混元养生功

1、心意气混元功的简介

三大法的划分，一曰“缩骨法”，二曰“阴阳大法”，三曰“发声”。如果初学者通过上述“三法”的初步练习，只需在数日内便能正确地掌握“混元功”的基本要领和练功方法。
“混元功法”，它是心拳学体系中的万法之基础，并以此作为制造或一切矛盾的总机关、集中体现出了“浑身无处不矛盾的精神实质”；而这种浑身无处不曲的基本矛盾间架是“整体攻防技击”之必备或所需，否则万法皆非矣。
初学者通过混元运动的训练，方能改变零散的枝节运动并逐步形成为一个高度严密的有机整体形态；它既含盖了颇为独特的实战技击内涵，又蓄藏着致简而高深的养生妙法。现将基本内涵摘录概括如下： 在混元功的练习中，“心神”的微妙处理对于初学者来说是极为重要的，如果说练功时出现烦躁、东张西望以及心神不定等现象，其练功效果是可想而知的。然而，学者的“成败以及层次、火候”等，匀与“心神”有着极为重要的关系。以心拳学“混元功”为例，在运动中“心神”是处于自然平和状态，而在不动时的间架中却是以诱异作为内动的核心。其目的是要求学者用心去体会练功中的各种反应，如此才有助于“内听、内视、专注、入定、内守”的最佳练功状态，并能获得事半功倍的练功效果，亦能真正体验出其中的“无穷之乐或无穷之奥”。
若然学者要想达到“心神入定”，就必须从”专注”修炼着手；因为“眼为心之苗”，而眼神的自然专注非常有助于“入定”。所以说，凡是热爱心拳学这一运动的爱好者更应加强对自我的“心神”方面的修炼。

2、谁知道 混元五行功 和罡气缠身法 的 具体练法

这两个都是教人吐纳的。。。。
没有什么招数
也没什么具体作用
还不如练练气功。。。。

3、混元益气功的动作：

先做右式，双足摆成右丁字步，左手抄叉腰，手心向下，然后右手侧伸，手心向上，逆时针方向划圈，手臂上抬时身体百站直，同时度吸气，手臂下落时身体蹲低，同时呼气，一起一落知（一吸一呼）为一次，连做9次。然后接着做左式，，姿势、动作与右式相同，所不同的是道顺时针划圈，亦做9次。

4、百岁养生功创始人是谁？

《百岁养生功》创始人是房纳生大师。来
房纳生，道名:房诚生, 字晋锐，号炆暄锌，道教龙门派第二十四代弟子、《神农养生功》唯一传人、古《易筋经》第三十四代弟子、少林武学践行者、《百岁养生》品牌创始人、《百岁养生功》创始人、《房氏百岁自养生功》《房氏混元易筋经》《房氏洗髓经》奠基人、山东省科学养生协会副会长、山东省科学养生协会东营中医与心理百岁养生委员会会长，曾任北京汇世堂上工医学研究院客座教授、原中国健康促进基金会养生健康科普知识进社区管理委员会副主任委员。
房纳生先生自小受道家文化熏陶，成年后皈依道教，在道家养生方面有很深的造诣；医学专业毕业，一直在临床第一线工作，具有近20多年中西百医结合临床工作经验,擅长以中医及道家经络治疗各类疑难杂症。
房纳生先生近年来一直在努力打造一个“综合性百岁养生平台”，通过各类媒体以及平台推广讲解正确的百岁养生知识，知识范围涵盖了中医医学与道家养生理念，弘扬社会正能量，在社会上起到了良好的反度响，为不少民众纠正了不良的养生习惯。

5、混元一气功的心法和图解

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自己下载一份就行了

6、养生混元桩功怎样练习

在优酷上就有

7、谁会八卦混元养生功

上网切搜点视频学吧

8、什么是混元一气功？

混元一气功是太极元功拳术108势单操法中内外兼修，知形神气技合一的一种行功功法。元者，本来之物也。在人谓之元精、元气道、元神。混元者，元精、元气、元神三者合一也。纯一不杂为精，融通血脉为气，虚灵活动为神。一者三，三者一，一体三回用。本功是专门修炼人类赖以化生、生存的混元真一之气的功法，所以答命名为混元一气功。