1、导引养生功十二法的介绍
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3、导引养生功12法,导引气功大舞功法口令。
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4、气功养生十二法 气功养生的好处有哪些
你所问的应该是导引养生十二法吧。
练功口诀:夜阑人静万虑抛,意守丹田封七窍。呼吸徐缓搭鹊桥,身轻如燕飘云霄。
从口诀可以知道,练功的时内间跟练功的环境,还有人的思绪呼吸身体都描述出来,达到口诀的要求,练这导引养生十二法是最佳的情况。
好处就是修心养性,气功的最容大一个特点是调节身心的平衡,功法都大同小异而又殊途同归。
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6、养生功十二式每一式名字
预备来势:第一式 乾元启运 第二式 双鱼悬阁自
第三式 老骥伏枥 第四式 纪昌贯虱
第五式 躬身弹靴 第六百式 犀牛望月
第七式 芙蓉度出水 第八式 金鸡报晓
第九式 平沙落雁问 第十式 云端白鹤
第十一式 凤凰来仪 第十二式 气息归答元
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