精液养生

1、谁知道精液对人体健康的作用?

《黄帝内经· 第十三移精变炁论》中说：“余闻古之治病，唯移精变炁，可祝由而己”。这说明精液是可以化成炁的。《阴阳应象大论篇第五》说：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本”。从这里可以看出神明之府就是心脏。“治病必求于本”也就是不管治什么病，事先必须治疗血液和心脏，这是因为炁是第一大循环，血脉是第二大循环，血液行走在细胞之间，是将细胞代谢物带回肺脏，进行清理血液。如果血液不好将引起各种疾病，诸如：血液黏稠、血脂高、血压高、脑溢血、脑血栓、静脉曲张、再生障碍性贫血、老年痴呆、各种心脏病、中风、脑瘫、大小脑萎缩、脑供血不足、脑水肿、帕金森氏综合征、植物人、白血病、艾滋病、结石以及脏腑各种病症等等的病都是血液不好引起的，是因为血中精炁少！也就是血液中精液化成的炁少！ 古代有很多名医都讲述了精液对人体健康的重要作用，诸如： 大医学家张景岳曾明确指出：“善养生者，必主其精，精盈则炁盛，炁盛则神全，神全则身健，身健则病少，神炁坚强，老而益壮，皆本乎精也。” 传说中的长寿者彭祖是重视葆养精液的，他曾提出过“上士别床，中士异被，服药百裹，不如独卧”的主张。 《黄帝内经·命根养生篇》：伯高太师问岐伯曰：养生之道，可以告诉我吗？ 岐伯曰：人活天地之间，不能于天地同寿者，是因为不知道上下焦之间的经络。上焦给人以长生之命，下焦给人以长生之根。上下焦赐人以命根是父母给的。合父母之精以生人身，则“精”即是人的命根。魂魄藏于精液之中，魂就是精液当中的炁体炁，魄是液体炁；炁体炁趋生，液体炁趋死。炁体炁和液体炁都是神炁。人人都有神，神存内则生，神外游则死。炁体炁最善游，这是因为心不静。就像广成子说的：“抱神以静”者，这正是意念守心同静也。 伯高曰：精液不是水吗？精液射出去，心也不静，是不是于阴茎起搏有关？ 岐伯曰：精液之中有炁体炁和液体炁，炁体炁往上走，液体炁往下走，精液是上下走的；精液一动心就动。如何让精液不动呢，问题就在于心要静！ 伯高曰：我的心非常静，可是情欲摇动怎么办？ 岐伯曰：炁体炁和液体炁互相影响，无炁体炁则液体炁不安宁，无液体炁炁体炁不安宁。心静而欲动者是因为精液干凅了，就是没有炁体炁了，怎么办呢？只好将精液炁化，调入心脏以安心，这样精液不动，情欲安宁心就不想淫欲了！ 这些都说明了精液对人体的重要作用。20岁以前身体中存有父母给得先天之炁，人超过20岁就没有先天之炁了，靠自己的精液维持生命、维持健康。 为什么血液不好易得各种疾病？这是因为脏腑、机体以及大脑会产生很多另类代谢物，这些代谢物必须由静脉带回肺脏进行处理成新鲜血液，如果不能带回或者带回很少，或者肺脏功能减弱，不能处理血液，经络和穴位又不能把另类代谢物全部排除，那么另类代谢物就积存在脏腑里、血液里、肌肉里、骨头和大脑里，就会使人得病和衰老。如果血液中有很多精液化成炁的话，增加机体中血液的活力，就能消除这一结果。 皮、肉、血、筋、骨里都有动脉和静脉。血管有粗细和大小之分，把血管联结在一起总长有9600多公里，这么长的血管和这么多血液有病如何治疗？也只有增加血液中的精炁使血质本身改变状态、也只有使血质变好其他的疾病才能好！ 2500年前中国人就知道“治病必求于本”： 使心脏于心包之间充满神明之炁，神炁推动心脏工作，如《中医基础理论》所说：“精炁是对人体有用的炁，是生命活动的动力。人之五脏六腑、形体、关窍、血和津液等，皆有形而静之物，必须在炁的推动下才能工作”。也就是说心脏和血液要想好必须得有“神明”之炁方可做到。“神明”之炁就是精液化成的炁。 血液好了不光是心脏好了全身都好：肺脏有了神明之炁，肺脏的负担减少了，肺脏的清血功能加强了；肝、胆、脾有了这种炁解毒功能加强了，胰、肾、大小肠等的功能都得到加强。 治什么病都要首先治疗心脏和心包，都要把精液化成的“神明”之炁输入到心脏和心包之间：治疗肝病、白血病、艾滋病、脑血栓等等病症事先都要把心脏和血液治好！治好心脏和血液关键在于应用精液化成的炁即“神明”之炁。 一般人得了病有一两个月不淫欲、不合房，想尽一切办法不丧失精液，好的就快；如果伤筋动骨就要别床100多天，否则伤疤不爱好还要留下后遗症；动手术不淫欲60多天，刀口就不溜伤疤，或者伤疤很小，皆诸如此不在举例了。

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2、两性养生：精子怎样从睾丸游到阴道？(组图)

阴茎——输送精子到阴道的阳器 阴茎重要的功能是生殖、排出体内废物——尿液和感受性愉悦。阴茎是一个管状器官，其末端叫阴茎头，又叫龟头。阴茎头的后缘叫阴茎头冠。阴茎头和阴茎头冠是男人最重要的性敏感部位。阴茎头顶端是尿道口，尿液和精液即由此排出体外抄。阴茎的根部和身体相连。阴茎头与阴茎根部之间是阴茎体。阴茎体含有三条平行走向的海绵体。背侧两条叫阴茎海绵体，腹侧一条叫尿道海绵体。尿道在尿道海绵体中央通过，在阴茎勃起时可在阴茎腹侧见到一条柱状突起，它就是尿道海绵体。海绵体形似海绵，含有许多腔隙和血窦，它们由丰富的神经和血管支配。平时阴茎疲软，海绵体内含有的血液量很少；在阴茎勃起时，海绵体内充满血液使阴茎胀大坚挺。阴茎不含肌肉，不是有些人想像的那样阴茎勃起是由肌肉收缩引起的。 人类的阴茎不像狗的阴茎，狗的阴茎含有骨头，帮助阴茎长久插入阴道；而人的阴茎不含骨头，因此，阴茎的勃起不需要骨头的支持。阴茎的皮肤无毛，薄而富有伸展性。包住阴茎头的皮肤称为包皮，它有内、外两层结构，包皮内层含有包皮腺，可分泌包皮垢。

3、射精后如何保养身体

射精（ejaculation） 是雄性动物性行为时将精液射出的反射性动作。对于人类而言，射精通过生殖系统各部分的一系列协调动作，由阴茎射出精液。包括两步脊髓反射，初级中枢在腰骶段脊髓，其感觉冲动由阴茎龟头的触觉感受器传入。第一步由交感神经传出冲动引起输精管和精囊腺平滑肌收缩，从而将输精管和精囊腺中精液移送至尿道；第二步借助于阴部神经的传出冲动，使阴茎海绵体根部横纹肌收缩，从而将尿道内精液射出。脑的高级部位的兴奋通过下行途径，对脊髓的勃起中枢与射精中枢亦起作用。正常人性兴奋刺激来自各种感官通过大脑影响脊髓反射活动。 射精是包括勃起、发射、射精和性高潮的一个复杂过程。勃起是由于阴茎的肿胀、变硬，它的初级神经支配是来自骶神经丛和骨盆内脏神经或勃起神经。发射是包括射精前收集精液并将其运送至尿道的前列腺部，随着膀胱颈和远侧尿道括约肌的闭合，尿道的前列腺部变成了一个蓄精池。这将诱发射精，即精液通过尿道有节律地射出，这个过程中会阴部骨骼肌的参与是必不可少的。性高潮是一种大脑参与的，通常是愉悦的事情而且是与射精紧密相连的。 射精的神经生理学仅有部分被了解。研究表明多巴胺能系统促进射精而血清素激活系统抑制射精。射精的主要神经机理是躯体的神经支配，但也包括阴部来自自主神经系统的神经和纤维。副交感神经的自主神经分支主要控制勃起功能而交感神经和躯体的神经分支主要控制发射和射精。 在性行为的过程中，感觉的刺激通过阴部神经（属于躯体神经）的感觉支由生殖器传出并经过骶神经丛到达脊髓。控制射精的准确部位尚未阐明，但下丘脑被认为是与此相关的。大脑内的射精中枢传出刺激冲动到达脊髓的交感神经干，这些冲动通过下腹上部的神经丛和下腹神经到达阴囊、输精管、前列腺和与男性射精有关的其它器官。支配膀胱颈部的交感神经使膀胱颈闭合，这是防止逆行射精所必需的。不管是来自高级中枢还是来自脊髓反射的神经信息都被传到骶神经丛，并通过阴部神经的运动支传到会阴部的横纹肌从而引起以有节律收缩为特征的射精。这些肌肉包括坐骨海绵体肌和球海绵体肌。 维持性和谐的基本生命体征 射精，简单讲就是一个精液从尿道口射出的生命体征，是维持人类（乃至生物界）性和谐、使生命得以延续和更新的最基本生命现象。出于养生和保健意义考虑，我们有必要把射精再细分为：有效射精和无效射精。 能自然射进阴道的射精我们称之为有效射精，反之我们应称之为无效射精。即常说的阳痿和早泄。 随着人类生命活动的加强和压力的不断增大，无论是男人和女人，正在面临着来自于生存之需的越来越大的竞争和压力。无论是来自于心里的还是机体的健康问题，都有可能影响到射精的成败与质量。 因此，对于射精的讨论和研究我认为应该多从健康的角度去分析和讨论一下。不挑食、不偏食这是小孩子都应该明白的维持人类机体健康最简单和基本的养生之道；当然对于目前竞争压力越来越大的白领一族而言，这是要特别强调的！ 从心理健康的角度而言，我认为应该把性、男女关系、射精等一些列的敏感话题抱以平常心来对待。谈性色变早就该把它扔进历史的垃圾堆去了。我们要非常清楚的意识到：射精根本就是人类生命健康活动的最近本生命体征。根本非常正常。如果出于某种目的或用途，非要把射精归结为一种欲望的话，我认为，那也应该是自然界优胜劣汰、物竞天择，维持生命得以繁衍和持续的一种本能的驱动因子。只有这样，我们才可能轻松的、自然的去对待我们人类区别于一般动物行为（一夫一妻制）的这一生命现象！总之：健康是根本，性和谐是目的。性和谐，社会自然和谐。 男性性交行为链有如左的程序第一，男子性冲动、性兴奋时，流入阴茎的血流量大大超出阴茎的血液回流量。导致阴茎海绵体大量贮血、压力增高，使得阴茎坚硬勃起，变粗变长。 第二，阴囊壁内肌纤维的紧缩，使阴囊连同其中的睾丸一并上升，更贴近身体。这与阴囊受冷刺激时的反应相似。 第三，阴茎由浅入深缓慢插入阴道。此时相互的拥抱更为紧密。随着阴茎根部深入女性体内，两性的体象空间缩小到最低限度。 第四，阴茎与女性阴道紧密接触、摩擦刺激后，性交行为进入持续期。阴茎进一步充血胀大，呈现为暗红色，阴囊更向身体贴紧。睾丸也因血管的充血而胀大。尿道口有少量粘液溢出。一些人在腹部、胸部会出现红晕。 第五，经过阴茎与阴道的不断摩擦，多数男子在2－6分钟内即达到性高潮，出现射精反射。射精反射激发出来后是不可逆转、无法阻挡的。射精是间歇性喷出的，间隔时间少于1秒，大约连续喷射4－5次。伴随着射精行为，还会出现肌肉轻微抽搐。心跳、呼吸、血压都达到高峰。一些人的皮肤红晕加深。 第六，射精结束后，身体开始复原。各种生理变化迅速复原：阴茎急剧缩小，阴囊也回复正常时状态。缩小后的阴茎不由自主地从阴道滑出，进入男性不应期。 第七，阴茎退出阴道口后，男性就出了疲乏反应行为。全身肌肉松弛，乏力感明显，有时还伴轻微的晕眩，双眼紧闭，很快就进入酣睡状态。

4、命理师的精液真的有一些古书上说的那么神奇麼？

谁的精液都是zd跟古书上说的一样神奇。只不过他们没有修行，所以变成了普通。的命理师他是需要有修行的，有修为的才有作用，没专有修行的病历史也是没有作用的，现在大部分病属例是都没有修行，真正的古老的命理师都会有修行的，这种才有用。

5、请问怎样保养精子

日前发布的《2012年中国男性精子质量调查白皮书》指出，我国男性精液质量以每年1%的速度下降，男性不育患者中有两成为精液质量差导致。中南医院泌尿男科教授郑新民介绍，该院生殖医学中心曾以老鼠为研究对象，发现手机电磁辐射可以引起老鼠睾丸生殖细胞的损伤，并可阻碍生精细胞（尤其是精子）的能量代谢而产生生殖毒性。郑新民指出，除了家用电器、手机、电脑等产生的电磁辐射，环境污染、噪音、过度泡温泉、生活没有规律、工作压力大等也都是导致男性精子质量下降的重要原因。
江苏男性精子质量低于全国水平，与50年前相比，江苏男性精子密度下降了40％以上。这是江苏省首个精子库近日披露的最新数据，该库成立一年来，采集的精子86%质量不合格。
“志愿者中绝大多数人都因精子质量不过关被淘汰。”600多名志愿者中，在校大学生占到90％，另外10％以白领阶层为主。从以往的初筛结果看，男性精子质量在逐年下降，尤其是年轻一代正在受到环境污染等各种因素的影响。上世纪80年代，江苏10个捐精者中有7-8人合格，到90年代只达半数，而目前更是降到了14%左右。“虽然如此，达不到初筛结果的男性同样也具备生育能力，只不过精子质量比较低。”精子库负责人说。
总结分析：
这则新闻总结了很多导致精子质量下降的原因，但是没有提到纵欲会导致精子质量下降，现代社会邪淫严重泛滥，纵欲这个因素是不容忽视的。我国传统中医科学很早就认识到了纵欲对精子是会产生不良影响的，纵欲会导致精薄无力，是会导致精液质量下降的。其实西医也已经证实了，因为撸管是会导致前列腺炎和精索的，这两种疾病都会影响到精子质量。记得有些戒友去做精子质量检查，有的直接就显示不孕不育了，有的虽然还有生育功能，但是畸形精子不少，这样还是会影响到优生优育的。80年代时，人的思想观念相对传统保守，那时看H片警察要抓人的，属于犯法行为。那时能看到一部H片，那是相当困难的，不是随随便便就能看到的。现在就完全不同了，简直就是黑暗邪淫时代，到处充斥着黄毒，防不胜防。
这一代的年轻人，“性福”了，但也惨烈了， 因为撸管是伤肾的，也伤生育功能，伤五脏，肾为五脏之根，把根给伤了，能不病吗？肾虚百病丛生，绝非耸人听闻。可惜，现在的年轻一代不知道，不懂啊！盲目愚痴地撸管，还以为自己很牛逼，其实真是自己害自己而不自知，等到症状缠身就悔大了。因为80年代相对保守，也没电脑手机，那时男人的精子质量就相对较高，而现在就下降很多了。电磁辐射是一个原因，但撸管纵欲绝对脱不了干系。人的生育功能和肾气是密切相关的，而撸管伤肾太厉害，势必会影响到精子质量，精子质量下降是必然的。事实表明，坚持戒色养生，积极锻炼，精子质量是会改善很多的。
说到精子质量差，我身边一个朋友就是明证，他这十几年一直在撸管，搞得满头白发，身形猥琐，一看就没有精气神，缺少正能量。后来他结婚了，老婆是怀孕了，但每次怀孕到几个月马上就不行了，一检查就是有问题了，必须流产掉。虽然他没有明说，但我想肯定就像第一个案例一样，怀孕后有胎芽无胎心。精子质量不好，就像种子不好一样，土壤再肥沃，但你种子差劲，那也是不行的，即使成功受孕分娩，将来孩子体质也可能很不好，容易生病。
中国的年轻一代，在性方面是被误导的，无害论害惨了中国的年轻一代，在性教育方面也是缺失的，学校里面没有正确系统的性教育，所谓的性学家，则是在捡国外垃圾的过时的理论，那些理论根本就是错误的，是为了迎合性解放而编造出来的歪理邪说。很多年轻人没有任何分辨力，都是盲目撸管，什么都不懂，就像一个人不知道前面是雷区，无知者无畏，看到里面有诱惑，就不顾一切往里冲，结果就悲剧了。就像飞蛾扑火，最后搞得一身的症状，性功能也废掉了，早泄阳痿的戒友太多太多，每天都有类似帖子。所谓适度撸管，根本就是扯淡，上瘾后再谈适度是荒谬的。撸管就是一个不折不扣的雷区，里面到处埋着症状地雷，可惜年轻人不知道啊，不懂啊！撸者迟早要为他们的无知付出惨重的代价。
一种理论可以害惨很多人，那就是无害论。
一种理论可以拯救无数人，那就是有害论。
有害论是绝对的真理，
是无数前辈泣血的经验教训，
也是无数中医用心良苦的忠告。
我们坚持戒色养生，其实就是在强国强种了，戒色绝不仅仅是个人的事情，也关乎将来国家的命运。精子就是种子，是要制造中国的下一代的，精子质量差劲，势必就会影响到下一代的体质乃至脑力。现在中国男人的精子质量相对于80年代时，已经下降太多太多，主要就是邪淫泛滥、电磁辐射、饮食污染等原因导致的，邪淫泛滥是绝对脱不了干系的，邪淫伤肾也是最直接最狠的方式。我们戒色养生，对于改善精子质量是有积极意义的，是对自己负责，也是对自己的后代负责。大家想想，上世纪80年代，江苏10个捐精者中有7-8人合格，到90年代只达半数，而目前更是降到了14%左右。精子质量下降幅度是如此之大，难道不值得我们警醒吗？邪淫文化的侵略是绝对险恶的阴谋，用邪淫文化腐蚀中国的年轻一代，让我们一代不如一代，到最后又重新变成了东亚病夫，又沦落到被其他国家蹂躏的地步。这绝非危言耸听，邪淫文化如此泛滥下去，精子质量弄不好还会进一步下降，到时生产出来的年轻一代，体质脑力也会更差，真的会一代不如一代。
关于优生优育，印光大师这段话非常好，推荐给大家：
“夫天生男女，圣人法天立则，令男女居室，以为人伦之最大者。以上关风化，下承宗祧。岂为人日图快乐，而常以欲事为事乎。贪欲之人，其精簿而无力，如耗种不能生芽，故难生。即生，多多皆未成人而夭。即幸而不夭，亦必单弱柔懦，无大树立。若能保养精神，节欲半年，待其妇天癸发后，择良宵吉期，相与一交，决定受孕。从此永断欲事，则所生之子，不但性行贞良，欲念轻薄。而且体质庞厚，无诸胎毒痘疹疾病等患。天癸，即经水也。经水尽后方受孕，余时多不受孕。经水未尽，断不可交。交则妇即受病成带，勿望受孕矣。人之大伦之事，岂可恶日恶时而行，故须择良宵也。”（印光大师）
中医也讲到了优生优育，下面是《秘种子金丹》摘录，名医叶天士著。秘种子金丹对于优生优育很有指导意义，不仅针对生育，其实也讲到了养生保精之道。
【种子总论】
生人之道，始于求子。而求子之法，不越乎男养精、女养血两大关键。
【种子脉诀】
求子之脉，专责于尺。右尺偏旺，火动好色；左尺偏旺，阴虚非福。惟沉滑匀易为生息。微涩精清，兼迟冷极；若见微懦，入房无力；女不好生，亦尺脉涩。
无论老少强弱，俱要神足，神足全凭寡欲，寡欲则不妄交合，积气储精，待时而动，一举而成。盖少年生子多有羸弱者，欲勤而精薄也；老年生子反多强壮者，欲少而精全也。又交接时，不可大肆出入，密密揉之可也。若大肆出入，胎风自不能免矣。故年老人得子，多不受风者，为不能大肆出入故也。又受胎后切不可再与之交，一恐伤胎暗产，一恐生子胎毒为患也。是男子必先自治，而后及妇人则几矣。
【种子必先养精】
种子之法，男子必先养精，女子必先养血。今人之无子者，往往勤于色欲。岂知施泄无度，阳精必薄；纵欲适情，真气乃伤。妄欲得子，其能孕乎？夫男主乎施，女主乎受，一施一受，胎孕乃成。今所施者，全非先天浓郁之气，不过后天渣滓之物，纵使阴受可化，而实乏阳施之用矣。故求嗣者，毋伤于思虑，毋耗其心神，毋意驰于外而内虚，毋志伤于内而外驳，毋以酒为色媒，毋以药而助火。清心寡欲，安神惜精，静气日久，气足神完，依时而动，其一点先天之真精生气，勃然随阳之痿而溢出，自万举而万当矣。《内经》云：阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。老子曰：必清必静，毋摇尔精。《人镜经》曰：精气盛则生二男。盖谓此也。
【养精须寡欲】
寡欲则不妄交合，聚精会神，待时而动，亦何求而不得欤？然寡欲必先清心，心主血而藏神，心有所动，神即外驰，外虽未泄，精已离宫，即肾气亦随之而内乱，轻则梦遗、淋浊，重则杨梅、结毒。即幸而获免，其于交会之际，毫无静一清宁之真气，所泄之物，尽是腐浊而已，安能化育成胎哉？心为一身之主，诚能扫尽邪思，兼用静工存养，无令火动，俟阳精充实，依时而合，一举而成。是以寡欲则神完，不惟多子，抑亦多寿。
【养精须节劳】
夫精成于血，不独房劳损吾之精，凡日用事物之间，其伤吾精者甚多：如目劳于视，则血以视耗；耳劳于听，则血以听耗；心劳于思，则血以思耗。吾随时而节之，而血得其养而与日俱积矣。
【养精须息怒】
肾主闭藏，肝主疏泄，二脏皆有相火，而其系上属于心。心，君火也。怒则伤肝而相火动，动则疏泄者用事，而闭藏者不得其职，虽不交合，亦暗流而潜耗矣。
【养精须戒酒】
饮食之类，人之脏腑，各有所宜，似不必过为拘执，惟酒为不宜。盖胎种先天之气，极宜清楚，极宜充实，而酒性淫热，非惟乱性，亦且乱精。精为酒乱，则湿热其半、真精其半耳。精不充实，胎元不固；精多湿热，则他日痘疹、惊风、脾败之患，率已基于此矣。故求嗣者必严戒之，与其多饮，不如少饮；与其少饮，犹不如不饮，此胎元之大机也。若醉后入房，精荡而随薄矣。
【养精须慎味】
经曰：精不足者，补之以味。然肥浓之味，不能生精；惟淡薄之味，乃能补精耳。夫万物皆有真味，调和胜则真味失，不论荤素，蒸煮得法，自有一种冲和恬淡之气，食之自能养精。盖食物甚多，惟五谷为得五味之正。故煮粥饭熟后，上面有厚汁融成一团者，皆米之精液所聚也，食之骤能生精，试之有效。人能行是数者，非特为求嗣之良方，亦可为摄生之妙术矣。
【男有三至】
男女未交之时，男有三至者，谓：阳道奋昂而振者，肝气至也；壮大而热者，心气至也；坚劲而久者，肾气至也。若痿而不举，肝气未至也，肝气未至而强合，则伤其筋，其精流滴而不射矣；壮而不热者，心气未至也，心气未至而强合，则伤其血，其精清冷而不暖矣；坚而不久者，肾气未至也，肾气未至而强合，则伤其骨，其精不出，虽出亦少矣。求嗣者，所贵寡欲清心，以养肝心肾之气也。
【交合避忌】
男女交合，古法当避丙丁日及弦晦日、朔望日。然为艰嗣者计，似可不拘，若大风、大雨、大雷、大雾、严寒、酷暑以及天地晦冥、日月薄蚀、虹霓地震之际，此天地之震怒，四时不正之气，犯则损男百倍，令女多病，纵然有子，亦必癫痴、顽愚、喑哑、聋聩、挛跛、盲眇、多病症、短寿、不孝不仁，此其宜避忌者一也。又日月星光之下，庙宇佛寺之中，井灶圊厕之侧，冢墓户枢之傍，以及沉阴危险之地，皆不可犯，此其宜避忌者二也。夫交合知避，则有福德大智善神降宅胎中，乃令性行和顺，家道日隆，非惟少疾，亦必聪明俊秀而多寿；若不避忌，则愚痴奸诡恶人来宅胎中，乃令性行凶险，家道日消，非惟残疾，亦必飞灾横祸。而天枉祸福之应，验如影响，可不慎欤？

6、男子精液百分之十三mar什么意思

男性精液正常值为a级大于25%，a+b大于50%，活力越低越不容易怀孕。正常值应为：精液量(2～6毫升)、精液酸碱度PH值(7.2～7.8)、精液液化时间(30分钟完全液化)、精子量(2000万～2亿/毫升)、精子活动力(前向运动精子定量，第1小时不少于内60%，2～3小时不少于50%)、精子存活率(死精子不大于50%)易受孕。建议先养护精子提高活力，可以吃一些容养精三宝组合进行养护调理，应该很容易就提高的。

7、精子的来源

：你好，一滴精七滴血只是说肾功能对人体的重要性，和过频的性生活百对人体的影响，而不是说精液就是由血液形成的，过多的性生度活也不会直接的导致贫血。
意见建议：中医认为肾为先天之本知，是说明肾脏对人体生长发育的重要性，无论男女。而性生活过频，直接影响的或者损害的，就是肾脏。而肾脏功能受道损，就会使身体各个方面都会受到影响。所以中医认为，养生的主要方面就是禁回欲、少房事。当然绝对的禁欲是不可能的，凡事有度，科学合理，以不感觉累，不影响工作答生活为宜。

8、生殖健康的生殖养生

精子对于一个男人来说是很重要的，尤其是想做爸爸的男人，那么想要你的精子健康，保证精子质量，当然抄要做好充分的准备。
那么男人要怎袭么做才能保证精子质量呢？ 贤妻的唠叨是丈夫的财宝。如果他喜欢经常洗热水浴，你的唠叨就应该排上用场了！经百常洗热水浴是可以使精子数量降低的。
在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低他的精子数量。
所以把他从浴缸里面拉出来，让他度冲淋浴去吧！当然了，桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的。问 脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。
如果男性的体重指数(bodymassindex，BMI=体重/身高的平方)控制在正常范围(20-25)，将最可能产生大量高质量的答精子。

9、吃什么调理精子

正常男性精子活力应该是a级加b级大于等于50%。如果精子活力偏低的话，可以在医生的指导下口服生精汤或者生精片调理。建议少精症首先改掉不良的生活作息习惯，少抽烟，少喝酒，少熬夜。少吃辛辣刺激性的食物。性生活一周2~3次，不能过度频繁。含精氨酸的食物，精氨酸是精子形成的必要成分，此类食物在自然界有一个特征的表现，体态显得特别粘滑的动物都富含精氨酸，如鳝鱼、鲶鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。动物内脏，含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要组成部分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。

富含锌、硒元素含量高的食物，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中，例如西红柿、红薯、苹果、雪梨等，对提高男性精子质量，增强精子活性，缩短精子液化时间有很大的帮助。建议食疗和生物制剂一同调理，效果会好很多。

精子不液化多吃含矿物质的食物：如锌硒镁等矿物质，男性的睾丸内、前列腺，甚至包括精液本身都含有丰富的锌硒，如果缺锌则会引起精子稀少和睾丸萎缩，精子不液化的男性可多进食海产品、牛奶、鸡肉、鸡肝、花生、谷类、豆类，特别是锌丰富的牡蛎，也可直接服用体恒健育之缘，含蛋白锌、蛋白硒、蛋白质，均是男性健康不可或缺的营养素。

精子不液化多吃含维生素的食物：维生素是精子原料之一，可促进精子生成，有助于延缓衰老和避免性功能衰退，其中维生素E与生殖系统关系最为紧密，具有预防老化、增强精子活力的作用，精子不液化的男性可多进食新鲜的蔬菜水果，有效的补充维生素。精子不液化多吃含雄性激素的食物：雄性激素可促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处，有临床数据显示，雄性激素水平过低的男性会导致精液问题出现。所以，精液不液化的男性可多进食含雄性激素的食物，如猪肾、狗睾丸、羊肾、牛鞭、鸡肝、韭菜等。

10、精液是什么成分组成的

精液是由精子和精浆组成的，而精液的精浆部分则是由前列腺液、来精囊液和尿道球腺分泌的少量液体一起组成的。其中前列腺液约占2/3，精囊液约占 1/3左右，随后源加上精子，才成为精液。男子在射精时，虽然是一次射出，实际上按各种液体射百出的先后次序，大致分为三个部分：首先射出的度是尿道球腺液，约0.1～0.2ml，接着射出的是前列腺液和精子，总量约0.5ml，最后射出的是精囊液约2.0～2.5ml，三者相加总量为2～5ml。

精浆是输送精子知的必须介质，并为精子提供能量和营养物质。精浆中主要成分是水，约占精浆总量的90%以上，其次有糖类道、电解质、酶类、维生素等。精浆的这些成分是保证精子生存与活动的物质基础