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2、养生粥大全
3、五谷养生粥怎么做最方便,让家人天天一早吃上营养粥的
五谷养生粥
做法:煮口味:原味难度:普通人数:3-4人准备时间:10分钟烹饪知时间:20分钟
主料
黑豆15克 ,黑米10克 ,糯米10克 ,大米10克 ,红豆15克 ,黄豆15克
辅料
燕麦(10克),玉米渣(5克),小米(5克),花生(10克),芸豆(5克)
五谷养生粥的做法
1所有食材放入道碗里,淘洗干净。
2倒入电压力锅的内胆。
3将内胆外表面擦干净,放入锅体,并轻轻旋转内胆,内胆里加入1杯水。
4按“营养饭”按键到“煮粥”,电压力锅开始工作。
5等煮好后,“保温”指示灯点亮内。
6待浮子落下,打开盖子。
烹饪技巧:
1.杂粮粥,里面是谷物随自己配吧,每种都少来一容点。 2.一般粥以1:7米水比例。 3.每个电压力锅的操作方法和功能不同,具体使用电压力锅的操作方法还是根据您家里平时的使用方法。
4、一大早核桃养生粥?
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6、早上能空腹吃养生粥吗
可以的,但是最好一边喝粥的同时一般吃点清淡的小菜中和一下。 这样主食量也会减少。
7、养生粥晚上喝好还是早上喝好
晚上。睡前一定要空腹,这是养生之道,胃里有食物睡觉对健康不理,晚上喝粥除了养胃外,胃里排空也快。早上是一天工作的开始,从养生角度就要吃饱,吃好,才能有利于工作。
8、一大早猴菇养生粥多少钱一箱多少
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9、一大早黑芝麻养生粥好不好
只要能吃好,那是很好的早餐。