养生粥每天

1、养生粥是每天吃一样的还是多种口味换着吃

中医养生素有“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，所以我们喝粥也必须按照四季区分，选择适合自己所处季节特点的粥，这样更有利于养生保健。

2、开一个早餐店需要具备哪些条件？

想要开一家早餐店，首先你要有勤奋的思想同时学好电子拥有比较好的餐饮技术，我觉得这都是开店所需要的。因为做早餐的话是起得比较早的，只有你勤奋了努力了，你才能够吃的这个苦赚的这一份钱。因为每一份的收获都代表着一定的付出，这一点是肯定的。

做早餐店一定要选好地方。

我发现做早餐的话，比如说在路口或者在上班的地方会比较好一些。因为就像在我们公司楼下，就会有很多上班的人，匆匆忙忙的赶到这里之后，在楼下的早餐店买一些东西，例如包子豆浆带走吃。因为上班的人他们的时间安排都是比较匆忙的，另外也是忙碌的买完早餐匆匆忙忙就走，所以有的时候早餐也都是打包带走的。只要选择合适的上班的地点，开这样的一家早餐店，我觉得生意都会不错的。因为有一定的人流量，所以销售的也会好一些，另外只要自己在做早餐的上面用一些心思，那么就一定会吸引很多的回头客。

做早餐要选好早餐的食物内容。

做早餐可以准备一些粥，打包好的供人家带走，我觉得就非常好。之前比较喜欢一加州，他们家都是像养生粥，或者皮蛋瘦肉粥，香菇青菜粥等这样的粥，味道比较好，所以经常会在早上的时候买一些粥喝。这样比较用心，做的粥也会受到大家的欢迎，另外选择性比较多，所以还是比较方便的。也可以有包子或者煎饼这样的，早餐配着来吃一份粥一份饼，也很好。

对于上班族来讲，大家都是比较匆忙的，所以一定要把早餐给设计好，方便大家携带。勤奋加上早餐的合理设计，我觉得在早餐店上面赚一些钱还是比较好的。

3、借烟一百多天了舌头发白是怎么回事?

你好，你说的是戒烟100天了吧？如果你感觉哪里不舒服，快去医院检查一下，这样你才会放心一些。

4、养生粥核桃百合花生芝麻黑米薏米每天早上喝好吗

 最好不要长期一直喝同一种粥，应多准备几种粥，早上交替着喝百。

 核桃百合花生芝麻黑米薏米养生粥虽然是健康的养生粥，但是身体还需要从其他的五谷杂粮，蔬菜水果中获得度其他的营养。

早餐喝蔬菜粥也是不错的选择。

食材：四季豆4只，黄甜椒知1/4颗，红甜椒1/4颗，高丽菜1两，玉米粒80克，道生百合花120克，素高汤半碗，白粥1碗，盐1茶匙，白胡椒粉1/4小匙

做法：

四季豆、黄甜椒、红甜椒皆切成丁状备回用;高丽菜切丝备用;生百合花切成片状备用。

取一汤锅，将作法1的材料和素高汤一起煮开后，再加入白答粥和所有的调味料一起煮开拌匀即可。

5、什么是“三红汤”

用三种红色食材熬成的汤。

下面介绍三红汤的做法供参考，首先copy准备材料：红豆：50克、花生（花生仁外表的红衣）：45克、红枣：3颗、红知糖：适量、水：适量。

1、红豆洗净，用清水浸泡8小时，然后捞出来沥干水分备用。

2、红枣用清水清洗干净，然后去核，花生同样用清水洗净备用。

3、把红豆、红枣、花生放进大碗中，然后倒入适量的清水。

4、放入电炖锅中隔水炖2-4小时，炖至红豆酥烂即可。

5、出锅前加入适量的红糖调味即可盛道出食用。

6、听说五谷杂粮养生粥每天喝一点，可以提高抵抗力，这种粥怎么做呢？

紫薯， 绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽，红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃，养血经典、红颜配方。排毒纤体、窈窕配方。富含膳食纤维，通便排毒，饮食精细、油腻者宜食，容易产生满足感，可保持窈窕身材。 润燥安神，保护视力，增强免疫力，补血养血，增强抵抗力。

 荞麦、燕麦、玉米、黄豆、花生，降脂降压、三低配方。降糖、降脂、降压，中老年及心脑血管疾病患者宜食。肥胖、便秘者宜食。莲子、茯苓、芡实、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑，祛湿清热 美白配方。富含抗氧化物质纤维e，延缓衰老，莲子、燕麦、茯苓有美白作用，女士保养佳。紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B等8种维生素、铁等10多种天然矿物质。

大枣：性温，味甘。富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品，对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。大枣不仅是养生保健的佳品，更是护肤美颜的佳品。

含大量蛋白质，碳水化合物和维生素、氨基酸、矿物质等微量元素，容易被人体吸收利用，能提供每天所需能量，能促消化，助排泄，增强抵抗力。红豇豆中富含磷脂，磷脂可以促进胰岛中胰岛素分泌，帮助糖尿病人维持血糖在正常范围。

7、如何快速减肥