锦玉养生

1、古代君王锦衣玉食，山珍海味，为什么大部分的君王还是非常短命呢？

因为古代的皇帝虽然锦衣玉食，但不运动。而且古代的皇帝都追求长生不老之术，吃的那些仙丹都是有毒的，加上每个皇帝的后宫佳丽三千，皇帝又不懂得节制，导致身体消耗特别快。所以古代的皇帝普遍都不长命。

数据表示古代皇帝的平均寿命就在40岁左右，平均普通老百姓的则在60岁左右。因为老百姓长期的劳作，身体较健壮，而且老百姓的饮食都是五谷杂粮，相比皇帝天天大鱼大肉，健康多了。而且皇帝的运动量少之又少，按照现在的健康理念来说，皇帝更容易得病，所以在这种意义上来说皇帝普遍比较短命。

每一个朝代的皇帝，基本上都追求长生不老之术，且信奉封建迷信，很多皇帝为了长生不老都会去找一些僧人或者道士，为自己炼制长生不老药。人都有生老病死，长生不老药都是骗人的，大多都是有毒的东西，一般皇帝吃了不会长寿反而还会短命。

古代皇帝有一个规矩，就是是要传宗接代多生儿子。而皇帝后宫佳丽三千，为了能够繁衍生息，每个月都有固定宠幸妃子的规矩，即使皇帝他再怎么不想都得去。这也让皇帝本身的精力消耗巨大，而有些朝代的皇帝，则是因为宠幸妃子太过而导致死亡。而且古代的人大多都是近亲结婚，也会造成遗传基因的不良，再加上后天皇帝政治压力比较大，会导致皇帝短命。

2、如何调整自己的心态

3、求一首词或赋,诗歌也行

《何满子 ·秋》
——词/六盘水的孩子

古道弯弯
连水水山山
满山红叶
夕阳半山染
溪水来声转
已是深秋润气寒
双行共并肩
此时默无言自
一道弯
二道弯
弯弯绕心间
远天接地连山峦
枫叶相思满
今日月又圆
同相伴
无数年

祝你心想事成、幸福永远
说明：词牌为何满子，题目百为秋，你女度朋友的名子的第一个字，共计74个字，为中调，希望你喜欢。词内有你女朋友的名子。表达爱情是俩个人走在一起吧，一道弯弯，二知道弯，弯弯绕心间，二个弯，这里理解，心道心相印，绕是俩个人心系在一起。无语胜有言。

（原汁原味原创作品）

4、怎样制作一枚软萌的和果子？

个人作为一名学生对于这种加工的食品了解不够多，但是我觉这种食物肯定要选择一个好的原料，选zd择上好的果子，然后通过我们不断的加工和不断地采用优质的食材和高超的制作收法让我们上好额内度食材变成一个一个软和的果子，这个过程肯定容离不开工匠师傅和我们高超的制作技巧的功劳。

5、有知道锦玉华庭楼盘的吗?那里的楼盘靠谱吗?有五证吗?请教

位于邯郸市复兴区联防西路168号赵苑西侧的“天然氧吧”通达·锦玉华庭占地面积约50亩，拟建高层住宅8栋21层，建筑面积约10万平方米。小区将按照中、高档社区的标准筹建。户型从来50到130平方米之间，多种选择，同时设计少量130 m2以上的高档舒适源性户型，并且东临赵苑公园，绿化率高。特别适合新婚和三口之家选购，也是老年人休闲、养生的上佳之选。
户型设计新颖、别致，大部分套型采用南向客厅布置，阳光充足、通透，充分考虑每个生活空间的细节，各功能区尺度适宜，让居住者感受到设计者的体百贴和关怀。小区选用中空玻璃、隔热隔音度外窗、外墙保温等，各项措施保障65%的节能环保标准的实现，打造良好时尚的“低碳”生活。
另外一期已售罄。二期在进行中。更多信息 可以登录房产信息网了解。

6、怎样养生瘦身

7、在这个世界上最贵的是健康，粗茶淡饭又如何

很多人不以为然，就是要锦衣玉食，但是从科学的角度讲，粗茶淡饭是最养生的。

8、我需要沈复的愿生生世世为夫妻的原文？

1、人物简介：沈复生于“衣冠之家”，长于妇人之手，锦衣玉食，诗书为伴。钟情闺房之乐，留恋山水之趣，广交名人雅士，出入青楼酒肆，曾被父母数次逐出家门，四处奔波，终生无成。陈芸是沈复的表妹（舅舅的女儿），人很聪明，学说话时，教他《琵琶行》很快就会背了，长大后得到一本《琵琶行》，对照记忆一字一句地认，才开始识字。擅长刺绣，四岁的时候，父亲去世，一家三口（有个弟弟）的生活就靠她刺绣为生。陈芸还擅长用很少的东西做成美味佳肴，什么东西，一经她的手，便有了意外的味道。用沈复的话来说就是“寻遍世上的闺阁，恐怕未必还有像陈芸这样悟性的女子。

2、沈复陈芸共同生活二十三年始终相敬如冰，随着时间的流逝，他们的感情愈加密切。就是在自家的庭院里，或者在房中相遇、路途碰面，总要握着对方的手，相互询问到哪里去。

3、沈复刻“愿生生世世为夫妻”的图章二枚，一人拿阳文图章，一人拿阴文图章，作为他们互相写信时的印信。

4、陈芸说：“世人传说月下老人专管人间的婚姻。我们今生做夫妇，已经承蒙月老的牵合，来世的因缘，也需要仰仗神仙的力量，何不画一幅月老的像供奉呢？”于是，夫妇两请人画了一幅月老像，每逢月初、月圆的时候，夫妻俩总是点上香烛、拜祀祈祷。

5、陈芸物色到漂亮而有风韵的女子憨园（一妓女）为丈夫娶妾，虽努力筹办，最终憨园被有权有势的人夺去，陈芸的努力没有结果，竟然因此一病不起，郁郁而死。

平时我们看的爱情故事，大多是有情人成为眷属之前的故事，有情人终成眷属就没了后续。而《闺情记乐》记录的恰是夫妻生活的点点滴滴，作者写的每一件事都很有情趣，这种情趣甚至超越虚构的，在第二记《闲情记趣》里更是这样。看到他们夫妻供奉月老这一段，我特别感动，象他们那样把爱情当做信仰来顶礼膜拜，我真的做不到。

我想，大凡男子都愿意娶陈芸这样的女子为妻，不过，陈芸能够发挥她的聪明与悟性，主要还在于沈复是个有才情而且不会假正经的男子，另外他还深深地爱着陈芸。比如沈复曾建议陈芸女扮男装和他游山玩水，摘录的2、3、4点，没有沈复的爱是无法实现的.

9、衰老对女人而言是很可怕的，那么古代的贵妃皇后都是怎么保养皮肤的？

容颜对于一个女人而言非常的重要，古代后宫的妃子们争宠必备就是盛世美颜，所以古代的皇妃皇后的都会有自己特有的美容秘方，那么古代的妃子们都是怎么美容的呢？

武则天作为一名女帝，也是十分在意自己的容颜。她的美容秘方就是利用益母草来美容，这在唐代的《外台秘要》中就有记载。其方法就是在端午节这天采摘益母草，然后晒干，捣碎成粉末状，最后用面粉加水和成鸡蛋大小，在晒干后就放入炉中烧炼，直到一抹草变成白色后，再将药取出来，放置一边凉透后，研成极细的粉末后装入容器内。要用的时候取益母草灰十两，加滑石一两，胭脂一钱，研匀用以揩洗面部。因为武则天的长期使用，四五十岁的她就像二十几岁的青春少女一样，容颜依旧。

而清朝的慈禧太后也是一位非常讲究美容的女性。据史料记载，晚年的慈禧因为保养到位，所以60岁的她依然容颜未衰，皮肤光滑细嫩。据传慈禧为了美容，每天都要喝一杯人奶，吃一茶匙的珍珠粉，而且每天都要涂上一层春天采摘的鲜花所泡的花液。除此之外，慈禧还很注重饮食，《神农本草经》记载：“茯苓性平，味甘淡，久服安魂养神，宁心补脑，健脾和胃，润肤悦颜。”所以慈禧经常吃茯苓饼。而且到了晚上慈禧还会敷面膜，那将鸡蛋清涂在脸部，尤其是长皱纹的地方。

所以在古代，政治地位极高的女人都非常注重容颜，更别说那些为了争宠的妃子们了。

10、有关于学习方法及心态调整

心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。
人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐，就必须要有一个好心态。无论遇到什么事，要学会换个角度去思考，就会感到快乐。有人在一个好的单位工作，他每天会有许多得不如意，苦恼总围绕在他的身边。有人工作单位一般，可他却不舍不弃，每天都有工作目标，把此作为一种锻炼、成长的机会，而且通过创造性地完成本职工作，受到人们的敬佩。阳光般的心态，火一样的热情。收获着成果和幸福。
人就应该树立积极乐观和宽容豁达的良好心态，这样才会获得心灵的宁静和人生的快乐，带来事业上的成就和生活上的美满幸福。我们必须要学会欣赏生命中的每个瞬间，要热爱生活，热爱生命，相信未来一定会更美好。别怕吃亏，“吃亏“是福啊。生活中要既能接受自己，又能接受别人、还要善于接受现实。有人曾经这样说：当我们不能改变环境时就必须去适应环境。不能改变别人时就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。不能向上比较就向下比较。这就告诉我们，人不能去等，要学会适应。要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态。别说人们不接受你，别说环境不适合你，别说事情太难做，只是你的心态没调整好。另外我们还要学会忘记、谅解、宽容。别让你的不原谅给了别人持续伤害你的机会。更要学会感恩、欣赏和给予，这样你就会觉得你所作的一切都会是一种对他人的回报。常常是这种心态，你就会天天快乐，幸福无比。
调整自己的工作心态
由于季节的关系，我们慢慢的进入了淡季，在这工作比较淡的时候，我们不如自己给自己进行一次生动的理念培训课 —— 《你要对谁负责》，引出各个管理及职员对责任、心态和位置的更高境界的深入探讨，就我个人而言，感慨良多：
责任：在现实生活中，每一个人都扮演着不同的角色，都有不同的责任，只不过是与他的职位高低来区分责任的大小而已，如果一个人没有了责任心，他肯定会万事无成，最终一定会被社会淘汰，那什么是责任呢？我想：对于这个问题，不同的人会有不同的回答。
的确，在这个社会里真正需要有深深的责任感。我们不仅要对自己负责，也还要对别人负责，对集体负责，尤其是在一个公司里。公司就像一台大机器，每一个人都是机器上的一个齿轮，任何一个齿轮的松动都会影响其它齿轮的正常运转，进而影响整个机器，总之，责任就是做好社会或公司赋予你的一切有意义的事情。有了责任心，我们的工作肯定会有一个质的转变 ---- 工作就变成了我要做，而不是要我做，其最后的结果也大不相同，这一点无庸置疑。
心态： 每个人的职位不同，责任也不同，但心态不能不同，良好的心态会给你带来工作的乐趣，给企业带来效益，给社会带来财富，既使在繁忙的工作中也不会感觉疲劳，且工作效益也大不相同，不管你在何时，职位发生什么样的变化，都要保持端正的心态，请记住：没有悲哀的工作，只有悲哀的态度，人变心则变，心变则态度变，态度变则思维变，这样，也许更高的职位也在悄悄向你靠近，所以，思想决定了行为，心态决定了命运。
位置：有了深深的责任感和良好的心态，工作中的我们还必须认清自己的位置，并在这个平台上展示自己的能力，这样，我们的工作才有可能做好。实际上，“认清你的位置”就是在工作中给自己一个很好的定位。而真正的定位是在工作经验与个人在不断反省中获得的动机、需要、价值观、才干相结合，才能达到自我满足和补偿；也是在长期稳定的工作中取得的。
作为公司的员工，每个人都有自己明确的工作范围和职责范围，一定要以积极的态度去认真对待，这样才能够把工作做得圆满、到位，在给领导汇报工作时，不要回答：“我做了”，而是回答：“我做好了”。
其次是不要越位，是自己管的事情就要全力的去管好，不要超出管理权限，如果没有上级的受权，超越了管理权限也会导致权责不分，进而让公司的发展进入一个模糊不清的状态。不该你管的事情，则要根据实际情况主动配合相关人员把事情处理好，总之，位置对每个人来说都十分重要，把好了自己的位置，也就把好了工作的方向盘，同时也就把好了人生的方向盘。
课堂上幽默的讲解和生动的案例使每个在训人员受益非浅，课堂下讨论热烈、活跃，学习气氛高涨。
培训完毕，要求每位学习的人员，把这次学习记要整理成培训的教材，真正使每一位在职员工成为公司这台大机器中的一个齿轮，为公司这台大机器的高速运转发挥自己的作用 ……
调整好自己的心态
"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，它生动形象地说明了人的心态的重要。
心态就是人们对待事物的一种态度。每个人的一生都有许多欲望，都希望自己钱挣得多一点，事业顺利一点，官做得大一点，生活过得幸福一点。。。。问题在于人不可能事事顺心，当这些欲望不能得到满足时，我们以什么样的心态去面对。
心态好的人不以物喜，不以已悲，达观大度，坦然面对，知足常乐。因此，生活过得轻松惬意，快乐幸福。
而心态不好的人，一旦欲望不能得到满足或遇到不顺心的事，就愤世嫉俗，牢骚满腹，怨气冲天。这此人老是为权所累，为名所累，为利所累，为一切不顺心的事所累，成天生活在沮丧懊恼、苦闷抱怨之中。这不仅不利于正常的工作和生活，而且会影响身心健康，甚至会毁了自己的一生。如有的人一味追求物质享受，尽管锦衣玉食、别墅轿车，但还不满足，贪污受贿，结果东窗事发，锒铛入狱，甚至丢了卿卿性命。有的人看到别人进步了，自己未得到提拔征用，因而闹情绪，消极沉沦，自暴自弃，结果误了自己的大好前程。
有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自己。”改变自己就是调整好自己的心态。如何调整好自己的心态？笔者认为有三点至关重要。一是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。三是要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。
中国科学院院士裘法祖有一句座右铭，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”这既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看看自己的心态是否调整好了
怎样调整自己的心态
每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。
生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。
不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。
那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？
第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）
第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）
第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）
第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。
第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。
第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！
【觉得效率是个习惯成自然的东西，除非是天才，不然很少有人能在学习娱乐两方面同时保持高效率。】