五行养生罐

1、怎样排毒养生

2、国内有哪些护理专业比较好的大学？

你好，我是一重点高校主修护理专业学的一名学生，在这里，很高兴为你回答问题！

首先，“老龄化日益严峻的今天，很多人都很看好护理专业”，你对我们专业的认识很到位，也很准确，我们专业，大都就是为老年人所服务的。而这方面，我们得认识高级护理专业。

顾名思义，高级护理专业的确很高端，是培养从事临床护理和管理工作的专门技术人才的一门专业课程， 而高级护理仅仅是护理学的一个分支。

对于高校我最看重复旦大学的上海医学院，前身是国立中央大学医学院，是中国创办的第一所国立大学医学院，其地位也就不言而喻了。

经过几十年的动荡、变革，在2000年，和复旦大学合并，正式成为复旦大学的医学部。复旦大学的护理专业星级六星(中国最高七星)，可以说是很不错了。

并且作为复旦出来的学生，无论哪个学科、哪个领域，在未来的工作岗位中，都属于拔尖的存在。

我们可以看到，在医院中，护理人员按技术职务可分为初级技术职务：护士、护师;中级技术职务：主管护师;高级技术职务：副主任护师、主任护师等三个层次，高级护理专业培养的便是护师，其排名以下：

1 四川大学

2 南方医科大学

3 首都医科大学

4 天津医科大学

5 吉林大学

6 中国医科大学

7 哈尔滨医科大学

8 重庆医科大学

9 兰州大学

10 北京中医药大学

11 沈阳药科大学

12 华中科技大学

13 青岛大学

14 武汉大学

15 青海大学

16 武汉科技大学

17 福建医科大学

18 昆明医科大学

19 广西医科大学

20 福建中医药大学

加油吧！相信你可以考进理想的护理大学。

3、五行经络养生拔罐减肥主要经营哪些方面

全身减肥
要见效快的话可以用这种方法
僧侣式减肥法
这个方法短期见效更快，基本上1个月就能瘦10斤，而且坚持半年之后，就真的会变成吃不胖的体型哦。因为我们的身体每天大约5—6小时要进食一次，所消耗的热量都是吃进来的东西。而身体内部已经有的脂肪和热量就得不到充分的消耗。
所谓僧侣式减肥法，就是遵循“过午不食”的原则，在中饭之后，坚决杜绝任何进食，以及任何含糖饮料，让身体有一个较长的时间来消化已有热量。当然，晚上实在肚子饿了可以喝一杯脱脂牛奶，奶制品在胃里停留时间比较长，既助眠又美肤。
女生的话还可以试试这种
生理周期减肥法
即在每月的大姨妈结束的当天作为“易瘦日”，这一天里不吃所有含淀粉的食物，米面饼干芋头南瓜这些都不可以吃，其他鸡鱼肉蛋随便。当然晚饭还是要控制一下，临睡觉前4—6小时内禁食。记得第2天早上吃饭前做一些局部运动，想瘦肚子就2组仰卧起做，想瘦手臂就举哑铃，想瘦腿就爬楼梯，总共15分钟即可。按照这一天是星期几类推，此后每周的这一天都是不吃主食，第2天早上就坚持15分钟空腹运动，一周可以瘦1—2公斤。配合好每周的常规运动，只要一直坚持，就会一直瘦瘦瘦！

减大腿：
1)大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做3～4组。
2)大腿前侧：同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。
3)大腿后侧：站立。做后踢腿的动作。做时动作也要缓慢。一个八拍为一个，每组做15个，每天3～4组。每个人的身体柔韧性不同，不要太勉强自己，以免拉伤肌肉。

减小腿：检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位，能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的，需要减减了～如果脂肪层很薄，光是肌肉就显得腿很粗，那就是肌肉型的。
1)脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。要领是动作要慢，臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。
2)肌肉型：这要减起来就很困难了，对于肌肉型的MM，只能建议不要做强度很大的腿部运动，高跟鞋少穿，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。
还有，锻炼时要去感觉你所锻炼的部位有没有在运动，比如锻炼大腿部位时，你要在下蹲的同时去感觉一下你的大腿肌肉有没有收紧，做完运动后这个部位有没有酸酸的。如果有，说明你已经锻炼到这个部位了，如果没有就说明你的姿势不对，需要自己调整一下。

减上腹部：上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。

减下腹部：就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组，一组15个。

减腰两侧：
1)一个是摇呼啦圈（有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪，所以运动最少30分钟），一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了。
2) 站立，两脚分开略比肩宽，胳膊伸平，身体呈“大”字。然后腰部侧弯用左手去触左脚踝，然后再站直，换右面。做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉。左右各一下为一组，每天做30个。
最重要的一点，坚持。祝你成功。