四人民医院中医康复科主任李娜认为，合理的中医养生，一定要在专业医生的指导下进行：“让大夫来判断你的体质，然后根据你身体的情况来合理养生。” 如今国家有关部门正在筹划利用中医来“治未病”，“其实这个治未病，就是中医里养生的一个观念，以预防为主。”李娜如是说。 养生不能娱乐化 卫生部原副部长、现任中国医师协会会长、中国健康教育协会会长殷大奎教授认为，这是一个综合性的问题，原因是多方面的。首先随着生活水平的提高，群众自我保健的意识增强，获得养生知识的愿望强烈；其次，由于目前很多慢性病，如高血压、糖尿病、冠心病以及肥胖等，多数是由于不健康的饮食习惯造成的，所以“把吃出来的病吃回去”很有欺骗性；再次，目前的医疗卫生条件还不能解决群众看病贵、看病难的问题，老百姓“是药三分毒”的观点已经根深蒂固，很多人患病以后就想通过不吃药、或者少吃药来解决问题。还有一点就是群众的健康素养不高，辨别能力较差。同时，一些媒体和出版社的把关不严甚至恶意炒作也负有重要责任。 高思华指出，由于很多电视台在做养生节目时太商业化和娱乐化，真正的中医药专家不太愿意出来做科普讲座。因此，他呼吁中医药专家们要转变观念，勇于承担做好中医药养生保健知识科学普及工作的责任。只有真正的科普队伍占领了阵地，才能不给冒牌专家以可乘之机，才不至于被这些人损毁了中医的声誉。(

3、刻意遵循健康的生活方式生活有必要吗

知道:春生，夏长，秋收，冬藏这些规律就好了。锻炼不需要刻意的去做，饮食方面注重保护好脾胃，“遵循道，而贵重德”。全世界有75%左右的人为健康与疾病之间的状态，亚健康。所以养生几乎每个人都需要。懂得养生的人对提高自己生活质量非常有好处。1，健康人应加强保健意识、学习保健知识，采用行之有效的自我保健方法，以保持健康并使之强化。2，维持身体各组织、器官、系统乃至整体的动态平衡，并及时调整和纠正各种失衡状态。3，经常进行健康检测，通过各种诊查手段及早发现亚健康或疾病前期状态。4，对于各种致病伊苏，提前采取积极主动的预防和干预措施。5，积极治疗、缓解各种疾病过程，防止病情恶化或加剧，充分调动自身康复调节机能，以尽快康复(尽量少吃副作用明显的西药)。6，加强病后康复疗养，使之尽快回复正常社会生活及工作。只有从疾病的前期或亚健康状态开始合理预防，才能有效遏制各类慢性病的蔓延。 究竟什么是养生，我们的养生行为有哪些误区、又该如何科学养生?今天我们请到青岛著名史学家、民俗学家王铎走进直播间，共同探讨相关的话题。

主持人:王老师您对于养生是怎么理解的?
王铎:我认为养生呢，就是获得健康，最重要的就是要把人本的东西焕发出来，就是使人心身舒适。
主持人:就是比较和谐的一种人的状态。
王铎:对，就变成一种很和谐的状态，是这样的。
主持人:现在中国人都在提养生，从日常生活当中、各个方面都在考虑这方面的问题，包括前段时间张悟本的事情出来之后，也引起了大家的反思。王老师您觉得现在大家对于这个养生的理解和做法上，有哪些误区?
王铎:养生应该说是社会文明进程的象征，养生本身没有错，可是现在我们有很多误区，比方说把养生概念化，就是吃概念。比方说有的人说早上起来应该吃什么呢?应该吃红的、黄的、蓝的等等一些蔬菜、水果;有的呢，需要吃海里边的，海参等等;有的要吃山里边的，什么山珍等，这是吃概念。还有呢，就是吃传统，从《黄帝内经》、《伤寒论》获得一些传统的东西，把它变成现在的、可以实现的一些食品。就说海参吧，在过去呢，有上八珍、中八珍、下八珍，有山八珍，有海八珍，它是八珍之一，由于它珍惜少，所以在古代呢，列入八珍之一。可是我们现在呢就把这个海参一味地扩大化，这都是一些误区。
主持人:看来有时候我们刻意去吃的很多东西都不对。
王铎:还有我们现在有各种营养品，这营养品可以说是一种混合食品，混合食品一开始出现的时候，它是我们真正的季节食品的一个代用品，这些季节食品没法得到，就出现了混合食品。混合食品呢，从一开始我们蜂王浆等等这些东西开始之后呢，人们就一味地去追求这种混合食品养生，今天喝一支这个，明天吃两片那个，这些东西实际上对于人体作用并不大，只是一个精神安慰。
主持人:广告宣传也造成了一定的影响和效果，让大家心里觉得那个确实就能给我带来营养，可实际上效果怎样，确实值得商榷。
王铎:是，它实际上是一种心理愉悦、心理暗示。最后呢，我认为还有一种是吃中草药，这个吃中草药是最近十年发展起来的，吃中草药呢像四川，像我们山东，尤其青岛靠近崂山，出现了很多所谓农家宴、山珍宴等等，把中草药搬上了餐桌。我曾经和同仁堂、弘仁堂的老专家、老大夫一起吃饭，他们就提出一个问题，说吃中草药本身是很错误的。
主持人:是不是说，这个中草药是针对病而来，并不是说日常可以食用的食品。
王铎:中草药和蔬菜是严格分开的，中草药对于人的病理有巨大的疗效，所以有的时候那些老大夫讲，说我们抓药都要几钱几克几两。
主持人:有严格的标准。
王铎:可是你一下子吃上半斤能行吗?肯定不行。
主持人:是这样，有那么多的误区。不是说你有一种好的目的和愿望就一定能够达到的。我们也采访了一些市民，接下来听听大家的经验和困惑。

(出录音)
“养生热潮”一波接一波，目前绝大多数青岛市民都有这方面的意识，且有自己的养生之道。
(出市民录音:药物治疗、注意饮食，适当地运动。
生活的有规律，有病主要是在防上下功夫。
饮食上注意点，不要大鱼大肉，暴饮暴食，适当地体育锻炼。
根据个人的条件，经济条件好的滋补品啊什么用的多一些。
就是锻炼锻炼，早上有点儿晨练，饮食方面我比较注意，因为我有很多这高那高的，比方说高血压你就要吃的淡一点，高血脂大鱼大肉要尽量地避免，少吃。)
但大多市民都知道应该养生，却不知该如何养生，十分盼望能通过便捷的方式学到这方面的知识。
(出市民录音:我觉得应该对老年人有个指引性的宣传，不要误导。
请一些专家，货真价实的专家，来给社区居民讲一讲这方面的知识。
因为有很多的病吧，它是从年轻的时候就要注意，像从政府层面去倡导，我觉得非常非常的有必要，就像我们的教育就要从娃娃抓起是一样的，我们的健康也要从儿童时期抓起，包括锻炼身体，包括各种各样的素质教育。)
(录音完)

主持人:王老师您觉得我们应该怎么样科学养生?
王铎:科学养生我举个例子:1990年我采访过青岛市的九个百岁老人。这九个百岁老人，在城市四个，在乡下五个，他们最终总结的长寿秘诀是什么呢?就是他们生活有规律，都有自己的规律。那么我给总结呢，可以总结为三点:第一，作息有规律。他们都是日出而作、日落而息，严格按照这个时间去生活。
主持人:现在我们很多人熬夜，有的人甚至整夜不睡，还有的是白天睡觉，晚上出来工作或者是活动，其实这些可能都不是科学养生好的办法。
王铎:对，这对于身体都是有害的。这是第一个规律，第二个规律，他们这就个人普遍都有自己的工作，有的喜欢绣花，有的喜欢读报，有的喜欢手工活。
主持人:就是有个事情自己干着，自己喜欢的事情。
王铎:对，像有个老太太身体最好，她是从二十几岁进了婆家门就开始洗衣服，所有邻居的衣服、自己家的衣服她都洗。
主持人:她喜欢洗衣服。
王铎:喜欢洗衣服，一直洗到一百多岁，她有事儿干。第三个呢，这些人都很达观，对于社会心态非常好，谁家发财了，没有嫉妒心理，可是他们看到谁家有困难了，他们会伸出手去帮助他们。
主持人:都很善良。
王铎:很善良，有同情心，可以说他们这些人，一百多岁了，可我们看到他们的心非常透明，就像孩子的心一样，保持的非常的好。
主持人:就是返璞归真，一种比较简单的，一种朴实的状态。可能这个对于人的长期的保养来说是非常必要的。
王铎:就是说使我们的身体，我们的心态，我们的身体的内部结构，一定要放到一个很舒展的状态，不要使它紧张，不要使它受到额外的、外来的压迫，这非常重要。
主持人:好的，非常感谢王老师的精彩观点。
应当说，养生热潮的兴起，是生活水平提高、社会进步的表现，可种种“养生乱象”的出现，却是我们科普工作开展不够，公众科学素质较低的现实反映。现在，健康科学存在许多未知世界，老百姓需要通俗易懂的养生知识。健康意识的形成绝非一朝一夕，而是长期、点点滴滴、日积月累的结果，健康教育走向社区，走进千家万户，对促进全民健康教育、提升健康素养意义重大。我们组织科普工作者把最可靠的健康信息表达出来，让群众易于接受，那些打着养生旗号的假专家就会显出原形，“生吃泥鳅”这样的恶招也必然会失去市场。

4、为什么健康行业很多人不相信

健康是很多人关心的话题，是因为健康是伴随着zd我们一生的事情。当健康出现问题时，很多人特别是年纪大的人就会很紧张，所谓病急乱投医就是这个道理。这也就让一些人看到了其中的暴利，于是利用健康知识来夸大其词，销售他内们手里的产品，给健康行业带来了负面印象。另外绝大部分消费者没有健康方面的知识容，无法甄别天花地坠的宣传，盲目信从，屡屡上当。所以这个行业必须整治，消费者自身也要多学习一些正确的健康知识。

5、你知道有哪些养生乱象呢？

现在越来越多的人加入到了养生行列，因此也越来越多的养生招数出现，还有网络上各种各样的养生理论，虽然很多表面上看貌似是在养生，实质上是在养病，这些乱象你不能不知。

一，吃蔬菜沙拉可以减肥。什么？这是乱象？这道菜可是减肥人士最爱的菜了，相信很多人都会有疑惑，不急，让我慢慢说来。这道菜的精华就在沙拉，它里面含有大量的饱和脂肪酸，只要你放一勺的沙拉，大约等于15.2克的脂肪，你这样吃下去，难道是要增肥吗？

二，骨头汤可以补钙。尤其是家里的老人，都会熬骨头汤给孩子补钙，认为那是天然补钙汤，看着熬出来那白白浓浓的汤，感觉很补钙，实质上熬出来的都是脂肪。如果真正想补钙，还不如喝豆腐汤来的实际。

三，柠檬水可以美白。看到这估计很多美女们要哭了，原来一直喝的水都白喝了。其实最初说柠檬水美白主要是源于维生素c的美白原理，但是柠檬里面所含的维生素c是不够的，你喝一杯柠檬水出去还不够太阳晒一会就黑了，所以想要美白，还是乖乖的防晒才是关键。

四，吃红枣能补血。这个说法已经广为人知了，所以很多贫血人士每天都会吃上几颗，认为长期吃可以补血。但是实际上红枣里含有的铁是很少的，而且这些铁属于“非血红素”的铁，很难被人体吸收，因此光靠吃红枣来改善贫血，效果是微乎其微的。补血可以多吃红肉，动物肝脏等。

6、社会之乱象的现象

有时候 工作可以让我们的生活有个重心与寄托 工作也可以维持我们基本的生活开销 提升自己的生活质量 更可以透过工作累积自己的人生阅历与工作经验 任何工作 只要是不偷不抢不浪 都是社会上的一颗小小螺丝钉 没有了它 却也万万不能,一个不会游泳的人,老换泳池是解决不了问题的；,一个不会做事的人,老换工作是解决不了问题的；,一个不懂经营爱情的人,老换男女朋友是解决不了问题的；,一个不懂经营家庭的人,怎么换爱人都解决不了问题的；,一个不懂正确养生的人,药吃得再多,医院设备再好,都是解决不了问题的。 我是一切的根源,要想改变一切,首先要改变自己,学习是改变自己的根本! 让你烦恼的人,是来帮你的人；,让你痛苦的人,是来渡你的人；,让你怨恨的人,是你生命的贵人；,让你讨厌的人,恰恰是你人生的大菩萨。他们都是你自己的不同侧面,都是另一个你自己。 相反,你爱的人,常常是给你制造痛苦的人；,你喜欢的人,也是常常给你带来烦恼的人。因为他们也是你的影子,让你老也抓不住。 其实,你爱的是你自己；你喜欢的亦是你自己。你爱的、你恨的,都是你自己。你变了,一切就都变了,你的世界是由你创造出来的。你的一切都是你创造出来的。你是阳光,你的…一切…! 分享一篇 敬业的文章 ~或许可以给予我们更多不同的省思与提点,这个真实的故事发生在日本。故事主角,是一个利用假期到东京帝国饭店推工的女大学生。女大学生在这个五星级饭店里所分配到的工作是,洗厕所。当她第一天伸手进马桶刷洗时,差点当场呕吐。勉强撑过几日后,实在难以为继,决定辞职。但就在此关键时刻,大学生发现,和她一起工作的一位老清洁工,居然在清洗工作完成后,从马桶里舀了一杯水喝下去。大学生看得目瞪口呆,但老清洁工却自豪自在地表示,经他清理过的马桶,是做净得连里面水都可以喝下去的!这个举动给大学生很大的启发,令她了解到所谓的业,精神,就是任何工作,不论性质如何,都有理想、境界,与更高的质量可以追寻；而工作的意义和价值,不在其高低贵贱如何?却在于从事工作的人,能否把重点放在工作本身,去,挖掘或创造其中的乐趣和积极性。于是,此后,再进入厕所时,大学生不再引以为苦,却视为自我磨练与提升的道场,每清洗完马桶,也总清晰自问：「我可以从这里面舀一杯水喝下去吗？」,假期结束,当经理验收考核成果,女大学生在所有人面前,从她清洗过的马桶里舀了一杯水喝下去!这个举动同样震惊了在场所有人,尤让经理认为这名,工读生是绝对必需延揽的人才!毕业后,大学生果然顺利进入帝国饭店工作。而凭着这简直匪夷所思的敬业精神,三十七岁以前,她是日本帝国饭店最出色的员工和晋升最快的人。三十七岁以后,她步入政坛,得到小泉首相赏识,成为日本内阁邮政大臣!这位女大学生的名字叫野田圣子。直到现在,这位现年四十四岁、被认为极有潜力角逐,首相大位的内阁大臣,据说每次自我介绍时总还是说：「我是最敬业的厕所清洁工,最忠于职守的内阁大臣！,祝福你 ~加油

7、养生乱象后：冬瓜真的能利尿吗，绿豆到底什么用

1.冬瓜是真的能利尿。
宜：夏天气候炎热，心烦气躁，闷热不舒服时宜食；热病口干烦渴，小便不利者宜食。
忌：白瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜。
【冬瓜的药效】
1、降血糖、降血压作用 由于冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。南朝医学家陶景弘说冬瓜“解毒、消渴、止烦闷，生捣绞汁服之”，所提到的消渴症即为糖尿病。对20例妊娠高血压综合征的患者，用鲜冬瓜皮水煎代茶饮用进行治疗，获得满意的效果。冬瓜瓤汁、冬瓜子煎汁内服对治疗糖尿病、口渴等症效果较好。
2、护肾 冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌醉含量的作用。病理组织学显示，冬瓜总氨酸（大剂量）、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用；由冬瓜提取物为主料，配以枸杞、茯苓等具有健脾补肾、清热利尿功效的几种药食同源的原料研制成功能食品“健肾灵”口服液能明显增加排尿量，降低血清尿素氮和主要脏器脂质过氧化物的含量，提高SOD活力，调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。
3、减肥及降脂作用 古人已知道冬瓜具有减肥功能。如唐朝孟腕《食疗本草》中说：“热者食之佳，冷者食之瘦人。熟食练五脏，为其下气故也。”另外，据《本草纲目》载：冬瓜能益气除烦，“欲得的体瘦轻健者，则可常食之，若要肥，则勿食也”。
4、冬瓜的美容作用 冬瓜同时还具有很好的美容功能。如唐代《圣济总录》书中介绍了古人用冬瓜制作面脂进行美容的方法。另外，据《本草纲目》载：冬瓜瓤白，绵软，用它洗脸，洗身，可除肤褐斑，令肤色柔软光洁、白皙；《神农本草经》记载：冬瓜子能令人“面容生辉”；《大明本草》说它能治愈皮肤炎症，令肤色润泽；冬瓜子是古代面脂中的常用药。
5、护肝 利用中药当归、冬瓜子并联合使一用胸腺肤小剂量乙肝疫苗治疗HBeAg阳性乙型肝炎8例，经三个月治疗复查HBeAg阴转（ELisas）率达62.5%，谷丙转氨酶75%完全恢复正常。

绿豆的功效
1 .抗菌抑菌作用
绿豆具有抗菌抑菌作用。①绿豆中的某些成分直接有抑菌作用。通过抑菌试验证实 ，绿豆衣提取液对葡萄球菌有抑制作用。根据有关研究 ，绿豆所含的单宁能凝固微生物原生质 ，可产生抗菌活性。绿豆中的黄酮类化合物、植物甾醇等生物活性物质可能也有一定程度的抑菌抗病毒作用。②通过提高免疫功能间接发挥抗菌作用。绿豆所含有的众多生物活性物质如香豆素、生物碱、植物甾醇、皂甙等可以增强机体免疫功能 ，增加吞噬细胞的数量或吞噬功能。有实验用补体致敏酵母血凝法检测绿豆对正常及环磷酰胺所致免疫功能低下小鼠的红细胞免疫粘附功能的影响 ，结果表明绿豆可以抑制环磷酰胺诱发的小鼠红细胞功能低下的作用。
2 .降血脂作用
有人用 70 %的绿豆粉或发芽绿豆粉混于饲料中喂兔 ，结果发现对实验性高脂血症兔血脂 (总胆固醇及 β-脂蛋白 )的升高有预防及治疗作用 ，进而明显减轻冠状动脉病变;有人将绿豆水醇提取物拌入饲料喂养动物 ，连续 7天 ，证实对正常小鼠 (生药1 0 0g/kg·d- 1 )和正常大鼠 (生药 1 6g/kg·d- 1 )血清胆固醇有明显降低作用。进一步研究发现 ,绿豆中含有的植物甾醇结构与胆固醇相似 ，植物甾醇与胆固醇竞争酯化酶 ，使之不能酯化而减少肠道对胆固醇的吸收、并可通过促进胆固醇异化和 /或在肝脏内阻止胆固醇的生物合成等途径使血清胆固醇含量降低。另外 ，大豆球蛋白被实验证实有降低血清胆固醇的作用 ，绿豆的球蛋白是否有同样的作用值得探讨。
3 .抗肿瘤作用
有实验发现 ，绿豆对吗啡 +亚硝酸钠诱发小鼠肺癌与肝癌有一定的预防作用。另有实验证实 ,从绿豆中提取的苯丙氨酸氨解酶对小鼠白血病L 1 2 1 0细胞和人白血病K 56 2细胞有明显的抑制作用 ，并随酶剂量增加和作用时间延长 ，抑制效果明显增加 ，同样作用48h，0.7U/ml的酶其抑制率分别为52 %和14.1 % ，当酶增加为3.5U/ml,可分别达77.1 %和5.8% ，而以0.2 0 %、1.0 %、2.0 %、4.0 %、6.0 %、10.0 %的酶作用于癌细胞 72h,其抑制率分别为25.8%、40.0 %、55.3 %、72.6 %、77.9%、82.9%。
4.解毒作用
绿豆中含有丰富的蛋白质 ，生绿豆水浸磨成的生绿豆浆蛋白含量颇高 ，内服可保护胃肠粘膜。绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物 ，使之减少或失去毒性 ，并不易被胃肠道吸收。绿豆中的生物活性物质不少具有抗氧化作用 ，在治疗有机磷农药中毒时是否通过抗氧化作用从而减轻了有机磷农药的细胞毒性和遗传毒性有待于进一步的探讨。
5.其他
高温出汗可使机体因丢失大量的矿物质和维生素而导致内环境紊乱 ，绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料 ，可以及时补充丢失的营养物质 ，以达到清热解暑的治疗效果。
绿豆磷脂中的磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰丝氨酸和磷脂酸有增进食欲作用。
绿豆淀粉中含有相当数量的低聚糖 (戊聚糖、半乳聚糖等 )。这些低聚糖因人体胃肠道没有相应的水解酶系统而很难被消化吸收 ，所以绿豆提供的能量值比其他谷物低 ，对于肥胖者和糖尿病患者有辅助治疗的作用。而且低聚糖是人体肠道内有益菌--双歧杆菌的增殖因子 ，经常食用绿豆可改善肠道菌群 ，减少有害物质吸收 ,预防某些癌症。
绿豆还是提取植物性SOD的良好原料。由绿豆为原料制备的SOD口服液 ，其中所含的SOD经过化学修饰 ，可不被胃酸和胃蛋白酶破坏 ，延长半衰期 ，适合于人体口服吸收。该口服液除了含有SOD以外 ，还富含氨基酸、β -胡萝卜素和微量元素等营养成分 ，具有很好的抗衰老功能。另外 ，还有实验证明 ，绿豆中的鞣质既有抗菌活性 ，又有局部止血和促进创面修复的作用 ，因而对各种烧伤有一定的治疗作用。
李敏“绿豆化学成分及药理作用的研究概况”《上海中医药杂志》2001.5 47-49

冬瓜绿豆汤
原料 冬瓜200克，绿豆100克。 辅料 姜片10克，葱段30克，盐3克。 做法 1.冬瓜去皮，去瓤，洗净，切成3厘米见方的块；绿豆淘洗干净，备用。 2.锅置火上，放入适量清水，放入葱段、姜片、绿豆，大火煮开，转中火煮至豆软，放入切好的冬瓜块，煮至冬瓜块软而不烂，撒入盐，搅匀即可。

8、用四字词语填空昔日神医患脑梗住院，养生乱象该怎么填

因该是：可见一斑
望采纳

9、刘太医、张悟本相继从神坛跌落，养生乱象的背后有哪些制度漏洞？是否与宗教有关？

《半月谈》2010年14期载：养生乱象背后的制度漏洞
1、缺失准入门槛。
2、缺乏对口监管部门和监管法规。
3、养生专家资质审查存在盲区。“制度漏洞还突出表现在缺乏‘强制性细化约束规范’。”天津击水律师事务所律师刘建等法律人士说，媒体和出版社有没有义务对所谓专家的身份和观点进行审核，法律法规没有相应规定，只是依靠行业自律和道德约束。
4、打击处理难也暴露出制度上的漏洞。主办刘弘章案的赵姓民警说，邮局底单显示，仅2005年至2006年间，刘弘章夫妇共售药531笔，几乎遍布全国。而2007年以后，他们采取了“快递公司递送银行卡和药品”以及“当场现钱交易”方式，根本无据可查。由于取证困难，侦查阶段警方仅确认其向90余人销售45.8万元假药，而最终经过检方认定的只有70余人、24.9万元。由于难以认定其属于非法行医，相关部门难以进行有效打击。

至于与宗教有无关系，那要看群众是否有宗教信仰。没有信仰的话，怎么说也不能怪宗教宣传不力吧？而宗教信众是否也被刘太医和张神医骗了，这就要看信众们是否信得真了。佛教里，戒律要求弟子们有什么吃什么，从来不挑食物，不浪费食物。从这一点，应该肯定佛教对这种养生乱象只有积极的劝化作用，而没有消极的助长作用。